ED Recovery Stories 6

ED Recovery Stories 6

ED Recovery Stories 6 är en del av en 8-sidars serie som innehåller kortare konton.

För längre, mer detaljerad ED-konton se Rebooting-konton och Extern omstart av bloggar och trådar

———————————————————————————————————————————————-

1 månad till PIED omstart!

Hej killar, jag heter Travis. Jag lärde mig först om farorna med höghastighetsinternetporno för en dryg månad sedan efter att jag inte kunde upprätthålla en erektion medan jag var i sängen med en tjej ... prata om en besvärlig situation lol. När jag var ungefär 14 år började jag onanera men jag började genast med någon form av stimulant (vanligtvis YouTube). Jag skulle onanera ungefär en gång om dagen de närmaste 1 åren av mitt liv. Jag såg egentligen aldrig någon porr som skulle betraktas som ”extrem”.

Hur som helst, sedan dess har jag ägnat mig åt att hålla mig borta från alla former av porr, till och med inklusive Instagram-foton och Facebook, samtidigt som jag avstår från att göra det. Det har gått ungefär en månad nu och jag ser framsteg. Min flatline slog ungefär en vecka efter att ha startat processen men jag tror att jag börjar se "ljuset i slutet av flatline". De första par veckorna av flatline var min kuk mjuk dygnet runt förutom när jag vaknade på morgonen (jag har haft morgonträ så länge jag kommer ihåg).

Men nyligen har jag märkt en liten ökning av libido. Jag kommer att få stunder där jag känner mig ganska kåt och till och med kan få erektion bara genom att röra vid min kuk lite. Jag är i gott skick och har gått till gymmet regelbundet de senaste 4 månaderna. Jag börjar college på bokstavligen en vecka i Michigan State och jag är nervös för hur jag ska hantera min situation där. Jag vet att tjejer kommer att vara intresserade av mig och jag vill verkligen krossa men jag är rädd att jag fortfarande inte är redo. Några förslag? Skulle det skada att försöka komma i säng med en tjej? Jag har bara startat om ungefär en månad så jag känner att jag kan behöva minst 1-1 månader till.


25m som lider av PIED

Hade fantastiskt sex (men snabb lol) ikväll efter ungefär 24 dagar som gör NoFap standardläge.

Har inte kunnat hålla upp en bra E på länge .. Ikväll, inga problem, kändes stark som jag använde också. Slösa inte en bra E på en skärm, spara den skiten för någon du älskar.

Älskar det här samhället. Bo torra bröder.


Framgång på dag 47 dagar

Jag hade sex med min fru just denna förra fredagen och kunde orgasm under sex. Detta har varit något jag inte har kunnat göra i flera år. Jag har försenat utlösning från min porrförhållande och från och med fredag ​​kunde jag lyckas i sovrummet. Jag kände mig extremt låg den dagen och även under kön. Jag pratade med min fru om min ångest under tiden vi spenderade tillsammans och det slutade fungera. Att ha en förståelse partner är nyckel.


HÅRDT bevis för att sluta porr dödar ED

Mitt "hårda bevis" ligger mitt mellan benen.

Fortsätt det goda arbetet, pojkar 🙂


2 veckor var tydligen tillräckligt för att bli av med min ED

Självklart kommer pornofria att behandla ED kommer att ha olika resultat för alla, men 2 veckor var gott för mig.

Mitt första sexuella möte med min nya partner var förra veckan och jag kunde inte bli svår alls. Igår var den polära motsatsen: non-stop hård hela tiden.

Hon kommer förmodligen inte att träffa mig igen, men det beror på att jag knullade på andra sätt XD, inte på grund av min floppy donger.


Hej killar, 3 månader

Jag är några veckor före dig och jag kände på samma sätt som du kände när jag var 50 eller 60 dagar! Det finns en känsla av tomhet och du tänker ”Bra, jag har kommit så långt. Vad kommer härnäst?"

För mig var det nära 12 veckor att märka fler förändringar. Detta innebär inte att du kommer att bli helt återställd samtidigt men det kan ge dig en uppfattning om när en annan vändpunkt kan inträffa. Mitt bästa råd är att hålla mig borta från porr och börja umgås med kvinnor. Var inte fokuserad på att hitta en partner, utan bara uppskatta den vänliga interaktionen. Om du utsätter dig själv tillräckligt borde det finnas många kvinnor som ger dig signaler. Tack vare att du inte har 2D-stimuli kan du läsa dessa tecken nu.

Lycka till!


Jag var PIED i ungefär fyrtio dagar. Jag hade varit en vanlig användare i sexton år på datorn och tidskrifter innan det och sträckte mig tillbaka till tonåren. Jag kunde inte få erektion med min fru, men nu kan jag. Jag måste dock säga att alkohol spelade en roll: Jag insåg att jag inte längre kunde ta ner en halv flaska rött vin och förvänta mig en erektion vid min ålder - 51! Länk till kommentar.


Det blir bättre min dudes

Så igår sov jag med denna jävla fantastiska kvinna som jag har kämpat med Tidigare på grund av ED är jag mer än stolt över mig själv att det gick så bra, lita på mina killar det blir bättre. Om jag kan rekommendera någonting bara börja träna kör jag varje dag och gör vikter som 4 dagar i veckan, det är så jävligt värt det, även om jag inte har sett en uppenbar förändring i kroppen, jag känner mig bättre och det hjälper verkligen med mitt porrberoende. Var stark


45 dagar - Min penis ED läker upp!

Jag fick 0.4 inches i omkrets (i min tjockaste och tunnaste punkter) och 0.1 tum i längd. Slutligen kan jag vara svår med liten stimulans. Även min libido skyrocketing, även om jag använder finasteroid. (klippa av det idag) fortsätt gå och killar! Vi kommer aldrig att svika igen.


Holy Shit, This Works.

Howdy, Fapstronauts!

För bara några dagar sedan postade jag till / R / kön beträffande upplever milda erektil dysfunktion-liknande symtom. När jag skrev ut det inlägget var jag fri från PMO sedan söndagen. detta var inte av val. Jag var helt enkelt för upptagen med arbete och andra saker för att få det att hända.

Jag gick ut ur staten på jobbet fram till den fredagen. Detta lämnade mig PMO gratis i totalt 5 dagar innan jag återvände till Texas. Jag hade planerat en kväll med min underbara flickvän och gick hem till henne strax efter att jag kom hem. På åkturen nämnde jag för henne att jag inte hade gått av på fem dagar, och därför skulle jag vara märkbart mer kåt än vad hon är van vid. Hon gillade idén och kunde inte vänta med att hjälpa mig att hitta frisläppande.

I min tråd om r / sex nämner jag att jag ofta har problem med att upprätthålla samt att uppnå en 100% full erektion. Den natten med min gal var dessa symtom nästan helt frånvarande för första gången på månader. Just i det andra jag fick någon sensuell touch den kvällen var jag stenhård. Det minskade inte alls. Fellatio kände sig dubbelt så bra. Det här är inte ett sexinlägg, så jag kommer inte att gå in i detalj, men jag gick full alfahane på henne den kvällen i minst en timme. Hon tyckte verkligen om det. En timme senare hade jag fortfarande energi i en runda 2 före sänggåendet.

Före dessa sessioner skulle jag ta en timme eller mer, men inte för att jag ville. Min penis måste precis ha blivit van vid min egen hands mästerverk och krävde därmed mycket mer stimulans när jag deltog i PiV. Detta var absolut inte fallet. Den timmen var mitt val den här gången. Jag kände att jag kunde ha exploderat när som helst, men jag kunde hålla mig sval. Jag är glad att veta att keglarna faktiskt fungerar också! 😛

Jag kunde också orgasm från muntlig ensam för första gången i mitt liv. Och på så kort tid! Morgonen efter den tidigare nämnda kvällen blev jag behandlad till en snabb morgonblowjob innan min gal gick iväg till jobbet. Hon fick mig av i vad som hade varit mindre än 3 minuter (och jag kom fortfarande skopor!) Det har aldrig hänt utan min inblandning mot slutet, och i synnerhet inte så snabbt.

Efter att ha sett / R / NoFap nämnts någon annanstans och läser lite snabbt, känner jag att denna oväntade sexuella höjd beror på att avstå från PMO. Jag ska ge detta en chans och se vad jag kan uppnå!


wow - Enorm erektion idag bara från att sitta och tänka på bikiniflickor, har inte haft det på flera år!


Fredag ​​4th oktober. Den dagen jag botade ED och PIED

Dag 79 igår kväll kunde jag utlös under samlag för första gången i hela mitt liv. Fuck me. Jag är så så så så glad.

Detta fungerar faktiskt. Jag hade så många tvivel. Jag slutade helt enkelt att titta på porr och onanera. Jag slutade slutligen inne i min flickvän. På toppen av världen!!!!


Någon som har botat PIED med noFap?

Funkar för mig. Tog omkring 14 dagar. Har fortfarande ett sätt att gå men kan utföra utan hjälp. För mig verkar det vara porr men jag är säker på att styra all min sexuell energi hos min make är också en stor faktor. Din körsträcka kan variera och det kan ta längre tid beroende på många faktorer. Håll dig vid det, det är värt det.


Att bli lättare

Jag tappar koll på hur länge jag har undvikit porr i - det är minst 4 veckor och kanske 5 nu. Arbeta hemifrån idag som kunde ha varit en potentiell dag skulle jag återkomma men klockan 2 och ingenting - har också haft bra sex med min fru och under de senaste veckorna upplever han morgonved igen, sporadiska erektioner genom dagen och mer kåt än Jag har varit i åldrar

Det fungerar


Slutligen hade sex efter 10 dagar

Jag är så nöjd med mig själv. Jag är i början av 20-talet. Jag skulle klappa dagligen i nästan det senaste decenniet. Jag har faktiskt haft möjlighet till sex med fyra kvinnor och knullade upp det varje gång eftersom jag inte kunde bli tillräckligt svår att tränga igenom (PIED). Ärligt talat varje gång det hände dödade det mitt självförtroende. Jag upptäckte nofap förmodligen förra året, men tog det aldrig på allvar. Efter bara tio dagar märker jag en enorm skillnad. Jag känner mig så aggressiv och självsäker. Jag märker redan kvinnor som ser annorlunda på mig, en bad till och med om mitt nummer häromdagen.

Hur som helst, vad som hände var att jag träffade en tjej utanför tinder. Jag har träffat många tjejer men lyckades aldrig få tillbaka någon eller ha starkare relation med dem. Jag tog tillbaka henne till mitt hus, det här var faktiskt tredje gången hon kom över. Jag ville sova med henne, men jag väntade tills jag kände att jag kunde vara tillräckligt hård. Jag berättade inte för henne detta, jag väntade bara på att flytta när jag kände mig bra med det.

Efter 10 dagar kände jag mig riktigt kåt och min kuk var faktiskt 90% så hård som den kunde vara. Bra nog. En sak leder till en annan och nästa sak jag vet att jag faktiskt knullar den här vackra flickan och hon blir galen. Vi knullade hela eftermiddagen och natten. Jag kan inte tro att det äntligen hände men jag känner mig som en ny man. Hon kommer snart igen och jag är så upphetsad. Tack nofap, jag har fortfarande en väldigt lång väg att bota min PIED och fixa min hjärna, men wow resultaten har varit så snabba för mig. Verkligen glad.

Jag antar att jag verkligen tappat min oskuld? Jag är inte säker på om alla andra räknar, för om jag trängde igen innan det var mycket kortlivat.

by TwoandaHalfXans


ED med riktiga tjejer - blir det bättre?

Jag håller med "intern_idiot". Du behöver mycket mer tid. Du måste ha tålamod och ta din hjärnskada på allvar. Gary Wilson har varnat oss för detta. Han sa att några av de yngsta killarna behöver upp till 9 månader för att återhämta sig. Själv har jag gjort sju månader nu och tror att "omstart" tar mycket tid. Men nu kan jag ibland ha sex. För 7 dagar sedan hade jag helt ED precis som du beskriver. Jag använder 207 timmar varje dag för att söka efter de bästa byten på nätet.

Ändringarna startade efter dag 180. Skillnaden i mitt liv är så här:

Nu kan jag fokusera på mitt arbete. Nu slutar jag inte arbeta varje timme för att leta efter porr. Jag kan gå igenom håldagen utan att tänka på sex. Men när jag plötsligt ser en fin röv blir jag omedelbart galen på det. Då hittar jag mig själv - öppnar min mun och mina ögon vida och stirrar som arg på henne. Som du ser - jag tänker mycket mindre på sex, men när jag plötsligt gör det beror det på att jag ser en riktig kvinna och då är känslorna plötsligt intensiva. Jag gillar det här nya livet mycket bättre.


