Som en långvarig Reddit-lurker kommer jag att hålla det här så kort och koncist som möjligt, ge lite insikt och motivation som vi alla har hört förut. Det här är inte min första streak, jag har gjort detta i 4 år, vilket gör det till 60+ dagar flera gånger, och otaliga 20 dagars streak. Innan NoFAP var jag:
- Övervikt; 210 pund @ 5'10
- Extrem social ångest (förlamande)
- Fumlade ord när man talar, hög röst
- Har aldrig sett folk i ögonen
- Fick NOLL respekt från folk tills de lärde känna mig bättre, vilket var svårt att ens börja med
- Alltid i mitt huvud/påträngande tankar
- Underkänd universitet
- Det slutade med att jag satt hemma och spelade tv-spel 24/7
- Bär på en nedsmutsad och sjuklig aura som i varje situation alltid skulle försätta mig i någon svår position (detta kan jag inte riktigt förklara, lite pseudovetenskap men det fanns där)
- Sociala interaktioner var en mardröm, jag sköt bort alla i mitt liv
- Tog noll risker
- Blev SJUK hela tiden som en klocka
- Självisk, tänkte bara på mig själv och såg på alla kvinnor som leksaker som skulle användas
Efter 4 år med NoFAP
- Idealvikt; 170 pund @ 5'10
- Social ångest utplånats
- Talet är flytande, inget muttrande eller stamning
- Djup och självsäker röst
- Jag ser folk i ögonen och de vänder bort blicken istället för tvärtom (jag försöker vara mindre "intensiv" för att få dem att känna sig mer bekväma om detta händer)
- En känsla av ödmjukhet och inre frid under hela dagen
- Spela inte spel längre, tappade helt intresset
- Hitta sociala sammankomster lugnande och roliga (jag är tydligen en extrovert)
- Tar risker: Slutade med att backpacka solo hela sommaren i Europa och sedan delar av Asien
- Galen energi (kan göra mer under dagen, sova mindre och känna sig utvilad)
- Jag blir inte sjuk längre (har inte fått influensa eller förkylning på de här fyra åren)
- Jag ser kvinnor som verkliga människor, som du vet att de växte upp precis som vi andra...
- Jag kan känna energin röra sig i min blodomlopp, min aura är ren och glödande även på dagar då den inte lyser för starkt
Har jag förändrats mycket under den här tiden förutom NoFAP? Du slår vad, men utan NoFAP hade saker som kost, träning, meditationsrisktagning, umgänge, läsning och fokus inte blivit verklighet. NoFAP är belöningskretsens grund och katalysator. Om du skjuter ut dina spermier för mycket, spetsar ditt dopamin till vansinniga nivåer, du kommer att förvandlas till en mänsklig grönsak men känner alla negativa konsekvenser. SLUTA! Även när jag gör återfall har jag kontrollerat min förmåga att inte bli hetsig, och de negativa känslorna är på en mycket mindre intensiv nivå och återhämtningen är mycket snabb.
När det gäller saker med kvinnor, medan fördelarna ebb och flod och spetsar, är det totala genomsnittet LIGA över vad som borde vara normalt, saker som jag har märkt:
- kvinnor pratar och dubbel tar mig när jag är i grupper eller jag går förbi/slänger dit hår/preenar
- kvinnor tar initiativ till samtal, tar kontakt och kommer närmare i sociala situationer
- kvinnor säger att jag luktar gott
- kvinnor stirrar på mig på något sätt dagligen
- min bästa vän är nu en kvinna
- Jag känner mig bekväm med båda könen, jag ser naturligtvis på kvinnor som mina småsystrar, och äldre kvinnor och kloka mammor – jag ser män som i behov av hjälp och de som inte är (förmodligen människor som inte fappar) som källor till kunskap
- Mitt behov av sex är annorlunda. När som helst om en tjej kommer på mig blir jag stenhård, men jag uppväger nu också mitt fokus på mig själv så det hindrar mig från att hoppa i säng med kvinnor och tappa kontrollen
- Jag finner skönhet i både män och kvinnor, särskilt ögonen och ansiktet som helhet
Fördelarna är oändliga, även med alla dessa fördelar är det bästa NoFAP har gett mig trösten att vara OK även när fördelarna ebbar och flöt. Fördelarna kommer att avta under några dagar och sedan komma tillbaka starkare i cykler – och det är helt okej. Jag är mänsklig så emellanåt är ego-boostarna sköna, men även då ser man att DU som person inte är något speciellt, vi har alla samma behov, känslor och önskningar och det är det som gör oss alla speciella. Jag är nöjd med mig själv och jag ser varje dag i ett positivt ljus snarare än ett negativt svart hål som suger essensen ur din själ. Jag menar, jag vet inte hur mycket mer jag kan säga – ja livet blir så här bra om du gör rätt saker på NoFAP. Det svåraste är att bara hålla sig igenom de dåliga dagarna (som du kommer att ha, alltid tills den dagen du dör). Använd det konceptet som bränsle för att kasta bort porr – världen räcker, du behöver inte heller en falsk på en skärm.
