Den 1 oktober sa jag till mig själv att jag skulle sluta och jag fann uthålligheten att hålla mig stark till denna dag. Under de senaste 5 månaderna har följande saker hänt.
- Jag gick ner över 22 pund och tappade 6% kroppsfett. Tjejer märker definitivt detta och jag brukar dieta nu, träna regelbundet och äta rent. Det är inte raketvetenskap.
- Plockade upp två jobb och har brutit en platå där jag trodde att jag var kungen av allt och trodde att jag visste allt som finns att veta lol.. bara början.
- Utvidgade några av mina hobbyer. Jag kan få kontakt med människor på en djupare nivå och få andra att skratta ganska lätt bara jag är mig själv.
- Det tar inte så lång tid att förstå svåra begrepp. Din hjärna kan hantera större uppgifter och göra dem mer effektivt eftersom hjärndimman är borta.
- Jag började knyta an till min familj mycket mer. Det är något med NoFap som får dig att inse vad det innebär att göra uppoffringar för dig själv för att vara en bättre individ, och i gengäld kan du göra uppoffringar för andra.
- Det är väldigt lätt att kommunicera ärliga känslor. Jag insåg att prata och vara ärlig mot andra är en av de mest kraftfulla sakerna med oss som människor som gör att vi förstår varandra.
- Du börjar värdera dig själv mycket mer. Du förtjänar verkligen det bästa och du måste tro på detta. Omge dig inte med människor som gör dig nedstämd eller som står sysslolös i livet.
Den största fördelen med NoFap är att livet kommer att röra sig med eller utan dig. Ta tag i dina bollar och fortsätt att trycka.
LINK - 151 dagar – några saker jag åstadkommit
Igår kväll somnade jag lite tidigt och visste att det skulle bli en speciell dag. I ett halvår har jag sökt efter att förändra den individ jag är – genom att fokusera på mina bästa egenskaper och bli av med mina dåliga vanor.
De säger att ju längre du gör NoFap, desto mer blir fördelarna.. Sant eller falskt? Sant
Här är några av de saker jag åstadkommit under det senaste halvåret.
- Lanserade min första hemsida från grunden
- Gick på ett par dejter, några bra några okej
- Självförtroendet har skjutit i höjden.. Jag står alltid upprätt och ser folk rakt i ögonen.
- Har gått ner en hel del i vikt (jobbar fortfarande på att gå från 20% BF till 12% vilket kan ta ett par månader)
- Kunde göra några uppoffringar som att släppa saker som är värdefulla för mig, för att möjliggöra möjligheter som jag skulle uppskatta just nu
- Äntligen fick jag leta efter dansklasser, kommer förmodligen att bli en långsam process eftersom min koordination är gudsförgäten
- Har spenderat mycket tid med vänner och familj nära mig och provat olika former av kommunikation som att ringa och videochatta mer.
- Mina betyg har ökat och stigit... ibland får den här utmaningen mig att känna mig mentalt utmattad, men när du väl är ute och lever livet kommer du till kärnan av dig själv – vem du är i sig och detta gör att du kan sömlöst göra ditt bästa in i allt du gör
- Jag lever livet efter mottot enkelhet och konsekvens.
Vilka utmaningar har du ställts inför?
- Ibland kan driften bli intensiv, jag brukar släppa ut det på gymmet genom ett styrkelyftpass
- Du börjar inse hur meningsfullt ett förhållande är, men det betyder inte att hoppa över processen och hoppa direkt till det. Ju mer du utvecklar dig själv och tar hand om dessa underliggande frågor desto bättre framtida relationer kommer att bli.
- Att se andra återfalla och kompromissa med sina värderingar.. vissa människor är alldeles för nöjda med var de är i livet. Du kan vara väldigt nära dem men verklig tillväxt sker när du driver ditt tänkesätt någonstans där det aldrig har varit förut.
Var ser du dig själv om ett par månader?
Jag har äntligen min examen. Jag ska äntligen ha tagit ett par dans- och fitnesslektioner. Jag kommer att fortsätta ta hand om mig själv till fullo, gå ut med måtta med människor som betyder något för mig. Jag kommer att ha flyttat och fått ekonomiskt oberoende. Utvecklade ett grundligt och komplett system för konsekvens och innovation i mitt liv för att utsätta mig för fantastiska, nya möjligheter varje dag. Och kanske har jag en vacker, fantastisk tjej vid min sida också.
Jag lämnar dig med dessa ord:
Föreställ dig att du hade ett år.
12 månader.
30 dagar varje månad.
24 timmar varje dag.
60 minuter varje timme.
Bara för att fokusera på dina passioner och saker du vill göra.
Det enda som hindrar dig från att göra det du vill göra – är dig själv.
;