ED Recovery Stories 5

ED Recovery Stories 5

ED Recovery Stories 5 är en del av en 8-sidars serie som innehåller kortare konton.

För längre, mer detaljerad ED-konton se Återställa konton och Extern omstart av bloggar och trådar

-------------------------------

Hej grabbar! Jag är 27, jag är läkare och jag har upplevt samma problem som ni alla.  Jag har tittat på porr under hela mitt sexliv. Min första orgasm var när jag var 14 och jag var tittade på porr när det hände.

Den första tjejen jag kysste var när jag var 13 och mitt första sexuella förhållande hände när jag var 16 med en främmande kvinna och då fick jag ingen bonner. I början när Internet inte var tillgängligt använde jag att köpa band, senare DVD-skivor men dessa typer av porr ger dig vanligtvis inte en så intensiv upplevelse som Internet. Till exempel: om din fetisch cummar i ansiktet på en kvinna, om du är på internet kan du gå direkt till scenen och därför upplever du en mer intensiv orgasm

Jag fortsatte med min berättelse, under min tonåren, varje gång jag kysste en tjej fick jag en bonner. Efter min första traumatiska sexuella upplevelse (med en okänd tjej) i slutet av 16-talet fick jag sedan en flickvän när jag var 18. Min första sexuella upplevelse med henne var också ett misslyckande, men de nästa (under hela sju månaderna daterade vi ) var bra. En viktig information är att jag sällan kom när jag trängde in, vanligtvis var tvungen att sluta och avsluta jobbet med min hand. Efter det upplevde jag en hård tid på medicinskolan för att jag var tvungen att studera mycket och nästan inte hade tid med tjejer. De få upplevelserna jag fick kunde jag få bonners men sällan kom jag till klimaxet penetrerande (7 eller 1 gånger).

Efter att jag var 22 var det en uppsving av gratis xvideos i nätet och eftersom jag var beroende av porr gick jag igenom den här vägen, med mer och mer extrema sexsituationer. Som ni kan föreställa er började jag uppleva några mer traumatiska upplevelser. Jag började inte ha bonners även när jag kyssade tjejer. När saker och ting blev värst hände 100% av min onani att titta på porr och jag började undvika situationer med kvinnor eftersom jag hade ED. Det var fram till mina sena 26-tal som jag började misstänka att porr var orsaken till min erektil dysfunktion. Jag misstänkte att när jag onanerade i badrummet kunde jag inte få det svårt och när jag kunde göra det var jag tvungen att föreställa mig porrscener för att göra det.

Jag försökte till och med ta viagra för att ha sex med en tjej men det fungerade inte (detta är typiskt för porrrelaterad erektil dysfunktion (PRED) För ungefär 5 månader sedan bestämde jag mig för att sluta titta på porr och jag har flera återfall ofta. Även om jag är säker på mitt tillstånd är min sexuella känslomässighet så starkt knuten till porr att jag har svårt att sluta med det. Men jag börjar få bättre situationer i mitt liv. För 2 dagar sedan tog jag en tjej till min plats, och trots att jag inte hade den "riktigt hårda" bonner kunde jag tränga in första gången. Jag behövde också mina händer för att avsluta jobbet. Flickan ville ha mer, men jag kunde inte få det är svårt igen. Vad jag kan berätta om hur man kan bli av med PRED är:

Bevis ditt tillstånd

Gå bort från PORN. Om du inte kan göra det, sök efter psykologisk hjälp

Försök att *** bara med en kvinna med dig

Om du har svårt att få med en kvinna, borde du betala för det. Berätta för dig om ditt tillstånd och be om hjälp. Om hon är professionell kommer hon att förstå

Låt din hjärna känna igen nya mönster. Till exempel, om du inte kan *** penetrera, helt enkelt inte ***. Med tiden kommer din hjärna att känna igen penetrationen som det sätt den har för att få glädje.

Om du inte kan leva utan att onanera på grund av din känslomässiga labilitet, gör det, men TÄNK INTE PORNESCener när du onanerar.

Onanera inte för snabbt: försök att få din hjärna att känna igen långsammare hastighet (som i penetration) som det hastighetsmönster som den ska ***. Om du inte kan *** med långsam hastighet, *** inte.

Om du kan följa dessa instruktioner kan jag garantera att du om högst tre månader får ett normalt sexmönster. Naturligtvis är det nästan omöjligt att följa dessa, för du har känslomässiga hinder som så småningom kommer att bryta dina rationella order. Jag har svårt att göra det, men när jag fortsätter att försöka förbättrar det utan tvekan mina prestationer. Jag hoppas att min erfarenhet av det kommer att hjälpa några av er. Jag anser att mitt fall är ett av de svåraste (min första sexuella orgasm var att titta på porr - det här är ett tungt känslomässigt tryck) men förhoppningsvis kommer jag någon dag att ha ett normalt sexliv. Medveten om andra om faran med porr.


DAG 48- JAG KÄNNER FANTASTISKt Wow.

Ord kan inte beskriva hur bra jag känner mig! Jag känner så mycket kontroll över mina känslor! Jag hör aldrig något negativt självprat längre! Och jag har energi i flera dagar. Jag vaknar redo att ta över världen. Stora ökar i förtroende och det bästa ... KVINNOR FLOCKAR TILL MIG!

Tisdag tog jag upp två kycklingar. Gjord med en av dem. Nummer stängde det andra. Jag och henne har pratat. Hon sa att hon älskade det faktum att det såg ut som att jag inte brydde mig om jag fick henne eller inte. Det var till och med en punkt där jag gick ifrån henne för att hon spelade så många spel. Jag hade den här stora känslan av att inte bry mig om vad hon tyckte om mig. Det var antingen ni var nere för att njuta av varandra eller inte. Enkel och enkel..Hon gick upp till min homeboy, slog honom och fick mitt nummer från honom lol.

Vi åkte till klubben tillsammans några dagar senare och var över varandra. Så mycket magnetism. Gjort och allt det bra. Det var den första kyssen sedan en flicka jag gick på college där jag kände energi. Jag kände mig levande. Jag kände att vi kände varandras anda.

Igår åkte jag till klubben. Just den andra gången jag fick en kyckling såg jag mig sååå hårt som jag ville ha. Jag pratade med henne och fick reda på att hon hade en pojkvän. Men ja hon tittade fortfarande på mig som om hon ville ha mig så illa. Min vän kommenterade till och med hur hon såg ut som att hon ville riva av mig kläderna. Hon gick ifrån mig. I efterhand vet jag att hon ville ha mig men blev frustrerad och lämnade lol en sådan fördröjd retarrörelse. Hej ge mig inte DTF-ögon om du har en pojkvän!

Sedan fanns en kyckling som stod bredvid mig och jag sa en mening till henne och började dansa över mig. Och vi anslöt oss. Fick hennes nummer

Samtidigt spelade hon spel så jag gick vidare till nästa

Sedan började jag prata med en annan tjej och vi började ta fram. Jag skulle vilja påpeka: jag har aldrig gjort med en skarp kyckling i mitt hela liv. LÅTT ENGON TILL EN VECKA !!!

Kyssen var så vacker. Vi kände båda magnetismen. Hon slutade till och med halvvägs och började sucka och djupt andas eftersom kyssen var så episk. Vi gjorde ut som tre gånger. Fick hennes nummer

Jag känner att hon tänkte, jag trodde att hon var lätt eller något men jag gjorde det verkligen inte. Kyssen var sååå episk.

(jag behöver lite råd. Jag kände mig riktigt som om hon tyckte att hon var lätt eller slampig och det fick henne att dra tillbaka. Jag ringde efter klubben och lämnade en rolig röstbrevlåda och hon har inte slagit mig tillbaka. borde jag lämnar det bara? eller väntar några dagar? Jag lockades verkligen av henne och jag vet att hon lockades av mig)

Flickan jag nämnde från college där jag kände en intensiv kontakt med, jag trodde att hon var min själsfrände och jag trodde att jag aldrig skulle hitta den känslan igen ... Jag var dömd att leva med det faktum att jag aldrig skulle ansluta till någon igen och aldrig hitta någon som hon ... ..

men wow jag är blåst bort. det hände två gånger i en vecka. Jag har den här känslan att jag kan få denna magnetism med någon jag tillåter mig att ansluta till.

Kyssarna var så damen episka !!!

Jag tittar inte längre på kvinnor som sexobjekt. Jag tittar på dem som om de är söta eller inte. Lätt och enkel. Inga bilder av dem köper mig eller något.

Jag är 100% säker på att de kan ta upp det här. Jag känner mig inte som en hornhund eller att jag måste manipulera dem för att sova med mig. Det är antingen du vill njuta av mitt sällskap eller inte.

Jag kan också "känna" saker och jag kan känna "människor". Det var ganska konstigt när jag fick en glimt av detta tidigt i omstarten, men nu är det mycket mer subtilt. Jag vet verkligen inte hur jag ska förklara det och jag känner att jag går in i en ny värld. Jag såg någon annan nämna att de känner att de är Neo i matrisen och jag berättar helt.

Alla dessa saker har hänt på mig på ett bra och positivt sätt. Att plocka upp kycklingar är sååååå enkelt nu. Så enkelt.

Detta är bara ett mycket litet fragment av vad som hänt. Jag har samlat så många siffror och jag har fått så mycket arbete gjort, det är löjligt. Jag känner mig som om jag sprang ihop!

Min kontroll av tal är fantastisk. Jag stammar aldrig nu och min röst har så mycket mer kraft. När jag ser tillbaka på den gamla mig känner jag att jag var en tik. Jag kan inte ens säga "gamla mig" eftersom jag inte känner den personen alls längre. Jag gick igenom en metamorfos och jag mår så mycket bättre som person.

Till alla där ute som läser det här och du kämpar fortfarande, jag ber dig ... sluta PMO! Det är lätt ett av de bästa besluten jag någonsin har tagit i livet. Inget mer återfall och inte mer kämpar. Bara sluta.

Det finns en vacker värld på andra sidan och en fantastisk person som väntar på att träffa dig ... dig själv.


