Utbilda din terapeut

terapeut

Att söka hjälp för problem relaterade till överdriven porranvändning är en bra idé. Många terapeuter har dock ingen uppfattning om hur beroendeframkallande dagens hyperstimulerande internetporr är. Många utbildades när statisk, mjukporr- Playboy var porr, och före den senaste hjärnforskningen som hjälper till att förklara de nära parallellerna mellan extremt stimulerande substanser och beteenden – som båda kan producera beroenden. En del terapeuters utbildning föreslår porranvändning som ett terapeutiskt verktyg!

Sade en platsmedlem:

När jag besökte en terapeut skickade jag henne länkar till ett par trådar och webbsidor om porrrelaterad ED, så att hon kunde förstå att det inte bara var i mitt sinne utan ett mycket verkligt problem. Hon var ganska förvånad över antalet killar som gick igenom detta. Många terapeuter har gjort sina jobb i flera år och baserar sina råd på utbildning / erfarenhet av framgångshistorier innan en tid då det var lätt att streama porr. Faktum är att "old skool" -terapeuterna ofta SKRIVAR Porr snarare än att rekommendera avhållsamhet. Jag befann mig att lära min terapeut mer än hon lärde mig ... och det är hon som fick betalt. Det tiggare tro!

Hon var ändå en trevlig dam så jag brydde mig inte för mycket. Plus, internetporr är ett relativt nytt fenomen. Personligen skulle jag föreslå att du fortfarande ser en, de kan fungera som en bra icke-dömande mentor.

Jag rekommenderar att du utbildar din terapeut före ett besök. Eftersom du är kund bör inte terapeuten ignorera din begäran. Han eller hon kan vara mer villiga att ta frågan på allvar när det är uppenbart att du har undersökt och relaterat till frågorna. Jag tror att länkarna jag skickade henne verkligen hjälpte till. Det var chocken av hur upprörda många unga killar var som verkligen "fick" henne.

Enligt min uppfattning borde det också bidra till att radera eventuella initiala motvilja / skyndsamhet om att diskutera pornoberoende och relaterade symptom.

Äktenskap och familjeterapeuter

En undersökning från 2008 bland äktenskaps- och familjeterapeuter visade att de inte har utbildats för att hantera porrberoende.

De flesta svarande rapporterade att deras obligatoriska college kurser inte var till hjälp för att förbereda dem för att diagnostisera och behandla cybersexrelaterade problem.

Exakt. Istället har de fått lära sig att porr är ofarligt. Sådana råd är bra för hjärnor som inte redan är ur balans på grund av överskott. Om det inte fanns något som internetporr skulle de flesta killar aldrig utveckla ett beroende av onani. Detta innebär att "gör som du vill när du har en uppmaning" skulle vara rimligt.

Tvingande sexuellt beteende

Men om din terapeut är typisk, är deras missbruksutbildning efterbliven. Han/hon har aldrig lärt sig att internetporr har kraften att åsidosätta dina naturliga aptiter och skapa beroende. De kanske fortfarande tror att beroenden bara kan uppstå med substanser, och att onani aldrig kan bli ett beroende "såvida inte någon har religiös skam". Dessutom kanske de inte är medvetna om den kommande diagnosen för " tvångsmässigt sexuellt beteende " i Världshälsoorganisationens ICD-11.

Man antog att sex och mat inte kunde orsaka missbruk. Vi trodde detta för att hjärnans naturliga mättnadsmekanismer skulle reglera deras konsumtion. Det antogs att människor skulle sluta när de hade fått "tillräckligt". Det är dock inte fallet med dagens superstimulerande internetporr — eller skräpmat. Redan 30 +% av amerikanerna är överviktiga (beroende av mat). Samma sak händer i många av dagens superstimulerade videospelare. Andelen spelmissbruk i Ungern och Kina är 18% respektive 14%.

Nyliga undersökningar

Så chansen är stor att din terapeut kommer ihåg vad hans läroböcker sa. Eller så går han efter sin egen erfarenhet som icke-missbrukare. Han eller hon föreställer sig att den största risken du står inför är sexuellt förtryck. Det är inte. Det är missbruk: ärliga-till-gud-förändringar i din hjärna som kan förändra hjärnans njutningsrespons och verkställande kontroll.

Ny forskning har visat detta tydligt. År 2011 publicerade American Society of Addiction Medicine (3000 läkare) faktiskt ett offentligt uttalande där de förklarade detta och uttryckligen konstaterade att sex kan vara ett beroende. År 2018 skapade världens mest använda medicinska diagnostiska manual, The International Classification of Diseases (ICD-11), en ny diagnos lämplig för porrberoende: "Tvångsmässig sexuell beteendestörning ".

Beroende av missbruk

Men om din terapeut inte specifikt har utbildats i hjärnvetenskapen om missbruk, måste du vara redo att hitta en som är det. Här är en kille erfarenhet:

Jag gick till en terapeut som hävdade att hon var expert på internetberoende. Så jag berättade för henne om mitt problem och hon talade om hur det är normalt och att vi alla är sexuella varelser. Hon fortsatte att prata om hur det är konservativa värden som får mig att skämmas över att titta på porr och försökte övertyga mig om att jag inte har ett beroende. Värst av allt pratade hon ner på mig som om jag var en 12-åring! Jag sa till henne att mitt problem var att jag tillbringade alldeles för mycket tid på porr, och vet du vad hon sa? Hon sa till mig att använda en äggklocka och ställa in den i en timme! Jag såg henne aldrig efter det.

Du kan också behöva utbilda din läkare:

När jag först kom till min läkare angående min oförklarliga ED, extrem sexuell ångest och fullständig brist på libido, beställde han först ett testosteron test. När detta blev normalt satte han mig på ångestdämpande läkemedel. "Det är allt i ditt huvud, du måste bara påminna dig själv om det, och detta borde hjälpa." Medan det faktiskt var allt i mitt huvud, och piller HJÄLPTE faktiskt lite, kom det aldrig till roten till problemet. I flera månader fortsatte det med fortsatt ED och misslyckade sexförsök, och allt detta ökade till en mycket sämre mindframe.

Hur som helst, NoFap har hjälpt hittills, och utifrån de framgångshistorier jag har läst (och den stora mängden av dem) är jag optimistisk att det kommer att fortsätta bli bättre och faktiskt fixa det här. Så när jag var på en läkarundersökning igår gav jag min läkare en länk till TEDx-föredraget och pratade lite med honom om konceptet. Han verkade väldigt intresserad, och jag tror att han faktiskt kommer att titta på det. Förhoppningsvis kan han, om han gör det, peka en annan kämpande kille i rätt riktning.

 Videopresentationer:

Ge din terapeut denna lista med studier på porr användare:

Porr och sexuella problem
Specifika användargrupper

Internetporr är unikt och kan orsaka missbruk

Kärnbegreppen för hur internetporr är unik och hur användning kan orsaka missbruk förklaras här. Jag föreslår att du läser dessa i följd:

Länkar med allt på ett ställe

Länkar till experter på detta område

Organisationer och "tvångsmässigt sexuellt beteende"

Kontakta oss med andra förslag. De behöver inte vara från den här webbplatsen.