Psychiatry Res. 2018 Dec; 270: 947-953. dva: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
prednosti
- Abstinencia a stres sú klinicky významné v prípadoch nadmerného používania technológie.
- Štúdiame účinky niekoľkých dní abstinencie sociálnych médií na vnímaný stres.
- Použili sme dizajn pre (t1) -post (t2), prípad (abstinencia) -kontrol (bez abstinencie).
- Abstinencia asi týždeň spôsobila zníženie stresu.
- Zníženie stresu bolo výrazne výraznejšie u nadmerných používateľov.
abstraktné
Online stránky sociálnych sietí (SNS), ako napríklad Facebook, poskytujú časté a hojné sociálne posilnenie (napr. „Lajky“) poskytované v rôznych časových intervaloch. Výsledkom je, že niektorí používatelia SNS vykazujú na týchto platformách nadmerné, maladaptívne správanie. Nadmerní používatelia SNS, ako aj bežní používatelia, si často uvedomujú svoje intenzívne používanie a psychologickú závislosť od týchto stránok, čo môže viesť k zvýšenému stresu. Výskum v skutočnosti preukázal, že použitie samotných SNS vyvoláva zvýšený stres. Ďalší výskum začal skúmať účinky krátkych období abstinencie SNS a odhaľuje priaznivé účinky na subjektívny blahobyt. Zosúladili sme tieto dve línie výskumu a vyslovili sme hypotézu, že krátke obdobie abstinencie SNS spôsobí zníženie vnímaného stresu, najmä u nadmerných používateľov. Výsledky potvrdili našu hypotézu a odhalili, že u bežných aj nadmerných používateľov SNS došlo k zníženiu vnímaného stresu po niekoľkodňovej abstinencii SNS. Účinky boli zvlášť výrazné u nadmerných používateľov SNS. Zníženie stresu nebolo spojené s nárastom akademického výkonu. Tieto výsledky poukazujú na prinajmenšom dočasný prínos abstinencie od SNS a poskytujú dôležité informácie pre terapeutov liečiacich pacientov, ktorí bojujú s nadmerným používaním SNS.
KĽÚČOVÉ SLOVÁ: Abstinencia; Nadmerné používanie, závislosť; Facebook; Sociálne médiá; Sociálne siete; stres
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;