60 DAYS

Jag gjorde precis 60 dagar. Jag önskar att jag hade några bra råd för killarna som bara började och hade svårt med det. Vi har alla varit där (och kan vara där igen om vi tappar vår vakt), men det krävde skilsmässa för att skaka mig tillräckligt för att stoppa porr. Jag önskar inte det för någon.

Jag har några observationer om min egen situation:

Nu onanerar jag fortfarande och ofta är det flera gånger om dagen. Jag kommer att lägga ned min röst under december och se om det hjälper med min ED.

Att komma hit är mitt största vapen mot frestelser. Mina krav är inte så dåliga, men de finns fortfarande. När de dyker upp kommer jag direkt till den här underrediteringen.

Saker blir bättre, men långsamt. Min ED blir bättre med tillfälliga brister av nästan mitt gamla jag igen. Jag hade också min första erotiska dröm i år förra veckan. Förhoppningsvis kommer sakerna att vara tillbaka till normala vid nästa sommar.

Lycka till och bra val till oss alla.


Hade sex igår kväll

Min fru och jag har ett ganska hemskt sexliv eftersom jag spenderar för mycket tid på att titta på porr och onanera. Det orsakade ED och andra problem. Det har varit ett problem i flera år, men för två veckor sedan åtog jag mig att stoppa porr / onani och fokusera min sexuella energi på min fru. Igår kväll hade vi sex och jag fick en bra erektion. Det var häftigt. Och det var en tisdagskväll. Jag är inte säker på att vi har haft tisdagskväll sex sedan college eller strax efter. Kanske en semester någon gång. Men tisdagsex är inte vår grej. Det var häftigt. Ville bara dela.


Efter 90-dagens avhållande från porr / onanering märkte jag att jag var känsligare än tidigare och att jag inte behövde någon annan stimulans för att göra mig kåt. Även spermaläckaget slutade. Jag har varit mest intresserad av kvinnor och har hamnat i sängen med dem under mina experiment med låg frekvens av onani.


Jag gör inte hårt läge, men jag onanerar inte och tittar inte på porr ...
Min nya flickvän och jag blev intima igår kväll. Jag var lite nervös i början och hoppades att löftet (som jag var på dag 12) skulle hjälpa till med mina problem. Det är säkert att säga att jag fick en bra hård på, inte rock solid men tillräckligt för att göra mig lycklig. Min tjej gav mig huvudet och det var fantastiskt. Jag kände allt som jag inte gjorde när jag ständigt ryckte av. När jag kom kände jag att jag blev svart för en sekund. Det var så bra och jag började förbanna så mycket att hon skrattade.

Ja, jag kommer att fortsätta göra det här och killar ... håll dig starka ... detta undvikande av våra laster fungerar. LÄNK


ED återhämtning efter 2 veckor. Framsteg.

Jag har framgångsrikt gjort nofap för en månad för ett år sedan. Detta var tillräckligt för att befria mina frågor (ED) och jag fortsatte med mitt liv och föll en gång i veckan. Efter en mörk period i mitt liv befann jag mig själv och föll mer och mer.

Jag gör lättläge ingen knap, jag har en gf och vi är sexuellt aktiva. Läsa lägesrapporter är verkligen motiverande för mig och jag ville bidra till denna gemenskap.

Jag tror inte på alla dogmerna i denna subreddit men jag kan se att det sätter alla på rätt spår. Vi har alla gått med av olika anledningar och vi måste tillgodose våra specifika mål till realistiska resultat.

Med min avhållsamhet har jag upptäckt att jag är mycket mer just nu, jag oroar mig inte och känner inte brist på förtroende för mina handlingar. Jag känner mig verkligen befriad, som om jag inte har något att dölja. Jag har mer energi och körning. Nu vill jag gå ut och träffa människor och jag vill visa mig för att jag känner mig jävla stolt. Jag antar att det kan tolkas felaktigt som arrogans men jag är verkligen nöjd med mina framsteg.

Jag har haft sex flera gånger den här veckan och mina boners känns hårdare och längre. Jag har funderat på det och jag har kommit till slutsatsen att Nofap har kopplat min hjärna till förtroende.


Det känns bra att vara Normal!

När du kysser en kvinna och hennes kläder börjar försvinna och du känner den känsla mellan dina ben som du kände när du var redo att titta på porr, det är verkligen en fantastisk känsla. För de av er där ute som inte har fått sina ännu finns nyckeln i mitt senaste inlägg. Du måste hålla dig borta från porr, Oavsett vad.

Du kan fortfarande rycka av men nyckeln är att bli mindre och mindre beroende av det! Så du vill lära dig själv att du verkligen inte behöver det. Den andra nyckeln är helt enkelt att gå ut och hitta kvinnor att lura sig med. Är du rädd? Sluta vara en jävla fitta och gör det bara.


Innan jag började denna läkningsprocess hade jag problem med erektioner. Jag behövde fler och fler typer av stimulering från porr och det hjälpte fortfarande inte. Jag blev riktigt orolig för det hela. Det hade blivit värre och värre i ett par år. Ångest bara hjälpte mig att driva djupare in i porr när det gick vidare. Svårt att tro att jag kunde fortsätta att gå djupare in i det. Jag menar att jag förmodligen använde alla typer av porrbilder och videor där utom för barnporr. Vad som skrämmer mig är, kunde jag ha gått den vägen också en dag? Nu vet jag aldrig. Jag är åtminstone mycket tacksam för det.

Ju mer jag går utan porr onani och orgasm, desto svårare blir det att inte få erektion. LOL. Ja, jag har haft en eller två gånger de senaste veckorna där jag var tvungen att lugna mig själv eller bli generad. Så i min omgång försöker jag säga att om du håller dig borta från porr och onani kommer din sexuella lust att öka . Det kommer att gå upp på ett bra sätt. OK, det låter roligt att läsa igenom det. Menade inte det så - dålig formulering. Det är ett seriöst ämne och känsligt. Jag vet.


Erection blir hårdare och hårdare

Vaknade idag och var som wow. Denna erektion var svårare än någonsin. Och varje gång jag tror att det är toppen är det inte. Det blir bara svårare månad för månad. Jag vet inte när jag kommer att toppa men det här är början av månad 9. Ingen återgång nu. Fortsätt sträva bros. Jag var inte en 90 dagars framgång eftersom jag fortfarande återhämtar mig så ge inte upp. Jag bryr mig inte om den här skiten tar 1 år eller 2 år eftersom jag kan se ljuset och det är allt jag behövde för att fortsätta.


Mina sexuella upplevelser på college var skrämmande ... total oförmåga att ha någon form av erektion medan jag gjorde ut, etc., mycket låg libido. Jag visste inte vad som var fel med mig men jag visste att det inte var bra. Jag var medveten om att jag helt inte kunde slappna av mina PC-muskler när jag skulle vara med en tjej. Naturligtvis kunde jag onanera ganska enkelt ... och gjorde det väldigt ofta, vanligtvis med visuellt hjälpmedel. Från omkring 22 års ålder stoppade jag all porr och onani.

Nu har jag inget spår av någon form av ED. Jag är väldigt sexuellt frisk nu och har mycket starka, långvariga erektioner med väldigt lite uppmuntran nödvändig. Jag är nu bara äcklad när jag ser pornografi, till och med knappt klädda kvinnor på tidningsomslag ... tråkigt! Svårt att tro att det någonsin hade någon effekt på mig.

Jag kan inte tänka på något jag har gjort för min egen hälsa och mitt välbefinnande som toppar att ge upp porr och onani. Det är sååå värt det. Inte för att du aldrig ska röra dig själv igen ... Jag tycker att manhjortövningen är ett av de bästa sätten att vakna på morgonen. Du måste bara gå helt ur huvudet när det gäller sex - ingen fantasi! Var närvarande och avslappnad ... helst med en kärleksfull partner.


(Högskolestudent) Det har gått en vecka sedan jag startade min "omstart." ... En sak jag har märkt med säkerhet är en ökning av erektionen - Jag får dem varje morgon nu, och de är stenhårda. De flesta nätter som jag väntar på att somna märker jag att jag kan få erektion bara genom att låta mina tankar vandra och utan att ens röra mig själv. Detta är en markant förbättring från till och med för en vecka sedan. Jag lider av ED, men jag känner att om jag hade en kvinna i sängen med mig i morse, kunde jag inte ha kunnat stoppa en erektion om jag ville! Även med en kondom, som alltid har varit en show-stoppare för mig.


När det gäller min egen situation - korrelationen mellan porr och ED kunde inte vara tydligare - ED slog mig från ingenstans och förstörde min psyke. Jag är dock glad att kunna säga att efter att ha klippt ut porr och onani helt den senaste månaden återgår allt till det normala och jag har på allvar aldrig känt mig bättre.


yourbrainonporn = Allvarligt sant sh! t. Jag klämmer fortfarande, men slutade helt enkelt titta på porr helt och jag poppar narbs [ingen uppenbar anledning boners] igen som när jag var 15. Det är galet.


Jag är i mina sena 30-talet, har använt porr kraftigt sedan min tonåring och har haft ED-problem under lång tid - åtminstone sedan mina sena 20-talet, men det är först nyligen som det har blivit nästan total copulatory ED. Jag har skylt det på partners ("Jag lockas bara inte av dig" / "Jag önskar att du var mer lyhörd"), partnerns nyhet ("Jag måste ge min kropp tid att komma ikapp till min hjärna") , konditionsnivåer, kost, ålder, stress, prestationsångest ... och faktiskt, alla dessa, förutom "Jag är bara inte med i dig" -faktorn, har förmodligen en del att spela. Men när jag insåg att jag inte längre kunde onanera till orgasm utan porr - något klickade. Det verkar naturligtvis förblindande uppenbart nu.


