Usmievať. A svet sa s vami usmieva. Zamračil sa a tvár klesla a vystrašila deti.
Článok z Montreal Gazette
Podľa odborníkov na reč tela, ak sa nebudete veľmi usmievať, časom vám to vyjde na tvári. Bez cviku usmievavé svaly ochabujú a chradnú. Horkosť, smútok a hnev premieňajú svaly a tkanivá na „obrátený úsmev“ - to je miesto, kde namiesto úsmevu stiahne váš úsmev smerom nadol puzdro v kútiku úst. Tento efekt môže byť trvalý a niektorí ľudia sa zamračia do zabudnutia.
Ako každý, kto sa stretne s touto teóriou, skontroloval som boky úst, aby som zistil, kde stojí moja tvár. Je zrejmé, že tváre sú tvorené rôznymi spôsobmi a úsmev hore alebo dole nemusí nutne nič znamenať. Potom možno áno. Štúdie preukázali, že malé deti sa inštinktívne bojia znehybneného úsmevu a dokonca aj dospelí sú okolo neho opatrní.
Aj keď sa nezdá, že by psychológovia tento fenomén uznávali, plastickí chirurgovia to určite majú. Teraz si môžete vybrať z chirurgických zákrokov Snap On Smiles, Botox Smiles a Smile Replacement, pri ktorých sa šľachy trhajú a opätovne pripájajú, mäso sa tvaruje a okolo úst sa vstrekujú rôzne tuhnúce látky. Špecialisti tvrdia, že dokážu mračiť doslova naruby. Buďte teda mizerní, ako chcete byť. Za hromadu peňazí môžete vždy dostať rekonštruovaný úsmev späť na svoju tvár.
„V priebehu času,“ hovorí Allan Pease, odborník na reč tela a autor knihy Definitive Book of Body Language, „sa tvár stáva permanentným záznamom emócií počas celého života. Existuje starý výraz: „Po 40 rokoch je tvoja tvár tvojou chybou“, ale v skutočnosti je to ešte skôr. “
Možno, že to, čo je znepokojujúce z chirurgického úsmevu šialenstvo, je zrejmé prirodzené riešenie problému ponurej tváre:
Usmievaj sa viac.
S úsmevom prirodzene cvičí a nakreslí úsmevné svaly. Znížený úsmev je ľahko napravený tým, že vedie trochu radostný život. Ale ako? Píšťalka počas práce? Spievať si v sprche. Pridajte sa ku kultu?
Nastupujúca oblasť vedy naznačuje, že niektoré z najsilnejších foriem radosti sa nenachádzajú vo vnútri ľudí, ale medzi ľuďmi. Štúdium nákazlivého správania, emócií, ktoré „chytíte“ od ostatných, prinieslo poznatky o tom, čo si ľudia navzájom prejavujú. Keď premýšľame o nákazách, zvyčajne si myslíme, že je nachladnutie a SARS. Ľudské nákazy úsmevu, objatia a smiechu si však začínajú získavať novú pozornosť.
Štúdia zverejnená v novembri 2006 tímom neurológov z University College v Londýne prvýkrát dokázala niečo, čo už väčšina z nás pravdepodobne tušila - že smiech bol nákazlivý. Možno to však bolo až druhoradé zistenie, ktoré bolo zarážajúcejšie.
Počas experimentu vedci testovali reakciu mozgu na rôzne podnety od smiechu, po strach až po znechutenie. V priebehu štúdia merali nákazlivosť odpovedí. Čo vedcov prekvapilo, bolo to, že predpokladali, že negatívne spúšťače ako strach alebo hnev vyvolajú najsilnejšiu odpoveď. Koniec koncov, zábavný priemysel - najmä televízia, filmy a videohry - a mnoho politikov všeobecne vychádza z tohto predpokladu. Ale keď sa pozerali na mozgy rozsvietené pri skenovaní fMRI, zdalo sa, že neurologická odpoveď na pozitívne emócie bola často väčšia, pokiaľ ide o mozgovú nehnuteľnosť a efekt. Nákazlivý smiech bol obzvlášť dramatický. Keď sa smiech dostaví, spustí sa kaskáda reťazových reakcií v mozgu blízkej osoby, ktorá vyvolá úsmev, smiech a búšenie srdca. Aj keď to nebolo cieľom experimentu, výsledky otvorili oči.
