Hej alla, jag heter ____, 24, jag är italienare så först och främst ledsen för min ofullkomliga engelska. Min historia hittills: Jag började onanera till porr när jag var 15, runt 4-5 orgasmer i veckan men ibland mycket mer, men jag hade aldrig problem med tjejer förrän för 4 månader sedan. Jag är en väldigt social person, stilig kille, mycket erfarenhet av riktiga tjejer, jag har alltid trott att min porrvana var ofarlig. Jag gjorde slut med min flickvän i mars 2012 efter ett och ett halvt års förhållande, sex var galet, fantastiskt Jag tycker faktiskt att jag är ganska duktig på det här. Problemet är att efter uppbrottet började jag onanera mycket mer än vanligt till pornografi, ungefär 1 gånger om dagen.
För 4 månader sedan, förmodligen 1 november, hade jag en hemsk upplevelse med en tjej, en tjej som jag kände och uppskattar mycket. Jag kunde bara inte uttrycka min sexualitet, min penis svarade inte, jag blev chockad. Jag försökte med henne att ha sex ungefär 6 gånger, bara 3 gånger fungerade det, men det enda sättet att hålla mig upprätt var att stimulera mig mycket... och även i dessa situationer hade jag PE.
Jag skyllde på en massa saker, stress, ångest (men jag hade ångestproblem och jag visste EXAKT när jag är orolig), hälsa (jag är den friskaste personen på jorden), problem med henne. Och så upptäckte jag YBOP.
Okej, jag bestämde mig för att sluta med pornografi. Evigt. Och jag är framgångsrik i detta. Jag började den 6 januari, nu är jag nästan 60 dagar utan pornografi. Lite cravings, men jag är verkligen viljestark.
Men problemet är onani: jag onanerade ca 6 gånger under dessa 2 månader (endast känsla, kom snabbt), jag kunde inte sluta i mer än 8 dagar, dock ett bra framsteg ja, men jag var inte nöjd. Jag bestämde mig MED MYCKET STYRKA för att sluta med detta. Evigt. Nu är jag 11 dagar no M och jag har nästan inga cravings.
Okej, vad är problemet? Jag levde dessa 2 månader på ett väldigt stressigt sätt, jag är singel just nu, jag har enorma abstinensbesvär (speciellt den första månaden, inklusive 4 dagars HOCD, jag var livrädd men jag började tänka att jag var homosexuell, p.g.a. en 1 veckas total flatline, en av de värsta upplevelserna i mitt liv). Men ärligt talat, jag tror att jag inte är ett värsta fall... varför? För att den där hemska upplevelsen med den tjejen var ett lyckligt tecken på larm, och jag slutade med denna vana innan det blev värre (Gary Wilson jag kommer aldrig att tacka dig nog).
Eftersom jag hade mycket erfarenhet av riktiga tjejer, och jag helt enkelt glömmer bort porr (kanske mitt största problem är onani), handlar mina tillbakablickar om mina erfarenheter med tjejer, jag kan ta bort alla porrtankar på mindre än en sekund, meditation verkligen, verkligen hjälper). Runt dag 20 började jag få morgonskog (varje vecka blir det bättre) och spontana erektioner (beror från dag till dag). Min känslighet är utmärkt, en mjuk beröring var tillräckligt bra för att göra mig upprätt.
Så? Jag vet inte om jag är botad. Kanske är det på grund av ångesten, men jag vill ha en flickvän för att förstå om jag är botad eller inte, men jag är också rädd för att misslyckas. Jag vet att det inte är 60 helt raka dagar (på grund av onanien), så jag tycker att jag ska gå i 90 dagar och sedan göra en poäng.
Några råd? Jag har fortfarande humörsvängningar, och ibland är jag deprimerad, tyvärr har jag alltid haft en tjej vid min sida, så det är svårt att hålla sig stark (både fysiskt och mentalt).
PS – Jag måste säga detta till alla som återfaller: oroa dig inte, fortsätt i det här. Det mentala tillståndet "porr är inte ett alternativ längre" är det bästa någonsin för dig. Stå upp, lämna din dator ifred. Gym, umgås, gå ut på en promenad, ät hälsosamt, förbättra din kultur... det handlar inte om porrberoende, det handlar om ett sätt att leva. Riktiga kvinnor är fantastiska, riktigt sex är fantastiskt. Jag vill bara uppleva det igen. Och även du, alla förtjänar detta.