Jag kan definitivt relatera till detta. Jag är 28 år och en före detta kollegial idrottsman. Min situation jag har inte varit så extrem som andra men avhållsamhet från porr och minskad onani definitivt hjälp med psykologisk ED. Om uppmaningen blir för stor, onanera mot fantasier i ditt huvud. Efter några veckor kände jag mig bättre och hade mer förtroende för sängen med kvinnor. Porr är det enda jag någonsin har blivit beroende av och jag dricker och brukade röka grisar och gräs. Gissa.


Jag slutade titta på porr på augusti 13th. Sedan dess har jag onanerat bara två gånger. Jag har underbart sex med min nya flickvän flera gånger i veckan. Porr är frestande men det kommer aldrig att göra dig lycklig. Var inte rädd, bara ge upp den! Att stoppa porr kommer att läka porrberoende. Att stoppa onani tillfälligt kommer att påskynda processen drastiskt genom att återställa känsligheten för din penis och låta din sexuella energi nå sin topp. Att njuta av onani sällan efter den tiden är bra. Moderering är nyckeln.


MEDHELP - JohnBlack0071

Jag är 41 och skild och jag var också beroende av porr, nu har jag varit borta från porr de senaste fem åren, men jag tittar fortfarande på det kanske 2-3 gånger i månaden men jag onanerar inte längre, jag behåll min sexuella energi för riktiga kvinnor nu, och mina erektioner är svårare och längre.

Jag njuter av det enda livet nu till fullo, men jag hoppas hitta den där speciella kvinnan att tillbringa mitt liv med, och den här gången kommer hon att få hela min uppmärksamhet och allt sex hon vill ha. LOL

Häng där killar det finns hopp, det kommer inte att bli lätt men är genomförbart, jag var tvungen att lära mig hur jag skulle vara intim med en kvinna, att släppa mig själv, att vilja ge henne nöje istället för att bara fokusera på mitt nöje. När vi onanerar för porr är det enda vi bryr oss om att det är nöjet att det är lätt, vi har inte "trycket" att göra den andra personen orgasm.

Det kostade mig mitt äktenskap, för att jag skulle förstå att kvinnor behöver känna sig önskad, uppskattad och att vi förstår dem.

Om jag kan göra det kan vem som helst göra det, det tar tid och tålamod men belöningen i slutet är värt det.


Dag 45 - (råd till en annan forummedlem) Jag stod som muthaf ***** men när jag nyligen började träffa en tjej blev min kuk plötsligt vaknad. Gå bara ut och vara i kvinnligt företag så mycket du kan vara. Din libido kommer tillbaka. Du måste bara peka det i rätt riktning. Finns det några kvinnor i ditt liv eller någon du är intresserad av? Kom bara ut där bror.


[ålder 53] De enda spontana erektioner som jag får är när jag "leker" med min fru. Innan jag startade om och på grund av mitt PM-beroende var det väldigt svårt för mig att få någon form av erektion när jag var hos henne - ED relaterad till porr. Nu har jag inga problem alls, vilket är en stor förbättring för mig, och jag kan behålla mina erektioner. Får jag erektion när jag ser andra kvinnor? Nej varför? När jag ser en mycket attraktiv kvinna ser jag inte längre på henne som sexobjekt och undrar i mina ögon hur hon skulle vara i sängen. Porr gjorde det mot mig. Kvinnor blev bara kroppsdelar för mig och inte riktiga människor.

Så om jag ser en attraktiv kvinna beundrar jag hennes skönhet ett ögonblick, men ser omedelbart bort och fokuserar på något annat - förutom lust - jag sparar det för min fru. Om du är en ensam kille kan jag se var du skulle vara mer intresserad av att se fler spontana erektioner när du ser andra kvinnor. För mig är det inte viktigt. Det som är viktigt för mig är att mina erektioner är tillbaka för den jag älskar. Och det är jag. Jag hoppas att det hjälpte till att svara på din fråga.


Jag är på dag 33 utan P / M. Igår hade jag framgångsrikt sex två gånger, detta följer mitt första klimax någonsin genom penetrerande sex dag 28.Om någon tvivlar på att sluta med P / M ordnar din erektil dysfunktion, snälla gör det inte, fungerar faktiskt. Det var för bara några veckor sedan jag nästan avgick mig själv till ett liv utan ordentligt sex. Nu känner jag mig nästan återfödd och har en hel del ikapp att göra. Men hur många veckor varje individ behöver, det är ett litet offer för att fixa en viktig aspekt i ditt liv, ärligt talat de första veckorna är de tuffaste, efter det flög förbi för mig.


HERREGUD !! .. Jag har gjort det !! .. Det var inte omöjligt som jag trodde !!

Hey guys,

Jag försöker bara ge dig ett stänk av hopp här. Jag är en person som trodde att det inte finns något hopp alls att jag kan bli en normal person igen och njuta av sex. Efter 12 års p-beroende och dramatisk överdriven pmo-vana som nådde ett hotande antal trodde jag att jag måste klara av att vara asexuell för gott. Glöm också alla drömmar om att vara i ett förhållande eller få ett barn en dag.

I själva verket hade jag fel. För det finns hopp. Igår kväll hade jag full sexuell relation med framgång. Det var första gången jag har sex på åtta år. Efter omstart / kabeldragning i 8 dagar elimineras p & mo. Jag har varit lite i behov av hög stimulering och haft lite PE. Jag är definitivt inte helt läkt än, och har fortfarande behov av länge för att säga att jag verkligen är läkt. Men jag har gått från den värsta perioden i mitt liv, och förhoppningsvis kan dessa problem lösas med tiden.

Detta är inte en fullständig framgångshistoria. Det är fortfarande tidigt att skriva en fullständig succeshistorie, som kommer att ha massor av detaljer. Men jag var bara intresserad av att ge alla här hoppet. Om någon är fysiskt bra, bara lider med pied och tror att det inte finns någon väg, skulle jag vilja säga att det finns en tillförlitlig väg att läka.

Tack allihop


Jag hade samma problem som du. Från det sätt jag ser dig skriva låter du hopplös. Inget brott men om du inte kan komma över dig själv för att bli bättre kommer du aldrig att göra det. Jag hade samma problem som du, EXAKTIVT samma. ED från porr. Jag kunde inte få upp det förutom ett handjobb eller avsugning, och då kunde jag bara upprätthålla det i en minut eller så.

Även om jag lyckades få upp det hade jag också För tidig ejakulation, så jag skulle bara hålla två eller tre drag. Det tog månader av engagemang och självmotivation för att övervinna det, och nu kunde jag inte vara lyckligare! Och jag håller på att slå ett år sedan jag började fixa min ED och Pre-E. Du måste komma över dina mentala barriärer innan du kan gå vidare! Jag rekommenderar att du skapar små mål, börja med 2 dagar utan att onanera för porr. Belöna dig själv nästa dag. Gå sedan fyra dagar, eller hur som helst.

Bara genom att säga till dig själv, "Jag kommer aldrig att onanera till porr igen" kommer bara att göra dig deprimerad när du upptäcker att det är omöjligt! Också, om du förstör och tittar på porr när du inte ska hämta dig själv innan du får dig att falla. Det krävs övning men låt det inte komma till dig, det här kommer från någon som ser lite av sig själv i dig.

Vad som helst är möjligt! Jag bevisade det för mig själv. Du kan göra det. Lycka till.


Aaaand ... .90 dagar fixade mig !!! Tack NoFap (self.NoFap)

För att börja med detta - jag tycker att alla borde göra utmaningen - även om de inte är vad de anser vara beroende. Jag tror att allas definition på den termen skulle variera. För mig, även på gymnasiet, skulle jag inte säga att jag var beroende av PMO, men jag tittade på det varje kväll. Jag kom till college och minskade drastiskt, men arbetade mig tillbaka upp till ungefär 3-4 gånger i veckan. Även den där räckte för att ge mig en ED / PE-kombination. Inget kul för egot.

Hur som helst, jag är här för att rapportera att jag har haft framgångsrik sex sedan min räknare nådde 90 dagar. Jag kände mig inte som att jag var helt upprätt men minst 80% + (och tillräckligt för att ha kul: D), varför jag kommer att fortsätta. Innan 90 dagar kunde jag inte bli upprätt alls. Jag skulle gärna hjälpa alla som behöver det för några råd, svara eller PM !!!


 Ok igår avslutade jag mina 8 veckor utan PMO och jag hade sex med min flickvän. Jag stannade hårt under hela förspel och under hela sex. Sammantaget stannade jag förmodligen hårt i cirka 25 minuter. Jag hade inga P-tankar genom mitt huvud och jag koncentrerade mig bara till känslan i min c * ck

Jag ville gå hela September och oktober utan PMO (61 dagar) men igår kväll lurade vi runt i sängen tillsammans och jag trodde att det var bra att det går bra för XZX dagar som det är 56 dagar som är 8 veckor

Överraskande nog var orgasm, som jag hade varit orolig / upphetsad för, mycket nedslående. Det varade inte länge och kändes som ingen annan orgasm jag någonsin har haft förut. Det är svårt att förklara skillnaden, allt jag kan säga är att den känslan du får i ditt huvud när du orgasmer bara inte var där. Det är som om jag var tydlig när jag kom vilket kändes konstigt men inte alls tillfredsställande alls. Ändå efter 8 veckor antar jag att det inte är förvånande att det var väldigt annorlunda än normalt. Jag antog bara att det skulle vara den mest fantastiska jag någonsin har haft.

Hur som helst är det för tidigt att säga om det här har fungerat ännu för mig. Jag får fortfarande porrbackar i mitt huvud som jag fortfarande tycker är mycket erotiska. Jag kommer att hålla mig utanför P och M och fantasin. Om jag ger efter och MI kommer att göra det bara för sensation och hålla ett tomt sinne.


LÄNK - rcfergie5

För att göra den långa historien kort började mitt porrberoende när jag var 9-10 år och tittade på nakna kvinnor på datorn (internet var inte så snabbt som det är nu) Lite visste jag att min ED utvecklades, inte ens på gymnasiet, ingen riktig tjej kunde väcka mig (för då tänkte jag "hon är inte rätt tjej för mig"), om jag inte hade tittat på porr för ett tag, men sedan hamnade jag åter, mitt missbruk blev riktigt dåligt när jag fick min iPod touch vid 18 (jag är 20), det var lättare för mig att dölja missbruket från mina föräldrar, trots att de hittat bilder på enheten och jag fortsatte att "svära" jag kommer aldrig titta på porr igen.