„Napríklad, keď začujem niekoho kričať od strachu,“ vysvetlila vedúca výskumná a kognitívna neurovedkyňa Sophie Scott, „mohla by som sa cítiť vystrašená, ale v skutočnosti by som nemohla začať kričať. Ak však niekoho začujem smiať, takmer určite by som sa začal usmievať. A keď sa na to pozriete, zrkadlenie správania, ktoré ľudia robia, je takmer vždy silne pozitívne. “
Temná stránka tejto tendencie sa však tiež stala zjavnejšou. Od udalostí z 11. septembra došlo k nárastu ohnísk hromadných psychogénnych chorôb. To je miesto, kde desivá udalosť spôsobí náhlu paniku a u ľudí sa skutočne vyvinú príznaky chorôb alebo otravy, ktoré pravdepodobne nemajú. Stalo sa to, keď ľudia cítia tajomné látky v metroch alebo autobusoch a veria, že boli otrávení alebo infikovaní, hoci to tak nie je. Strach, rovnako ako úsmev, môže vyvolať hlboké nedobrovoľné reakcie.
Pochopenie toho, ako nákazlivé správanie funguje, má spôsob, ako odhaliť, z čoho sú ľudské bytosti vyrobené. Napríklad ešte len začíname zisťovať, akí sme prírodní usmievaví ľudia, možno preto, že začíname veľmi skoro. Konvenčné myslenie vedie deti k tomu, že sa naučia usmievať niekoľko mesiacov po narodení, pričom vážni lekári zvyčajne pripisujú prvé úsmevy „plynu“. V roku 2004 profesor Stuart Campbell z londýnskej kliniky Create Health Clinic pomocou 4D skenovania - novej formy ultrazvuku - odhalil, že sa deti začínajú usmievať v maternici.
"Videl som úsmev na tvári plodu už 18 týždňov," uviedol v rozhovore. "Vidíš ich pravidelne po 24 týždňoch."
Aj keď si Campbell nebol istý, čo usmievanie podnecuje, či už ich deti môžu „chytiť“ od svojich matiek, úsmevy boli vždy nákazlivé.
"Keď matky vidia obrázky svojich detí, ktoré sa usmievajú v ich útrobách, vždy sa začnú usmievať a smiať sa a lúče." Sú vo vytržení. “
Jeho skorý príchod môže vysvetliť, prečo je málo vecí nákazlivejšie, než sa usmiať. Vezmite si pozoruhodný príbeh troch usmievavých tučných mužov umiestnených pri vstupe do Mount Royal metra.
François Provost, ktorý váži 280 libier, vedie nedávno založenú „skupinu zameranú na povedomie o tučných chlapcoch“, MÉGARS. Ak sa chcete pridať, musíte byť veľká, nadváha a nosiť minimálne nohavice veľkosti 42. „Megas“, ako sú známi, sa rozhodli natočiť spontánne stretnutie a pozdraviť pred pár týždňami v Montreale. Stáli s úsmevom s rukami vystretými na stanici metra Mount Royal. Možno to bolo tým, že to boli traja veselí tuční chlapi, ale boli prekvapení, ako veľmi sa im ľudia usmievali.
Existuje na to zaujímavé vysvetlenie. Švédsky výskumný tím na univerzite v Uppsale preukázal, že úsmevu sa často nedá odolať. Pretože úsmev sa spúšťa nevedome, usmejeme sa späť skôr, ako budeme mať možnosť nad tým premýšľať. Aby sme sa vyhli úsmevu, musíme na tom pracovať, čo veľa ľudí robí. Takže keď vyjdeme po schodoch a uvidíme, ako sa na nás usmievajú traja veľkí chlapi, väčšina z nás by sa usmiala.
