Jag känner att jag har lyckats för jag känner glädje igen, något jag hade glömt bort. Min sexlust är på taket och konsekvent, jag kan prata med människor, jag ser kvinnor som människor och inte sexobjekt, jag är självsäker och kan fokusera. Jag känner mig bara fantastisk. Jag har varit pmo-fri i 6 månader och har minskat till mo ungefär en gång i månaden. Detta var mitt mål, om du väljer att gå hårt läge tycker jag att det är bra.
Jag är en 24-årig man, började titta på porr vid 12-tiden dagligen. Jag slutade med porr vid 17 för att bota min pied, jag blev botad på 2 månader. Jag fick återfall vid 19 och var en fungerande missbrukare tills för 6 månader sedan. Jag försökte flera gånger att sluta och fick återfall mellan 19 och 23. För 6 månader sedan vaknade jag på morgonen hängig efter en natts supande och Pmo var jag inte stolt över, jag ska inte gå in på detaljer men jag tror att många av er kan relatera. Jag bestämde mig för att det var det och jag skulle sluta för gott. Jag flatlinede nästan omedelbart vilket varade i 6 månader av och på. Låt inte detta skrämma dig, jag hade också att göra med känslomässiga problem som jag föreställer mig bidrog till flatlinjesymtom.
Jag ska försöka göra det här kort och koncist och lista alla saker som jag känner hjälpte mig.
- Nofap.
Ni var den enskilt mest hjälpsamma delen av detta. när jag hade drifterna eller kände att jag aldrig skulle sluta med min flatline kom jag till nofap och kände mig bättre eller åtminstone kunde kontrollera mina drifter. Tack alla så mycket.
- Går till gymmet.
Om du inte tränar och är fysiskt kapabel att träna, gå och träna. Att gå på gym byggde upp mitt självförtroende till nivåer som jag inte trodde var möjligt. Jag känner att gå till gymmet var min antiporr, för allt dålig porr gjorde, gymmet gjorde tvärtom. Gör vad du vill när du går, se bara till att du undersöker ditt träningspass om du inte vet något om det så att du inte orsakar skada. Jag kan inte betona hur mycket detta hjälpte mig.
- Den manliga självförbättring/upptagningsgemenskap.
Jag är väldigt selektiv när det gäller den här eftersom jag inte vill ha ytlig interaktion med kvinnor. Vissa delar av samhället uppmanar dig att respektera kvinnor och ha starka relationer med dem men på dina egna villkor, vilket är vad jag gillar och nu är framgångsrik med. Den här kanske inte är för alla men den hjälpte mig.
- Journalföring
Det här var som att lägga mina tankar på en extern HD och ta bort dem från mitt huvud. Det hjälpte verkligen med mitt neurotiska cirkulära tänkande. När du väl ser dina tankar nedskrivna kan det få saker att verka för enkla. Jag uppmanar er alla att prova detta, det tar ett tag att komma in i det.
- Meditation
Hjälpte till att rensa huvudet och få fokus. Det här är något för alla. Jag skulle säga att det är nästan lika viktigt som sömn. Det är verkligen svårt att komma in i men helt värt det och gratis.
- Tvingar mig själv att umgås.
Ett av de stora stora problemen i mitt gamla liv var att jag inte kunde umgås bra. Jag kan nu umgås lätt men det var inte lätt att ta sig dit. Jag tränade varje chans jag kunde även om jag hatade det. Helt värt det.
- Diet.
Jag kommer inte gå in på alla detaljer om min diet eftersom den är lång och tråkig. Vad jag kommer att berätta är att jag minskade på socker, enkla kolhydrater och processad mat (den dåliga typen av bearbetning). Jag skulle uppmana er alla att titta på näring, det hjälpte mig att känna mig fantastisk. All min information om min mat kommer från nätet. Vänligen se vad du stoppar i din kropp, dålig mat kan vara mycket värre för dig än porr.
Det var de sakerna jag kände gjorde störst skillnad.
Om du läser det här för att du undrar om att sluta med porr är något för dig, så uppmanar jag dig att åtminstone prova det. om det är svårt för dig att sluta betyder det att du kommer att gynnas av att sluta, det är helt värt det. Gör en av de bästa sakerna du någonsin kommer att göra för dig själv och sluta.
Om du kämpar mot lusten, gör det inte, du kommer att ångra dig. Gå en promenad, ring en vän, skicka ett meddelande till mig så kan vi prata. Seriöst gör det inte. Du behöver inte porr. Gör det inte.
Om du har en lång flatline och undrar om du någonsin kommer att attraheras av riktiga kvinnor igen, kommer du att göra det. Ett tag där trodde jag att jag kanske var asexuell men det var bara en riktigt lång platt linje. Fortsätt så och jag lovar dig att du kommer att förbättra dig, fortsätt bara framåt.
Jag vet att detta liknar många andra inlägg här men det är de inlägg som hjälpte mig och jag hoppas att det här hjälper dig. Kommentera vid frågor eller skicka ett meddelande till mig.
LINK - 6 månader i. framgångssaga.
;