Jag hade kommit så långt att jag kunde komma innan jag fick en erektion. Men min värsta, lägsta punkt var för ungefär 7 månader sedan, när jag tittade på en college-sexvideo (potentiell utlösare här) på en gratis strömmande porrsida, och jag insåg att det var något fel med mig när jag inte ens kunde bli svår ryckar av till det alls. Ingen orgasm, ingen erektion, ingen upphetsning, inget.

Jag slutade titta på porr i tio dagar efter det, även om jag kantade på dag 10, det var allt bra innan jag upptäckte din hjärnaporr och återförening, vilket var för över 6 månader sedan. Hur som helst, min erektion var mycket bättre eftersom jag hade tagit L-arginin efter att jag pratade de 3 dagar lediga porr det förra året. Lite visste jag dock att mitt beroende av porr och onani hade varit orsakarna till mitt ED-problem hela tiden, det påverkade till och med mig socialt och på många områden.

Det har nu gått 79 dagar sedan jag startade omstarten, och mina spontana erektioner och morgonträ har varit mycket vanligare och har blivit starkare, de positiva resultaten har varit ännu djupare sedan jag nyligen har tillämpat lagen om attraktion i mitt liv ( för ungefär en vecka sedan), nu behandlar människor, män och kvinnor mig så mycket bättre med mitt nya funna självförtroende och helt positiva attityd! Jag har till och med börjat visa min sexualitet! Mina erektioner är fortfarande inte @ 100% styrka, och inte heller visar min fulla potential, men de kommer dit! Åtminstone på grund av LOA har jag slog PMO lättare för dagen, nu tappar tanken på att leta upp nakna tjejer på Internet mig inte.


Förmodligen skulle det inte vara jungfru just nu om det inte vore för min porrinducerade ED

Jag är en 24-årig jungfru men jag tror att jag för närvarande inte skulle vara jungfru om det inte var för den här porrinducerade ED som jag har och alla förtroendeproblem som följer med den.

Första gången jag hade en chans med en tjej var när jag var 17 och lång historia kort, hon var naken på min säng men jag kunde inte göra någonting åt det för jag kunde inte hålla mig hårt ... ganska stort slag i magen för en 17 år gammal. Det mötet krossade bara mitt självförtroende med kvinnor och jag har alltid varit rädd för att ta saker så långt med kvinnor eftersom jag är rädd att samma sak kommer att hända igen. Jag har haft många möjligheter som jag känner att jag har stött på eller inte strävat efter med samma typ av självförtroende som jag skulle ha om jag inte hade minnet inbränt i mitt baksida och sa till mig: "det ' Jag händer bara igen ”.

Då när jag var 17 såg jag MYCKET porr och vid den tiden visste jag inte att porr orsakade detta men sedan dess har jag insett att min ED faktiskt orsakas av mitt beroende av att slå till porr eftersom en gången jag åkte på en familjeresa till ett sommarhus i två veckor där jag inte hade tillgång till någon form av porr och eftersom jag var så van vid att fappa till porr kunde jag i princip inte klara mig utan det ... så jag slog inte alls ! Efter de 14 veckorna märkte jag att jag plötsligt inte hade några problem att få en erektion som varade för evigt och kunde klämma med min fantasi ensam för en kraftfull orgasm (något jag inte kunde göra förut) och den här effekten verkade hålla tills jag började titta på porr igen.

Detta var en riktig ögonöppnare för mig men jag har försökt flera gånger att sluta titta på porr sedan dess och alltid återkommit och aldrig kommit längre än 14 dagars märket, men nu har jag insett att jag är 24 år och om jag ' Jag kommer någonsin att få tillbaka mitt självförtroende och äntligen tappa min oskuld jag måste sluta titta på porr NU! Jag berättar nu för mig själv här varje gång jag känner att det kommer en trang och det är en enorm motivator för mig, liksom att besöka denna underreddit och läsa er framgångshistorier.


Kortfattad bakgrund

Jag började bli sexuellt aktiv när jag var 15. Vid den tiden kunde jag få upp det när som helst för vem som helst. Jag hade en flickvän under lång tid som tonåring och vi var båda mycket nöjda med våra sexliv; till idag det bästa kön jag har haft. Så småningom slutade saker med oss ​​och det var förödande för mig. Runt den här tiden (kanske ett år tidigare) debuterade porrkanaler.

Jag måste peka ut något intressant. Jag tror inte att jag är missbrukare i den meningen att jag tillbringade timmar om dagen på att titta på porr, det gjorde jag aldrig. Högst skulle jag spendera 30-45 minuter, men det var inte så ofta. Vad jag tror dödade min sexlust är att jag skulle vara beroende av porr. Jag skulle PMO ungefär 5 gånger i veckan, ibland två gånger om dagen, blanda igenom videor för att hitta rätt, i ~ 30 minuter åt gången. Så även om det inte är så svårt som vissa, tror jag fortfarande att detta är det viktigaste bidraget till min svaga sexlust.

Jag var 20 år och på college när jag först upplevde ED med en tjej. Jag hade druckit hela dagen (det var min födelsedag) och tillskrev det till det (som definitivt lagt till det). Nästa morgon försökte igen och ingenting, särskilt för att jag var livrädd för vad som hände kvällen innan. Som berättelsen går var de kommande fyra åren av mitt sexliv väldigt mediokra. Jag kunde få upp det för tjejer men var tvungen att skynda mig med kondomer och kände mig inte riktigt för mycket när jag träffade en ny tjej eller tillbringade natten med henne.

Jag fortsatte med PMO 4-5 gånger i veckan utan att ens tänka två gånger. Än jag skyllde min brist på sexlust på att dricka (vilket inte hjälper, jag dricker inte mycket längre), på kost, på brist på motion, på stress. Jag har förbättrat alla dessa saker, och ja jag har sett en förbättring men inte nära en fullständig återhämtning. Efter att ha hittat information om omstart bestämde jag mig för att prova, och jag ser redan några intressanta resultat.

Så här är min resa börjar

Jag är på dag 10 och min sexlust har varit upp och ner. Kan inte säga att jag befinner mig i en flatline-period, men vissa dagar känns det så. Jag känner mig mer energisk och rastlös. Känner mig lite manisk ibland, men det avtar med träning. Igår kväll hade jag den första sexdrömmen jag har haft på flera år där jag var helt påslagen att ansluta till en tjej. Jag satt bredvid henne och tittade på en film och var full av passion och gick bara för det, något jag inte hade känt sedan jag var 20. Vad jag menar är att jag vaknade med stort trä. Åh, och flickan var Tina Fey.

Återställd från ED, mycket mer självsäker i allmänhet.

Jag startade en dagbok i april men var dålig med att hålla den uppdaterad. Sedan den 3 april har jag inte tittat på porr men jag har onanerat av och på efter en månads omstart. Efter några månader in i omstarten märkte jag att min självförtroende steg högt och ångest var minimal (lång historia med ångest).

Jag har nyligen sett en tjej och normalt sett skulle jag vara orolig för att ha sex och ha problem med att sätta på kondomer eller skynda att sätta in så att jag inte skulle förlora det. Förra helgen (möjlig utlösare?) Gav hon mig två slagjobb som jag var mycket känslig för, allt hon var tvungen att göra var att gå nära min kuk och det skulle svara på hennes beröring. Nu, idag hade vi sex för första gången och jag var inte alls orolig för hur jag skulle prestera, jag kände mig mycket mer självsäker och visste att omstarten fungerade. Visst nog, inga kondomproblem, ingen ångest och hade bra sex. Hon ville ha det igen några timmar senare och fortfarande inga problem.

Jag skulle inte säga att jag är helt tillbaka än och jag har läst många rapporter där saker och ting fortfarande blir bättre efter 5 - 7 månader. Nu ser jag fram emot att saker och ting blir ännu bättre, men för tillfället är jag supernöjd.

Jag hoppas det hjälper några av er, fortsätt med omstart.


48 dagar återställs sedan - min kropps väldigt olika reaktioner på sex och PMO

Jag startade nofap av ganska typiska skäl. Jag såg TED-talet, besökte YBOP och insåg att många av mina ED-problem och relationsproblem berodde på att jag ständigt slog de senaste 20+ åren (jag är 36).

Den här gången varade jag cirka 40 dagar före PMO. (Jag återställer nu, så om mitt märke fortfarande säger 48, har återställningen bara inte gått igenom än). Innan återställningen upplevde jag följande effekter:

  • Stor ökning av energi och libido
  • Efter den första veckan, stadig förbättring med ED-frågor
  • Efter två veckor försvinner ED-frågor
  • En kort planlinje på cirka 5 dagar någonstans under den tredje veckan
  • Ökat självförtroende (även om jag tillskrev att ED blev bättre - jag var inte längre rädd för att ta en kvinna hem och inte kunna prestera)
  • Fanns det mycket lättare att titta på människor i ögonen och hålla ögonen på dem

Den sista var den enda riktigt överraskande. Jag förväntade mig lite resten baserat på vad jag hade lärt mig och sunt förnuft, men hade diskonterat mycket av "Jag är nu en sexuell magnet!" och "Jag känner ägglossningskvinnor långt borta!" typer av supermaktkrav. Men jag såg någon peka på ögonkontakt för några veckor sedan på nofap, och det var definitivt sant för mig.

Hur som helst, jag var ganska sexuellt aktiv under den här tiden. Jag hade inte sex de första 8 eller 9 dagarna, men började sedan ha sex ett par gånger i veckan under resten av tiden. Min sexuella prestation hade definitivt förbättrats. Jag var inte längre orolig för att förlora min erektion så att jag kunde ta mig tid. Det var allt mycket roligare också. Jag varade inte så länge, men det var inte ett problem eftersom jag alltid hade hållit alltför långt innan och nu gick jag nästan rätt tid för det mesta (det var kanske en gång att jag kom för snabbt, men det var bra - vi hade bara sex igen snart efter).