Så här skrev jag i början av Nofap för mig:

”Vid 20 års ålder gick jag till en läkare som gav mig Viagra och några andra ED-mediciner som inte fungerade för mig. En annan läkare gav mig pulveriserad viagra och ixense (baserat på dopaminantagonisten apomorfin) som leder åtminstone till en viss grad av erektion. Men ett annat test, kavernös kroppsinjektionsterapi, misslyckad diagnos: venöst läckage. Läkaren berättade för mig om penis-protes ... Efter denna diagnos led jag av mycket, mycket dåliga känslor, min självkänsla fanns inte längre, idag tror jag, det var första gången, depression slår på mig. ”

Sedan dag 24 vaknade jag på 3 dagar med fint morgonträ! Jag upplevde inte detta på många år! Holy Shit ... Nofap fungerar !!!

Igår slickade jag min flickvän och under den här processen kom jag utan stimulering ... jag känner mig som 13 och inte som 31 !!!

Ville bara dela detta med dig. Håll dig stark alla, låt aldrig PMO förstöra ditt liv! Jag kommer aldrig att slå igen! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/


MIN GUD!!!!!

Så jag rörde bara min penis och jag lyckades få det svårt !!!!!!!!!!! OH MY GUD IM SÅ HELT !!!! DET VAR SOM 95% HÅRT OCH SOM SÄLJER NÅGON DET HAR HÄR FUCKING DÖD FÖR SÅ LÅNGT IM SÅ LYCKLIG OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!

WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!

Ja det har fortfarande som ytterligare 5% att gå men fan ge det 2 veckor och jag är säker på att jag är bra))))


Dag 52 uppdatering-PIED något härdad, förlorad oskuld.

Tja killar det äntligen hände. Såg en tjej och igår kväll hade vi sex. Försökte för 2 veckor sedan och jag kunde inte få upp det. I går kväll fick jag min första bj och hade inga problem med att få in den. Klipp hårt i en bra 10-15 min och även om jag inte kom, kändes det fantastiskt.

Jag vet att jag inte är helt botad, men att dela något med en tjej är den största känslan någonsin och vill att ni ska fortsätta att driva och vara starka. Det finns ljus i slutet av tunneln.


En månad - Orgasmupplevelsen har fördubblats
Förväntade mig inte detta men började gradvis märka att mina orgasmer blev mer och mer kraftfulla och den sista var bara mindblowing - aldrig kunde jag uppnå den nivån av orealitet genom att slå. Hade visserligen lite ED på vägen men det tappar redan ut och jag känner att förtroendet stiger igen från den nedgång som orsakades av de senaste ED: erna efter att ha slutat Fapping.

Även om jag inte har träffat någon av er - andra fapstronauter - känner jag en konstig koppling mellan MÄN som är på samma uppdrag. Det hjälper.


Jag gick en hel vecka porrfri och min PIED gick bort! Endast mer motivation att fortsätta porrfria.

Ville bara berätta att jag har sett den här tjejen i några månader och de senaste två gångerna vi har anslutit, kunde jag inte få upp den. Det var tydligt för mig att mitt porrberoende var det verkliga problemet och den senaste veckan har jag konfronterat det med att gå en vecka stark utan det. Idag träffades vi och kön var jättebra - jag hade inga problem att få upp det (eller hålla det uppe) och frånvaron av porr hjälpte mig att komma i kontakt med min kropp och uppskatta den vackra fysiska människan som var framför mig, vilken pornografi har förvrängt.

Kände behovet av att dela eftersom jag inte bara är mycket stolt över mig själv, utan är nöjd med resultatet och inte har någon önskan att släppa upp det! Håll dig stark alla och tro på dig själv.

Kom ihåg fam, det handlar inte om att undvika porr i x antal dagar, det handlar om att erkänna ditt beroende av den överstimulering som porr ger. Det är ett manipulerande läkemedel som ger dig en falsk känsla av "nöje" men bara lämnar dig besviken över dig själv och kön borde njuta.


60 Days RAPPORT! och en våt dröm att fira det!

hoppas nofap går bra för alla.

jag nådde mina 60 dagar på noFAP, och det är ganska svårt! starka drifter är tillbaka ... och jag ångrar min flatline-period så hårt! igår hade jag en konstig våt dröm! jag insåg det medan jag drömde, att jag hade en våt dröm, och jag var som: woooow åtminstone!

Jag måste erkänna att jag kantade igår men ensam utan någon porr, och det var som WOW! Jag vill inte förutse men jag tänker att min ED kanske botas ... förra veckan var jag med en kille, och jag kunde inte dölja en erektion som varade nästan en timme ... jag var svår som helvete, men gick inte längre bara för att jag vill uppnå min utmaning och nå mitt mål: 90 dagar ...

Jag tror att omstarten går rätt ... jag känner att min libido är högst upp varje gång jag ser en het kille på gatan eller när jag tränar ...

Jag är äcklad av varje porr som mina vänner försöker få mig att se, så jag är stolt över mitt nya beteende mot det.

sömnlöshet är nästan borta också ... Jag är mer produktiv på jobbet ...

men problemet är de starka uppmaningarna! Jag kan lägga kallt vatten på min D ... till och med is! det fungerar inte vid varje gång! men jag försöker motstå ju mer jag kan.

socialt är jag mer öppen för att gå ut, ta drinkar med vänner, verkar som om jag är en ny man ... det är dumt att säga det, men det är känslan jag har! vissa vänner tycker att jag kanske har sex varje natt och det är därför jag blir mer förförisk och mer attraktiv! (om de bara visste !!) faktiskt, när du slutar klappa, och du blir av med linjen, ångest och saker som händer i början av strimman, blir du mer öppen, roligare, så mer attraktiv för vissa människor! det är min slutsats!

önskar mig lycka till nästa månad! och förbereda er för att festa med mig! (en flygning till Marocko! KOM OOOON! alla är inbjudna!)


Vad händer killar, skulle gå till sängs och tänkte spara för att lägga upp detta för en annan gång - men tänkte att jag skulle få det här ... kanske det hjälper någon ikväll.

Jag vet inte om jag någonsin har gett någon bakgrundsinformation om mig själv och hela denna "community" -sak, men jag snubblade i grund och botten på dessa saker någon gång under mitt andra år på college. Kom in i lite av David DeAngelo-saker, lite annat skit som jag inte ens kommer ihåg namnet på .. och hittade faktiskt Conquer Your Campus ganska tidigt in i detta. Vilket var jättebra - kom inte riktigt in i konstiga "rutiner" eller påfågel eller något liknande ... kanske lite "kuk / rolig" men jag gjorde inte så illa med det, och blev sedan obrytbar när det först lanserades.

Hur som helst, spårade lite, kom tillbaka till punkten - jag började bli bättre efter mitt andra år på sommaren, började närma mig fler tjejer, fick bättre svar etc. - självförtroende växte, pressade ner fler väggar, pressade mig till och med vidare .. juniorår - blir ännu bättre, seniorår, börjar verkligen spika upp det, och så här är jag idag ute på college lite, gör bra för mig själv, fantastisk flickvän etc. och ser tillbaka på det- Jag vill säga att, förutom att komma över tillvägagångssättets ångest, få självförtroende, få nya vänner, starta sociala kretsar, driva mig socialt, gå upp till underbara kvinnor och "kallt närma sig", gå ut ur mitt huvud och ha kul, det svåraste av hela denna resa .. var när jag faktiskt började få resultat.

När jag faktiskt började få resultat, när tjejer faktiskt var redo att komma hem med mig, var det det svåraste för mig eftersom min hjärna FRITES från internetporr. Varför? Tja, för jag hade 24/7 tillgång till obegränsad stimulering under mina hjärnans mest smidiga år. Under mina tonår, och i början av 20-talet, tittade jag på och använde som en källa till stimulering hundratals och hundratals (troligen tusentals) timmar av internetporr för att få mig av på sätt som jag inte fick i verkligheten .

När jag började ansluta .. min hjärna visste inte hur jag skulle reagera. Ibland skulle jag göra det bra men aldrig som att jag kunde gå av när jag först började titta på porr .. så jag kunde skylla på whiskydick eller vad som helst .. men även när jag inte fick det skulle jag stöta på problem som att inte kunna orgasm, bli mjuk i henne, etc.

Jag kan berätta för dig att efter år med att förbättra mitt självförtroende, lära mig de här sakerna, närma mig och få allt att fungera för att få en tjej att komma tillbaka med mig - det svåraste var att ha allt arbete, vara så nära det jag ville och föreställde mig att ha, och sedan vara naken i sängen med en underbar tjej och få henne att se sårad på mig och säga "du tycker inte att jag är attraktiv" (hände mer än en gång)

Nu tog det mig HÖGT och LÅG att leta efter nästan ett år på varför det hände mig. Jag försökte en TON av olika saker att försöka hjälpa, varav några hjälpte till, varav några maskerade problemet, men inget slog mig verkligen förrän jag läste denna webbplats och jag kunde relatera till ganska mycket varje artikel jag läste.

Slösa inte bort din tid på kosttillskott, örter, få testosteronnivåerna kontrollerade ... något liknande tills du läser den här webbplatsen och inser hur mycket skada ett porrberoende kan göra för dig och dina (möjliga) relationer. Om något av detta gäller dig-

  • problem med att klara sig med en kvinna, men inget problem med internetporn
  • svårighet att nå orgasm
  • behöver manuell eller oral stimulering för att bli "hela vägen"
  • gå mjukt medan du är inne i en kvinna
  •  har tittat på höghastighetsinternetporn i år och år
  • tittar på porr nästan dagligen
  • under 25 år (du är ungefär min ålder och jag antar att med den lätta åtkomst som vi har haft under våra tonår, har du också lätt fallit i den här fällan)
  • du har precis börjat med det här och har inte varit med en tjej (eller många) tjejer och använt porr som ett hjälpmedel för att gå av
  • du ser porr mycket i allmänhet

Gör mig en tjänst och kolla på den här sidan. Jag har varit utan porr i lite över 5 månader nu och kan inte börja förklara hur fördelaktigt det har varit för mig ... Webbplatsen nedan förklarar allt mycket mer detaljerat och har massor av fascinerande evolutionära och vetenskapliga bevis för att backa upp detta. Den goda nyheten är att det finns ett sätt (även om det inte är lätt) att återhämta sig från porrinducerade problem och missbruk. läs artikeln nedan för en översikt över allt i allmänhet

Börja här: Evolution har inte förberett din hjärna för dagens porr

och dyka sedan djupare in i artiklarna för att få mycket mer säkerhetskopiering och förklaring:

YBOP-artiklar om porrmissbruk och problem som orsakats av porr

Jag hoppas verkligen att det hjälper någon. Jag har sett några trådar här som rör den här typen av saker och jag tror att jag kanske till och med har startat en själv för ett tag sedan. Jag tycker ärligt talat att det är ett STORA problem som min generation (och de efter) växer upp med och måste möta. Vi är de första med denna typ av enkel åtkomst till denna typ av material så tidigt, och det är ett problem som måste exponeras och hanteras. Slösa inte tid, sluta porrberoende och börja leva ett mycket bättre liv. Hoppas det här hjälper.


Återfall vid dag 13. Borde ha firat 2 veckor idag. ED hade förbättrats kraftigt, jagareffekt efter sex fick mig att glida ...

Så fredag ​​kväll hade jag sex med min fru och till min förvåning verkade min ED vara borta. Om det var permanent eller inte är jag inte säker. Men det var en stor överraskning. Hade en riktigt bra erektion som varade. Kändes fantastiskt att jobba så igen. Var lite konstigt eftersom jag tvivlade på mig själv hela tiden men det misslyckades aldrig.

tyvärr upplevde jag en stark chasereffekt och återtog morgonen därpå. Jag borde ha hållit mig stark men misslyckades. Min fru lämnade mig i sängen och det var det. Problemet tror jag var den överväldigande önskan att fantisera om min favoritnisch när jag låg i sängen vaken tidigt på morgonen. Jag hängde på fantasin i några minuter. Jag lyckades sluta. Men jag tror att detta satte mig på fel spår. Och jag tänker undermedvetet att jag kom in i tankesättet "ja du har blåst det nu så gå bara ut". Korkad.

Vad jag kan säga är att 12 dagar tidigare när jag sa att jag aldrig skulle onanera om det gav 100% -förpliktelsen, det hjälpte mig mycket. Och jag tror att jag skulle kunna uppnå permanent avstå från det. Detta har varit en övning för att göra mig mer medveten om hur sakerna kommer att utvecklas. Men jag är säker på att jag kan göra det.

så idag, efter den bästa delen av 24 timmar att bingla, förbinder jag mig att aldrig mer onanera. Enkelt som det. Det är inte förhandlingsbart. En enkel regel som jag kommer att leva mitt liv med.

Tack för att du lyssna. Behövs bara för att få bort det här bröstet. Känner ner men känner sig också redo att arbeta hårdare vid engagemanget denna gång.


