Žiadna vina, žiadny problém?
Nedávno sa na fóre mojich stránok objavil mladý muž, ktorý sa pýtal na masturbáciu. V ten istý deň som čítal, že región Španielska verejne propaguje masturbáciu u detí „Radosť je vo vašich rukách”Kampaň. Nie je to tak dávno, čo britská národná zdravotná služba prišla s podobnou kampaňou sloganom: „orgazmus denne vedie lekára preč. “ Sú tieto snahy správne, aj keď majú dobrý úmysel?
Faktom je, že orgazmické potešenie nie je v našich rukách. Je to z veľkej časti v našom mozog- výsledok neurochemických výbuchov. Bez nich by nebol orgazmus už viac nezabudnuteľný než roztrhnutie. To má dôležité dôsledky pre dosiahnutie ideálneho radu masturbácie. V minulý príspevok„Súvisel som s tým, čo muži zdieľali o tom, ako zníženie frekvencie masturbácie môže neočakávane zvýšiť sebavedomie, sociálne zručnosti a dokonca aj milostné pocity. V tomto príspevku zvážim, prečo je ťažká masturbácia bez hanby potenciálne rovnako tikajúcou bombou ako masturbácia hanba.
Kvôli spôsobu, akým ovplyvňuje náš mozog, masturbácia zahŕňa dve riziká, ktoré sú ľahko prehliadané.
1. Escalation Pitfall
Aj keď je masturbácia prirodzená, je tiež prirodzené, že hľadanie orgazmu sa pomerne ľahko stupňuje. Platí to najmä vtedy, ak je stimulácia s tým spojená veľmi častá alebo intenzívna. Príklady neobvyklej intenzity môžu byť masturbácia sprevádzaná vyhrážkami alebo viera v to, že človek „ide do pekla“, alebo masturbácia k dnešnému extrémnemu internetovému pornografii. Normálna intenzita kontrastu by bola, keby dieťa objavilo masturbáciu okolo puberty bez umelého emočného náboja. (To neznamená, že masturbácia sa nikdy nemôže stať kompulzívnou vďaka nevinnému sebapoznávaniu - je to však nepravdepodobné.)
Orgazmus môže nielen produkovať drogy ako vysoká, ale aj neurochemické rekonvalescencia ako sa mozog vráti k homeostáze. Čím silnejší je výboj neurochemického vzrušenia počas orgazmu, tým nižšie sú minimy ako mozog zotavuje. V niektorých z nás môže obnovenie nadobudnúť formu intenzívnejšia chuť kvôli zmiernenej spokojnosti v mozgu (mierna alebo ťažká) letargia, depresia, úzkosť alebo sexuálne potláčané výčitky (kvôli projekcii trápenia na tvrdé božstvo). Výsledkom je často túžba samoliečiť viac masturbácia. Mnohí nevnímajú tendenciu eskalácie, kým nie sú na určitý čas bez orgazmu a potom sa k nemu vrátia.
Dnes sa „čím viac robíte, tým viac chcete“ vo všeobecnosti mylne považuje za zdravé libido. Napriek tomu je to pravdepodobne viac podobné pohodliu pri jedle. Označenie za zdravé iba preto, že je prirodzené, bráni vyšetrovaniu jeho následkov. Varujeme rodičov a deti pred rizikami nutkavej konzumácie nezdravého jedla alebo nutkavého hrania videohier - nie sme však ochotní navrhnúť umiernenú masturbáciu, aj keď rovnaký primitívny mozgový mechanizmus podporuje všetky nutkania.
Je jednoduchšie povedať deťom, aby jedli svoju zeleninu, ako vysvetľovať, že masturbácia môže okamžite zmierniť sexuálne napätie - a ešte viac tak zhoršiť následnú sexuálnu frustráciu. Možno by sa malo viac rodinných diskusií točiť okolo jemných obvodov odmeňovania mozgu a toho, ako môže vydávať zavádzajúce signály „áno“. Pamätajte na tie potkanov, ktoré boli pripojené aby mohli stlačiť páčku, aby stimulovali okruh odmeny (podobne ako orgazmus)? Stlačili páčku, až klesli.