Så småningom gick jag tillbaka. Jag kommer inte tråka dig med detaljerna, men det var ganska typiskt. Jag slog min vakt och fortsatte sedan till PMO tre eller fyra gånger under en dag.

Det galna för mig var hur väsentligen annorlunda effekten var från att smälla än den var från sex. När jag hade haft sex kände jag mig nöjd efteråt och glad, men min sexuella aptit återvände ganska snabbt. Jag hade fortfarande ”elden”. Efter PMO kände jag mig också nöjd och glad (bara sanningen), men min sexuella aptit återvände inte. Jag ville ha mer PMO, men elden var borta - jag hade mindre energi, lägre libido, mindre attraktion för kvinnor, mindre energi etc.

Det har nu gått nästan en vecka och saker och ting börjar komma tillbaka dit de var tidigare, tack och lov. På ett sätt är jag glad att jag återfick, för jag fick verkligen uppleva den drastiska skillnaden mellan PMO och äkta sex. Jag visste att PMO hade hållit mig tillbaka, men tills detta hände, höll jag fortfarande på den här känslan bakom mig att fördelarna jag fick bara kom från att minska antalet orgasmer, inte faktiskt minska mängden porr och onani. Det visade sig att jag hade fel.

Jag vet att det här är långt, men jag ville bara lägga till en sak - jag är oerhört tacksam över att ha hittat den här underredditen och till er alla. Det blir allt tydligare för mig nu att flera utmärkta relationer jag har haft tidigare har misslyckats till stor del på grund av PMO. Jag befinner mig singel vid 36, vilket inte är det värsta i världen, men inte där jag trodde att jag skulle hamna. Vissa människor gör det aldrig. Räkna er lyckliga för alla ni som kommer in på detta under era collegeår eller tidiga tjugoårsåldern. Egentligen borde vi alla räkna oss lyckliga, även de äldre killarna. Jag börjar ibland tycka synd om mig själv och ångra de problem som PMO har orsakat i mitt liv, men då ser jag på den ljusa sidan - åtminstone har jag äntligen räknat ut det här. Det finns alltid tid att vända på saker. Så tack.

tl; dr Jag var på nofap i 40 dagar, men hade sex. Könen skulle lämna mig nöjd, men min sexuella aptit skulle komma tillbaka snabbt. Sedan slog jag och min libido försvann igen och jag tappade ”elden” helt. En vecka senare börjar det återvända.

De första tecknen på läkning: en sådan glädje

Såg min gf igår och lyckligtvis hon var på sin tid, så ingen stress. Hon gav mig en hand och ett jobb, men jag visste inte, men det kände mig helt annorlunda. Inte längre smärtsamt eller besvärligt, men mycket, mycket trevligare. Äntligen roligt. Min erektion var verkligen svår med henne för första gången. Detta är en sådan motivation.

Definitivt en stor första, mycket märkbar förbättring.

Det har gått 8 dagar sedan jag fick PMO och det är min längsta sträcka. Har gjort 4-7 dagar utan några gånger tidigare, men jag känner inte behovet av det längre. Så glad. Försöker hålla fast vid det. Men jag vill inte skynda på läkningsprocessen ...

Hålla er uppdaterade.


Jag har lagt upp ett gäng här men jag har aldrig gjort ett blogginlägg. Jag ville bara dela med mig av några av mina positiva erfarenheter. Jag tror att jag nästan slickade den här saken.

Lite bakgrund: Förra året (omkring juni) led jag av några av de värsta ED jag någonsin har upplevt i mitt liv. Sedan dess har jag försökt sluta med pornografi för gott i försök att bota det. Jag har återkommit flera gånger än jag kan minnas, men när saker och ting gick verkar det som om de blev bättre.

Jag är för närvarande nästan 90 dagar i min senaste omstart. Jag mår bättre än någonsin.

Några ord av hopp, inspiration och råd för någon som går igenom detta:

1. Tidigare när jag har försökt starta om. Jag skulle alltid klippa för många hörn. Jag skulle ta några tecken på framsteg som en ursäkt för att återgå till dåliga vanor. Till exempel är detta den första omstarten jag har försökt där jag har avstått helt från onani. Att göra detta gör en stor skillnad. Tidigare skulle jag ta en våt dröm som ett tecken på att saker fungerade normalt och jag kan gå tillbaka till sex och onani. FEL. Det sätt som jag känner mig nu tidigare, det finns ingen jämförelse.

Jag har bara haft två orgasmer sedan omstarten startade. Den ena orsaken till en våt dröm, och den andra från ett sexuellt möte (det fanns ingen kondom så jag vet inte om jag skulle ha kunnat ha haft verkligt sex). Jag är medveten om att jag vid något tillfälle måste återvända till att onanera, men för tillfället vill jag vänta minst 100 dagar, helvete kanske ännu längre för att komma tillbaka till det.

2. Jag längtar inte efter porr. Jag har ibland flashbacks, men jag har ingen önskan att onanera eller titta på porr längre. Faktum är att jag på grund av arbetets karaktär ibland måste titta på sexiga, ibland erotiska, ibland direkt pornografiska bilder. Dessa har en helt annan effekt på mig än tidigare. Jag får inte längre det galna surrandet i mitt huvud. Inte längre längtar efter att söka efter en miljon liknande bilder, och viktigast av allt, jag fastnar inte längre i den tvångsmässiga slingan att titta på porr och onanera på den i oräkneliga timmar i taget.

3. Många av mina tvångsmässiga beteenden har helt försvunnit. Bortsett från porr var min andra stora missbruk serietidningar. Jag har inte längre en önskan att köpa serier och har bara en liten önskan att någonsin läsa dem. Det är väldigt konstigt att vara runt mina kompisers serier och inse vilket slöseri med tid det var. Jag är på väg att kanske sälja min samling snart. Naturligtvis är det möjligt att jag precis har bytt ett beroende mot ett annat, eftersom jag för närvarande är besatt av att blogga, men det är åtminstone ett hälsosammare tidsfördriv och det kostar inga pengar.

4. Jag börjar få massor av erektioner och kör på tåget på morgonen. En vecka efter det ovan nämnda sexuella mötet kände jag att jag hade förmågan att ha hälsosam och normal sex. Jag kan inte vänta med att hitta en villig partner för att testa detta antagande.

5. Känslomässigt känner jag mig för närvarande inte stabil på grund av andra problem i mitt liv, och det ökade förtroendet som kan ha kommit tidigt i omstart verkar vara borta. Den enda positiva skillnaden jag känner nu från tidigare är att när jag känner mig nere, känner jag aldrig lust att titta på porr för att må bättre. Jag känner ibland lusten att onanera för att må bättre, men det är aldrig tillräckligt starkt som jag ger efter.

6. Chasereffekten verkar vara ett minne blott. Jag hade en våt dröm och kunde enkelt styra lusten att börja onanera igen. Jag kom med en tjej och jag känner inte behovet av att titta på porr.

7. När jag tänker på sex och fantiserar handlar det om riktiga sexuella möten och riktiga kvinnor. Och när jag går ut offentligt tar jag mycket större hänsyn till kvinnors skönhet. Och upphetsningen jag får är inte densamma som det uppslukande porr-surret som verkligen inte var sexlusten, utan lusten att komma bakom en datorskärm med byxorna runt anklarna.

Det är allt jag kan tänka mig för nu. Förhoppningsvis kommer detta att hjälpa någon ut. Medan jag har gjort framsteg under det senaste året kan jag inte säga att jag verkligen visste hur en omstart kändes fram till detta senaste försök. Syra testet kommer dock att vara min förmåga att utföra sexuellt när tiden kommer. Jag håller er informerade när det händer.


LINK -Porn gratis i ca sex veckor; beundrad av återhämtning

För ungefär tre månader sedan misslyckades jag med en tillräcklig erektion för att penetrera min vackra fru. Jag hade upplevt en viss grad av ED i stort sett hela mitt sexuellt aktiva liv, men det hade aldrig varit så fullständigt försvagat. Under denna tid var jag deprimerad, förvirrad och kände impotent.

Jag började undersöka och hittade äntligen lite material om vad porr gör med din hjärna. Jag lärde mig att grundläggande var att använda porr ett val att ge upp verkligheten för fantasy. Så jag tappade min önskan att titta på den. Ibland ville jag efter det, men när jag väl valde att ge upp min fantasivärld, förlorade de tvång som hade hållit mig i flera år äntligen greppet om mig.

Min återhämtning var inte perfekt. Jag tittade porr igen förresten ganska ofta, men jag ignorerade i allmänhet det. Jag onanerade en gång medan jag sov och slutade när jag vaknade. Och jag hade sex med min fru och orgasmed manuellt med mycket ansträngning två gånger i min sex veckors återhämtningsperiod, båda mot början. Samma gamla ED-problem båda gångerna, även om det inte är så illa som de senaste dagarna.

För sex dagar sedan åkte jag på fem dagars semester utan min fru för att besöka min familj. Igår kväll kom min fru och jag tillbaka tillsammans för våra egna julfirande. Jag hade erhållna halva masten nästan hela resan till vårt hotell. När vi äntligen kom dit hade vi lite sex, och jag hade INGEN ED alls. Vi blev avbrutna, men slutade inte och somnade. Idag gick vi igenom det och jag hade igen ingen ED alls, och den här gången slutade vi båda ganska lyckligt. Det var värt det.

Stämningssvängningar, tvivel, begär ... allt värt det. Jag känner mig nöjd med mig själv, mitt förhållande och min fru på sätt som jag inte har gjort på mer än ett år. Gå porr gratis. Du kommer älska det.


