ED Recovery Stories 8 är en del av en 8-sidars serie som innehåller kortare konton.
För längre, mer detaljerad ED-konton se Återställa konton och Extern omstart av bloggar och trådar
—————————————————————————————————————————–
Jag har känt min situation i ungefär åtta månader nu. Jag startade nofap på grund av PIED och jag försöker bli av med den. Roligt nog hade min tvillingbror även PIED som vi aldrig riktigt pratade om. Vi skrattade åt hur om vi bara nämnde det för varandra så kunde vi ha startat detta mycket tidigare. Tja 8 månader senare tog han ett mer proaktivt tillvägagångssätt och är nu botad, han har nu sex som fyra gånger i veckan.
Själv tål jag flera återfall och fortsätter fortfarande. Jag är officiellt på 30 dagar trots att min räknare inte säger det. De trettio dagarna har varit lite utmanande eftersom jag inte har haft några våta drömmar eller något liknande. Jag kommer att säga att mitt självförtroende har förbättrats. Igår DMade jag en tjej på twitter som bara slumpmässigt höll en konvo och lite lätt flirta senare fick jag hennes nummer och kommer att träffa henne i helgen.
Jag ska pröva på sex och se vad som händer. Om jag blir död kuk vet jag bara att jag måste gå längre. Hur som helst har jag min bror som bevis för att den här skiten fungerar. Jag kommer inte att misslyckas den här gången. LINK
Jag orgasmade äntligen under sex
Jag gjorde det äntligen.
För hela vårt förhållande (5 år) hade jag aldrig orgaserat inuti min flickvän. På min 7th-dag i NoFap var jag så känslig och så kåt att det hände.
Om du vill ha det och du håller fast vid det. Det kommer att hända.
Jag kan inte vänta med att se vad resten av NoFap har för mig för 🙂 Tack alla för att stödja mig och varandra. Vi gör det här tillsammans.
Jag botade ED med 40 dagar utan porno
Ledsen för min engelska. Jag är 18 och ikväll hade jag för första gången sex med en tjej, förra året misslyckades det vad som var min första gång att ha sex, efter att jag alltid varit rädd att prova något igen, men ikväll efter 40 dagar utan att titta på porr (och onanerade 4 gånger) allting kände sig naturligt och jag gjorde det äntligen. Det var fantastiskt, det varade inte så länge 3 / 4 minuter men jag är super glad och jag tycker att porr kan vara väldigt farlig i ung ålder.
thx killar
Det verkar kanske inte så mycket, men det är enormt för mig, för innan jag i princip inte kunde bli ordentligt hård utan porr. Små steg
60 dagar och jag ser äntligen morgonträ
Som någon med ALLVARLIG PIED är det mycket uppmuntrande. De enda gångerna jag har sett någon form av penisaktivitet på morgonen är när jag PMOade kvällen innan eller när jag har haft tillräckligt länge NoFap-ränder. Kanske ytterligare 120 dagar för att min PIED ska botas?
27-årig - 45 dagar - Libido genom taket - Förbättringar och ånger
Hej. Jag är inte säker på om jag lägger ut i rätt avsnitt, eftersom jag anser att den äkta framgångshistorien är när du har sex med en kvinna, vilket jag någonsin har att plocka upp modet att försöka igen. Hur som helst trodde jag att jag skulle få min historia öppen och tala om mina 45-dagar utan PMO. Eventuella kommentarer, feedback, avtal och meningsskiljaktigheter är verkligen välkomna och uppskattade.
Låt mig börja med att säga hur tacksam jag är till denna gemenskap och den här webbplatsen. Jag trodde verkligen att jag var vilse och ensam och att mitt problem skulle stanna med mig för alltid. Webbplatsen har dock försett mig med viktig information och förklaringar, och läsning av framgångshistorierna har motiverat mig ingen anledning att bli av med denna sjukdom.
Jag är 27. PIED har listigt smygt in i mitt liv för fyra år sedan (efter ungefär två års höghastighetsinternet). Jag brukade vara en tung drinkare och gick också igenom några tuffa tider för fyra år sedan, så jag föreskrev att jag misslyckades med att utföra tre eller fyra gånger för dessa saker, eftersom jag aldrig hade någon prestationsångest. Jag hade ett framgångsrikt samlag några gånger (mestadels med piller), men jag kände djupt inuti att det var ett problem eftersom min libido var ganska låg och det kändes nästan konstgjord eftersom det verkligen skulle vakna bara när jag tittade på nya sjuka saker på internet.
Jag trodde att saker och ting förbättrades för ungefär ett år sedan när jag kunde prestera och kände mig riktigt bra med mina erektioner i några veckor. Men i slutet av november förra året hamnade jag hos någon tjej och misslyckades igen. Nu drack jag cirka 0.4 liter vodka och rökt lite ogräs och kunde skylla på dem och det gick sedan flickan var med mig hela tiden och såg mina intag för sig själv, men djupt inne visste jag bara att problemet är där och det är riktigt. Så snart jag hittade den här webbplatsen visste jag omedelbart: Det är det, det här är frågan.
Det har alltid varit lätt för mig att få tjejer. Detta är inte för att skryta, utan för att betona hur FRUSTRERANDE det är att få dem att erbjuda dig en åktur hem, komma och "laga mat åt dig" eller "visa dig deras nya underkläder" och du måste antingen förneka dem eller göra upp lite saker eftersom du vet att det är osannolikt att du kommer att kunna prestera. Jag säger er, det är en absolut mardröm. För allt vi uppnår i livet, om vi suger i spelet kärlek och sex, så är vi inget som män (om du inte är Einstein, Hawking eller Gandhi, etc). Hur som helst bestämde jag mig för att gå ut på den här vägen och hoppas på det bästa.