GODA NYHETER! Att läsa detta material hjälpte mig verkligen. Jag är en 25y man, M-ing mycket från 13 och förmodligen M / P-ing från 14. Jag gjorde det utan vana.

Sedan efter mycket tid tog det mer att sätta på mig: större fantasier eller hårdare P, och jag slutade bli hård utan att röra vid. Under sex skulle jag kämpa för att få erektion eller behålla den, särskilt för samlag. För mig har detta påverkat mina relationer från början, inte helt hindrar mig från att prestera, men underpresterande och orsakar mycket ångest. Under de senaste sju åren har jag inte hållit ner ett förhållande, och den främsta anledningen för mig har varit detta problem och all spänning det orsakar.

Nu den goda nyheten: När jag insåg orsaken, gav jag genast upp P. Under de senaste 6-veckorna höll jag av M-ing så mycket som möjligt. (Min bästa rekord var 9 dagar!) Jag gjorde också mycket motion och keglar.

I grund och botten betalade det sig. Jag gick precis bort med en tjej i helgen och det var det bästa någonsin. Jag tror inte att jag är ute i skogen än. Jag blir fortfarande ganska orolig över alla dåliga upplevelser genom åren. Men jag ville bara berätta allt det kan fungera, och det är väl värt det!


Min orgasm är så mycket bättre eftersom jag har slutat porr

För riktigt brukade jag titta på porr och kanta i timmar, bara för att få den bästa orgasm jag kunde. Det har gått cirka två veckor sedan jag helt har slutat porr och min orgasm är bokstavligen 2 gånger bättre. Riktigt glad att jag stoppade den där skiten.


Jag måste bara stanna här och tacka Gary och den här sidan.

Jag vet inte om jag är helt tillbaka till 100%, men om det inte är 100% är det någonstans i 90% -percentilen. Killar är tålmodiga och starka, omstart fungerar !!! Fredagen blir 8 veckor för mig. Vet inte om det är vad det kommer att bli för alla men jag gick igenom hela döda kukperioden och allt. Under processen hade jag sex cirka 3 gånger. Den första gången är efter den fjärde veckan. Ta inte mitt ord för det men jag tror inte att samlag saktar ner processen efter en viss punkt. De närmaste dagarna efter kön kände ibland min kuk att den hade blivit ännu bättre. Återigen är det bara jag som inte kan tala för andra.

Jag gick hela 8 veckorna utan PMO. INTE återfall. Mina enda orgasmer var från kön. Vet som sagt inte om jag är helt 100% än, men den här skiten är STOR !!!! Jag är faktiskt glad att jag gick igenom detta även om det var svårt. Det befriade mig från porr och nu har jag en ännu högre uppskattning för min penis och mina erektioner. Jag älskar min penis som om det var en person, kanske mer lol !!!! Återigen tack Gary !!!! Jag var tvungen att skicka det här för att ge killarna att gå igenom det lite hopp !!!


En smak av framgång

Bakgrund:

- PMOing sedan ... när det var blev jag sexuellt medveten. Var som helst från 1 till 3 gånger om dagen. Nu 26.

- Hade många skitförsök att göra kärlek. Började undvika det helt och hållet bara för att rädda mig förläget.

- Upptäckte den här platsen för ungefär ett år sedan och ignorerade den länge.

- För ungefär 5 månader sedan försökte jag en hård omstart på ett infall. Gick mycket bra i 5 veckor tills ett mycket stressigt nytt jobb fick mig att återfalla.

- Fällde in i min gamla PMO-rutin en lång stund.

För ungefär 2 veckor sedan blev jag trött på att vara ensam, så jag slog upp en dejtingsajt. Samtidigt började jag avstå från PMO igen (med två fel). Jag kommer att skona dig detaljerna, men så småningom fick jag prata med en väldigt härlig dam, och det blev ett datum. Och sedan ett andra datum. Och i slutet av det datumet gick vi tillbaka till hennes plats där det blev varmt. Jag hade en del svårigheter i början, men jag lät inte det bli förvirrad. Jag spelade det coolt och fokuserade på att göra förspelet bra. Så småningom efter att ha fått henne till klimax några gånger hade jag slappnat nog för att få en anständig hård på. Så vi gick på det som djur, med min uppehållskraft till synes oändlig.

Detta var en blandad välsignelse eftersom jag inte riktigt kände mig mycket, antingen på grund av kondomen eller fortfarande behövde mer återhämtningstid. Eller båda. Men jag brydde mig inte om det; bara att ha trä och att kunna njuta av mitt datum var stora segrar. Vi hade två framgångsrika anfall av att dölja salamin - och jag tror att hon vid ett tillfälle talade tungor. Framtiden är lovande.

Jag ska erkänna att min situation förmodligen inte var så dålig som några av folket på denna styrelse - och jag tror att 80% av mitt problem kanske var ångest / nervositet (men PMO: s livstid hjälpte verkligen inte). Men om jag kan lyckas med minsta möjliga ansträngning är jag säker på att alla med hängivenhet kan bli bättre också.


första gången ha sex under omstart! Framgång????

Min flickvän var över och vi lurade. Vanligtvis masserar hon bara min penis eller suger den utan att jag cumar för att hjälpa mig att koppla om. I går kväll märkte hon att det var svårare än vanligt (hon känner till min PIED) så hon sa låt oss prova. Jag gick med på det och det fungerade ... i ungefär 5 sekunder och sedan kom jag. Betyder det att jag kommer till slutet av min omstart eller har någon framgång alls för att jag en dag senare inte får så många erektioner som jag var. Pressade mig orgasm under sex tillbaka till min omstart? Är det normalt för killar att komma så snabbt efter att ha haft sex för första gången under en omstart (8 månader)?


Det är dag 87, mina hormoner är genom taket just nu... jag rullar mycket starkt. Jag var tvungen att skriva något innan jag blev arg. Erektioner dyker upp från ingenstans ... ingen ordlek är avsedd. Förutom att känna mig som ett djur känner jag mig bra. Dag 90 är precis runt hörnet! Så den senaste helgen träffade en vacker brunett, hon närmade sig mig faktiskt medan jag spelade pool med några vänner. Fick henne #, och följande natt fick telefon # av den här bystiga blondinen. Jag har ett möte i helgen som en tjej frågar mig! Det händer aldrig någonsin med mig ... galen grejer.

För er ute som fortfarande kämpar ... håll fast vid det. Det är värt ansträngning och ni kan göra det. Smärtperioden är den svåraste av alla ... men när du plöjer igenom når du en annan nivå. Men en ny uppsättning utmaningar ... men hej om du får passera detta allt annat verkar uppnåeliga. Jag har försökt flera gånger att avsluta PMO innan jag hittade den här gruppen. Nu ska jag träffa 90 dagar ... och utan denna gemenskap hade jag inte lyckats göra det. Detta har öppnat nya dörrar till mitt liv och självförbättring. Detta är bara ett steg till en större resa. Plog på!


Mest pinsamt ögonblick i mitt liv. Tack
Jag har tittat på dessa brädor och YBOP-webbplatsen i nästan ett halvt år nu medan jag har kämpat för att sparka vanan. Jag är ungefär 60-70 dagar inne och definitivt i bättre form än jag var med ED vid 20 år. Efter att ha längtat efter en riktig partner halvvägs under den andra månaden fick jag äntligen en av de snyggaste tjejerna jag någonsin har sett tillbaka till mitt ställe att umgås. Allt gick bra och började klara i ungefär tio minuter när en kändes konstig men tråkig smärta i testiklarna och fick en erektion hårdare än jag någonsin har haft.

Det var självklart att jag var oerhört glad för första gången på flera månader, tror att det var på väg att hända. När jag tog av mig byxorna var min penis inbäddad i midjebandet med huvudet som pekade ut med mig ovanpå henne. Hon drog av mig skjortan och fnissade när hon såg den och började gnugga utbuktningen i mina underbyxor lite. BAM det hände. Den tjockaste, vitaste och mest omfattande sperma jag någonsin har sett, och jag brukade vara en hårdporrmissbrukare.

Massor på hennes skjorta, enorma klot på nacken och hon gjorde ett konstigt ljud som jag aldrig visste att en människa kunde göra och lämnade omedelbart. Jag försöker vara så humoristisk om det som jag kan men min yngre bror (18) såg henne komma nerför trappan med den på skjortan. Både han och min pappa har kakande som hyener hela dagen idag när jag är där. Tror inte att jag kommer att leva upp detta ett tag och det är inte så jag förväntade mig att min familj fick reda på min återhämtning (planerade inte att berätta för dem ändå). Förutom denna händelse har jag känt mig som en mästare fokuserad är det bästa ordet, kommer aldrig att titta på P igen och inte vill.

Den här webbplatsen hjälpte mig att komma igenom det här problemet som förstörde mitt sexliv och jag planerade aldrig att publicera, jag tittade bara på forumet när jag hade dåligt begär i månad 1. Men att läsa omstartskontona hjälpte verkligen och jag kände att jag var tvungen att ge min bit. Så generad som jag är, jag är inte orolig eftersom jag snart åker tillbaka till Fort Jackson och jag bryr mig verkligen vem som vet tillbaka i mitt hemland.

Glad som någonsin trots att jag suttit för tidigt nutted över hela denna tjej. Fortfarande bättre än var jag var.

Lycka till grabbar.


Hej alla! Det här är mitt första inlägg så jag hoppas verkligen att jag inte har lagt upp det på fel plats.

Jag har besökt det här forumet i en månad nu, och jag blev allvarligt förvånad över hur okunnig jag var att tro att porr inte kunde ha några dåliga biverkningar. Vilken katastrofal missuppfattning det var! Hur som helst, jag kommer att dela med dig av mina erfarenheter:

Jag är 26 år och har PMO från mina tidiga tonåringar, men överdrivet de senaste åtta åren. Först var det bara fantasi och fantasier och senare har jag också introducerat lite porr. Under det senaste decenniet har jag haft flera flickvänner, och jag har verkligen märkt att mitt intresse för dem i vissa fall var ganska lågt när det gällde att ha sex. I vissa fall skulle jag också betona min dåliga prestanda, men insåg faktiskt aldrig att det var porr att klandra för det mesta.

Det verkar verkligen som om din hjärna har helt andra förväntningar på sex när det är så mycket porrinducerat. Mitt problem i allmänhet var att jag lätt kunde spendera ett par timmar på att titta på porr (med lätthet för M och O) och sedan ha några verkliga svårigheter att bli väckt av en riktig tjej. Vid vissa tillfällen, även om jag kunde få full erektion, kunde jag knappt behålla det under hela samlaget. Det var som hela min hjärna och hela min kropp blev för LAT när det kom till att faktiskt tillfredsställa mina och min flickväns sexuella behov. Det var som det förväntades att någon annan skulle hoppa in och göra allt arbete för mig. Jag har till och med använt ”arbetsordet” ... det borde aldrig vara ett verk utan ett allvarligt nöje.

När du tittar på för mycket porr blir din hjärna så dom, utan att du faktiskt inser det. Din sexuella lust minskar snabbt och du kan inte få en ordentlig upphetsning av den riktiga tjejen längre ... oavsett hur het hon kan se ut. Hela saken kommer från 2D-visuella stimuli istället för all sense-upplevelse. Poängen är att du efter en tid inte ens tycker om det alls ... du känner bara ett behov av att titta på det ... som ett riktigt läkemedel!

Jag har en underbar flickvän just nu, och jag vill verkligen att detta ska träna. Ända sedan jag släppte mina pornoanvändningar för över en månad sedan kände jag mig nästan direkt (efter några dagar) att min önskan och intresset för henne rackade. Så, jag är på min 33rd dag nu från början av min återhämtning. Jag har avbrutit all porr. Jag känner fortfarande en stark lust att fantasera och jag gör det ibland. Under den här perioden har jag avbrutit själv onani och orgasmer.

Hade några O med min flickvän när hon glädde mig muntligt. Jag vill inte gå för hela samlaget ännu, men jag kan berätta det redan: min upphetsningsnivå, glädje och allmänna humör har snabbt förbättrats under den senaste månaden. Så min plan är denna: ingen porr för livet, ingen själv onani inom en snar framtid och orgasmer bara med min flickvän. Hoppas verkligen att det kommer att göra vad som krävs för en anständig återhämtning!

Lycka till allihopa!


Det har varit lite tid sedan jag har skrivit i det här forumet. Jag har varit på denna resa i flera månader; Jag upptäckte yourbrainonporn i mitten av juli. Det har inte varit den enklaste vägen i världen, men förmodligen en av de mest uppfyllande. Ibland reflekterar jag på hur långt jag har kommit, och är verkligen förvånad. Jag skrattar på minnen av mitt beroende av sig själv. Jag behövde verkligen porr varje dag och tittade på porr på några kompromissande ställen. Släckte flera vackra kvinnor. Det gör dig till en förlorare verkligen: alltid försöker vara ensam och inte bry sig om interaktion. Förmodligen är det värsta i mitt sinne att jag inte var medkännande. Jag var för upptagen PMOing för att hjälpa andra människor till och med familjemedlemmar.

