För mycket Internetpornografi: SADD-effekten
Av Ian Kerner
Enkel åtkomst till internetporno och den stora variationen av nyhet den innehåller har påverkat genomsnittliga killar som normalt inte skulle ha problem.
Som sexterapeut och grundare av Bra i sängen, Jag har sett en kraftig ökning av män som lider av ett nytt syndrom som jag har kallat "Sexual Attention Deficit Disorder" eller SADD. Och källan till detta problem är bara ett klick bort - för mycket internet porno.
Precis som personer med ADD lätt distraheras, har killar med SADD blivit så vana vid de höga nivåerna av visuell nyhet och stimulans som kommer från internetporno som de inte kan fokusera på riktigt sex med en riktig kvinna. Som ett resultat är det ofta svårt för män med SADD upprätthålla en erektion under samlag, eller de upplever fördröjd utlösning och kan bara klimaxa med manuell eller oral stimulering.
Bored i sängen?
Män med SADD tenderar att få sig uttråkad eller otålig under sex. De kan vara fysiologiskt väckt och upprätt, men de är inte i topp mental upphetsning. Killar med SADD kan också helt enkelt sakna mojo för riktigt sex eftersom de är utarmade onani. De kör inte på en full tank, fysiskt eller mentalt.
Tro det eller inte, jag blev först medveten om SADD via klagomål från kvinnor som undrade varför deras killar inte kunde ejakulera (och ofta faking det) eller som märkte att deras partners verkade avkopplade eller ointresserade under sex. När jag grävde lite djupare, eller pratade med killarna själva, insåg jag att dessa män masturberade mer än vanligt på grund av deras lätta tillgång till internetporno. Ibland stämde de på samma sätt som alltid, men hade inte insett att deras naturliga eldfasta period - återhämtningstiden mellan erektionerna - ökade när de åldrade.
Förse mig inte, jag är en stor fan av onani. Det hjälper en kille att blåsa av lite ånga och är som en 30-andra spa dag. Men enkel tillgång till internetporno och den stora variationen av nyhet den innehåller har påverkat genomsnittliga killar som normalt inte skulle ha problem. På grund av detta har dessa män rewired sina hjärnor för att begära omedelbar tillfredsställelse av en porraktiverad orgasm. Det innebär att de utvecklar det som kliniskt kallas en idiosynkratisk masturbatory stil: De har vant sig till en intensiv typ av fysisk stimulans som inte approximeras under riktigt sex. Deras övergripande nivå av sexuell lust för sina partner är nere, och de måste fantasera under riktigt sex för att upprätthålla en fullständig erektion.
Tror du att du lider av SADD? Här är vad du ska göra ...
Vad är en kille med SADD att göra?
Först ge dig själv en onani ha sönder. Spara din mojo för din partner. Om du är singel, minska din frekvens av onani. När du onanerar, försök använda din icke dominerande hand. Om du till exempel är höger, rör dig själv med vänster. Du kommer inte kunna tillämpa samma nivåer av fysisk intensitet som du kan med din dominerande hand, så du kommer inte att vara lika fysiskt numbad till samvetssensionerna.
För det andra, lägg av porr. När du onanerar, använd ditt sinne för att skapa bilderna och försök att återkalla enskilda episoder av kön. Tänk på det som skillnaden mellan att läsa och titta på TV. Använd denna möjlighet att återansluta med din erotiska historia och din egen katalog av sexiga minnen.
Öka den mentala nyheten med din partner: Dela fantasier och experimentera med rollspel. Innan du har samlag, ta dig till en punkt där du är i topp fysisk och mental upphetsning. SADD behöver inte vara ledsen för dig eller din partner. Steg bort från din dator och mot ditt sovrum, och du kan lägga upp din uppmärksamhet där den hör hemma - på ditt verkliga sexliv.
Ian Kerner, Ph.D, är en sexualrådgivare och The New York Times bästsäljande författare till många böcker för Harper Collins, inklusive Hon kommer först. Han är grundaren av GoodInBed.com och senast författad en guide till övervinna för tidig utlösning.
;