PPS – Jag skulle inte rekommendera denna fula situation till någon, inte ens mina värsta fiender.
ÅTERHÄMTNINGSPOST – Jag är en man igen. Jag är så stolt över mig själv.
by IcyEyes
Efter 73 dagar borta från porr och 16 dagar borta från onani idag hade jag sex med min ex-flickvän. Under de senaste 2 veckorna hade jag en brutal flatline, och igår började jag känna en rejäl förändring i mitt humör och erektion. Min libido var på väg tillbaka. Slumpmässigt, idag besökte mitt ex mig och vi började prata om våra liv, våra problem, sexuell spänning i luften... och sedan SEX! Tre jävla gånger! Första gången jag kom efter ca 5 sekunder, snabbaste sex någonsin (jag var för känslig, jag tror det är normalt).
Efter 30 minuter hade jag ett nytt pass, en fantastisk sådan. Och så en till. Cirka 10 minuter var och en. Varje gång med kondom!
Erektioner är ungefär 80-90%, jag är inte helt återställd ännu, men du vet, jag såg ljuset i slutet av tunneln.
Vänner, ge aldrig upp, omstart fungerar. Det funkar verkligen.
Jag vill tacka Gary Wilson för allt han gjorde och gör för oss, som italiensk farmaceut garanterar jag dig att jag kommer att göra allt för att varna och hjälpa människor som kämpar med detta problem. Jag vill sprida ordet, som en vetenskapsman är det meningen att jag ska göra detta.
Jag kommer att fortsätta följa detta forum, för att hjälpa och ge tips (och be om något speciellt problem).
Sakta kommer jag vara 100% och den här mardrömmen kommer att vara över. Men nu vet jag att det fungerar.
Lite tips till alla:
1) ingen porr, på alla sätt. ALDRIG jävla MER.
2) avstå från onani så mycket du kan.
3) meditation för mig är grundläggande, varje dag, cirka 15-40 minuter, jag tror att det fastade läkningsprocessen
4) ändra dina vanor, var inte stillasittande
5) ät bra och sport.
6) vara social. bry dig inte för mycket om att dricka... en nattfest med vänner är bra för ditt humör. med måtta förstås
7) kosttillskott kanske är användbart (l-arginin är bra)
8) Jag föreslår verkligen till alla som kämpar för mycket stöd av en psykoterapeut. Utan en kan det vara så mycket svårare
9) och den sista: hopp. Jag vet att det är svårt. Jag grät så mycket i dessa dagar, jag var rädd för att förlora allt jag trodde på. Men tro mig, vi kan göra det. Jag gjorde det.
Och det är inte över än. Livet är hårt. Det kommer det alltid att vara.
Men när livet gör oss blinda, håller kärleken oss snälla.
En bättre människa.
6 MÅNADER SENARE - ED botad, 8 månader utan porr, men problem med mjuka bilder
Hej alla, jag bestämde mig för att återvända till YBR efter en lång tid.
Jag reebotade framgångsrikt efter 80 dagar utan pmo (januari 2013 till mars), jag hade framgångsrikt sex och det gick helt bra, tack vare den här webbplatsen, min terapeut och mycket kämpande.
I somras började jag väldigt långsamt onanera med mjuka bilder, i början oavsiktligt som modellering och underklädesgrejer, kanske två gånger i veckan. Sedan jag besegrade ED har min viljestyrka förändrats (vid omstart fick jag aldrig återfall), så jag fann att det inte var skadligt för min hälsa.
Jag har fortfarande god morgon trä och jag är nästan säker på att jag har förutsättningar att ha sex utan problem, jag känner mig normal, men jag vill verkligen sluta med denna dåliga vana. Jag är rädd för att eskalera... Jag hatar porr, jag är inte ens intresserad av sådana grejer (jag har en slags psykologisk vägg över det) men rädslan kvarstår.
Psykoterapi är fortfarande väldigt användbart men jag tycker det är problematiskt att sluta, först och främst för att jag är nyfiken, ofta är dessa bilder till och med inte intressanta och jag avslutar med att onanera av bara förnimmelser, men det är... inte normalt.
Några tips? Jag har k9 och andra program i mina enheter, men du kan inte radera mjuka bilder... det är nästan omöjligt!