Hur som helst den verkliga uppdateringen i det här inlägget är att jag hade sex för en vecka sedan. Jag brukade ha ED, men jag kan verkligen säga att jag är botad. Jag kysste en tjej som jag har haft i mitt rum vid flera tillfällen, men jag hade inte gjort något riktigt vidare än. Jag gjorde det inte förr eftersom jag inte trodde att vi har långsiktig potential. Men om du har en tjej i din säng vid flera tillfällen med lamporna stängd, kommer något att hända. Så vi kysste, och kläderna börjar gå av. Min erektion var svår hela tiden utan problem.

Det är roligt eftersom jag minns att jag tänkte under ögonblicket, Det kommer att bli mjukt som någon punkt. Men min erektion var där varje gång jag tittade ner; Jag kontrollerade varje så ofta lls. Sex är bra och inte stressande när din erektion är bra. Min utlösning var galen också; hon sa att det var det mest hon hade sett alla.

Sammantaget fungerar processen. Det är värt det. Det är värt att vänta. PMOing är ett slöseri med livet. Förhoppningsvis kommer alla andra till min punkt och bortom. Lycka till.


I dag är dag 35 utan PMO. Jag känner att jag har den här i svansen och kommer inte att släppa lös!

Kunde njuta av lördagskvällen med min fru och se att allt igen fungerar ordentligt. Domningar, försenad eller obefintlig utlösning ... allt avhjälpt! Upplevde ingen större chasereffekt hittills.

Vad PMO rånar från en person är så inte värt det. Skulden, oförmågan att ha ett intimt förhållande med din make etc. är alltför högt ett pris för att betala för väsentligen ingenting. Informationen på YBOP är EN INKREDIBLY VALUABLE WAKE UP CALL TO REALITY!

Här är en kort länk på ett bra inlägg från Zenhabits. Ämne är inte PMO men det gäller verkligen för mig.

http://zenhabits.net/watch/#more-9036

Inlägg skrivet av Leo Babauta.

Jag har lärt mig mycket om att ändra vanor genom åren och har lärt tusentals människor hur man gör det.

De svåraste vanorna att förändras är de som människor inte kan kontrollera. De vill förändras, men kan inte tyckas hitta "viljestyrka" (ett begrepp jag inte tror på).

För mig, några av de saker som verkade ur min kontroll: att röka, äta skräpmat, överätning under sociala tillfällen, förhalning, ilska, tålamod, negativa tankar.

Jag lärde mig en liten hemlighet som tillät mig att förändra allt: När du är medveten kan du ändra den.

OK, rulla inte dina ögon och sluta läsa än. Den hemligheten kan tyckas uppenbar för vissa, eller för förenkling. Så låt oss gå lite djupare.

När vi uppmanar att äta något vi vet är dåligt för oss, ger vi ofta in. Men är det så enkelt? Sanningen är att vårt sinne faktiskt rationaliserar varför vi bara borde äta den tårtan, varför det är för svårt att inte äta det, varför det inte är så illa att äta det. Det frågar varför vi sätter oss själva i smärta, varför kan vi inte låta oss leva, och vi förtjänar inte den behandla?

Allt detta händer utan att vi märker, vanligtvis. Det är tyst, i bakgrunden av vårt medvetande, men det är där. Och det är otroligt kraftfullt. Det är ännu mer kraftfullt när vi inte är medvetna om att det händer.

Det slår oss hela tiden - inte bara med att äta, men med allt vi försöker göra och slutar sluta, grotta in, gör det trots våra bästa ansträngningar.

Hur kan vi besegra denna kraftfulla kraft - vårt eget sinne?

Medvetenhet är nyckeln. Det är början.

  1. Börja med att bli medveten. Bli en observatör. Börja lyssna på ditt självtalande, observera vad ditt sinne gör. Var uppmärksam. Det händer hela tiden. Meditation hjälper till med detta. Jag lärde mig också genom att springa - genom att inte ta med sig en iPod kör jag tyst och har inget att göra men titta på naturen och lyssna på mitt sinne.
  2. Inte agera. Ditt sinne kommer att uppmana dig att äta den tårtan ("Bara en bit") eller röka den cigaretten eller sluta springa eller fördröja. Lyssna på vad ditt sinne säger, men inte agera på dessa instruktioner. Bara sitta still (mentalt) och titta och lyssna.
  3. Låt det vara. Önskan att röka, äta, förfalla eller sluta springa ... det kommer att passera. Det är tillfälligt. Vanligtvis varar det bara en minut eller två. Andas och låt det gå.
  4. Slå rationaliseringarna Du kan aktivt argumentera med ditt sinne. När det står "En liten bit kommer inte att skada!", Bör du peka på din tarm och säga "Ja, det är vad du sa alla andra gånger, och nu är jag fet!" När det står "Varför sätter du dig själv genom denna smärta? ", du borde säga" Det är smärtsamt att vara ohälsosamt och det är bara smärtsamt att undvika kakan om man tittar på det som ett offer - istället kan det vara en glädje att omfamna friska och läckra mat och fitness! "

Det finns många gånger när "willpower" misslyckas oss. Det är de gånger vi behöver bli medvetna om våra sinnen.

När vi är medvetna kan vi ändra det. Det här är en liten hemlighet, men det förändras i livet. Det förändrade mitt liv, för jag kan nu ändra någonting. Jag tittar, och jag väntar, och jag slog den. Du kan också.

Tack igen


Först av allt är jag verkligen glad att jag kom över till den här webben. Jag trodde alltid att jag är den enda killen som hade detta problem.

Jag är 27 år gammal, onanerar sedan jag var 16 och sedan de senaste 7 åren började jag använda porr för att onanera, många olika porrkategorier ... Jag vet nästan namnen på mer än 20 kvinnliga porrstjärnor.lol.

För att komma till poängen .. Jag gifte mig 2008 trots att det var ett distansäktenskap .. och hon brukade besöka mig 2008 april kom hon för att besöka mig, jag visste inte att jag hade ED-problem .. och låt mig påminna dig från 2005 jag hade inte sex med en kvinna som bara onanerade .. Jag föredrog alltid nöjet som jag kan ge mig själv .. så 2008 när jag gifte mig och jag insåg att jag hade ED-problem, jag blev bara svår när hon ger mig huvudet .. och när jag är på toppen av henne, brukade jag göra det snabbt så att jag inte får mjuk eller lös erektion som leder till utlösning, men när hon är på kontroll älskar hon att göra det långsamt vilket gör gå halt, och hon tittar på mig när jag blir mjuk, och hon är som i helvete man .. vad är fel? ..

Jag är en fitnessfreak så jag gav henne ursäkten att jag använde STERIODS .. vilket jag aldrig gjorde .. bara för att täcka över min skam .. Jag brukade ta Viagra i hemlighet .. ibland kom perfekt och ibland hamnade jag i en episk misslyckas .. (Jag menar som när vi vaknar och hon behöver sex .. som när vi kommer tillbaka från att umgås .. det var ibland att jag inte fick mitt hemliga vapen redo, jag menar som jag inte tog viagra .. det slutar misslyckas)

Lång historia kort, vi hade en stor kamp (relaterad till familjeproblem) ... det blev ful, och jag gav henne skilsmässa .. 2009 .. Jag var en jerk och jag skadade henne känslomässigt .. men man säger jag till dig. ... om en kvinna känner till din svaga punkt ... hon kommer att träffa dig precis där .. hon började maila mig och prata om mina erektionsproblem .. som låter oss se vad din familj säger om när jag säger till dem att du inte kunde utföra sexuellt .att du inte kunde tillfredsställa mig ...

Och hon brukade göra skämt om det innan vi ens kämpade och skilde oss ... som ibland när jag börjar kyssa henne och röra vid hennes bröst .. hon ser på mig i en förklädnad (bara det blicken i hennes ögon, brukade döda mig djupt ) och på ett skämt sätt brukade säga .. Hej, börja inte något du inte kan avsluta .. och det dödar mig djupt .. men jag blev arg på mig själv ... för jag visste att jag gjorde det här för mig själv. .

Jag svär gud, jag tänkte till och med att få en tatuering gjord på min balsam .. skriven på kinesiska som ett påminnelsemeddelande som INTE GÖR DET, VAR EN MAN, .. så att jag kan se och stoppa mig själv när jag är gå av banan .. Nej, jag kommer inte från Kina.

Hur som helst .. innan jag kom till den här webben .. Jag visste att porr och onani var det enda problemet som orsakade min ED. .. så jag bestämde mig själv och började sluta titta på porr / onani .. Efter en månad kunde jag inte fortsätta .. Jag onanerade till en SASHA GREY-video .. nu .. den 19. december blir det 2 månader .. .. Och jag mår mycket bättre .. säker / glad /. men jag kan inte sluta stirra på kvinnan .. även om jag ser annorlunda på dem nu .. (innan jag slutade porr / onani var jag som .. åh man, den här ***** ser sexig ut, jag önskar om jag kan sätt min svampspets djupt inuti hennes väggar och *** på hela hennes ansikte ..) All pervers porrmentalitet .. Men nu .. Jag njuter av deras skönhet på ett helt annat sätt.

Så, killar ... du kanske inte hade en bitchy kvinna som mitt ex i ditt liv .. helt otillräckligt .. men jag säger till dig .. den typen av kvinna kan göra att du hatar livet och hatar dig själv ..

om en kvinna känner din svaga plats .. hon kommer att träffa dig djupt där, varje gång du hade en kamp med henne .. eller du säger något om henne.

Och lita på mig att ingenting är värre än det för en man ... så snälla för din inre frid och lycka .. och det stora manliga förtroendet du har när du vet att allt är ok där .. Avsluta porr / onani.

Förresten .. Jag trodde aldrig att jag skulle dela det här problemet med någon .. Men jag är glad att jag kom igenom det här samhället. Jag kommer att fortsätta lägga fram mina framsteg .. Alla de bästa killarna.

PS jag träffade en väldigt sexig indisk tjej nu ... vi har inte sex ännu .. men jag kommer att fortsätta skriva.


Hej andra resenärer, det har varit 6 veckor sedan jag har tittat på någon porr. Och 5 veckor sedan jag onanerade och 4 dagar sedan jag rörde på min penis. I går kväll hade jag en mycket dålig natt. Jag kunde inte sova. Tankar om porrscener fortsätter att krypa in i mitt huvud när jag kastade och vände mig och försökte somna. Min hand skulle instinktivt beröra mig själv. Det var en riktig kamp att hålla mitt löfte till mig att inte röra vid det förrän jag kände mig läkt. Jag tror att min hjärna försökte få mig att gå tillbaka till den gamla rutinen (PMO). Den goda nyheten är att jag höll fast och inte åt.

Jag hoppas att detta är ett gott tecken på att läkningsprocessen fortskrider. Jag har förtroende för denna process. Jag börjar också förstå hur porr har påverkat min relation med kvinnor.

Råd till andra nya killar som jag, läs allt material tillgängligt här. Det finns mycket att lära dig om hur du kom ihop. Jag önskar att jag hade fått reda på problem för länge sedan. Jag har alltid hört och fortfarande läst att onani är bra för dig. Så jag antar att det är OK på en begränsad bas men inte med porr. Din hjärna gillar porr men blir enkelt uttråkad och vill ha högre nivåer och mer konstiga eller konstiga saker för att hålla spelet på väg. Jag hatar att det tar så lång tid.

Håll dig stark och ge inte efter för en hjärna som vill ha tillbaka spelet.


Jag hade oförklarlig ED ibland. Först, med mina GF: er skulle jag kompensera genom att bli bra på att gå ner på dem och glädja dem och mig med att ge oralsex. Men naturligtvis ersätter det inte samlag och så småningom skulle jag tappa tjejen. Jag kom över det här mest när jag träffade en tjej som jag slutade gifta mig med. Jag har fortfarande ED då och då utan någon särskild anledning men det här är det som hjälpte mig: Kärnan är att inse att "jag" inte alls hade någon kontroll över min penis. Det skulle göra vad det gjorde. Jag insåg att om jag någonsin upprätthöll en ny erektion under hela mitt liv inte var något "jag" kunde diktera till min penis.

Och jag skulle titta och se vad som hände. Min ångest försvann ganska mycket från det och ledde till att jag förlorade min ångest och resulterade i ED mestadels.

Den insikten ledde till en ljushet som verkligen hjälper till att minska ångest när det gäller att bli svår eller inte, i allmänhet. Jag tittar bara och ser vad som händer med min penis och ger det sitt liv. Oavsett om det vill vara upprätt eller inte, är verksamheten mer än min. Det låter konstigt men det fungerar verkligen så här.