Freud žiak, Rudolf von Urban (Dokonalosť a manželstvo) radí, že ak budú deti informované o „eskalácii zádrhel“ (a nikdy sa nebudú hanbiť za sexualitu), vypracujú si výzvu, ako nájsť pre seba ideálne množstvo masturbácie. Nakoniec, my ľudia máme viac stupňov ako „piaty“ a „neutrálny“, pokiaľ ide o sexuálnu aktivitu. Deti môžu natiahnuť svaly na sebadisciplínu, aby prišli s intervalom masturbácie, ktorý sa nebude stupňovať, alebo nechať behať mokré sny, alebo sa intenzívnejšie cvičiť alebo si nájsť miláčika. (Držať sa za ruky, niekoho zbožňovať a povaľovať sa sú veľmi upokojujúce pre mozog pár-boner ako ten náš, aj keď pohlavný styk neprichádza do úvahy.)
Avšak bez informácií o tom, ako môže sexuálna frustrácia vystupňovať, keď sa ho pokúšate vyčerpať zakaždým, keď nastane, deti môžu byť hodené na bežecký pás bez kontroly. Ak sa im vkradnú do nutkania, nemajú tušenie, prečo sa to stalo, ako obnoviť rovnováhu alebo aké bude zotavenie. V skutočnosti dokonca ani nevedia o svojom správaní is compulzívna, ak je zúfalá, častá masturbácia je normou medzi priateľmi. Ak budete jesť Twinkies a štiepky každé jedlo, pretože vaši priatelia sú taky, možno si nemyslíte, že sa pýtate, prečo vaše túžby po cukre a tuku sú tak intenzívne.
Toto nie je nepodstatný bod. Používatelia ťažkej pornografie, ktorí sa rozhodnú obmedziť liečbu, sa často stretávajú s veľmi nepríjemnými abstinenčnými príznakmi. Nerozumejú tomu, že také príznaky sú normálne. Tiež nevedia, že reštartovanie mozgu (obnovenie rovnováhy) trvá skutočne dlho.
Prekvapivo, dokonca aj vtedy, ak neboli vznesené v sexuálne represívnych domoch a necítia sa hanba masturbácie, niektorí dospeli k záveru, že abstinenčné symptómy ako úzkosť, prázdnota, podráždenosť, mozgová hmla, bolesti hlavy, intenzívne chute a tak ďalej sú nejako mzdy sexuálnej represie, skôr ako predvídateľný výsledok jeho naproti, Neznalosť spôsobuje, že znižovanie sa zdá byť nebezpečným smerom, takže sa zdá, že eskalácia je jedinou možnosťou.
2. Nežiaduce učenie
Orgazmický výbuch je silný vzdelávací zážitok, pretože naše gény chcú, aby sme si to spomenuli všetko spojené s výrobou detí alebo dokonca s cvičením. Dieťa na webe sa dnes môže sprostredkovane zúčastňovať na desiatkach vysoko stimulujúcich sexuálnych aktov za jedno popoludnie bez toho, aby dokonca zdanilo svoju (predtým) obmedzenejšiu predstavivosť. Naproti tomu náš mozog lovca a zberača sa vyvinul, keď vzrušujúci sex s novým partnerom bol vzácnou genetickou bonanzou.
Čím viac dopamínu je uvoľnený v spojení so stimuláciou, tým väčšiu hodnotu priradí mozog udalostiam a tým hlbšie mozog vedie skúsenosti. Je zrejmé, že sledovanie sexu s kozami nemusí byť nevyhnutne zaznamenané ako cenná skúsenosť, ale skúste to povedať svojmu limbickému mozgu!
Rovnaký proces učenia / zapojenia môže spôsobiť tragickejšie následky ako flashbacky kôz. Napríklad „zakázané“ a „hriešne“ (tj. Riskantné) sexom otriasajú mozog dopamínom („musím na to!“) A adrenalínom (strach). Takto môže sexuálna represia vliať do inak normálnej sexuálnej aktivity nezabudnuteľnú auru podobnú drogám. Ak chcete získať pocit, ako dobre sa „riskantní“ môžu cítiť, prečítajte si Prečo kúpeľný sex je horúci, v ktorom človek kričí, že je zo skrine, pretože túži po zmenenom stave.
