Doktor Lembkes Dopaminnationen har hjälpt till att inspirera till tillfrisknande hos många som kämpar med problematisk porranvändning.
Stanfords psykiatriprofessor Anna Lembke – New York Times bästsäljande författare till Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – avkodar komplex neurovetenskap till tillämpliga strategier som förklarar varför den obevekliga jakten på njutning kan leda till smärta. Lembke är expert på att behandla beroenden av alla slag och diskuterar biologin och psykologin kring varför människor blir beroende av vissa substanser och beteenden och vilken nyckelroll vår dopaminbalans spelar för att skapa beroende. Lär dig hur att genomföra en dopaminfasta kan hjälpa till att dämpa vår önskan att överdriva stimuli med hög belöning och hög dopamin. Hitta tillfredsställelse och samhörighet genom att hålla dopamin i schack.
;