Jag rekommenderar också starkt att du läser om mjuk inmatning och Karezza eftersom detta minskade min ångest och öppnade en ny värld som är långt, mycket bättre än vanlig sex någonsin var. Och allt detta trycksätter situationen, för även om du inte kan prestera först, slutar du ofta kunna prestera genom att gå in i din GF medan du fortfarande är mjuk och sedan se vad som händer. Det är riktigt bra.


tl; dr: Min ED är botad efter bara 8 dagar av PMO, åtminstone verkar det verkligen som det!

Allvarligt? TRE ÅR med svaga erektioner, går mjukt inuti, har problem med att avsluta, minskad förmåga att tillfredsställa henne, går mjukt utan återhämtning om minsta hicka inträffade ... de senaste sex månaderna av att inte kunna få upp det alls Oavsett vilken fantasi hon var villig att agera för mig ...

Och allt jag behövde göra var nofap (ingen PMO faktiskt) i 7 dagar (från i går kväll) och problemet är löst? Jag menar att jag var lika hård som ett stålrör, tillfredsställde henne som jag inte har kunnat på flera år och kunde ha fortsatt mycket längre om det behövs.

Jag kan inte tro att jag låter (fyll i tomt) tube.com stjäla tre år av min manlighet.

Inget sätt jag någonsin kommer tillbaka till det!

8 dagar från och med idag! ED Cured! Nej P. Nej. Men en stor ömsesidig-O, med den kvinna jag älskar.

Tack NoFap !!!!

Anteckning från YBOP - Jag frågade den här mannen om han var ungefär 50 år gammal. Han bekräftade att han kopplade till den verkliga affären i flera år innan han använde internetporr. Hans ED kan ha varit till stor del psykologisk snarare än fysisk. Hans svar:

Du är exakt korrekt. Jag är 50 år gammal. Jag har haft ett mycket långvarigt förhållande med en kvinna som jag älskar väldigt mycket. Vi har haft många år med bra sex.

Innan det hade jag många år av onani mot gammaldags porr som Penthouse och Hustler tidningen.

Jag antar att jag har väldigt djupa vägar mot normal tillfredsställelse. Jag antar att jag bara knullade allt med internetporr som har blivit tillgänglig under de senaste 3 till 5 åren.

Jag ber om ursäkt för alla skrivfel. Jag använder tal till text på min telefon. Jag ska träffa en mycket glad och sexuellt nöjd kvinna till lunch!


MedHelp - Edrummond

Fellas fellas fellas !!!! Håll dig till den här planen !!! ...Jag kände personligen att ingen ville bli botad mer än jag. Jag följde planen och fick mitt första tillfälle att se om det fungerade. Jag tror ärligt talat att jag hade världens värsta fall ... 10 till 40 sekunder. Mina erektioner har förbättrats till cirka 85%. Jag är ett bevis på att det här fungerar men du måste vara stark och hålla tillbaka från alla PMO-aktiviteter. Jag hade ett återfall på 90 dagar men jag fick min chans att se om det fungerade med en ny tjej. uthållighet var tillbaka som aldrig förr. Jag kunde inte tro det !!! Var tvungen att ge tillbaka mitt flöde, hoppas att det inspirerar någon ... var stark och du kommer att belönas.

Nu får erektioner och stark upphetsning bara av ofrivilliga fantasier av riktiga kvinnor jag känner! Förra gången som hände var när jag var tonåring. Jag brukade tro att det lämnade mig myldrande ålder och att det inte fanns något sätt att få tillbaka de "fantastiska dagarna" igen, och att det var "normalt" att den typen av saker lämnade mig. Nu vet jag att jag hade fel. Inga PMO-stenar! (Jag är i 30-talet, folk!)


Jag är klar! Lycklig! hejdå ybr! och hur man lyckas!

Jag kom tillbaka för att skriva en grundlig förklaring. Forskningen är nedan.

Offert

Hur länge utan pmo?

Har du ED? Är det härdat på alla sätt?

Samtidigt som man äter hälsosam anses allmänt vara viktigt, det här är första gången som någon har hävdat att detta räcker för att bota beroendeframkallande. Kan det verkligen vara så enkelt?

1. Läs min timer.

2. Ja.

3. Ja om du äter mat med fettlösliga vitaminer. Jag kommer att förklara nedan.

Vad får dig att säga att du äntligen lyckats?

1. Jag behöver inte extern stimulering eller motion för att höja mina neurotransmittorer. De är balanserade på grund av mitt kontinuerliga intag av fettlösliga vitaminer.

2. Jag känner att jag har en stjälstång i ryggen varje dag. Gilla en gorilla.

3. Jag får erektioner från kvinnornas feromoner i värmen på bussen.

4. Rationalitet.

Jag håller nog på att återansluta men jag har kommit till den punkt där jag inte behöver något annat än hela livsmedel, bladgrönsaker och vitamin D-tillskott för att hålla mig lycklig!

För dem som förstår vetenskapen ..

D-vitamin är en del av ett gammalt komplext molekylerskript. Det fungerar inte ensam. Faktum är att vitaminerna A, D, K och E fungerar tillsammans, och den senaste forskningen visar att dessa lipidbaserade molekyler är alla kraftfulla antioxidant näringsämnen som är invecklat bundna genom gemensamma receptorer. De balanserar och förbättrar varandra och, som en grupp, påverkar djupt gener, immunitet, inflammation och den hälsosamma balansen mellan lipider i våra kroppar.

Retinoider (Retinol, Retinal, Retinoic Acid) är de aktiva formerna av vitamin A som vi själva kan producera från karotener (beta-karoten / alfa-karoten) när vitamin D-nivåer är tillräckliga. D-vitamin stimulerar biosyntesen av sköldkörtelhormoner (T3 / T4 / TSH) och T4 (tyroxin) är sköldkörtelhormonet som stimulerar enzymer som behövs för omvandling av karotener till retinoider. Vi behöver inte vitamin A-tillskott som föreslås i undersökningen nedan; vi måste äta gröna grönsaker och få solsken.

- I neuronala celler reglerar RA (retinsyra) också uttrycket och aktiviteten av tyrosinhydroxylas och dopamin b hydroxylas (enzymerna som syntetiserar dopamin) och dopamin D2-receptorn.

- Hos retinoidreceptor knockout-möss är ett rörelseunderskott uppenbart som åtföljs av minskat dopamin D2-receptoruttryck.

Rollen för retinoid-signalering i vuxenhjärnan - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf

Aktivering av Retinoid X-receptor ökar dopamincellsöverlevnaden i modeller för Parkinsons sjukdom

http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146

Vitamin A / D uttrycker inte bara dopaminreceptorer. Serotonin och andra neurotransmittorreceptorer uttrycks av vitamin A.

13-cis-Retinsyra förändrar intracellulärt serotonin, ökar 5-HT1A-receptorn och serotoninåterupptagningstransportnivåerna in vitro.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527

Fettlöslig vitaminbrist är så epidemisk hos mödrar att barn är födda med brister i dessa vitaminer, speciellt vitamin K. Barn måste ges K-vitamin vid födseln genom lag!

Jag rekommenderar inte kosttillskott eftersom de saknar mineraler som behövs av hjärnan och resten av cellerna.

Det finns mycket forskning på internet, med hjälp av enkla sökord på google finns mycket information om uttryck av neurotransmittorreceptorer av fettlösliga vitaminer.


Soooo glad !!

Har startat om nu i 60 dagar. I går kväll gick jag ut, träffade en tjej som jag känner och när saker och ting blev lite heta och tunga - och jag blev hård! Var förmodligen ungefär 50 eller 60% hårt.

Innan omstart träffade jag samma tjej och gjorde samma saker med henne, men kände ingen reaktion nere alls. Så jag har nu upplevt den förbättring som omstart leder till. Vad jag behöver se till nu är att jag lämnar det ytterligare 60 dagar innan jag faktiskt har sex ... eftersom jag kunde säga att min återhämtning inte är fullständig och orgasm skulle förmodligen fördröja dess slutförande.

Min omstart fortskrider snabbt vilket tyder på att min PIED faktiskt aldrig var så allvarlig. Jag PMO hade bara en gång per natt i flera år men hade aldrig binges. Snabb eller långsam återstart fortsätter, hänger in och fortsätter. Det fungerar. Kanske kan du inte tro det nu ... kanske du tror att du är den enda det inte kommer att fungera för ... Jag trodde galen skit så men det kommer att fungera.

Jag tror att min snabba förbättring beror på detta: inga återfall och att hålla mig upptagen med icke-sexuella aktiviteter varje dag. Som jag sa är jag bara delvis läkt men tänkte bara att jag skulle säga till dig att förhoppningsvis ge lite inspiration


Här är vi. 90 dagar.

Jag slog 90 dagar i morse. Klockan är för närvarande 9:12, jag har redan duschat, ätit, gjort min lunch och gjort all förberedelse jag behöver för dagen som börjar kl.

Jag har bara varit tillbaka på universitetet ungefär en månad eller så och jag är redan oändligt mer produktiv än förra året.

Jag misslyckades en gång på NoFap efter cirka 22 dagar. Detta är mitt andra försök och vid denna tidpunkt ser jag mig aldrig någonsin slå igen.

Det har blivit konstigt.

Jag får fortfarande uppmaningar, den sista stora jag minns var på dag 84 där jag var desperat efter någon form av släpp, men det bästa att göra i den situationen är att gå upp och lämna din dator. Gå och prata med någon, sätt dig själv i en situation där du inte kan klämma förrän lusten har gått. Gå på en promenad. Oavsett. Jag är mycket mer självsäker i allmänhet. Jag har inte något emot att människor förolämpar mig eller avvisar mig av någon anledning (särskilt tjejer). Jag har lärt mig att vara bekväm i min egen hud och lita på min bedömning, men att välkomna misstag.

Innan jag började NoFap var jag på en årslängd. Eftersom jag hade brutit med min flickvän hade jag bara haft ett sexuellt möte, där jag fick, ja du heter det: ED. ED vid 19 års ålder ?! Det är onaturligt. På den tiden beskyllde jag henne uppenbarligen i mitt sinne, vilket inte alls var sant, hon är vacker och sexig, och jag ser det nu. Hur som helst, Jag har haft mer sexuella möten under de senaste 3 månaderna än året innan. ED är inte ett problem längre.

Jag antar att det jag säger är att NoFap inte förändrar dig som person. Men det förbättrar dig. Du blir en mer självsäker, karismatisk, energisk form av dig själv. Det är något jag skulle rekommendera till alla och jag tackar samhället här mycket.


LÄNK - Framgång.

För 3 år kunde jag inte med min långa relation gf. Hon älskar mig så mycket att hon inte skulle bry sig och vårt sexliv var anständigt men med den stora bristen. För två veckor sedan hittade jag denna subreddit, 2 dagar (nästan 12) bestämde jag mig för att starta denna 13 månaders utmaning. Den första veckan var en fullständig mardröm: dåliga drömmar, kantning, brådska, frustration, ilska .. slåss med mig själv varje natt. Andra veckan kunde jag kontrollera det tack vare några tips från er: träning, springa, hålla mig upptagen etc.

I dag, dag 12, hade jag sex med min gf och jag kunde prestera perfekt. När jag når höjdpunkten och kom gråt jag, äntligen bevis på att detta fungerar. Jag känner mig starkare än någonsin och har ingen önskan att fappa. Jag vet att det kommer att finnas dagar då trången uppstår igen men den här gången vet jag att det inte är mer än värt det att göra det. Håll dig stark Fapstronauts, jag vet att jag låter som alla andra inlägg men djupt från mitt hjärta kan jag försäkra er, det här fungerar.


Ingen PMO sedan Sept. 29th  (postat: 1 / 10 / 13)

Jag gick på en 90 NoFap-rad. (Innan jag raderade reddit hette jag CaptainClearDay, reddit tog för mycket tid) Men jag "återfall" efter 90 dagar. Min största sak med NoFap var pornografi och mitt beroende av det. Jag tittade på och klappade till porr åtminstone varannan dag, och absolut varenda natt innan jag somnade.

Mitt “återfall” säger jag i citat eftersom jag valde att FAP utan stimulering, hjälp med porr eller något annat. Under processen tänkte jag inte ens på kvinnor .... Jag vet, konstigt.

Med det sagt, efter nästan 4 månader utan att knäppa till porr, letade jag faktiskt upp porr för att testa mig själv. När jag såg en såg en bild av en kvinna ... tillbaka på dagen, skulle jag få en otrolig FAP-uppmaning. Med det sagt: Att se en attraktiv kvinna på en datorskärm kommer alltid att stimulera dig, det kommer bara att ändra din reaktion efter NoFap. [går inte i detalj om kvinnan eftersom jag inte vill orsaka en utlösare.]

När jag ser samma bild idag. Jag får denna otroliga lust att gå ut och träffa en kvinna. Du vill förfölja henne, du vill göra allt ... förutom FAP.