Ale to je miesto, kde sa dostane divný.
Muži z 3u mali kameramana a plánovali vytvoriť paródiu z kampane Free Hugs pre svoju webovú stránku. Free Hugs je medzinárodné hnutie spustené v 2004u Juanom Mannom, mladým Austrálčanom, ktorý začal objímať cudzincov na preplnenej križovatke v Sydney, čo spôsobilo celosvetový trend spôsobený nákazou objímania a infekciou YouTube.
"Plánovali sme tlačiť na pár ľudí, aby nás objali, aby sme ukázali, že aj ľudia môžu milovať tučných chlapov," uviedol.
Provost povedal, že ich ohromilo, že nepotrebujú na nikoho tlačiť. Keď ľudia videli, ako sa veľkí chlapci usmievajú, len vystúpili a po desiatkach ich objali.
"Keď nás ľudia videli, podišli k nám a objali nás, často vášnivo," povedal. „Ľudia k nám pribehli a objali nás, úplne cudzí ľudia, len nám skočili do náručia,“ povedal. "Trochu sa to zbláznilo."
Skutočne šialené. Priamo na námestí pred metrom vyrazili mégovia akési objatie. Videla som video a ľudia mu skáču do náručia. To, čo sa začalo ako trochu paródia, sa zmenilo na pokorný milostný festival pre veľkých mužov, ktorí nakoniec objali viac ako 400 Montrealers.
"Boli to všetci, mladí aj starí, muži aj ženy, anglo aj franco," uviedol Provost. "Žena ma objala a povedala, len som stratil matku a nezostala mi žiadna rodina." Vďaka tomu, že ma držíš, som sa cítil oveľa lepšie. “
Zatiaľ čo sú plyny stále ohromené tým, čo sa stalo, ich skúsenosti majú zaujímavé odozvy vo vede o nákazlivom správaní.
"Mnoho ľudí nám povedalo, že sme si spríjemnili deň," uviedol člen mégas Daniel Lafond, "ale spríjemnili nám deň."
Autor a profesor psychológie na Virgínskej univerzite Jonathan Haidt sa domnieva, že nákazlivé správanie má silné fyziologické dôsledky. Sám Haidt vynašiel úplne nový výraz „elevácia“, aby vysvetlil fyzický vnem vyvolaný, keď sme svedkami skutkov láskavosti a „morálnej krásy“.
Nadmorská výška sa prejavuje ako náhle teplo v strede hrudníka.
„Psychológovia uskutočnili veľa výskumov o negatívnych morálnych emóciách, ktoré ľudia pociťujú, keď sú svedkami činov krutosti, nespravodlivosti a neprimeranosti. O pozitívnych morálnych emóciách sa toho zatiaľ nevie veľa, “hovorí Haidt.
Haidt mi v rozhovore povedal, že nápad dostal od jedného z amerických otcov zakladateľov Thomasa Jeffersona. Jefferson raz napísal list s tým, že pri fyzických „rozšíreniach“ hrudníka a „zvýšenom“ zmysle pocítil činy „morálnej krásy“.
Ľudia môžu zažiť povýšenie, keď vidia, že sa rodina spojila v správach, keď je zachránená stará žena - alebo prípadne, keď ich nečakane objíme.
V skutočnosti, táto schopnosť produkovať väzbový hormón priamo z centra našich hrudiek môže vysvetliť liečivé účinky objímania. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré sú viac objímané, majú nižšie riziko srdcových ochorení. To môže byť, že objímanie sám výlety silný nerv s hrudníka-na-hrudník kontakt.
Ak mi neveríš, skús niekoho hneď teraz zdvorilo objať. Mali by ste si všimnúť dotyk tepla v strede hrudníka. To by bol začiatok povýšenia.
