utdrag:
Vi antar att minskningen av blyghet och förbättring av självkontroll [efter 3 veckors abstinens] potentiellt beror på både neurologiska och psykologiska faktorer. De energigivande effekterna kan ha genererats främst av förbättrad funktionalitet hos belöningsstrukturer genom minskad stimulering. …
En skamlig inställning till sin onanipraxis kan ha en negativ inverkan på den mentala hälsan. Men de flesta av våra deltagare rapporterade lite eller ingen skam. …
Tre veckor kan vara för kort tid för att avslöja alla fördelar med [abstinens].
Journal of Addiction Science
Jochen Straub och Casper Schmidt, J Addict Sci 8(1): 1-9. Maj 9, 2022
SAMMANDRAG
Många unga män har märkt betydande personliga fördelar med att avstå från onlinepornografi och onani, vilket har resulterat i en stor onlinerörelse. Denna studie är ett steg mot att kvantitativt utforska dessa fördelar hos 21 ensamstående män som genomgick tre veckors pornografi och onani avhållsamhet. När vi jämförde abstinensgruppen med en kontrollgrupp fann vi signifikant starka effekter av minskad mental och fysiologisk trötthet. Vidare upptäcktes medelhöga effekter i mått på ökad vakenhet, aktivitet, inspiration, självkontroll och minskad blyghet. Deltagare som dessutom avstod från sex visade ännu starkare effekter i minskad mental och fysiologisk trötthet. Effekterna som hittats tyder på energigivande och prestationshöjande potentialer hos en icke-klinisk grupp av ensamstående manliga försökspersoner. Dessa fynd kan vara relevanta för behandling av en rad kliniska symtom inklusive social ångest, letargi och trötthet. En begränsad period av sexuell avhållsamhet kan också öka personliga, atletiska och professionella prestationer.
Kommentarer av en neuroforskare
Medan författarna var försiktiga med orsakssamband ser jag en parallell med alkoholism. Man kan hävda att "alkoholism inte orsakar anhedoni (oförmåga att känna njutning). Istället är personer med redan existerande anhedoni mer benägna att bli alkoholister." Även om detta säkert kan vara sant för vissa, är faktum att normala människor utvecklar förvärvad anhedoni genom långvarig alkoholism.
Jag tror att porreffekterna är liknande. Normala människor (och hjärnor) kommer att utveckla vad vi skulle kunna kalla förvärvad RDS [som innebär minskad känslighet för dopamin] genom porranvändning. Faktum är att jag minns att forskare argumenterade över orsakssamband i förhållande till Max Planck studie av Simone Kuhn. Vissa hävdade att kanske den lägre grå substansvolymen i caudatum av striatum (en del av belöningssystemet) kunde uppmuntra porranvändare att använda mer porr.
Kuhn sa dock tydligt att hon föredrog att orsakssamband skulle gå åt andra hållet. Hon förklarade att i själva verket "porr kan slita ner belöningssystemet", vilket gör det mindre lyhört - vilket ökar önskan om mer stimulans.
Samma logik kan tillämpas här. Det är känt som "inom systemets motståndares processteorin". Det vill säga, för varje biologisk process måste A följa B med en effekt av motsatt karaktär. Detta hjälper till att upprätthålla homeostas.
Människor bungyjumpar till exempel för att uppleva den intensiva eufori som följer efter deras första panik. På samma sätt är dagens porr superexciterande för hjärnan. Efteråt känner dock användaren sig vanligtvis sömnigare under dagen och upplever minskad förmåga till långvarig koncentration.
Detta är precis vad opponent-processteorin skulle förutsäga: överexitera hjärnan upprepade gånger och hjärnan kommer då faktiskt att sakta ner och hämma sig själv. Detta förklarar trögheten efter porr.
Överanvändare går in i en spiral där överstimulering av hjärnan sedan saktar ner hjärnan under en tid. Den tröga hjärnan försöker sedan "fixa" sig själv genom att uppmana sin ägare att konsumera mer stimulerande material. Det är en ond cirkel.
;