Dnešné internetové porno môže rýchlo prekrútiť mozog. Extrémne porno produkuje neurochemickú pecku, najmä v mladých plastových mozgoch. Navyše je to vždy nové. Výskum odhaľuje, že novinka na požiadanie je nesmierne lákavá - a zvykanie si. (Je to aj za vábením hracích automatov a všetkých závislostí na internete.) Výsledok je, že používatelia počítačov na celom svete, ktorí masturbujú k šokujúcim (im), stále novým sexuálnym praktikám, teraz prežívajú druh neurochemických nadprirodzených javov stimulácia - a hrboľaté obdobie zotavenia - ktorá bola predtým vyhradená pre ľudí zo sexuálne represívnych domácností.
Ako už raz poznamenal Thomas Paine,
Dlhý zvyk nemyslieť na to, čo je zlé, mu dáva povrchný vzhľad správnosti a najprv vyvoláva hrozivý výkrik v obrane zvyku.
Masturbácia sama o sebe nie je nesprávna, ale príliš plytké pochopenie toho, ako môže ovplyvniť mozog, sa môže ukázať ako malý dohľad. Táto chyba bola zrozumiteľná, keď sme vedeli veľmi málo o tom, ako spúšťame mozgy, keď sme verili, že hanba je jediným prostriedkom na to, aby sa masturbácia sama porazila posadnutosť a keď nadprirodzená sexuálna stimulácia nebola taká všadeprítomná - a preto nadmerná stimulácia menej bežná (pre-Internet).
Dnes však „masturbácia je normálna, takže sa nehanbite“ nemusí byť pre deti, ktoré hľadajú odpovede, jednoducho adekvátnou informáciou. Nevinne získané zvyky môžu dostať do cesty vytváranie zdravých vzťahov. Je načase odložiť naše kodifikované predpoklady a znovu otvoriť diskusiu o vzdelávaní masturbácie s dôrazom na dôležitosť rovnováhy?
Komentár od nofap
Hádzanie v uteráku, ale počujte ma (nsfw)
Príbehy o úspechu sú pravdivé. Včera večer som mal v posteli ženu a myslím si, že to nie je z ničoho nič kvôli tomuto subredditu. Každý by mal prestať pozerať porno a snažiť sa menej masturbovať. Ale, a toto je veľké, ale NEDOSTATOČNE by som tých deväťdesiat dní nemohol urobiť. Viem to teraz, po vyskúšaní a neustálom zlyhávaní. Deväťdesiat dní bez pornografie to už pravdepodobne urobilo, a čo tak urobiť - namiesto toho už žiaden porno nebude mať zmysel. Ale deväťdesiat dní bez masturbácie? Dobre, ak máš ED. Ak ste naozaj veľmi silní používatelia porno, masturbujete dvakrát denne, sedem dní v týždni. Ukončite studenú morku na deväťdesiat dní, ÁNO, pravdepodobne dobrý nápad.
Ale ak ste mnou - poviem vám, čo sa stane po PIATICH dňoch .. Chodím okolo s neustálou erekciou a cítim sa nadmerne unavený, pretože mám príliš málo krvi v mozgu a príliš veľa v penise. Sedím v autobuse, začujem na sedadle za mnou sexi hlas (len hlas!) A zrazu som taký tvrdý, že na svojej zastávke nemôžem vyraziť v obave, že by si to niekto všimol. Moje spodky sa naplnia precum. Moje gule HURT. Myslím si, že je to skvelý subreddit, ale je tu problém. Ideál tu - ukončiť deväťdesiat dní - jednoducho nie je pre každého. Ako som už povedal, znižovanie skutočne zlepšuje vás ako človeka. Každý by mal úplne opustiť pornografiu a určiť hranice toho, ako často môže masturbovať. (Myslím, že najlepšie mi funguje iba každý štvrtý deň).
