Support, Apps, Forum, Webbplatser, Böcker

Utan stöd är det mycket tufft att återhämta sig från ett porrberoende på egen hand, eller enbart med en partner som (förståeligt) känner sig förargad. Sade en forummedlem:

Jag har haft goda erfarenheter med mina lokala sexmissbrukare anonyma möten (http://saa-recovery.org/), och mötena hjälper dig att få kontakt med andra och också läka skam som du känner för dig själv. Att öppna upp för en grupp personer som inte bedömer är otroligt helande, och jag rekommenderar starkt att du tittar var du än bor. Det finns också telefonmöten som är fantastiska och låter dig ansluta till människor över hela världen. Jag ska gå med i en av dessa själv.

En stödgrupp är ett bra sätt att bilda nära, uppriktiga vänskap. Återvinning av användare gynnas enormt av att utbyta tips och stödja andra. Många av följande platser har forum, möten och återställningsprogram. Den här nya hemsidan har a bra lista över resurser.

Obs: Om du söker hjälp av en terapeut eller läkare kanske du vill utbilda honom / henne först om några av de symtom som tunga porranvändare rapporterar.

Icke-engelska resurser (ingen är ansluten till YBOP; vissa kan vara kommersiella)

Få en app:

Non 12-Step Forums:

Tonåringar (och föräldrar)

  • NoFap Teen subreddit - Forum om reddit för tonåringar
  • Befästa - Alla inlägg modereras
  • Youth Wellbeing Project - Tillhandahåller helhetsrelationer och sexualundervisning för att förhindra sexuella skador, förbättra barn och ungdomars relationer och bygga motståndskraft mot porrkultur.
  • Kultur Reframed - Bygg upp motståndskraft och motstånd mot hypersexualiserade medier och porr
  • WiredHuman - Stärka ungdomar att bekämpa digital exploatering och bygg valuedriven media vanor

Kvinnor som kämpar med sin egen porranvändning

Stöd från icke-12-stegsorganisationer, webbplatser och program:

Support från 12-stegsbaserade grupper:

Support för partners av missbrukare:

Böcker:

Politik:

För föräldrar