Förmågan att fördröja tillfredsställelse är en avgörande livsfärdighet som vi alla utvecklar till varierande grad då vi får ett moget perspektiv på världen. Små barn saknar helt denna förmåga. Oavsett vad de behöver eller vill, tror de att de måste ha det just nu. När vi växer upp börjar vi lära oss att vara tålmodiga och vänta på de saker vi vill ha. Vi kissa inte i byxorna, vi väntar tills vi hittar ett badrum.
Vi skriker inte när vi är hungriga, vi väntar mer eller mindre tålmodigt tills vi har möjlighet att äta. Det är grundläggande exempel för att göra en poäng.
Så vad har detta att göra med porrberoende och fapping? Tja ... mycket! Som porrmissbrukare tillåter vi behovet av att använda porr och att onanera för att minska oss till mognadsnivån hos barn när det gäller hur vi hanterar oss själva sexuellt. Jag vill känna den här saken just nu, så jag gör det oavsett konsekvenserna. Sedan gör jag det igen. Etc ... Om jag har förmågan att fördröja min tillfredsställelse inom detta område, behöver jag inte svara på mina sexuella uppmaningar just nu. Jag kan låta det passera. Jag kan vänta tills jag är med min partner.
Under det senaste året har jag upptäckt att min sexuella energi inte är oändlig. I varje givet ögonblick kan jag spendera det eller spara det. Och precis som pengar kan jag inte spendera det jag inte har. Så en av de värsta sakerna med min upplevelse av att vara beroende av porr har varit det ögonblicket när min fru är på humör att ha sex med mig, vi kommer in i det, och jag är som, "Houston ... vi har har ett problem." Jag visste inte det då, men det var helt mitt fel - ett direkt resultat av överdriven stimulering från att använda internetporr och onani. Men nu vet jag bättre. Så när lusten att klämma upp säger jag till mig själv, "rädda det." Och jag tränar skickligheten att försena min tillfredsställelse. Belöningen är enorm, för när möjligheten uppstår och min sexuella energikonto är hög, glädjer nöjet som väntar mig allt jag någonsin kunde generera solo.
Det viktiga är att inse att fördröjning av tillfredsställelse inte bara är en idé som du kan förstå, det är en färdighet som måste övas. Var inte för hård mot dig själv om du inte är perfekt med det direkt; ingen är det någonsin. Fortsätt bara öva genom att skjuta ut din belöning lite längre varje gång; sträcker sig i din förmåga att vara tålmodig. Så småningom kommer du att upptäcka att du kan behärska din sexuella energi; dvs inte tänka på det förrän det är dags att göra något med det. Denna typ av övning kräver tålamod och hårt arbete, så förvänta dig inte att det händer över natten själv.
;
