Hej mina Fapstronauter! Jag hoppas att ni alla har det bra på era resor och kom ihåg att de små framgångarna tillåter de stora. Med allt som sagt är idag min 90:e dag på min egen resa. Det var verkligen en befriande upplevelse och samtidigt en av de svåraste sakerna jag har gjort. Jag är inte säker på hur länge detta kommer att sluta, men jag hoppas att vad jag än säger kan vara användbart för någon på deras resa.
Jag måste vara ärlig först, för under mina 90 dagar fanns det tillfällen då jag kantade och jag kantade hårt. Så jag respekterar folk som nedröstar detta eller säger att jag borde ha återställt mitt märke. Varje gång jag gjorde det kom jag till förnuft tidigare, stängde webbläsaren och gick därifrån. Jag startade detta som standard nofap-körning och första gången misslyckades jag, men den här andra gången, även med kantning, har jag kommit så här långt. Så det här är inte på något sätt en rapport om "hårt läge". Det är bara en rapport om vad som fungerade för mig i tider av kamp och förbättringen i mitt liv på grund av nofap. Så återigen respekterar jag de som nedröstar detta eller säger att jag borde ha återställt mitt märke.
Nofap har varit en välsignelse i mitt liv. Mitt liv hade i stort sett styrts av onani och pornografi. Jag var på väg att sluta mitt i skolarbetet för att fylla "behovet". Efter varje gång jag tittade på pornografi och/eller onanerade kände jag mig alltid äcklad av mig själv, det var också en hemsk känsla att bära på det som kändes som för mig att bära skammen över detta. Sedan hittade jag nofap och tittade på videorna om hur pornografi förvränger hjärnan, och insåg att allt som sades i dessa videor beskrev mig. Jag visste att jag var tvungen att göra en förändring i mitt liv eftersom onani och pornografi styrde mig. Det verkar som om dessa 90 dagar har varit mycket längre än så.
Att gå på forskarskolan och vara beroende av pornografi går inte hand i hand. Jag kände mig själv stressad hela tiden utan anledning, skjuter upp papper och läste inte så många lektioner. Men nofap tillät mig att ställa saker och ting rätt och mitt första år på forskarskolan gick extremt bra eftersom jag bestämde mig för att ta kontroll över mitt missbruk. Jag läste mer än jag någonsin gjort under grundexamen och uppskattade allt jag lärde mig det var/är en fantastisk känsla. Att verkligen känna sig produktiv och få tidningar gjorda veckor i förväg är saker jag bara kan bidra med för att ta del av nofap. Men jag borde dela med mig av vad jag ändrade på på grund av den här processen.
Genom denna process kommer min hjärna dit, även om den inte är helt återställd. Jag lägger märke till riktiga kvinnor och deras skönhet. Det är verkligen fantastiskt att inte längta efter att titta på pixlar på en skärm i en situation som jag aldrig kommer att hamna i. Samtidigt tror jag att kvinnor lägger märke till mig mer också. Jag känner mig mycket mer säker på mig själv, håller huvudet uppe, snarare än att titta ner i marken när jag går från plats till plats. En annan sak som sakta kommer tillbaka är naturligt förekommande erektioner som jag inte haft de senaste 5 åren. Också en och annan blöt dröm och när det gäller någon som sällan hade dem på grund av hur mycket jag onanerade tycker jag det är roligt att jag var överlycklig första gången jag hade en igen. För att avsluta det här avsnittet tror jag att det är säkert att säga att pornografi inte gör det för mig längre. Sista gången jag slog mig hände ingenting. Jag var slapp och sa bara till mig själv, det är det, jag är klar med det här skräpet. Det kanske inte är många förändringar, men tro mig dessa förändringar har förbättrat mig avsevärt.
Till sist kommer jag med några visdomsord. KANTA INTE! Vad du än gör, för Guds kärlek, ska du inte bry dig. Jag vet att jag gjorde det och varje gång flydde jag med nöd och näppe. Även när jag gör det slår jag mig själv för att titta på bilder eller en video. Kantning är bara en vägg som hindrar din resa. Du måste kämpa med näbbar och naglar för att undvika det. För det andra, skaffa några nära vänner och berätta för dem vad du gör. Troligtvis kämpar de med detta också. Genom att prata med andra kan du få ut dina tankar och känslor i det fria. Genom att dela dina kamper kan du få feedback från dina vänner för att hjälpa dig hålla dig på den raka vägen. Till sist, hitta vilka triggers du har. Om du är som jag har du förmodligen flera. Så du måste hitta dem och utveckla medlen för att minimera dem. När driften kommer och tro mig kommer de att göra det. Gå bort från din dator och gör armhävningar, läs en bok, spela ett spel, lyssna på bra musik, gå på en promenad eller något som gör att du kan ge din hjärna lite endorfin.
Tja, jag hoppas att någon tycker att detta är användbart. Nofap har verkligen varit en välsignelse. Att komma hit för att läsa så många inspirerande berättelser, kamper och triumfer spelade en stor roll i min framgång. Tack för denna gemenskap. Jag avslutar detta inlägg med detta citat:
"Framgång är inte slutlig, misslyckande är inte dödligt: det är modet att fortsätta att räkna."
-Winston Churchill
LINK - Mina 90 dagar av förändring.
;