- Tiež si pozrite - Muži: Častá ejakulácia spôsobuje kocovinu?
- od Archív sexuálneho správania - Masturbácia súvisí s psychopatológiou a dysfunkciou prostaty: Komentár k Quinsey (2012)
- Prehodnotenie zázrakov masturbácie dospelých - Prehodnoťte týchto päť populárnych mýtov o sólovom sexe
- Rastúce vedecké dôkazy o pretrvávajúcom post-orgazmovom cykle (Štúdia)
- Štúdie o prekrývaní sexu a drog v mozgu
POZNÁMKA: YBOP nehovorí, že masturbácia je pre vás zlá; len to, že mnohé z takzvaných zdravotných výhod tvrdil, byť spojená s orgazmom alebo masturbáciou, sú v skutočnosti spojené s blízkym kontaktom s inou ľudskou bytosťou, nie orgazmu / masturbáciou. Presnejšie povedané, tvrdené korelácie medzi niekoľkými izolovanými indikátormi zdravia a orgazmom (ak sú pravdivé) sú pravdepodobne len korelácie vyplývajúce zo zdravších populácií, ktoré sa prirodzene podieľajú na sexu a masturbácii. Nie sú kauzálne. Relevantné štúdie:
Relatívne zdravotné prínosy rôznych sexuálnych aktivít (2010) zistil, že pohlavný styk súvisel s pozitívnymi účinkami, zatiaľ čo masturbácia nebola. V niektorých prípadoch bola masturbácia negatívne spojená so zdravotnými výhodami - čo znamená, že viac masturbácie súviselo s horšími zdravotnými ukazovateľmi. Záver preskúmania: \ t
„Na základe širokej škály metód, vzoriek a meraní sú výsledky výskumu pozoruhodne konzistentné pri preukazovaní, že jedna sexuálna aktivita (penilný vaginálny styk a orgazmická reakcia na ňu) je spojená s procesmi as nimi spojenými v niektorých prípadoch. s lepším psychickým a fyzickým fungovaním. “
„Iné sexuálne správanie (vrátane poškodenia penisu-vaginálneho pohlavného styku, ako pri kondómoch alebo rozptýlení od penisu - vaginálne pocity) nie je spojené, alebo v niektorých prípadoch (napr. Masturbácia a análny styk) nepriamo spojené s lepším psychickým a fyzickým fungovaním . "
„Sexuálna medicína, sexuálna výchova, sexuálna terapia a sexuálny výskum by mali šíriť podrobnosti o zdravotných výhodách špecifického penilného vaginálneho styku a tiež sa stať oveľa špecifickejšími v ich príslušných hodnotiacich a intervenčných postupoch.“
Pozrite si aj túto krátku recenziu masturbácie a zdravotných ukazovateľov: Masturbácia súvisí s psychopatológiou a dysfunkciou prostaty: Komentár k Quinsey (2012)
Je ťažké zosúladiť názor, že masturbácia zlepšuje náladu so zisteniami u oboch pohlaví, že vyššia frekvencia masturbácie je spojená s depresívnejšími príznakmi (Cyranowski a kol., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), menej šťastia (Das , 2007) a niekoľko ďalších ukazovateľov horšieho fyzického a duševného zdravia, ktoré zahŕňajú úzkostné pripútanie (Costa & Brody, 2011), nezrelé psychologické obranné mechanizmy, vyššiu reaktivitu krvného tlaku na stres a nespokojnosť s duševným zdravím a životom človeka všeobecne ( prehľad pozri v Brody, 2010). Rovnako ťažké je vidieť, ako masturbácia rozvíja sexuálne záujmy, keď je vyššia frekvencia masturbácie tak často spojená so zhoršenou sexuálnou funkciou u mužov (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) a ženy (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Väčšia frekvencia masturbácie je spojená aj s väčšou nespokojnosťou so vzťahmi a menšou láskou k partnerom (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Naproti tomu PVI veľmi dôsledne súvisí s lepším zdravím (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), lepšou sexuálnou funkciou (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) a lepšia kvalita