Štúdia: Ľudia, ktorí sú neustále online, môžu rozvíjať mentálne poruchy
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Vypadni z toho počítača. Nová štúdia zistila, že neustále online môže ovplyvniť vaše duševné zdravie.
Vedci z univerzity v Göteborgu nedávno študovali viac ako 4,100 švédskych mužov a ženy vo veku medzi 20 a 24 po dobu jedného roka a zistili, že väčšina z nich, ktorí neustále používajú počítač a mobilné telefóny, môže vyvinúť stres, poruchy spánku a depresiu.
Sara Thomee, vedúca autorka štúdie, uviedla, že existuje „centrálne spojenie“ medzi počítačmi a duševnými poruchami.
Vysoké kvantitatívne použitie bolo ústredným spojením medzi počítačom a stresom, poruchami spánku a depresiou, ktoré opísali mladí dospelí, “uviedla v štúdii Thomee. „U počítača bolo ľahké tráviť viac času, ako sa plánovalo (napr. Práca, hranie hier alebo chatovanie), čo malo tendenciu viesť k časovému tlaku, zanedbávaniu iných aktivít a osobným potrebám (ako je sociálna interakcia, spánok, fyzická aktivita) ), ako aj zlú ergonómiu a duševné preťaženie. “
Štúdia zistila koreláciu medzi stresom a vždy dostupnosťou v telefóne.
Požiadavky na dostupnosť pochádzajú nielen z práce a sociálnej siete, ale aj z vlastných ambícií alebo túžob jednotlivca. To malo za následok narušenie pri zaneprázdnení alebo odpočinku, pocit nikdy slobody a ťažkosti s oddeľovaním pracovného a súkromného života, “vysvetlila v štúdii Thomee. „Nevrátené hovory alebo správy viedli k preťaženiu a pocitom viny.“
Dokonca aj ľudia, ktorí hrali online videohry, čelili väčšiemu riziku depresie.
„Denné počítačové hry pre hodiny 1 - 2 znamenali zvýšené riziko symptómov depresie u žien,“ štúdia zistila. „Používanie počítača neskoro v noci 48 (a následne strata spánku) bolo potenciálnym rizikovým faktorom stresu a porúch spánku vrátane zníženého výkonu u oboch pohlaví.“
Thomee dospel k záveru, že ľudia musia stanoviť limity na používanie počítačov a mobilných telefónov a obmedziť svoje vlastné požiadavky na ich dostupnosť, aby netrpeli týmito typmi duševných porúch.
;
