Woohoo! Tack killar! Det här forumet har varit till stor hjälp för mig. Jag tror inte att jag någonsin kunde ha gjort det utan dig. Först och främst är det inte första gången jag slutar med mitt porrberoende. Jag har gjort det tidigare i ungefär två år utan NoFap, och det var en mycket fruktbar period i mitt liv.
Men vad kan jag säga! Folk glömmer. Och missbruk byggs upp långsamt men stadigt. Människor är egentligen inte särskilt starka eller förnuftiga. De måste ständigt påminna sig om vad de borde eller inte borde göra. Annars kan de tappa koll.
Jag är mitt i trettiotalet. På senare tid hade konsumtionen ökat dramatiskt och förstörde mitt liv i alla aspekter. Jag blev rasande eftersom jag kände att jag var en slav för det hela livet och insåg att jag slog ner. Jag var deprimerad och kände mig eländig inuti. Jag ville lösa in mitt liv och min själ. Så jag bestämde mig för att först testa NoFap och sedan se vad som behöver fixas eller förbättras i mitt liv, inspirerad av filosofin att man måste eliminera ogräset innan man planterar en grönsaksträdgård. Porr var den första på listan som måste gå säkert.
Här är en lista över nackdelar och fördelar som jag hittills har sett:
nackdelar:
- Under 1st månaden fick jag hemska influensaliknande symtom.
- Mycket starka uppmaningar, särskilt i början, sedan med några dagars mellanrum. Lidandet är verkligt. Ibland känns det som om det finns någon i mitt huvud som skriker när jag inte ger efter, så jag låter det skrika medan jag ignorerar det. Fantastisk känsla av seger efter att den stängde av 🙂
- Depression, lågt humör, känslighet, sorg, särskilt i början.
- AGGRESSIVITET. Den var enorm för mig. Jag skulle springa ut av minsta anledning.
- Trötthet.
Fördelar:
- Jag är mer självsäker. Jag tar bättre hand om mig själv.
- I allmänhet respekterar människor mig mer. Bättre social interaktion och ögonkontakt.
- Sex är mycket bättre än tidigare. Det bara "klickar". Jag tror innan NoFap skulle jag agera som om jag har sex, istället för att vara just nu. Jag brukade ifrågasätta mina prestationer och ägde inte mycket uppmärksamhet åt min intuition. Nu är jag bättre i sängen och sex känns mycket bättre än tidigare. Jag tror att andra faktorer som kan ha bidragit till att förutom NoFap är andningsövningar, träning, Kegelövningar, bön och viktigast av allt att öva uppmärksamhet och att vara närvarande just nu
- Dessutom tror jag att utbildning av min vilja med NoFap hjälpte mig att bättre kontrollera min utlösning och att hålla längre.
- Mer tid att göra saker jag älskar och bryr mig om.
- Ingen skuld eller oro för att någon kan ta reda på mitt missbruk.
- Ökad känsla av empati gentemot andra varelser.
- Mina känslor gentemot mitt barn har förändrats, från förargelse till kärlek och omsorg. Jag tror att porrberoende förvandlar en till ett endorfin som söker djur som motsätter sig någon form av ansvar. Att klippa det hjälpte mig att återställa min mänsklighet och föräldraskap.
- Nästa dag efter att jag slog känns en stor lust väldigt bra! Jag känner mig kraftfull och fri.
- Bättre prestanda på jobbet.
- Vid dag 80 bestämde jag mig för att det är dags att släppa kaffe också. Men det är en annan historia. Jag rekommenderar dock att du kontrollerar r / decaf sub-reddit om du har missbrukat det som jag och nu lider av dess beroende.
Avslutande tankar:
- Använd detta forum mycket, särskilt i början av din resa. Du måste övertyga ditt beroende beroende av anledningarna till att du gör NoFap och trycka dem i ditt sinne. Så du behöver en arsenal av verktyg inklusive alla slags argument, motivation och kamratstöd du kan få.
- Jag gillar att tro att det inte är hjärnan som är beroende eller sjuk, utan hjärtat (eller själen eller jaget, vad du än kallar det). Jag tror att hjärnan bara är ett verktyg som man använder. Om du är en våldsam person kan du inte hävda att din hand är beroende av att slå människor! Så istället för att besätta om kemikalier som går in i din hjärna (den materialistiska metoden), försök att adressera dig hjärta, högre själv och kärnvärden och fundera över hur du fixar dem för att uppnå långsiktig förändring.
- Man rädsla för att vara oskyldiga i en grym värld som vår, så de försöker strama upp och döda alla känslor de har för att undvika det lidande de en gång har upplevt. Men genom att döda ens känslor dödar de sin mänsklighet och livslängd utan att inse först. Sedan hamnar de i depression och undrar varför det hände. Det finns makt i godhet och oskuld. En makt som porr, som vi nyligen känner det, har utnyttjat och förstört för gott. Men man hoppas att det finns ett sätt att de kan göra anspråk på sin förlorade oskuld medan de bevakar det med sin vuxna upplevelse.
Lycka till alla, och tack för att du läste.
LINK - 90 dagar! Uppdrag slutfört!
by smou7a
;