intímnych vzťahov (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Navyše, hoci menej rizika rakoviny prostaty bolo spojené s väčším počtom ejakulácií (bez špecifikácie sexuálneho správania) (Giles et al., 2003) [Všimnite si však protichodné dôkazy: “Rakovina prostaty môže byť spojená s pohlavnými hormónmi: Muži, ktorí sú sexuálne aktívnejší vo svojich 20 a 30, môžu mať vyššie riziko rakoviny prostaty, podľa výskumov. "], je to frekvencia PVI, ktorá je špecificky spojená so zníženým rizikom, zatiaľ čo frekvencia masturbácie súvisí častejšie so zvýšeným rizikom (prehľad k tejto téme pozri Brody, 2010). V tejto súvislosti je zaujímavé poznamenať, že masturbácia súvisí aj s ďalšími problémami prostaty (vyššie hladiny špecifického antigénu špecifického pre prostatu a opuchnutá alebo citlivá prostata) a v porovnaní s ejakulátom získaným z PVI má ejakulát získaný masturbáciou markery horšia funkcia prostaty a menšia eliminácia odpadových látok (Brody, 2010). Jediným sexuálnym správaním, ktoré neustále súvisí s lepším psychickým a fyzickým zdravím, je PVI. Na rozdiel od toho je masturbácia často spojená s indexmi horšieho zdravia (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Existuje niekoľko možných psychologických a fyziologických mechanizmov, ktoré sú pravdepodobným dôsledkom prirodzeného výberu uprednostňujúcim zdravotné procesy ako príčina a / alebo následok motivácie hľadať a schopnosti získavať a užívať si PVI. Naproti tomu výber psychobiologických mechanizmov odmeňujúcich motiváciu k masturbácii je nepravdepodobný z dôvodu vysokých nákladov na fitnes, ktoré by sa vyskytli, ak by človeka odradili od PVI tým, že by bolo irelevantné pre blaho (Brody, 2010). Pravdepodobnejšie je, že masturbácia predstavuje určité zlyhanie mechanizmov sexuálneho pudu a intímnej príbuznosti, nech už je to akokoľvek bežné, a aj keď nie nezvyčajne, koexistuje s prístupom k PVI. V tejto súvislosti je pozoruhodné, že vyššia frekvencia masturbácie je spojená s nespokojnosťou s niekoľkými aspektmi života nezávisle od frekvencie PVI (Brody & Costa, 2009) a zdá sa, že znižuje niektoré výhody PVI (Brody, 2010).
Na záver vidíte tento PDF - Sociálne, emocionálne a relatívne rozdiely v modeloch nedávnej masturbácie medzi mladými dospelými (2014)
„Takže, ako šťastní sú respondenti, ktorí nedávno masturbovali, v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili? Obrázok 5 ukazuje, že medzi respondentmi, ktorí uviedli, že sú v dnešnej dobe „veľmi nespokojní“ so svojím životom, 68 percent žien a 84 percent mužov uviedlo, že počas minulého týždňa masturbovali. Mierna súvislosť s nešťastím sa javí ako lineárna u mužov, ale nie u žien. Našim cieľom nie je naznačiť, že masturbácia robí ľudí nešťastnými. Môže, ale prierezový charakter údajov nám to neumožňuje vyhodnotiť. Je však empiricky presné povedať, že muži, ktorí o sebe tvrdia, že sú šťastní, majú o niečo menšiu tendenciu hlásiť sa, že masturbujú v poslednej dobe, ako nešťastní muži. “
„Masturbácia je tiež spojená s hlásením pocitov nedostatočnosti alebo strachu vo vzťahoch a ťažkostí pri úspešnej navigácii v medziľudských vzťahoch. Masturbátori z minulého a minulého týždňa vykazujú významne vyššie skóre škály úzkosti z vzťahu ako respondenti, ktorí masturbáciu za posledný deň alebo za posledný týždeň neuviedli. Masturbátori z minulého aj minulého týždňa vykazujú významne vyššie skóre škály úzkosti z vzťahu ako respondenti, ktorí masturbáciu za posledný deň alebo za posledný týždeň neuviedli. “
;