Och det största obehaget är att jag inte ens är intresserad av det här, jag är singel just nu och behöver släppa min sexuella spänning, jag har aldrig eskalerat men jag har problem att hantera mina sporadiska cravings.
Det är utopistiskt att fullt ut hantera våra sexuella drifter?
UPPDATERING - Helt botad, sedan efter ett år fick jag återfall... och jag fick ED igen!
September 07, 2014
Hej killar, jag skrev så många gånger i detta forum under mitt första och jag hoppades bara att starta om, jag började min resa i januari 2013 och jag återfick mina erektila funktioner i mars 2013 efter 70 dagar utan porr och lite onani (som mindre som möjligt). Jag brukade ha starkare och starkare erektioner, sex var bra och jag var glad igen.
Problemet är att jag inte hade sex från maj 2013 till augusti 2014, för tre veckor sedan, så jag började utveckla frustration över att inte ha en flickvän (jag är snygg och superfrisk, men jag är i grunden blyg och jag hade ett tufft år av arbete och studier). Och i somras fick jag återfall ungefär 5 gånger med internetporr (jag hade mindre återfall under de föregående månaderna med saker som jag trodde inte var skadliga).
Efter all den tiden utan porr var jag säker på att få sessioner inte skulle skada mig alls, men jag märkte
-brist på morgonved och spontana erektioner
-svagare erektioner i allmänhet
-svårigheter att nå orgasm under onani
-men mest: Jag träffade den här UNDERBARA tjejen i somras och hon är faktiskt min flickvän nu, vi hade sex två gånger men jag märkte att jag hade svårt att upprätthålla erektioner i vissa ställningar... och i allmänhet är jag inte så stark som jag kan. Definitivt inte mitt livs bästa sex. När jag är 100 % frisk kan jag ha sex i timmen, bokstavligen. Något gick fel.
Jag är 26 år gammal, jag är frisk, jag mediterar varje dag, jag idrottar, jag ska vara en bra älskare.
Uppenbarligen är något relaterat till prestationsångesten som nästan alla lever under de första samlag med en ny partner, men jag är mycket säker på att porr, även bara 5 gånger på ett år, hade en väldigt mycket dålig effekt på mig.
Aldrig jävla igen, verkligen. Det där är gift. Jag var dum... jag kan aldrig fapp igen.
Jag har inga cravings och problem med att hålla mig borta från det, ingen ångest eller de hemska abstinenseffekterna jag hade för ett år sedan, idag tror jag att jag är ungefär en månad ifrån det, problemet är att den 25:e september har jag Jag ska till min flickvän en vecka!
Och jag vill inte ha problem med henne, egentligen. Jag har ungefär 18 dagar på mig innan jag går till henne, jag har genomsnittlig morgonträ och ibland halverektioner, men det är inte bra. Det kan bli mycket bättre.
För första gången sedan min resa började för över ett år sedan funderar jag på att använda Levitra. Kanske är det inte nödvändigt, men jag vill inte misslyckas. Jag hatar verkligen den här saken, jag trodde att den var över, jag var så kåt, så vital, så glad över mig själv.
Killar jag frågar om någon märkte en snabbare omstart i fall som liknar mina, jag kan inte tänka mig att jag behöver ytterligare 60-90 dagars omstart, trots allt har jag inga cravings och jag är inte i en flatline /död penis som för ett år sedan.
Jag mediterar också som en galning och går på MONK MODE, jag tittade inte ens på tjejer på gatan, jag vill bara vara fantastisk med min flickvän som hon förtjänar.
Ps förlåt för min engelska, jag är italienare.
PPs Hur är det med kegel? för att hålla mer använde jag under de senaste månaderna att göra ofta omvända kegeler, kanske min bäckenbotten nu är för avslappnad, det är konstigt att ha spontana erektioner (bra tecken för dopaminreceptorer) men lika svag som min (svaga) morgonved. Jag vill inte överkomplicera det här men jag överväger även denna faktor, jag hatar den här situationen och jag är arg på mig själv, det skulle kunna bli mycket bättre om jag bestämde mig för att aldrig återvända till porr.
Tack alla killar, håll er borta från den där skiten. Jag blev botad för ett år sedan och jag kommer att bli botad igen. Och nästa gång gör jag inga misstag.
;