Lycka till till er alla!
LINK -OVERREKLIGA FÖRÄNDRINGAR med NoFap
Jag lät porr göra mig till en taskig son till min bortgångne far.
Förord genom att säga att jag för närvarande är väldigt glad vid denna tidpunkt i mitt liv, över till större och bättre saker som jag inte var kapabel till för några år sedan. Jag skriver det här inlägget ur en vinkel av ånger men också visdom, och förbättrar mig själv för att lära av det och förhoppningsvis förstärka det hos andra.
Idag snubblade jag över en gammal sång från min barndom och en flod av minnen av alla fem sinnena överväldigade mig, jag minns i efterhand och tydligt min barndom och min far. Om du har sett Master of None på Netflix kan du också relatera till detta lite.
Min far jobbade på att bli proffs, lade sin egen familj på ryggen och var banbrytare i sin familj. Tre olika länder, 5 språk, statliga kontrakt och verken – och han tackade till och med nej till ett läraryrke vid University of Manchester på 70-talet. Flyttade till Nordamerika och gifte mig sent och fick mig, hans ende son (även om jag har syskon från ett annat äktenskap med min mamma). Han älskade mig nästan för mycket och ur min synvinkel var det lite ansträngande. Jag älskade min pappa utan tvekan och han var ny på det, men jag kan nu tydligt minnas fall där han bad mig att göra så många saker, enkla saker – sysslor, förfrågningar och saker jag borde ha gjort av min goda vilja.
- Klipp det här trädet
- Följ med mig till affären
- Klippa gräsmattan
- Gå på bio med mig
- Kom till den här butiken och hjälp mig att välja "x" ut
- Hjälp mig att bygga detta skjul
- Hjälp mig att reparera "x"
Oändliga små saker i livet... som vid den tiden verkar triviala. Det är vad porr gör, det får verkliga livet att verka trivialt och porr är det absoluta. Han lade så mycket materiel i sitt liv och därför mitt eget, betalade för mitt universitet fullt ut, lagade mat och städade åt mig när jag var yngre, försökte få mig att delta i aktiviteter för att träffa människor, organisera mina födelsedagsfester och så vidare .
Nu kan man väl säga att alla barn är själviska till sin natur och föräldrar GÖR för sina barn. Jag håller med, men det var MIN oförmåga att återgälda – påtvingat eller på annat sätt – som jag ångrar. I tonåren och början av tjugoårsåldern spelade jag bara spel, onanerade till porr, applicerade aldrig mig själv – tog mat när det fanns och gick därifrån. Jag misslyckades på universitetet innan jag upptäckte NoFap, det var också vid den här tiden som han gick bort.
Det mest hemska för mig är att han var mycket äldre än de flesta fäder i min ålder, jag minns honom fortfarande, ganska skröplig och nedslagen av livet (helvetet kanske från sjukdomen som tog honom) och bad mig ta honom till en konsthistoria ställa ut på ett museum 45 minuter bort och jag sa nej. Senare på eftermiddagen tillbringade jag 3 timmar med att titta på porr...
Jag kunde säga att min pappa hade villkorslös kärlek till mig, hur jag än var, men det förföljer mig fortfarande lite att jag aldrig kommer att kunna göra för min pappa som han gjorde för mig. Hur ytterst besviken måste min far ha varit – medvetet eller omedvetet – för att han under sina sista år av livet fick se ett sådant skal av en person som sin egen son. Jag är i ett skede i livet som jag aldrig trodde var möjligt förut tack vare NoFap. Men det verkliga tacket går till min far som lärde mig att inte ge upp. NoFap hade inte varit möjligt om jag inte hade det ingjutit i mig.
Låt inte det här inlägget förvirra dig, jag behöver bara få ut det ur mitt system. men lita på mig när jag säger när någon du älskar lämnar den här världen och du inte kunde rätta till något viktigt – det svider HÅRT. Ni är alla skyldiga era fäder, mammor, systrar, bröder, fruar, flickvänner, barn, vänner ... världen. Var inte bara en bättre version av dig för dig, var en bättre version för andra. Sluta porr och lev ditt liv.
TL;DR Jag är ledsen, pappa ... och tack.
;