Skillnaden är så enkel. Och BTW, min Porninducerad ED har försvunnit. Obefintlig.


Jag fick min manlighet tillbaka

Det är omöjligt för mig att beskriva hur glad jag är att jag fick reda på NoFap. I går kväll gjorde jag äntligen vad jag skulle och återfick min manlighet.

För ungefär fyra veckor sedan delade jag upp med min långa flickvän. Vi var tillsammans i ungefär 6-7 år och kom ihåg im 23 yo. Under hela den tiden brukade jag PMO men jag har aldrig upplevt problem med sexuell prestation med henne. Det som oroade mig var att vi i ett så långt förhållande släpptes ett par gånger, och vid den tiden har jag alltid haft några tillfälliga möten - som nästan alla skulle hamna i mitt sexuella misslyckande. Antar att jag drevs tillbaka till henne av mängden förvirring och sorg för mig själv (bland annat var en del av dem kärleksfulla känslor). Det skulle snöboll i mig och kontrollera om jag hade min mojo tillbaka varje chans jag fick. PMO förstörde vårt förhållande.

För några veckor sedan bestämde hon sig för att hon inte kan lita på mig längre och slutade med mig. Den här gången kände jag att det inte bara var tillfälligt. Med tanke på mängden fakta som jag vet att jag gömde för henne, klandrar jag henne inte för beslutet. Vem som helst skulle förmodligen göra detsamma med den mängden osäkerheter och att skylla på mina handlingar på PMO (som hon aldrig visste om, jag skämdes för att dela) är bara skit, för det gör inte mina handlingar bättre.

Sammantaget var jag krossad och rädd att jag inte skulle kunna utföra sexuellt med någon annan tjej (min hjärna var fixad på mitt ex, precis som det var fixat på porr). Vad som är värre, precis som alla, skulle jag med tiden eskalera till mer extrem porr till den punkten att jag onanerade till gayporr. Det fick mig att tänka att jag kunde vara gay, även om jag alltid älskade kvinnlig form och skulle äckas av tanken på att röra vid en annan man. Det var den lägsta punkten i mitt liv, närmar mig allvarliga depressioner och självmordstankar.

Jag bestämde mig för att det är dags att stoppa PMO en gång för alla. Jag har inget att förlora, antingen fungerar det eller inte. Och gissa vad, jag är bara 22 dagar efter min strimma och igår kväll har jag haft sex med den här tjejen jag gillade under en tid. Hon var hemma bara några dagar efter att min gf och jag gick ihop (ungefär dag 4-5 i nuvarande strimma), och vid den tiden kunde jag inte utföra. Hon var mycket förståelig då, blev inte avskräckt och igår kom tillbaka till min plats. Den här gången lyckades allt, även om vi gjorde det utan kondom, för jag var rädd att jag skulle gå platt. Andra gången vi gjorde det på morgonen kände jag att jag förmodligen kunde gå med ett tuggummi, var fortfarande rädd för detta. Idag känner jag mig som en man. På nytt.

Killar, knulla den här skiten, inte PMO. I mitt inlägg koncentrerade jag mig på vårt mest fruktade problem för att ge dig motivationen, men det finns gott om saker som jag mår bättre sedan jag slutade med PMO. Du vet detta, sociala möten, fylla upp din dag med uppdrag etc. Det hela bidrar till ditt självförtroende och slutligen din prestation. PMO tar glädjen ur ditt liv, och i vissa allvarliga fall kan det till och med ta ditt liv. Låt inte det.

Jag kommer fortsätta att gå ner denna väg och förhoppningsvis gå hela vägen. Uppmaningarna kommer fortfarande, men jämförelsen av känslan av synd för mig själv efter PMO och känslan av att vakna upp bredvid en nöjd och leende tjej ligger precis bortom något behov av att reflektera över.

tl; dr kunde inte uppträda sexuellt med olika kvinnor, blev dumpad av den enda jag var bekväm med, chockad i början tog mig så småningom och först vid 22 dagar kunde jag ha ett regelbundet samlag.


Wow! 50 dagar in! Jag trodde att jag var på dag 30! Så här höll jag fast vid min plan.

Hej Fapstronauter! Jag är mest en lurare, läser människors insikter och går framåt. Råd och återfall.

Innan jag börjar försökte jag sluta en gång i början av förra året. Jag var med en dam och kunde inte uppnå erektion (hon var en vacker flicka som hade starka känslor för mig). Det var då jag bestämde mig för att sluta. Så småningom slutade hela situationen (utan anknytning till den misslyckade erektionen.) Men jag hade slutat i ungefär en och en halv månad den tiden. Efter den punkten tänkte jag bara “ek…. vad som helst"

TÄNK INTE ATT NÅGONSIN!

Hur som helst, till nutid mötte jag en ny dam i slutet av oktober. Det var ett blind datum som upprättades av en gemensam vän efter att jag hade frågat henne om hon visste någon för mig. Efter det första datumet visste jag att det skulle vara mer än till och med ett andra datum. När vi gick på datum började den sexuella utvecklingen fortskrida. Med handen i mina byxor kunde jag uppnå 75% erektion. Jag trodde att jag var okej att gå. Tiden hade kommit att sätta en kondom på. WOMP WOMP. Helt limp.

Jag var generad. Nästa gång vi försökte detta var vi båda berusade på ett vännerparti så jag skyllde bara på det, men jag visste det verkliga problemet och det var då jag bestämde mig för att det var dags att PornFree och NoFap.

Nästa gång vi träffade gjorde jag något av det svåraste jag någonsin har fått göra. Jag berättade för henne om mitt problem. Jag berättade för henne vad jag hade gjort, vad jag gjorde för att förbättra det och vad jag kunde förvänta mig inom en nära och avlägsen framtid. Hon var oerhört förståelig, och jag tror inte att hon verkligen brydde sig mycket eftersom hon bara hade haft sex en gång innan det och inte brydde sig om det och mina "magiska händer" gjorde ändå ett bra jobb.

När tiden gick började mina prestationer förbättras. Efter tre veckor kunde jag hålla en erektion med kondom tillräckligt länge för penetration. Det var inte bra på något sätt, men det var ett steg. Det var ett tecken på att läkningsprocessen fungerar.

Snabbspolning fram till helgen (strax efter 45-dagarsmarkeringen). Och vi kan ha sex de flesta gånger vi vill ha det. Ibland haltar det fortfarande, men i helgen hände något speciellt. Vi hade sex sex gånger i helgen (tre gånger på lördag!) De sista par gånger behövde hon "massera" mig lite efter att jag fick min kondom, men jag kunde återupprätta bara med fingrarna på hennes fingrar. massera mitt huvud. Könen blir också MYCKET bättre (detta beror på att jag alltid läker manlighet, liksom att vi blir bekvämare sexuellt med varandra).

Slutsatsen är att ta fullständigt ägande av ditt problem också innebär att vara öppen om det. När du berättar ditt problem högt för andra människor får det dig att inse hur dumt det är. Hur mycket av ett slags ”icke-problem” det egentligen är. Naturligtvis är det lätt för mig att säga ”BARA INTE FAP DUH” för jag har en flickvän. Men du har definitivt några vänner. Jag har pratat om det snabbt med en av mina bästa vänner, och han började prata om hur han ibland inte är nöjd med hur hans manlighet fungerar. Jag sa till honom: "tappa inte mannen, sluta åtminstone att titta på porr."

Det här är långvarigt och riktigt, men det är min utgångspunkt, jag tror att öppna upp för andra du bryr dig om om ditt problem är en stor hjälp och ett stort steg i att aldrig återkomma.


Så ... ED och DE är tydligen borta

Hade min första PIV-sex på cirka 230 ~ dagar igår kväll. Jag hade kämpat med ED och DE innan mitt fapstronautäventyr, tydligen är jag nu ... botad?

Definitivt kommer inte att gå tillbaka till fapping, det var så mycket av ett bättre, djupare, närmare, intensivt sexuellt möte än tidigare (annorlunda flicka men jag klandrar det fortfarande på nofap = D). Tyvärr gjorde jag det bara som 50 sekunder, men jag antar att det är det som händer efter nästan ett år utan släpp annat än våta drömmar.

Så ... se upp för det; de första efter en lång nofap-session kommer att bli sprints.


30+ dagar av No Fap, My Story ...

Hälsningar kollegor Fapstronauter !!! Jag är här för att göra min 30 dagars incheckning och berätta min historia om hur jag har lyckats. Jag började min NoFap-resa en natt efter att jag kantade och klappade förmodligen ungefär 6 timmar i rad. Jag hade precis kommit ned med influensa och kunde inte sova eftersom jag hostade hela natten. När jag vaknade ur mitt fyllda komma, gillade jag verkligen inte hur jag kände mig. Jag kände mig som en fullständig förlorare. Mina handlingar matchade inte vem jag vet att jag kunde vara. Jag är lång, ganska snygg, atletisk och har en ganska het flickvän. Men min favorit tidsfördriv sedan jag var 12 år har varit att klappa.

Jag har haft ED-problem under de senaste 5 åren och jag har alltid trott att det hade att göra med porr och onani. Jag har tagit viagra / cialis de senaste 4 åren (ibland fungerade det inte ens) och jag tyckte verkligen att det var konstigt att jag var så ung som tog ED-piller. (då jag var 32) Tillbaka till vad som fick mig att vilja sluta klappa. Efter det som jag kände var en bottenkänsla, tänkte jag på mitt liv och alla de bra saker jag hade på gång och vem PMO störde på det på något sätt.

Vid den tiden bestämde jag mig för att ge upp porr för gott den här gången. Jag googlade “hur man ger upp porr” och hittade YBOP. Efter mycket läsning och tittande på videor hade jag ett stort “Ahh Haa !!!” ögonblick och det gjorde mycket förnuftigt för vad som har hänt mig de senaste åren. Efter att jag såg TEDx-samtalet såg jag den här gruppen och den landade mig här. Här är en kort sommartid förra månaden.

Dagar 1-7: Jag kände mig överst på världen trots att jag fortfarande återhämtade sig från influensan. Jag kunde få all den väldigt nödvändiga vila och fokuserade min uppmärksamhet på att bli bra.

Dagar 7-14: Det kändes fortfarande ganska bra. Jag började leva sexuella drömmar och var tillbaka i gymmet som att jag inte missade ett slag från att vara sjuk. För att stoppa potentiella utlösare stängde jag av mitt Face Book-, Twitter- och Instagram-konto. Jag trodde att det skulle vara svårt eftersom Facebook är min andra vice förutom porr, men jag saknar det inte ens. Jag började också flatline.

Dag 14-21: saker i mitt liv uppgav att det verkade normalt. Av någon anledning hade jag den här uppmaningen att rensa många gamla saker som jag inte längre hade använt i mitt liv som gamla kläder, skor, böcker och så vidare. Under den här veckan fick jag glida upp och tittade på lite porr på här (Reddit). Jag var i zonen i ungefär 2 timmar. Jag kantade inte eller klappade, men jag insåg hur annorlunda min hjärna kände sig jämfört med att vara borta från den i två veckor. Jag noterade hur jag kände mig installerad RES och bara gick vidare utan bedömning av mig själv.

Dagar 21-28: Det här var en hård vecka. Jag började känna abstinenssymptom. Jag sov inte bra, kände mig ständigt trött, min aptit var långt borta och hade en känsla av känslor som varierade från glad, arg, ledsen, förvirrad och irriterad. Jag hade också en överaktiv urinblåsa. Jag tog en pissa som var 30: e minut i ett par dagar, och det suger verkligen. Jag gick till läkaren (urolog) och han sa att det inte var dåligt, men det var en liten infektion i min prostatavätska, så han tog mig på antibiotika. Har fortfarande galna erotiska drömmar och hade till och med en där jag PMO'd.

Dagar 28-30: fortfarande lite av samma som veckan innan men blir lite bättre.

Dag 31: HADDE SEX !!! och det var det svåraste jag kom på länge. Jag tog en fjärdedel av min vanliga dosering av Viagra, men för att vara ärlig tror jag verkligen inte att jag behövde det, när jag tittade tillbaka. Jag hade också en lugn natts sömn. Det var en bra dag.

Vad hjälpte: Att bli av med sociala medier. (Förutom NoFap och Pornfree) Incheckning på NoFap och Pornfree läser succeshistorier och motgångar. Meditation. Vila (jag vet att många säger motion men det gör jag redan intensivt, så jag gjorde bara motsatsen) Spelar med mina hundar. Läser Ej mer Herr Trevlig kille och läka den skam som binder dig. (Rekommenderas starkt) Och lära mig så mycket som möjligt om allt detta.

Det är min historia och jag hoppas kunna få en ännu bättre historia i 60-dagar. Vi kan göra detsamma !!!

TLDR Jag klarade i ungefär 25 år blev trött på det, hittade YBOP, NoFap och PornFree, Hade några upp och ner under denna 30-dagperiod men fortfarande råder. Listat vad som hjälpte mig och vi alla kan göra det här tillsammans.


