Jag innan jag börjar den här resan:
Jag var överviktig och jag saknade självförtroende. Jag kunde inte ens prata framför min klass. Jag kände mig alltid sömnig.
Den värsta effekten av pornografi är att den minskar dina mentala resurser. Att koncentrera mig på kognitivt utmanande aktiviteter blev mycket svårare för mig. Jag hade ett mycket svagt immunförsvar eftersom jag brukade äta mycket snacks och inte träna.
Efter att ha startat No Fap
Jag gav helt upp raffinerat socker och snacks. Jag började träna. Jag började läsa (läs om motivation, psykologi, mänskligt beteende, evolution).
Jag började titta på Jordan Peterson Lectures. Jag började lära mig spela piano. Jag började lära mig franska.
Nu:
Jag gick ner i vikt.
Jag blev relativt muskulös.
Jag är mycket mer självsäker och mentalt skarp.
Jag kanaliserade denna sexuella energi till meningsfulla och målmedvetna aktiviteter.
;