Jag fick 90 dagar, jag har aldrig varit så stolt över mig själv. Jag tror att det här är den största prestationen jag hittills har gjort i mitt liv. (LINK)

Jag har hållit mig upptagen med att träna, studera, göra mina hobbyer, göra något annat än att tänka på sex / fapping när jag får uppmaningar. Sedan dess har inte mer ED! Jag har också börjat göra det första steget mot tjejer, känner mig mer självsäker. Jag tror inte att det är direkt kopplat till nofap, utan till det faktum att jag bestämde mig för att ta hand om mig själv och göra en förändring i mitt liv.

Så till alla er som precis börjat eller är på mindre än 30 dagar, ge inte upp! Resultatet är värt det. Din hälsa och ditt självförtroende beror på det!


Fick faktiskt hårt och hade sex med en vacker kvinna för första gången på över ett år. Jag har förstört med många kvinnor under det senaste året på grund av ED. Tack så mycket NoFap. Den här skiten fungerar.

Titeln säger ganska mycket allt. Mer för personer som vill veta mer:

27 M. Jag var vid mina wits ände. Jag är ganska jävla bra på att plocka upp / eskalera med kvinnor (en bra webbplats som ni alla bör kolla in är girlschase.com, hjälpte mitt spel oerhört, om du bara läste en artikel läs den om sms). I över ett år hade jag varit rädd att gå hem med dessa kvinnor på grund av rädsla att min kuk inte skulle fungera. Uppenbarligen kan alla här förmodligen relatera till denna hemska känsla. När vi inte hade sex, ofta efter flera försök på olika dagar, skulle jag så småningom klippa ut dem ur mitt liv av skam. Det finns många fantastiska kvinnor som jag kanske har utvecklat goda relationer med om detta inte var fallet.

För flera veckor sedan slutade jag porr helt, klippte ut onanerar, försökte distrahera mig själv varje gång jag hade några "porr" tankar, och i helgen visade det sig fungera på någon nivå. Jag är så glad över det att jag kunde gråta. Jag tittar aldrig på porr någonsin igen. Det är hjärngift.

Hur som helst tack igen killar. Älskar verkligen supportsystemet på den här webbplatsen. Jag tror inte att jag är i slutet av resan ännu (hade en liten uppmaning att titta på porr idag) men en riktig vagina som får bort din kuk är säkerligen en bra påminnelse om vad målet är här. Om någon har några frågor svarar jag gärna.


Jag gillar verkligen det här forumet, så jag ska berätta för min senaste framsteg. I april lyckades jag göra 8 veckor av omstart och min situation var riktigt bra. Min mentala och fysiska hälsa var fantastisk.

Men i augusti började jag titta på porr och onanera igen. Nuförtiden är situationen så dålig att jag onanerar 3 en dag med porr.

Det är därför jag ska stoppa 10 veckor för att bota detta problem. Jag kommer att lägga fram mina framsteg.  ananda76111


Ibland känns min sexlust samma som när jag var 14; Jag har aldrig haft så starka erektioner de senaste 20 åren, förutom under min senaste no-fap-sträcka på 54 dagar. Om vi ​​anser att min anledning att gå med i no-fap var min erektil dysfunktion (oförmåga att få erektion med en sexpartner) är resultaten ganska lovande ... http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_veckor_21_dagar_nofap /


Klassad som en framgång?

Jag har startat om sedan förmodligen marsch med återfall längs vägen. Men jag träffade den här tjejen igår, med hänsyn till att jag är i flatline, jag lyckades få en solid erektion och orgasmerades med en avsugning vilket är något jag aldrig har gjort med hjälp av Viagra så det är verkligen ett stort steg.

Men jag tror att jag inte riktigt uppskattade det så mycket som jag trodde att jag skulle göra, men jag läste att detta är en del om processen? Hur som helst väldigt glad och hoppas att detta är ett tecken på det som kommer! Tack!


LÄNK

Hej killar, här är min halv framgångsuppdatering - anledningen till att jag kallar den halv framgång är att det har blivit helt klart för mig att min ED-problem har två olika källor, en från generaliserad ångest och en från PIED. Jag vet i mina ögon vad som orsakade de allmänna ångestproblemen, men PIED kunde verkligen ha bidragit till det.

Nu till PIED-delen bc är jag säker på att det är det du är mest intresserad av. Jag har faktiskt sett otroliga fördelar med att göra 5 mini-omstart. Jag har gjort en 21,21,35,31 och 38 dagars omstart. För närvarande på samma dag 4 av vad jag hoppas bli min sista omstart (har sagt det tidigare, men har lite ny motivation).  För att vara ärlig, jag tror att jag är 95% härdad från en PIED-ståndpunkt. 

Min erektionsstyrka är dum på ett bra sätt. Även på dagar som jag känner mig mentalt platt kan jag tvinga en erektion från tanke, stå upp och gå runt och det tar förmodligen 2 minuter att avta. På dagar då jag inte behöver gå upp tidigt kommer jag ofta att ligga i sängen på morgonen och bara tänka en timme och få en erektion hela tiden - ja en timme, flera dagar i rad, och det känns bra. När som helst när jag känner att min ångest är långt ner eller borta känner jag mig som ett sexuellt odjur - faktiskt kåt, har faktiskt haft sexdrivningar som jag inte har haft på flera år.


TheChieftaJun 28, 2012

Hej, jag är 48 och onanerade för porrmaggar och internetporr i mycket fler år än du har varit! Jag svarar på dig eftersom många killar här är väldigt unga och jag tror att vad de går igenom är värdefull information för alla ibland kan någon som är lite äldre vara en närmare matchning med vad du går igenom. kom ihåg, om vi har varit i detta i tio år plus är det minst sagt hoppfullt att förvänta oss en återhämtning på tre månader. Det finns inget mönster här eller formel. I några tre månader kan det göra det men för andra tar det längre tid.
För mig gick jag in i tillbakadragningsläget och kände ärligt talat att jag skulle ta droger i ungefär 2 veckor (inte att jag faktiskt vet hur det är!) Jag var lynnig, huvudvärk, arg, ledsen etc. Hela spektrumet av känslor men jag höll fast vid det. Efter ungefär en månad gick jag in i flatline och det varade igen i några veckor. Inget intresse alls för något sexuellt. Jag trodde att min penis hade gett upp och gått. Mot slutet av den tredje månaden började jag se och känna saker som jag inte hade gjort på länge. Morgon erektion, erektioner utan anledning under dagen etc. Allt detta gav mig förtroende för att jag var på rätt väg.
Jag är nu 6 månader senare och även om jag har haft två tillfällen att jag åkte tillbaka (en var medveten om att se vad som skulle hända) kan jag säga att jag är en annan man än för 2 månader sedan. Min energi är tillbaka, min libido är i full fart, i grund och botten känner jag mig som en tonåring igen. Porr och onani slog mig i nästan 6 år och jag hade ingen aning om att det gjorde det.

Fortsätt och gå inte ner hjärtligt. Allt du känner är helt normalt och om du stannar kommer du att komma ut ur det.


ED borta efter 12 dagar, flickvän är "riktig" igen

(Observera att han sa - jag är 24 och började runt 19-han började på internetporr långt efter att hans sexualitet var kopplad. Gör skillnad.)

Hej, jag är en fapstronaut från Tunisien, så denna internetporr är verkligen en världsomspännande förbannelse! ville dela min erfarenhet om hur snabbt förbättringar kan hända för dem som fortfarande tvekar, och hur porr påverkar även vår syn på verkligheten.

Jag var alltid bekväm med kvinnor, ganska social och en ganska glad person, men min kärlekshistoria med porr var för gammal och för stark för att jag skulle kunna vara en 'normal' person. Daglig onani, ibland upp till 5 gånger, flera flikar, Kantning i timmar tills min kuk kändes obefintlig och min hjärna brändes som en galen.

Var jag singel? Nej! Flickvännen bad alltid om sex, men jag skulle förfalska orgasmer bara för att få det riktiga “rusa” med porr när hon är borta. En gång hade jag en O med henne, var helt nöjd, men kunde inte motstå PMO efter att hon lämnade huset som en timme efter.

Sedan hände det: min flickvän var som att försvinna, i sängen skulle hon se ut som dimma, min hjärna var full av andra bilder, jag skulle tänka på porrbilder medan jag jävla, kände mig dimmig, sömnig, frånvarande, som om min tjej var tio mil från mig, så naturligtvis slog ED. Förnekelse, ville inte stoppa min andra kärlekshistoria, min längsta affär någonsin! Så jag fortsatte att fantisera medan hon försökte få det svårt, och min underbara flickvän blev knappt ett annat onaniverktyg. Jag blev ledsen, deprimerad, irriterad och kände att jag levde i en slags bubbla. ED blev värre, till och med fantasier räckte inte, så jag letade efter en lösning på internet och hittade YBOP! Beslutade att starta resan.

Kände sig kåt för 2 dagar än stor flatlinje, jag sov hela dagen, död dick etc. Men jag pratade med min tjej i målet. Efter en vecka började min flickvän att se riktigt igen, hon gav mig massage som hjälper resensibiliseringen. Jag trodde att jag behövde flera dagar, veckor, tom månader.

Men igår var vi i soffan och tittade på en film, och hon började kyssa mig, jag var hård, och jag visste att det var en annan erektion, en gammal erektion, en frisk vaken, och gissa vad? Vi älskade, utan någon ED, utan några fantasier, och det kändes som att hon var en ny person jag upptäckte, även jag kände mig som en ny person. Sex var inte dimmigt längre, och även efter att O inte kände någon sorg men helt enkelt hälsosam tillfredsställelse.

Efter bara 12 dagar med noFap förändrades saker verkligen, och jag känner mig nu mycket mer levande, lyckligare, jag är övertygad om att jag kan gå i flera månader med konstant förbättring (hoppas jag).

Så jag kommer naturligtvis att hålla kvar från PMO och se vart det går!