Min PIED blir bättre

Jag brukade ha en hemsk form av PIED där jag ibland inte kunde vara hård i mer än några sekunder och skulle gå mellan att vara hård och mjuk hela tiden. Nu har det gått 56 dagar på NoPorn (några mindre överträdelser som jag inte är nöjd med men jag har inte sett porr under den här tiden) och 61 dagar med NoFap. Jag har nyligen märkt att mina erektioner är relativt hårda och förblir hårda under en längre tid så länge jag fortsätter att tänka på något som tänder mig. Mina porrtankar är inte lika svåra nu men finns fortfarande kvar i viss utsträckning.

Mitt största problem är att jag har problem som når full erektil längd. Jag får normalt bara hälften eller 2/3 av min fulla längd. Jag vet inte hur jag ska rätta till det, men jag hoppas att det kommer att förändras snart.

I allmänhet är jag väldigt glad att kunna få erektion just nu. Fortfarande inget riktigt tecken på en flatline men jag har haft några problem som fick mig att tro att jag kanske var i en flatline vid ett tillfälle men det tog inte lång tid innan jag visade mig fel.

Jag skulle vilja ställa en fråga här: Har någon provat keglar? Hjälper de med erektionskvalitet? Jag har försökt göra dem några gånger (30 sekunder x 10) men jag är inte säker på om de hjälper eller inte. Om jag har fått erektion medan jag gjorde dem, blir jag normalt bara mjuk ..


Jag hoppas att min historia inspirerar / hjälper några av er

25 år gammal. Har varit PMOing sedan jag var 11. Ungefär tre gånger om dagen sedan jag började. Har haft ett mycket starkt missbruk sedan tiggeriet, tyckte det var normalt dock. Sedan jag har varit sexuellt aktiv har jag kämpat med PE och ED som är en viskös självmatningscykel. Det fick mig att undvika sexuell och känslomässig koppling till många stora kvinnor som jag har träffat under hela mitt liv. Jag skulle klämma runt kvinnor och veta att om jag går hem kan jag alltid lita på gamla palmala för att få jobbet gjort. Jag visste alltid att det var konstigt att jag tänkte på det sättet men inte riktigt skit för det fungerade för mig.

Spola framåt för ett par månader sedan. En tjej som jag har känt och varit goda vänner med i cirka 9 månader bryter upp med sin bf. Vi börjar umgås och börjar utveckla några riktiga känslor för varandra. Efter ett par veckors samvaro varje dag vill hon att saker och ting ska bli mer intima. Jag vet att jag har det här PE / ED-problemet och hoppas bara att det inte händer med henne men naturligtvis kommer skräphjärnan inte att ha något av det. Lägg till det, att hon är mycket mer erfaren än jag sexuellt och vet vad hon vill. Jag vill inte knulla upp det här. I ungefär en månad försöker vi ha sex och jag kan inte upprätthålla erektion i mer än 20 sekunder. Förlägenhet, skam, förvirring, frustration, alla dessa saker händer med oss ​​båda.

Efter att ha sökt i oändliga forum om PE och varför jag inte kan komma över det här snubblar jag över TED-talet. HELIG SKIT !!!! Det här kan vara mitt problem. Jag har porrat och tappat min gurkin i koma. Och det finns en subreddit tillägnad den. JAG ÄR I!!!

Timmar och timmar med internetforskning senare. Jag berättar för tjejen om min plan för NoFap. Hon är skeptisk men vet att det inte kan skada. 2 veckor går och jag återfaller 3 gånger, fortfarande inte sex med tjej på grund av ED. Flickan är frustrerad och tycker att vi kanske bara ska vara vänner (hon tycker att jag är omedveten om henne omedvetet och börjar tappa uppskattningen om sig själv).

OK, det är det. Tid till MAN FUCK UPP. Inget mer återfall tar kontroll över ditt liv. Jag försäkrar henne att om hon sticker ut det kommer det att fungera (jag hoppas). Jag säger till henne att jag återfall och det kommer inte att hända igen. 6 dagar av PMO nykterhet och slutligen händer det !!! Det kändes som att jävla änglar kom ner och välsignade den gamla soldaten.

Det har gått tio dagar sedan den dagen och vi har haft sex nästan varje dag. Jag känner att jag får mer självförtroende varje gång vi har sex. ED någon gång händer, jag kommer inte att säga att jag är 10% botad men där jag började är det 100 gånger bättre.

Varje dag som går utan att klappa är en bra dag. Jag är 16 dagar inne och kan inte vänta med att se hur jag mår 90 år.

Från hjärtat känslomässigt uttalande: NoFap Jag kan inte berätta för er hur mycket denna gemenskap betyder för mig. Ni hjälper alla verkligen att förändra människors liv. Sex var en gång en rädsla för mig som skrämde mig och fick mig att känna mig alienerad från kvinnor och noFap har hjälpt till att förändra det till en rolig spännande och bindande aktivitet med en tjej som jag verkligen bryr mig om.

Dina berättelser och stöd till andra människor har hjälpt mig, jag hoppas att mina kommer att hjälpa en av er.


Ingen porr i över 5 månader. I går kväll och i morse - sex med kondom!

Jag återställer min räknare bara för att jag nu försöker gå utan att fälla alls. Innan det bara var förflutet porr.

Jag slutade med gummi igår kväll och i morse för första gången jag tänker någonsin.

GÖR STRIDER !!!!


Re: Varför anses detta inte vara en nationell sjukdom?

Återfallet är intressant. Jag har haft sex tre gånger sedan min framgångsrika omstart slutfördes för ungefär en månad sedan, men jag har också återkommit två gånger. Det skrämmer helvetet av mig eftersom jag inte vill gå tillbaka till PIED. Men missbruket är starkt. Jag sa det tidigare, men det är ett beroende av en anledning. Det försvinner INTE när din kuk börjar arbeta igen. Och även när din kuk fungerar kanske den inte fungerar 100 procent eller högst upp i spelet. Det tar tid att läka och tid att slå missbruket.

Jag tror att det är en livslång sak, om inte en mångårig sak. Kan bara inte gå tillbaka till binging. Återfall en eller två gånger är bra ... men det är tufft.
Stress, en kamp med GF eller andra saker kan orsaka återfall. Hemska grejer.


så lyckligt

Det verkar som om min libido är tillbaka, efter långa 4+ månaders fyllning som sh ** t. Jag har MO 7 dagar tillbaka och jag kommer inte ihåg någonsin att ha haft så stark erektion ... det är en trevlig känsla när erektionen är "låst". Jag har heller aldrig så starkt morgonträ. Jag kan inte tro att jag var så dum att inte misstänka porr för mina svaga erektioner. : :)

Lycka till grabbar!


Stor, stor förbättring genom att starta om, men ....

Jag ska berätta mer om min historia. Så ursäkta mig först för min dåliga engelska, jag är fransk, och tack för stödet.

Innan jag var 23 år gammal såg jag porno bara några gånger, så normalt. Jag var med min första GF, och när hon gav mig en blowjob var mina erektioner bra.

_ På 25 började jag upptäcka porr på internet. Och jag började ha porrfantasier. Med tiden var porr viktigare i mitt liv. Och jag började få lite sjukdom. Inte för blowjob och gnugga henne, men att penetrera henne. Och några gånger till och med att skaka henne var svårt. Men i mitt sinne inget problem.

_ Vid 27 när jag bytte min GF för en annan hade jag inte erektion när vi var nakna, för att gnugga hennes fitta med min kuk. Men jag ville inte träffa henne igen, hon var inte söt. Så för mig, inga problem.

_At 28, jag träffade en tjej. Vacker tjej. Men jag onanerade mig mycket, varje dag, och jag brukade använda porno ofta.
Så när jag och hennes var för knytnävsperioden i en säng, hade jag en uppställning i början (kysser, kramar), men när vi var nakna, ingenting alls.
Även med ett blowjob, ingen erektion.

Jag försökte förstå, och jag hittade en fransk webbplats om porr, men inte som YBOP eller YBR ... De sa bara att vi var tvungna att undvika porr och onani, men ingen koppling till dopamin, med att undvika fantasier etc ...

Med tiden (9 månader) försökte jag tränga in henne, med misslyckanden och lite framgång, och PE. Så mindre porr (bara några att testa mig själv), mindre onani (bara för att försöka kontrollera min utlösning) och orgasmer med henne (med några piller i början). Så inte en riktig omstart.

Men efter 9 månader av en "lätt omstart" kan du lita på mig, jag startades om helt.

Ingen PIED, ingen PE, men en hård rock erektion! Som ett trä, mycket hårt i varje gång, ibland flera gånger om dagen. Jag var en mycket bra älskare för henne i sängen (tills 45 minuter i henne) ...


Efter 185 dagar hände det äntligen!

Jag måste bara dela, jag är lycklig just nu! Jag har haft verkliga problem med min libido, allt fram till idag! Plötsligt från ingenstans spikade jag bara en ENORM boner och blev så kåt på plats att jag nästan ejakulerade utan att ens röra vid mig själv. Känslan var så intensiv att jag var tvungen att bita i fingret och stänga ögonen bara för att hålla mig nere! Jag tror att min ED bara försvann! HERREGUD! JAG KAN INTE TRO DET! Det var den bästa känslan jag någonsin har haft! Så intensiva känslor! Den här skiten fungerar verkligen!


Morgonskogar är starka som någonsin nu!

Jag är 15 och jag gav upp porr för att avgifta och läka min hjärna. Det här är som min fjärde vecka utan porr vilket är bra. Mitt självförtroende har varit uppe i listorna och mina morgonskogar är starka trots att jag sover sent. Det här är fantastiskt och jag kommer att fortsätta med det här. Thx för supporten.


Tyvärr pojkar det här inlägget är efter mitt som ett nödläge panikinlägg tidigare ville bara presentera mig för er. Jag är 19 som lider av porrberoende under en lång tid, förmodligen först tittade på porr när jag var 12 helt oavsiktligt snubblade verkligen på det medan jag tittade på tv. Hur som helst släppte jag inte att porr orsakade min ED, jag visste alltid att det var dåligt bara visste inte vad det gjorde mot mig.

Försökte helt / begränsa det ett par gånger, men jag har aldrig riktigt kunnat upprätthålla en sträcka, jag skulle gå en månad här eller där och sedan binge. Sedan träffade jag den här stora tjejen, och jag bestämde mig för att jag verkligen skulle slå det här. Jag gick 68 dagar och botade min ED jag kände mig fantastisk, det bästa jag någonsin har !!

Men nu känner jag mig ganska hemskt, jag hade en 68 dagar lång sträcka som hade bra sex med min tjejvän när jag blev svart full och återfall, jag är tillbaka med ED att jag trodde jag var botad. Så ja jag känner mig som superskit och jag trodde att jag skulle vända mig till den här gruppen för din hjälp eftersom jag verkligen känner mig nere.

http://www.nofap.org/forum/showthread.php?4708-Hey-Lads&p=26882#post26882


Porrrelaterad ED

för (hemliga) porrälskare. för mycket porr är aldrig en bra sak :LOL: , Nej seriöst :|. Jag fick mig att göra detta inlägg efter att ha läst trådar av Profectus. 2007 upplevde jag liknande men inte så allvarliga symtom. i slutändan, ryck till videor försämras ständigt stimuli till verkliga sexuella upplevelser / möten .. Följande länk ger mer information om ämnet.

----

Prodigy, vad händer kompis?

Jag har inte läst länkarna du lagt upp ännu, men jag ville meddela att jag också upplevde detta för ett antal år sedan. Lösningen för mig var inte att förbjuda mig själv att titta på det helt, utan att begränsa mig till att bara föreställa mig riktiga levande kvinnor som jag har sett personligen (även om det bara var på köpcentret, på gatan etc.) medan jag slog av. Men det är bara jag; vi har alla olika problem etc.

Intressant visade jag att om jag slog av med att föreställa mig att kvinnan skulle vara i ett sådant tillstånd av ecstasy att det var nästan i rädsla, kunde jag orgasm två gånger, kanske tre gånger.

Nu väcker bara några få sällsynta porrscener mig, men nu väcker jag mig mer än vad jag tidigare tyckt om.

---

Jag kan relatera till det - hade samma problem för två år sedan. Jag gjorde precis vad du gjorde och allt gick tillbaka till det normala. Jag antar att porr hindrar dig från att använda din fantasi.


