Hej till alla NoFappers, detta kommer inte att bli det vanliga erfarenhetsutbytet. Det finns tillräckligt med information om vad som händer när du tittar på porr och hur det känns när du försöker upphöra med den praxis. Kort sagt är min berättelse med porr ungefär 13 år gammal (29 års ålder för tillfället) 2 år av vilka de har spenderats i strid med den.
Att kämpa med mina porrvanor uppnådde faktiskt inte det slutliga målet, nämligen att sätta stopp för beroende och vara fri. Vad som hade gjort jobbet, kom med en inblick och mitt framför mitt ansikte: Beroendet är en substitution av ett behov som ännu inte har uppfyllts. Ett behov som inte har tillfredsställts och glömts bort. Och slutsatsen som följer är enkel. För att övervinna ett beroende måste man ta reda på vad det behovet kan vara.
Det är inte lätt att ta reda på det, men det kommer verkligen att göra dig fri. Gratis är rätt ord, eftersom beroende håller dig i en ond cirkel, mycket svårt att bryta. De flesta av killarna på den här webbplatsen beskriver alla typer av inte särskilt trevliga mentala och fysiska tillstånd, orsakade av att man tittar på porr. Med andra ord ger porrberoende lidande. Detta är både rätt och fel. Det är rätt, för att titta på porr förstärker hjärnan att göra det igen och håller dig i den onda cykeln och ökar lidandet. Det är fel, för inte porr, men skuld är det som får människor att känna sig dåliga.
Detta är inte den falska skuld som kommer efter ett trasigt löfte, försummar en nära och kära eller N-th återfall. GUILT inträffar när man inte gör vad han / hon kan göra för att hjälpa eller förändra honom / henne själv. Hjärndimma, dåligt fokus, låg självkänsla, förhalning etc., inträffar eftersom din psykiska energi (Jung, 1928) är låg och utarmande, och det är din SKUL att "äter" den energi du saknar. Den verkliga GUILT kommer inte när du förråder någon annan, utan när du förråder ditt MYCKET själv (inte att göra vad du kan göra).
För att ta reda på vad som är behovet du ersätter med beroende, försök att komma ihåg vad du hade saknat innan du började delta i detta beteende. Gör några hypoteser om vad det kan vara och börja testa dem. När du räknar ut det kommer du inte längre att vara slav till beroende. Om du ignorerar behovet jag pratar om och lyckas hålla sig borta från ditt beroende, kommer det förr eller senare att få dig. Det är som ett monster som väntar på lämpligt ögonblick (det ögonblick då du känner detta oidentifierade behov) för att komma ur garderoben och ta tag i dig.
Jag tror att neurotism och till och med ångestbesvär orsakas av att vi är beroende av vissa känslor. För att bryta beroendet måste du hitta vad som orsakar det. Det jag säger är att vi kan undvika porr med hjälp av vår vilja, men hålet (det otillfredsställda behovet) kommer att fyllas med något konstgjord igen.
I mitt försök att lösa problemet fick jag mycket av den här övningen - “Det sätt jag tänker”- och jag använder det fortfarande för att skapa en bättre förståelse för mig själv. Det är en otrolig övning. Även att göra det en gång i veckan kommer att gynna dig oerhört.
Det var allt. Jag är mycket glad över att se dina kommentarer och frågor till den här artikeln.
Glad påskfapstronauter!
LINK - Monsteret i garderoben
by eagle1985
;