71 Days Pornfree och NoFap, Death Grip börjar försvinna

Jag tänkte vänta 90 dagar innan jag onanerade för första gången igen. Men 71 dagar in kände jag mig redo och sa bara knulla det, jag satte mig ner med några trevliga tankar av min ex-flickvän och lyckades gå av med ett normalt grepp med inte för mycket kraft vilket är en riktigt stor framgång. En annan förändring efter 71 dagar är erektionsstyrka, som innan ingen fap och porrfri skulle jag inte ens vara 50% hård men den här gången var det cirka 80-90% vilket är en stor förändring. Jag tror fortfarande att jag har arbete att göra eftersom jag inte har någon aning om det här kan överföras till verkligt sex men framsteg har gjorts utan att ge upp människor.


NoFap fungerar faktiskt - förlorad oskuld efter 3 års misslyckande - AMA

by teflon91183 DAYS

Kort om mig: Jag är en 20-årig kille, har varit PMO-fri i ett år nu, men med vissa återfall, men jag har bara tittat på porr en gång under 2012. Problem med ED sedan jag var 17. Jag har nog hade 10-15 chanser att förlora min oskuld, men jag har alltid blivit mjuk.

Förra månaden träffade jag en tjej, vi började umgås och lura, men jag hade fortfarande problem att bli helt hårda. Berättade för henne att jag har haft problem med prestationsangst tidigare, och hon var helt cool med det.

Sedan för två dagar sedan, efter att hon hade gett mig en BJ, försökte jag gå in i henne (om 70% erektion) och till min förvåning fungerade det. Jag hade äntligen förlorat min oskuld!

Detta är inte tänkt att vara ett skrytinlägg - det viktiga budskapet här är att aldrig ge upp, och för alla dina jungfrur där ute, misstag inte din prestationsångest med ED, speciellt om du har gjort NoFap under lång tid, som mig. Ibland behöver du bara lite tid för att komma bekvämt med flickan.

NoshRunner


Framgång på 38 dagar.

Nästan vid 90 dagars halvvägs och jag är på uppgång efter att ha haft en flatline från vecka 3 och 4. Detta har varit min längsta sträcka någonsin och jag lyckades faktiskt lägga en tjej flera gånger utan erektionsproblem (efter att ha porrrelaterat ED i några år) igår kväll. Den första omgången slutade snabbt; 38 dagars uppbyggnad gör det mycket svårt att behålla kontrollen. Men de senare omgångarna var fantastiska och jag varade ganska länge.

Mitt självförtroende är fullväckande just nu och jag har en positiv utsikt över livet. Jag ser fram emot den andra halvan av utmaningen!


återfall och ED

hej killar, jag är en ung kille med riktigt allvarliga ED-problem som nästan var fixade under 4-5 månaderna av nofap. Men 3 veckor sedan jag återföll och hade ungefär 4 dagar med fällning (4 eller 5 faps) är jag nu deprimerad och flatlining och tillbaka till noll när det gäller erektioner och libido. Så jag antar att min fråga är - tar det så lång tid att återhämta sig som första gången i sådana situationer? Kommer min hjärna alltid att vara så mottaglig för snabb desensibilisering att så mycket helande kan förkastas så snabbt? Skulle uppskatta om någon i liknande situation kan lägga in på detta.


så du tror du är på hardmode?

(Ålder 21) Jag har ALLTID med varje sexpartner haft de största problem med att gå av. Av mina 20+ sexpartners har bara två gjort mig klar, och de var i långsiktiga förhållanden där vi kunde räkna ut det. Det var tråkigt. Jag var faktiskt tvungen att sitta där och stänga ögonen och föreställa mig en KONSTANT ström av sinneporno för att få ett klimaks och dess motbjudande. På den tiden använde jag mer eller mindre mina flickvänskroppar för att hjälpa mig rycka av.
Jag är härmed härdad.

Jag har inte slutfört 90-dagarsutmaningen. Men jag har haft några ganska långa (för mig) strimmor där jag kunde avstå från PMO. Under dessa sträckor när jag hade en partner kunde jag klimax på nolltid, utan att tänka på porr i mitt sinne. Det var ett mirakel. Det var den bästa känslan någonsin. Ingen ångest för klimax = bättre prestanda. Jag fick också mina superkrafter ganska snabbt. Jag var mer utåtriktad, mer självsäker..och tjejer ... HAR jag börjat märka mig oftare. Ögonkontakt var en lätt sak.


Hade sex igår gick det bra!

Jag har varit med min flickvän i 2 månader nu och stoppat PMO i ungefär en månad, jag upplevde hemska biverkningar och till och med influensaliknande symtom den första veckan, sedan libido flatline .. Hemskt !! Jag har haft svårt att ha bra erektioner när vi ska göra det på grund av ångest och mina år med porranvändning.

Jag märkte också ångest när vi skulle göra det, men igår hade jag bara ingen ångest och vi gjorde det tre gånger, jag hade svårt att få upp det, men när det var där, inga problem alls !! Och det var riktigt bra för oss båda, hon kunde inte ens stå upp i 3 minuter efteråt så det gjorde mig riktigt självsäker och fick min ångest att försvinna helt !!

Det var då jag insåg att min ED kom från en medveten cykel av flatline -> prestationsångest -> flatline och jag tror att jag kommer att läka snabbare nu när jag inte har ångest längre, även om det fortfarande är svårt att få upp det för nu, det har förbättrats drastiskt den senaste månaden.

Jag märkte att saker som borde få mig att få erektion, som att se min flickvän i trosor och klackar framför mig inte skulle göra det, men kinky grejer kan, så jag har fortfarande abstinensproblem.

Jag är fast besluten att aldrig titta på porr igen efter det här!


Känner återhämtning

Hej allihopa ... Jag är tepåse och det här är mitt första inlägg ...

OK ... Jag kommer inte att hålla tillbaka något och kommer att vara så ärlig jag kan. Jag har inte läst allt inlägget här så några av de saker jag diskuterar kan ha nämnts.
Ok för att börja .. Min missbruk började först mig mitt hem på 15 år gammal en dag medan duscha. Jag upptäckte onani och det var en wrap. I början
Jag minns det livligt. Jag kunde onanera för timme och ingen utlösning men upprätthöll en erektion och upphetsning. det är en gång jag blev van att göra det och insåg vad
det var. Jag minns idag i min trettiotalet min första orgasm i duschen. Jag kommer verkligen ihåg det i detalj. Även känslan. Men vid tiden som en tonåring var jag ganska populär med
tjejerna. Jag har höga nivåer av sexuell aktivitet med förspel. Detta var med tjejer i min egen ålder som var nyfikna men inte ville gå hela vägen med penetration.
Jag var inte påträngande men här är anledningen till det. Jag är mitt hem, vi hade porrkanaler som var blockerade och jag tänkte på hur jag kunde få kanalerna att fungera. SÅ efter att ha upptäckt
onani jag tittade långsamt på porr. Jag sak det maximala antalet gånger jag onanerade var upp till 6 gånger på en dag. Detta var allt innan 18 år gammal.

Ok. Har fått det ur vägen. snabb framåt till 18 år när jag nu hade sex med kvinnor. Jag blev sexuellt väckt och hade erektioner då
Jag skulle döda för idag (som i storlek). Jag vill alltid snälla och snälla min partner, men aldrig mig själv. För mig var det bara att ha sex och ejakulera, vilket var den enda gången jag kände nöje. Men min penis chef hade ingen känsla. Som ung man visste jag inte hur känslan var att vara och skulle undra om det här verkligen var sex. När jag började länka mitt sexliv till porr var det när jag hade samlag skulle jag föreställa mig att detta var en porruppsättning och att jag var med i en porrfilm.

Det skulle bygga någon form av upphetsning och hjälpa mig att ejakulera närhelst jag ville. Allt jag behövde var att tänka på och skulle ejaculera på en mental referens till porno.

Här är när jag insåg att något var fel med känslan i min penis. Jag hade ett vardagligt möte med en kvinna i en öde. Jag hade penetrerat henne,
som ung man tyckte jag aldrig om kondomer och hade sex med oerfarna tjejer och använde det som en mätare för att begränsa STD-sammandragningen (den unga jag är). När jag penetrerade henne
Jag kände värmen och det var något jag aldrig hade känt förut. Det var intensivt och underbart. Jag var tvungen att sluta precis från mig och ej ejaculera inuti henne. Jag nådde äntligen
ingen återvändo (du vet att klick känner när du vet att du är redo att släppa). Det kände mig som om jag bara förlorade min oskuld. Det var snabbt och bra. Baserat på min plats
då vi lämnade och gick våra separata sätt. Jag kunde inte duscha så jag kunde fortfarande känna hennes känsla på mitt penishuvud när jag reser. Detta var konstigt
Men det var ... för mig hur bra det var. TILL DENNA DAGEN HAR JAG ALDRIG SÅ KÄNNT IGEN. Jag har haft flera relationer och har aldrig berättat detta för mina partners
att jag inte kan känna någonting. De vet bara att jag tar extremt lång tid att climax.

Det var inte förrän nyligen som jag kom över webbplatsen din hjärna på porr att den saken började sättas i perspektiv. Inte för att göra detta längre som det redan är.
Jag har tittat på porr och förmodligen ejaculated ibland två gånger per dag för de senaste 12-15-åren. Jag bestämde mig för att jag vill ha den känslan tillbaka så jag bestämde mig för att sluta titta på porr.
Lyckligtvis tyckte jag att det inte var svårt. Jag har slutat i nästan en månad nu. Men innan jag slutade gjorde jag det också i en månad men hade ett återfall ... där har jag blivit så kåt
att onanera Här är skillnaden men. På den tiden behövde jag inte porr att bli väckt. Jag kunde faktiskt använda förhållandet mellan en kvinna från mitt personliga liv och gå av istället för att titta på
främlingar har sex. Känslan i mitt penishuvud kände mig helt annorlunda och känsligare. Jag kunde omedelbart känna mig något som ändrar något annat. Jag har också testat mitt jag
med de webbplatser som jag får mitt uppdaterade och fräscha porrmaterial. Jag hade ingen önskan att onanera eller till och med fortsätta titta. Det är som min hjärna sa ... Du behöver inte det här längre och även om jag ser porr är det bara en bild och jag får ingen upphetsning av det. Den gamla jag skulle ha dykt rätt in. Jag blir naturligtvis fortfarande kåt men mina tankar kommer i verkligheten inte från en fantasivärld.

