Tack folk från r / NoFap för all information som hjälpte mig att fatta ett bättre beslut. Jag har läst denna sub i flera år nu. Jag skriver det här inlägget för att motivera / ge råd till pojkar och damer som kämpar här (som om jag var år tillbaka), så att du kan uppnå dina avsedda mål snabbare.
Backstory: När mitt minne på något sätt blir tydligare (delvis frigjord tid från NoFap för att reflektera, delvis slutar koffein), var mitt tidigaste minne om sexuell lust från en bild av en bil showgirl. Jag var 14. Men jag visste inte hur jag skulle onanera då. När jag fyllde 17 år kände jag mig alltför obekväm med full energi och kände att den måste släppas. Således sökte jag online för att ta reda på hur man onanerar. Det var riktigt besvärligt de första gångerna, men jag växte snabbt upp och förknippade utlösning med nöje. Först när jag fyllde 22 insåg jag hur mycket ruin jag befann mig i; stängde, rädd för att träffa människor om de upptäckte mitt skyldiga nöje. Under de närmaste åren försökte jag återhämta mig. Men jag var alltid fast i dragkampen på nätet. Å ena sidan hade du starka "aktivister" som ni här, och å andra sidan sajter som sa att onani är hälsosam. Det senare var vanligtvis min orsak till återfall. Idag är jag 25, jag har absolut ingen önskan att gå tillbaka. Livsförändringar i tangenten inkluderade att sluta koffein, bearbetad mat, sena nätter. Livsförbättringar i tangent inkluderar att plocka upp två nya språk, ännu fler programmeringsspråk, konsekvent träning, DIY-projekt, filosofi och nya relationer! Jag har aldrig känt det här levande förut 🙂
Några andra saker som jag tyckte var användbara:
Sträcktiden spelar ingen roll, avsikten gör det - Min räknare visar förmodligen 42 dagar nu, men det var en tid jag gick 90 dagar utan. Den gången kände jag mig så bra efter att ha uppnått det att jag återtog hårt omedelbart efter. Jag tror att detta resonerar med några av killarna här. Vad jag tyckte var till hjälp var en del grabbs inlägg om Andrew Huberman neurovetenskap Podcast. Om du inte har 90 minuter kvar är här kärnan - “kom ihåg 3 skäl att sluta / uppnå något du vill ha. En från kärlek, en från rädsla, en från glädje ”. I mitt fall var mina skäl för att sluta PMO (1) rädsla för att bli enstaka, (2) glädje över att ha tid OCH energi för meningsfulla saker, (3) älska min flickvän. Hitta dina egna skäl att sluta och äga det.
Porr är partisk - Sex på porr är inte sex i verkligheten. Jag har läst artiklar som säger att det tar timmar att spela in en video och välja de bästa scenerna. I verkliga livet får du inte kurera det, riktigt sex skulle förmodligen vara rörigt. I porr verkar det allmänna temat vara (1) dominera din partner, (2) cum. Det orsakar många problem. Våldtäkt och sex utan samförstånd händer. Många artiklar om emotionell turbulent dam genomgår, och för våldtäkaren, vad - ett ögonblick av nöje? När det gäller cumming kände jag mig personligen alltid mer trött / avslappnad efter det - energi som kunde ha spenderats bättre på de många passioner / intressen som vi alla måste ha / ännu inte upptäckt! Medan människor är (nästan) oundvikligen partiska, kan bara du bestämma om du vill fortsätta din porrförspänning.
Tiden vi slöser med att jaga sex - det är chockerande att se hur många män som är fina, hur många damer har det stora bytet. Jag tycker att det är sorgligt. Det tar tid att träna kroppar som det, och om det bara är för att uppfylla medias sexuella standarder, hur mycket tid förlorar vi för andra mer användbara syften? Tiden ägde åt att polera upp Tinder-profiler, gå efter människor som spökar oss ... Bara du kan bestämma hur du bäst spenderar din tid.
"Rom byggdes inte på en dag" - jag ser nya kompisar här känna sig ledsna över återfall. Var inte! Varje gång du slåss mot det lär du dig en ny sak om dig själv. Förmodligen mycket bättre än att gå igenom livet utan att tänka, eller hur?
Om du har läst så långt, tack för att du kollade på det, jag hoppas att det hjälper. Bara några avskedsord om hur jag är nu. Definitivt objektivera kvinnor (motsatt kön) mycket mindre, och jag älskar den intellektuella expansionen för att lära sig hur olika deras tankemönster är. Älskar detta liv nu så mycket att jag funderar på att utforska Multi-Orgasm / Semen Retention. Livet är fortfarande inte perfekt, och det kan aldrig bli det, men jag är åtminstone glad att jag är ute i den till synes oändliga PMO-virveln. Det här inlägget kan vara rörigt och ofullständigt, jag svarar gärna på frågor 🙂
LINK - 5 års beroende, 3 års återhämtning, 1 slutgiltigt yttrande
By zhihong95
;