Jag hade ärligt talat inte så mycket problem med erektion men det jag märkte var att jag var med den här damen i över 8 månader ... jag onanerade inte när jag var med den damen eftersom det var mitt första sexuella möte och jag tappade intresset i porr när jag fick den riktiga saken att leka med ... jag gav inte upp det ändå ... men det jag märkte var när månaden utvecklades blev mina erektioner svårare och svårare med damen ... som först förvånade mig ... det kom till en punkt där hon själv skulle kommentera att det kändes som en sten ... inte att det inte var tillräckligt svårt i början av affären ... det var mer än tillräckligt för att tillfredsställa någon tjej ... men det är inte poängen ... ju fler dagar jag går utan porr ju mer jag återupptäckte min sexuella förmåga så att säga ...

det var det som gav mig den riktiga pressen ... .. det var då jag insåg att bara för att jag kan knäppa en erektion betyder det inte att jag var opåverkad ... det var då glödlampan började tända i mitt huvud ... jag tänkte för mig själv att jag kunde vara så mycket bättre i sängen om jag bara gav upp den här porr för gott och det är det som motiverar mig djupt inuti ... och den dag i dag försöker damen få tillbaka mig ... men den här gången tänker jag klart med mitt huvud inte med min kuk ... det är ytterligare en mycket viktig fördel som omstart ger dig ... det gör att du verkligen inser ditt värde ... du förtjänar mer ... du är kungen ... du kan inte köpas av någon rik kvinna ... du kommer inte sälja dig själv billigt.

http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26


Jag känner mig väldigt glad just nu

hej killar, så låt mig ge er en liten berättelse om varför jag inte gick med. Jag är 20. Jag kom till Amerika från Nepal runt åttonde klass. Jag var 8 runt den tiden och det var då allt började. Jag började onanera utan porr ett par gånger. sedan tittade jag på sexiga musikvideor och ryckte av. sedan tittade jag på porr. det började med att onanera och sedan rakt och sedan i slutändan lesbisk. Jag brukade rycka iväg en gång varje dag. Så inget av detta var ett problem och jag tappade min oskuld när jag var 13 och jag hade inga problem. Jag tog upp den och utlöste inuti henne trots att det var lite snabbt. Jag hade också en flickvän för en termin sedan och jag hade inga problem att få upp det med henne heller. Jag skulle vara stenhård varje gång hon kom in i rummet.

Problem uppstod när jag och min vän gick till massage för att ha sex när vi var fulla. flickan som jag valde för massage var super het och jag var svår när hon var naken. men när jag faktiskt satt in i henne var min penis mjuk. Jag kunde inte bli svår för livet för mig. Det var pinsamt och efter att jag kom hem undersökte jag vad som hade hänt och sedan snubblat jag på denna reddit.

Jag började inte klocka 20 dagar sedan och det har inte varit så svårt för mig. så idag trodde jag att jag skulle försöka om jag kunde få svårt bara vid handen att röra på min penis som jag aldrig skulle kunna göra utan lesbisk porr. till min förvåning blev min penis hård hård när jag slog den två gånger. Jag var så glad. Jag trodde bara att jag skulle dela detta så att andra människor kan se att om du lider av pied, så är det inte så kort tid att arbeta 100%.


Svåra Pied Progress

Jag är 24 och har haft vad jag trodde var ED sedan tonåring. Efter många misslyckade försök har jag inte tittat på porr sedan juli. MO två gånger den här månaden. Igår hade jag framgångsrikt sex. Medan jag inte var 100% upprätt. Jag var ibland väldigt nära och runt 85%. Jag hade ingen oro för att förlora det och tyckte om kön. Jag var också extremt full. De framsteg jag gjort är overkligt. Måste fortsätta genom september nu. Detta visar att du kan MO under omstart (åtminstone jag kan).


Bara passerat 50 dagars märket! Min erfarenhet hittills ... (31 år, ~ 19 år porranvändare med PIED)

Hej Alla, jag är stolt över att säga att jag bara passerade 50-dagen och avslutade min första hela månaden under mycket lång tid. Jag har varit på och av nofap i några år och några månader tillbaka upptäckte porrfri och samhället här är jättebra, så tack alla. Hur som helst ville jag täcka hur jag kom hit för att motivera mig själv för framtiden och möjligen ge ett visst perspektiv till andra.

Varning: Jag använder relativt tama beskrivningar av ”relationer” särskilt när jag diskuterar PIED, så om det är en utlösare för dig, kanske inte läs detta

Historia:

  • 31 år gammal, manlig
  • Började titta på porr runt ålder 12 och lägg sedan till i MO konsekvent från omkring 14 på
  • förvärvade höghastighetsinternet runt 17 (allmän internetberoende och dåliga sömncykler är också ett problem)
  • hade ett antal ganska framgångsrika relationer och möten genom och omedelbart efter college.
  • Använda porr regelbundet (~ 1 / dag singel, lite mindre i relationer)
  • Singel för kanske lite över ett år, träffa en bra tjej, datum för ~ 3 månader. Det föll ut, men jag hade mina första (nu) klara problem med PIED. Jag skyllde det på en brist på attraktion på tiden eftersom hon hade fått lite vikt men jag hade problem från vår första gången och alla eventuella attraktionsfrågor var också nära relaterade till min idealiska kvinnabild som ett resultat av porr
  • Avskräckt från det kombinerat med en lång arbetslöshet och återkommande depression (som har kommit och gått hela mitt vuxna liv) gick jag de senaste 4ish-åren som enstaka
  • Berättade för mig själv att jag behövde vara singel ett tag, sedan var det bara enklare tills jag fick mig tillsammans, då skulle jag inte vara bra för någon förrän jag gjorde det, då accepterade jag bara att jag skulle bli singel för alltid. Det var en lugn fred att acceptera det. Jag är inte heller en ensamstående person, så jag hade inte haft sex hela tiden.
  • Arbetar utan PMO med liten framgång för cirka 3 år.
  • Lyckligtvis har jag några mycket nära vänner och stödjande familj som hjälpte mig att klara allt detta men jag kunde inte riktigt dela allt detta med dem, så fortfarande ensam.

Nyligen:

  • Förvärvat VR-system i hög grad och blåses bort på hur övertygande VR-porr är. Typ av rädd mig så slutade faktiskt att använda den innan du slutade med vanlig porr
  • Började acceptera mer och mer hur seriös min pornoberoende var och efter en natt med nästan ingen sömn och att behöva gå till jobbet, fann mig avskyad (igen) med val av porr (saker som var mycket mer extrema än jag någonsin skulle vara intresserad av i verkliga livet) och mitt liv i allmänhet.
  • Jag har haft några allvarliga klara ögonblick och beslut att sluta tidigare, och den här var definitivt på den starkare sidan.
  • Beslutade samma som nyligen försökte Jag ville huvudsakligen sluta porr, men skulle för att undvika MO också först för att påskynda återhämtningen och minska frestelsen.
  • Ungefär en och en halv vecka PMO gratis träffar jag en riktigt fantastisk tjej (nu gf). Jag var orolig att jag först överskattade henne för att jag hade varit singel så länge, men hon är den verkliga affären.
  • Precis utanför fladdermusen var det en stor motivator för mig att göra denna tid räkna. Jag hade också en samtidig orelaterad stor negativ händelse i mitt liv som faktiskt hjälpte mig att fokusera mer på att förbättra mig själv och stärka mitt band med henne.

Vad jag har märkt de senaste 50 dagarna:

  • Jag tittar definitivt på saker mer positivt och självsäkert, men förmodligen på grund av förhållandet mer än porrfritt.
  • Inga supermakter (ännu). Aldrig förväntat mig något, men jag vet att konceptet kommer mycket på nofap. Förstår fortfarande inte riktigt konceptet.
  • Baserat på den första veckan och hälften och tidigare streck, skulle jag säga att mitt intresse för riktig kvinna återhämtar sig starkt inom en vecka. Mitt självförtroende och motivation ligger i allmänhet efter, även om den här gången förstärktes av det plötsliga förhållandet.
  • Andra aspekter av mitt liv är ganska vanliga, men jag kan märka en långsam, ökande förbättring där stor skillnad i ett område konsekvent hjälper mig att försöka lite mer hos andra som behöver förbättras.
  • Har inte haft några överväldigande uppmaningar att använda porr den här gången vilket jag tror beror mest på att ha en gf och noggrant undvika allt annat.
  • Jag hade verkligen inget koncept för hur lång tid min PIED skulle ta för att återhämta sig, men det har gått bättre än jag förväntade mig. De första upplevelserna av att bli handiga gjorde jag mig bara mer generös eftersom jag var rädd för vad som skulle hända. Första gången vi hade sex var vi båda ganska utmattade från dagen och medan jag kunde bli lite hård kunde jag inte stanna så och var inte nära orgasm. Ungefär en vecka senare försökte hon ge mig muntligt, men igen kunde jag inte hålla eller O. Jag hade redan bestämt mig för att prata med henne om det
  • Jag förklarade för henne allt om var jag var vid den tiden (~ dag 40 utan PMO) och att det kunde ta veckor eller till och med månader innan jag verkligen skulle kunna prestera normalt och att det inte hade något att göra med henne. Hon förstod verkligen och det förde oss ännu närmare att kunna vara så ärliga och öppna om allt. Jag / vi bestämde oss för att vi skulle försöka om ögonblicket uppstod, men skulle inte förvänta oss ett annat resultat när som helst snart. Fel. Bara fyra dagar efter det första gången vi hade sex igen kunde jag hålla och orgasm. Jag skulle säga att jag fortfarande har en lång väg till full återhämtning eftersom jag inte var helt svår som jag skulle ha varit med porr, men vilken lättnad att känna mig normal och intim med någon jag bryr mig om.
  • Jag planerar fortfarande att undvika alla MO i minst några månader, kanske längre.

Mitt råd baserat på mina erfarenheter:

  • Acceptera att du helt enkelt inte kan använda porr. Jag tror att det här är den viktigaste överlag. Tidigare försök var på mentaliteten "Ja, jag ska bara sluta" men jag tittade aldrig riktigt djupt in i oändligheten. Den här gången gjorde jag en insikt om att jag inte ens kunde förstå att det var ok att göra ens några år längre. Bara aldrig igen. Det var den tiden jag faktiskt brydde mig om att ta bort alla mina gamla stash, som även om jag antagligen inte hade använt dem på flera år bara satt på gamla hårddiskar som ett monument för min förbindelse. Den här gången var jag mer seriös och tänkte faktiskt på vad det innebar att sluta med avsikten att aldrig återuppta.
  • Börja med syfte, och påminna dig själv om det. Jag gjorde det en sak att komma ihåg hur upprörda jag kände den sista dagen. Trots att jag hade känt så många gånger tidigare brände jag det i mitt huvud och tänkte på det ibland. Det gör mig fortfarande dålig, vilket hjälper mig att vilja gå tillbaka dit.
  • Titta inte. Den här var enorm för mig. Nästan alla mina strimmor innan avslutades med att bli "nyfiken" och googla något inte ens mjukporr (snäva byxor, etc.), och efter att ha bläddrat några bilder var det över. Jag eskalerade alltid därifrån. Jag var alltid medveten om det. Den här gången åtog jag mig att inte göra det.
  • Dumma standarder. För att förhindra kikning försökte jag undvika saker som leder mig dit. De normala sakerna som att minska mållös internetsökning (fortfarande ett problem, men bättre), men också några dumma men effektiva. Jag började titta bort under till och med lite sexiga scener (till och med bara en tjej som gör yoga eller springer) i filmer, program och youtube-videor och skulle klicka eller täcka liknande bilder på annars oskyldiga webbplatser och tidskrifter. Jag har kopplat av det lite och oroar mig inte för det när jag är med min gf, men jag tar det fortfarande väldigt seriöst.
  • Undvik dator. Jag har försökt att undvika att logga in på min dator utan ett specifikt syfte (arbete, skola, spel, etc) och sedan GÅ AV så snart det syftet är klart. Jag har varit ganska framgångsrik med det även om Netflix-tiden har ökat.
  • Om du har PIED och har turen att träffa någon intresserad av dig, VAR ÄRLIG! Jag kan inte betona tillräckligt hur viktigt jag tycker att det var. Ett stort steg i min återhämtning. Istället för att (troligen) få en tjej att må dåligt för att inte tillfredsställa mig som i mitt tidigare förhållande, blir denna hemska situation en positiv som gör oss närmare. Viktigast, det tog enormt tryck av mig att utföra, och jag kunde bara fokusera på att roa mig. PIED från vad jag har läst är helt psykologiskt. Att ta förbättringar kan hjälpa tillfälligt för vissa, men det bör inte lita på även om det fungerar. Det enda sanna botemedlet är att rensa din hjärna med tiden och att minska din ångest över problemet. Det kan ta dig mycket mer tid än det gjorde för mig (jag anser mig verkligen väldigt lycklig), men om du slutar träffa någon som du vill behålla är du bara öppen för allas fördel. Du kommer dit.

TL; DR: Nästan 2 decennier av porr. PIED skadar själv och relationer. Äntligen blev det allvarligt med att sluta beroendet. Jag har en lång väg att gå, men jag har gjort enorma framsteg och är försiktigt säker på att det här är min tid.