Haidt pripisuje nervus vagus, ktorý ide z mozgového kmeňa dole do stredu hrudníka a do srdca s produkciou účinku. Stimulovaný nerv nervus spôsobuje prudký nárast oxytocínu, prirodzeného hormónu lásky, o ktorom sa ukázalo, že spája matky s deťmi a milencami v euforickom žiare. Na výzvu nervu, týmusová žľaza a srdce syntetizujú oxytocín, čo môže pomôcť vysvetliť, prečo toľko pocitov, že cnosť doslova vyžaruje zo srdca.
Ale čo sa stalo s veľkými mužmi na spontánnom objatí festu?
Spýtal som sa Provost, či si spomenul na nejaký fyzický pocit.
"Áno. Cítil som vo svojom srdci hrejivý pocit, “povedal.
Ospravedlnila som sa za medikamentáciu, ale spýtala som sa viac, kde bol ten pocit?
"Vlastne to bolo v strede, v samom strede mojej hrude," povedal.
Nadmorská výška má tri hlavné fyzikálne účinky. Najprv by to bolo teplo v strede hrudníka, po druhé spriahnutie hrdla a tretí trhnutie očí často sprevádzané úsmevom. Tie by mohli byť spúšťané iba jednou vecou, našou priateľkou vagus, pretože len tieto nervy vedú všetky tieto reakcie. Haidt mi poslal svoj najnovší výskum nadmorskej výšky, kde ide ďalej, čo dokazuje, že dojčiace matky sú laktátové, keď sú svedkami povýšenia.
Zatiaľ čo veľkí muži si laktáciu nepamätajú, stalo sa niečo iné.
"Bol som na pokraji sĺz," povedal 280-kilogramový prepošt.
"To som tiež bol," povedal jeho partner pre megafóny Daniel Lafond. "Celý čas."
Spýtal som sa Lafonda, či si pamätá, čo sa deje v jeho krku.
"Stiahlo sa mi hrdlo," povedal.
Na teórii pozdvihnutia sa mi páči, že sme prirodzene zapnutí dobrom. Naša základná slušnosť k nám prichádza ľahko, prirodzene a fyzicky, bez potreby nadmerného moralizovania a racionalizácie.
"Mám veľké šťastie," povedal Provost, "žiť v krajine, kde som mohol ísť hore a objať úplne cudzích ľudí."
Popísal som scénu profesorovi Haidtovi.
"To je nadmorská výška," povedal. "Nadmorská výška je veľmi nákazlivá." Pravdepodobne to bolo súčasťou toho, že títo muži sa videli, ako sa navzájom hýbu, a oni boli iba zmietaní. “
Bez prílišného moralizovania alebo racionalizácie tu môže byť poučenie. Dôvod, ktorý sa usmieva, je taký silný, že siaha cez priepasť medzi ľuďmi a spája nás nevedomky a nedobrovoľne. Vedci začínajú zisťovať, že nákazlivé nedobrovoľné správanie môže v nás priniesť to najlepšie. Sme práve postavení tak. Takže aj keď chceme byť šibnutí, naše telá sa chcú objímať, usmievať a smiať s ľuďmi. Musíme len zísť z cesty.
Aj keď je porota stále v otázke, či sme káblovaní kladnejšie ako záporne, viac môže záležať na tom, že môžeme toto zapojenie ovplyvniť. Čím pozitívnejší sme podľa zákona nákazy, tým viac pozitivity sa nám vracia a tým pozitívnejší sa môžeme stať. Aj keď to nešli hľadať, veľkí chlapi našli lásku tam, kde to nečakali, medzi cudzími ľuďmi, a táto skúsenosť spôsobila, že sa mégovia doslova usmievali celé hodiny.
- - -
10 vecí, ktoré vás rozosmejú - prirodzene a nedobrovoľne
1. Malé deti.
2. Nákazlivý smiech.
3. Nadmorská výška (pozri príbeh).
4. Dobré vtipy.
5. Objímanie.
6. Stretnutie a pozdravovanie ľudí.
7. Držanie za ruky.
8. Pamätanie si na dobré časy.
9. Len pre smiech gagov.
10. Byť sa usmial.
;