Jag tror inte att jag är redo för sexuella möten där jag är i färd med att reparera åren av skada .. Även om jag vet att jag inte är ensam ... Jag hoppas att det fungerar ...


JA! Det är bokstavligen exakt vad jag har gjort och jag har haft en del framgångar men har fortfarande satt tillbaka min porrberoende. Jag känner mig lite fånig att ge råd eftersom jag bokstavligen bara tittade på porr och onanerade två gånger under de senaste två timmarna, men det är bra råd oavsett.

Jag har samma problem, främst ED och särskilt brist på sexlust från överdriven porr och / eller onani. Det som hjälpte mig (som bokstavligen fixade hela problemet) var att onanera utan porr OCH utan fantasi. Långsamt, sensuellt, bara fokusera på vad som helst som släpper dig. Min enhet som jag väljer är min kuk, men du kan göra vad du vill. Gnugga in i dessa bröstvårtor och stimulera din rövhål om det är det som släpper dig. Jag är inte säker på om du har provat det här, men att onanera utan fantasi är vad som gjorde det för mig, idealiskt gör det långsamt och sensuellt, vilket i huvudsak handlar om ren fysisk känsla av din sexualitet snarare än fantasi.

Nu använder jag lotion och experimenterar med olika tekniker snarare än ett rakt upp och ner dödsgrepp. Jag håller också ögonen öppna och ganska mycket bara, och jag vet att det låter konstigt / dumt / läskigt / vad som helst, rakt upp stirrar på min kuk. Jag menar att det inte behöver vara helt bländande, men det hjälper mig att hålla mitt fokus på min sexualitet och INTE på någon kvinna eller ett scenario jag kan tänka på. När jag började göra det i cirka 2 hela veckor (jag gjorde ~ 1 onani varje dag eller 2, men inte säker på att det spelar någon roll), botades min ED och fixades och min sexlust körde genom taket.

Nu är mitt enda problem att hålla mig borta från porr. Jag kommer inte riktigt ihåg när jag började se resultat från början, vanligtvis berodde det på svårighetsgraden och livslängden på min senaste porrbinge. Jag antar att jag började se förbättringar i min ED och sexlust på ungefär 5-8 dagar. De gånger jag har kunnat hålla mig borta från porr har det alltid fungerat för mig. Svara gärna eller skicka meddelanden med frågor / kommentarer / whatevers.

Lycka!

Härdning Porr Inducerad ED Stilla Masturbating

av thetigerswife


26days = några av bästa sex någonsin!

Tja, jag har gått 26 dagar nu efter att ha gått bara en vecka i taget i åldrar, jag har haft fantastiskt sex med min gf 8 månader, inte fantastiskt på ett porrstils sätt, men väldigt kärleksfullt mycket känslomässigt och känns bra. Vi hade sex 4 gånger den här veckan, 2 av dem var fantastiska, 2 var mer de normala kändes bara bra. Det verkade komma ut ur ingenstans det fantastiska könet. Men det var verkligen bristen på porr. Jag undrade tänkte jag bara att det var väldigt annorlunda och gf inte, men inte, gf att det var väldigt annorlunda och fantastiskt, vilket gör det desto bättre. Så fortsätt sparka porr i nötter folk!


30-dagrapport med bra resultat (långa inlägg)

Äldre 37 och jag har varit beroende av porr utan att ha insett det de senaste åtta åren.

Jag började utforska onani när jag var 15 och på den tiden använde jag ljusstimulering, från sidan 3 i solen till baddräktfoton i helgtidningar. Detta räckte för att starta en fantasi i mitt huvud några gånger varje vecka.

Sakerna eskalerade när jag gick till universitetet med några Playboy-tidningar här och där, som gradvis blev mer hardcore-tidningar. Internet var fortfarande inte stort vid denna tidpunkt och med den gamla uppringningsanslutningen var tillgången till videor försumbar så fantasi och fantasi var fortfarande viktiga när man tittar på främst mjukporrfoton och bilder. På samma sätt var porr endast tillgängligt via en stationär maskin vid den här tiden så jag kunde bara komma åt den ett par gånger varje vecka när jag hade huset för mig själv.

Jag antar att jag var ungefär 22 när jag kunde börja ladda ner videor, men ursprungligen var det bara ett par gånger i veckan och förmodligen bara 10 sekunders klipp. Detta pågick i ett antal år tills jag flyttade till jobbet som 29-åring, köpte min första lägenhet och började bo ensam. Frestelsen att gå hem, stänga dörren och fördjupa mig i porr blev för stor. Jag hade ingen kunskap om att detta var ett missbruk - då var det bara något jag ville göra.

Jag kände inte att jag saknade ett socialt liv eller relationer eftersom jag hade ett riktigt upptagen jobb och var glad att bara vara hemma efter en 10-timmars dag. Men med tiden förvandlades en "snabb wank" till en 90-minuters session med flera videor på språng - jag kunde inte längre orgasm till en scen och behövde flera kvinnor för att få någon form av spark. Ankomsten av en iPad och iPhone gjorde bara saker värre.

Vid 33 års ålder hade jag några avslappnade flickvänner och märkte att ingen av dem tände på mig - jag hade 'död kuk' vid flera tillfällen och började ifrågasätta om jag var gay, trots att jag aldrig hittat en man attraktiv eller någonsin sett ut på någon form av gayporr. Till slut lade jag ner det på ångest eller alkohol och fortsatte som normalt.

Det var först för fyra veckor sedan, när jag träffade en tjej som jag älskade och tyckte om byxorna, att jag började undersöka mina frågor mer detaljerat. När jag låg där med henne och upplevde död kuk i en timme var hon oerhört upprörd och trodde att jag inte gillade henne, men ingenting kunde ha varit längre ifrån sanningen. Detta gav mig trycket jag behövde för att ta reda på vad problemet var och jag kom över din hjärna på porrwebbplatsen. Plötsligt klickade allt och jag visste att jag var tvungen att göra en förändring - jag hade PIED och jag blev helt dödlig. Hur hade det kommit till detta?

Sedan den senaste "döda kuk" -upplevelsen för fyra veckor sedan har jag haft "porr är inte ett alternativ" -mentalitet och i 30 dagar har jag ingen önskan att gå tillbaka till det jag var. Den sista traumatiska upplevelsen gav mig verkligen den motivation jag behövde för att erkänna att jag hade problem - missbruk. Jag känner att jag just har vaknat från en dålig dröm och inte kan vänta med att övervinna den och börja leva igen.

Vecka en, två och tre utan PMO smälter alla samman till en 21 dagars period av sömnlöshet, hjärndimma och mild huvudvärk med vissa förkylnings- och influensasymtom. Jag kände mig ganska hemsk hela tiden, men hade ingen önskan att titta på porr. Som jag sa har jag haft "porr är inte ett alternativ" mentalitet från början och berätta för mig själv att det inte är vem jag är längre. Jag fokuserar på personen jag vill vara och kastar mig i näring och tränar, två stora intressen av mig ändå. Tack och lov påverkade inte porr min karriär, som fortsätter att utvecklas bra, och jag har alltid tränat regelbundet och spelat sport. Men jag har undvikit relationer så länge jag kan komma ihåg, inte insett att porr hade förvridit min hjärna och min syn.

Vecka fyra börjar och jag känner mig plötsligt fantastisk. Ingen hjärndimma och en knivskarp klarhet. Det är nästan nyår och det är så mycket jag vill uppnå - världen är min ostron. Första dagen i veckan går jag till ett stort köpcentrum för försäljning. Jag hatar vanligtvis det här, men tycker verkligen om att interagera med alla säljassistenter. Jag mår bra och blir utcheckad av fyra kvinnor som tittar i min riktning, snurrar håret osv. Först trodde jag att jag föreställde mig det, men det händer definitivt. Jag har aldrig någonsin lagt märke till detta förut och det finns attraktiva, fantastiska kvinnor överallt. Jag känner mig levande, mer än jag någonsin har gjort.

Jag är otroligt kåt på dag två och tre i vecka fyra med en stenhård erektion. Ingen önskan att titta på porr eller onanera, men en verklig önskan att vara med en kvinna, att fördjupa mig i smak, lukt och övergripande upplevelse av att vara med någon. Detta passerar genom att gnugga i tänderna, lyssna på lite musik och gå en promenad.

Inte riktigt något morgonträ att tala om under vecka fyra, men jag skulle säga att jag vaknar med en 50% till 80% erektion regelbundet nu. Detta är en stor förbättring eftersom jag aldrig haft någon form av uppståndelse nedanför när jag vaknade, åtminstone inte de senaste 5 åren. Min slappa penis ser också bra ut. Den hänger längre och fylligare och känns mjukare. Jag känner mig mer manlig som ett resultat. Min röst har också tappat ett par oktaver som jag inte förväntade mig och är märkbart djupare.

Jag kommer att posta igen när saker och ting går framåt, men mitt råd efter 30 dagar är att inte fokusera på antalet dagar du har gått utan PMO. Jag menar, vad ska du göra när du träffar 30, 60 eller 90 dagar, går tillbaka till hur saker och ting var tidigare? Faran med den typen av mål är att du ger upp när du träffar det. Fokusera istället på att leva ditt liv och vara den person du vill vara varje dag och gör det nu. Kasta dig in i dina hobbyer och intressen, ta dig tid att laga mat, träna, gå ut och interagera med människor, prata med kvinnor och fråga några. Se framåt inte bakåt och fokusera inte på siffran.

Jag har alltid tränat och spelat sport, men utan PMO slår jag personliga rekord på gymmet varje vecka och gör fantastiska vinster. Jag vill också starta några andra nya hobbyer nu när jag har så mycket extra fritid på mina händer.

Tanken på att titta på porr avvärjer mig nu när jag först upplevt vad det kan göra för relationer. Det är inte riktigt och du kan slösa bort ditt liv med att älska din hand. Vakna nu, börja leva och utveckla några riktiga relationer.

Ashmanc