–Om du har några frågor, fråga gärna så svarar jag på dem alla –
Jag har tränat No Fap i mer än ett år. Min sista längsta streak var cirka 70 dagar, sedan fick jag återfall och tog en månad eller två innan jag kunde komma tillbaka på rätt spår.
Ändringar jag har märkt:
- Motivation att prata med kvinnor
- Motivation att jaga mina drömmar
- Mindre pirrig och nervös, men ändå orolig. Jag är mycket mer medveten om det och tycker om att känna min ångest och acceptera den som en del av livet. Om jag har ett projekt som gör mig orolig, bra, betyder det att jag bryr mig. Om jag ser en tjej och jag blir orolig när jag tänker på att prata med henne, bra, det betyder att jag är genuint attraherad. Jag trodde att ångest är något som måste försvinna, men istället är det en indikator på saker som är viktiga för dig.
- Lättare att få kontakt med människor och jag pratar faktiskt om mig själv (vilket jag aldrig brukar för att jag trodde att jag inte var intressant).
- Kunde gå på barer själv, umgås med ett gäng människor och ha det riktigt trevligt. Jag har mycket social ångest, och jag har den fortfarande, men jag kan nu övervinna den och ha det bra.
- Jag började köra till en stad en timme bort från min lilla stad för att träna gatufotografering. Av någon anledning användes detta för att skrämma ur mig.
Så här är några viktiga punkter som jag tycker är viktiga:
Attraktion – Ingen Fap HJÄLPER att peka dig i rätt riktning för att bli en mer attraktiv person. Du MÅSTE träna för att hantera drifter, och detta gör dig mer självsäker och fysiskt attraktiv. Ditt biologiska imperativ för reproduktion vaknar och du kan använda det som en energikälla, oavsett om det är att gå ut och träffa kvinnor eller använda den för att gå mot dina mål (eller båda).
Känslor – Jag känner mig inte död inombords längre. Jag kan återknyta kontakten med oceanen av känslor inom mig. Ibland känner jag mig som en skit, men jag känner mig hellre så än död på insidan. Att känna dessa känslor är också absolut nödvändigt för att få kontakt med människor.
Mått – Jag känner mig starkare när jag inte klappar. Jag hade mycket skit på gång och jag bestämde mig för att vandra/springa 15 miles. Jag spände på en ryggsäck med ett bälte för att fästa den på kroppen och gick ut i den kalla natten för att få det gjort. Det är 9.5 mil längre än jag någonsin har gått. Det är såklart inte alltid jag gör det här, men det var kul att se vad jag är kapabel till.
framgång – No Fap gav mig motivationen att få ett videoproduktionsjobb hos staden. Jag hade jobbat på Lowes, Starbucks och sånt där förut.
Drömmar – Hade mina två första våta drömmar i hela mitt liv. Min hjärna drömmer ibland om kvinnor, men jag började titta på sexuellt material i min dröm och sa "nej" och stängde av det. Jag tror att det är ett gott tecken. Mina drömmar börjar bli mer levande och pekar ut saker för mig.
--Mitt råd--
Allt är för det långa loppet. Jag tränar för att jag vill träna resten av mitt liv. Förvänta dig inte att omedelbart förändra ditt liv, men försök ditt bästa för att göra dessa förändringar.
Låt förändringarna ske från din dagliga ansträngning. Hitta saker du älskar och börja göra dem. Träna. Äta hälsosamt.
Och jag tror att det bästa rådet jag fick...känn din kropp. När du är orolig för att gå ut, känn efter, ställ frågor, lär dig att bli vän med den. När du pratar med en tjej och blir nervös, känn efter och var i nuet. När dina känslor håller på att bli galna, känn dem och meditera på dem.
No Fap för mig är ett sätt att återknyta kontakten med kroppen och komma ihåg att vi inte är rent intellektuella varelser, utan människor med instinkter som är mycket effektiva för att ta oss dit vi behöver gå.
Tack alla, ser fram emot min 200-dagarsuppdatering och 365-dagarsuppdatering!
LINK - Slutför 90 dagar av No Fap – Mina förbättringar hittills….
;
