Jag är verkligen förvånad över (de flesta) effekter som NoFap har haft på mig! För närvarande dag 50. Här är min rapport:
PMO / sexhistoria:
PMO: 1-5x / dag för 6 + år. Det mesta på en dag är förmodligen 10. Konstig porrsmak, jag är säker på att ni vet alltför väl vad som kan hända. Två flickvänner i mitt liv; träffade en på en kort modelleringsspel och den andra i klassen och de gjorde ALLA arbeten för att hämta mig. -Jag kunde inte bli hård halva tiden med någon av dem, hade problem med att upprätthålla erektion förmodligen 50% av tiden jag kunde få det upp. Efter att den andra kom med mig, nu har det gått nästan 2.5 år utan sexliv. -och har haft social ångest (se symtom nedan) sedan grundskolan.
NoFap-fördelar märks:
-Reducerad ångest totalt sett
-Oroa dig inte om de små sakerna, till exempel brukade jag spela upp konversationer och nu gör jag det bara inte
-Används för att ha riktigt dålig social ångest i specifika situationer: prata med mycket attraktiva kvinnor, prata framför 4 + människor, prata med människor jag inte kände, gå på fester; symtom: ansikts rodna / svettas (ansiktet skulle gå från bara märkbart rosa kinder till ljusröd som en stor tomat, och jag menar LJUS), skakningar, munnen skulle torka ut som öknen, kunde inte tänka alls i situationen, jag skulle frysa upp. Detta har fått mycket bättre. Jag har haft det sedan jag kan komma ihåg och det har inte gått hela vägen men det blir mycket bättre. (Tillskriver det också delvis till att tvinga mig själv att få ett lärarjobb / träna länge nu, men VÄSENTLIG förändring sedan NoFap).
-Random erektioner som kommer tillbaka och blir på väg mer av kvinnor som rör mig
-Så mycket uppmärksamhet från flickor! Även om de som närmar mig mig inte är min typ oftast.
-Ökad aggression + fokus i gymmet
- MYCKET mer pratsam med alla i allmänhet! Också samtalet kommer bara mer naturligt nu. Jag skulle säga att de fall där min sociala ångest skulle "blossa upp" gick från varje dag flera gånger om dagen till kanske 1-2 gånger i veckan (jag är på college så många situationer där det kan hända). Jag vet inte om någon av er har haft social ångest men detta är ENORMT för mig. Helt enormt.
-Känslan av förtroende har ökat avsevärt.
Potentiella negativer:
Sida 1: -Jag tror att jag har problem med att fokusera på skolarbete nyligen på grund av min avsevärt ökade önskan om orgasm. Idag var första gången jag kom under ett A på en av mina fysikprov och det här är min tredje termin i fysik (fick antagligen C eller D). Jag får vanligtvis alltid A och kan studera i flera timmar ... men jag har inte kunnat fokusera så mycket på senare tid. Lyckligtvis får vi en droppexamen, men det rör sig fortfarande med huvudet riktigt dåligt och får mig att ompröva NoFap!
Stora mål:
Har aldrig kunnat "dra avtryckaren" med flickor, om du vill. Jag vill kunna få de tjejer jag vill, bli av med psykologisk ED och ångest med kvinnor, för jag har ALDRIG kunnat "få" en tjej utan att hon gör ALLA arbeten. Jag kan fortfarande inte göra det första tillvägagångssättet mot flickorna som jag tycker är väldigt attraktivt. För ungefär 3 månader sedan var jag i säng (vet inte ens hur jag kom dit eftersom min sociala ångest slog mig varje gång jag såg henne, återigen gjorde hon allt arbete med att hämta mig!) Med en tjej och undvika sex på grund av till rädsla för erektil dysfunktion, och eftersom hon var för sexig och jag var så jävligt nervös i sängen med en så vacker flicka (prestationsångest tror jag?) !! Ja, sedan min sista flickvän bröt ut med mig för 2 år sedan har min PMO och sociala ångest gradvis blivit värre och värre. Nu är den verkligen trassliga delen att jag inte har kunnat sova mig med några tjejer som är mindre attraktiva än mina tidigare flickvänner. Men nu fick jag fruktansvärd ångest från att vara med dessa vackra kvinnor !!! Du kan se paradoxen här. Jag vet att jag är en idiot för att låta min PMO och social reclusivity växa så ur hand att de har påverkat mitt sinne på ett sådant sätt.
Besegra den sociala ångesten en gång för alla! Jag kan inte ens börja beskriva hur mycket av en förbättring jag har sett. Jag har haft denna sociala ångest under hela mitt liv. Även om det fortfarande finns artefakter, som att känna mig som en fånge i mitt eget sinne när allt i mig säger snälla gå prata med den vackra flickan som hon kommer att gilla dig, gå bara göra det, även när hon ler till mig och jag fortfarande inte kan ( även om det bara varit veckor nu!). Ibland får ibland symtomen under offentligt talande (måste presentera en anständig bit för forskning) men jag fryser helt enkelt inte längre och skakningen är för det mesta borta även om jag vet att jag blir LJUSRÖD jag bara fortsätter att prata! Den största delen sedan jag startade NoFap är att jag bara inte bryr mig om symtomen lika mycket, och roligt nog hade detta gjort att de regresser STOR TID !!!
-Som sådan vill jag desperat fortsätta med NoFap eftersom det är de mest framsteg jag har gjort när jag slår SA + PMO. Jag känner mig närmare varje dag att slå denna sociala ångest + PMO, men jag vill inte att mina studier ska drabbas.
Slutliga anmärkningar
Detta avslutar min 50-dagarsrapport. Kommer att fortsätta med NoFap under överskådlig framtid eftersom jag är 99.99999% positiv på min psykologiska ED, spänd ångest i sexuella situationer, sociala ångestsymtom i vissa situationer och brist på förmåga att närma sig någon vacker kvinna beror på många års överdriven porr användande. Förhoppningsvis hittar jag ett sätt att bekämpa de ganska frekventa tankarna med orgasm när jag studerar eftersom det är den enda anledningen till att jag vill sluta (förutom den rösten som bara säger till mig att fap fap fap när jag är alene)!
Jag har också lagt märke till, och det kan vara uppenbart för människor: men det är så mycket lättare att stanna på NoFap på goda dagar än på dåliga dagar. På dåliga dagar, till exempel idag när jag visste att jag inte gjorde det så bra på min tentamen, ville jag tänka så mycket. Fortsätt med vänner !!
Tl; Dr: mer självsäker, stor förbättring av social ångest, mindre ångest runt omkring, känner mig inte som en slav till PMO / mindre av en fånge i mitt huvud från SA. Kan inte fokusera på mina studier så mycket eftersom jag vill orgasm. Först under den senaste veckan har jag märkt detta avbrott i fokus / starkare önskan att O.
LINK - NoFap 50 dagrapport (länge läst, ledsen)
by MrStrangness
;