Så här gick det.
Dagar 1 till 7: Jag kände mig uppmanar, men motstod lätt. Jag visste att jag skulle känna mig som en förlorare om jag gav upp så tidigt. Fick några morgon erektioner. Ingenting under dagen.
Dagar 7-28: Flatline. Det roliga med denna flatline är: Jag insåg att jag hade varit i flatline i fyra år. Det kändes nästan 100% detsamma. Det är bara det att jag tidigare skulle titta på 10 porns på en gång och tänka: Wow, jag är så kåt! Jag rockar! Jag hade en våt dröm (dag 25)
Dag 28-45: Libido kom tillbaka starkare än någonsin. Den riktiga friska manliga libido, en nästan förhistorisk medfödd trängsel att tränga igenom en kvinna. Den enda naturliga libido riktad enbart till den mänskliga kontakten. Jag kan inte börja beskriva hur bra det känns att vara tillbaka igen. Jag kommer inte att utarbeta för mycket om hur lättad och kraftfull jag känner, för jag vet att detta är en livslång sak, jag är bara på dag 45 och jag har ännu inte genomfört detta med en tjej. Våt dröm - Dag 40.
Ångrar: Denna typ av libido kan ibland vara en kamp. Efter att ha rört på mig själv (inte kantad eller M, bara bokstavligen rört på mig själv några sekunder åt gången) kunde jag inte längre uthärda det och jag MO på dagarna 37 och 44. Första gången använde jag inte min högra hand alls, för jag tror att även om PMO är den verkliga skyldige för våra problem, är det också ett problem att sensibilisera dig själv för din hand. Andra gången använde jag min högra hand och jag känner mig skyldig. Men, morgon erektionen är där, jag mår bra, kapabel och kontroll och jag tror att jag kommer att testa mig om några veckor med någon tjej.
Hur som helst, för att sammanfatta det:
The Good:
45 DAYS NO PMO (inte en enda film överkorsade mina ögon eller till och med mitt sinne)
Regelbundna morgonrörelser (ibland varar upp till 20 minuter i nästan oförändrad soliditet)
En alltmer beröringskänslig manlighet (jag modifierade mitt inlägg för att inkludera detta eftersom det hände för en stund sedan jag urinerade och jag tror att det är en stark indikation på förbättring)
Genom taket libido
Attityd och fantasi av vanliga tjejer
Libido-boosting diet: Varje dag: Olivolja. Fisk olja. 10 bitar nötter, jordnötter och mandel. Naturliga nässelbaserade cirkulationsförstärkande droppar. L-arginin (vissa säger att det inte gör något, men även om det finns en placeboeffekt är det tillräckligt bra för mig i detta skede). ZMA (vissa säger att det inte gör något, men även om det finns en placeboeffekt är det tillräckligt bra för mig i detta skede). Jag cyklar de två sista för att inte skapa ett motstånd mot deras möjliga effekt. Jag skulle rekommendera att ta med libido-boosters i din kost. På en mental nivå kommer du att känna dig mer kontrollerad och som om du kryssar för mer användbara saker under dagen. På en fysisk nivå ... ja, de ökar din libido och fungerar bra utan PMO.
Dåliga:
2 MOs
Läs eskort recensioner för ett par dagar (det här är nu utstrykat tack vare K9 blockerare)Där har du det, det var min historia kortfattad (så kort som jag kunde säga det, det finns verkligen så många andra detaljer om mina kampar men kanske någon annan gång, när det här är helt överens). Som jag sa skulle jag uppskatta kommentarer, feedback och råd och även om någon kunde berätta om två MO och ett par timmar totalt som jag tillbringade läsning av eskortrecensionerna kunde ge en betydande dämpare på min väg för att slutföra återhämtningen.
Med vänliga hälsningar. Håll dig stark, den här saken fungerar!
Jag är botad av PIED men jag har fortfarande DE. Har varit ett år utan porr och startat nofap förra veckan. Ingen porr fungerar definitivt och jag hoppas att nofap kommer att göra det sista för mig och låta mig få orgasmer från sex. Hursomhelst är sex behagligt igen och jag är väldigt nöjd med det jag har uppnått. Och jag är i början av 20-talet för btw. LINK
Vilka fördelar har du märkt sedan du slutade porr?
Jag hade PIED, och det är inget problem längre. Jag känner också att jag fick enorm tid i mitt liv som annars skulle slösas bort på porr. Jag gillar verkligen min livsstil utan porr, och detta var ett steg längre för att bli en person jag är stolt över.
jag kom precis utan porr och grät
Jag antar att jag vill att detta ska vara ett hoppmeddelande till andra. Jag upptäckte att jag hade ett porrberoende när jag insåg att jag inte kunde spela utan den och det blev helt enkelt vana för den där känslan varje natt. sedan dess var det mitt mål att bryta beroendet.
så ja. Jag kom precis utan porr och grät. Jag känner mig känslomässig men jag är ärligt stolt över mig själv. Jag kan faktiskt använda min fantasi och jag försöker inte i åldrar att få mig själv till. Jag agerar faktiskt när jag känner mig kåt och inte bara när jag vill ha en orgasmkänsla innan jag sover.
snälla ge inte upp. det har verkligen varit stunder till och med nu där jag vill titta på det. bara en gång till. men det är vad som förstör ett ögonblick som det här. Jag är stolt över er alla för att ni är här !!!
Jag är på dag 141 utan PM.
Jag hade framgångsrik sex förra helgen och det var en positiv upplevelse. Jag hade aldrig riktigt ED-problem, men jag hade försenade utlösningsproblem, svagare erektioner och allt lågt självförtroende / brist på fokus. Jag känner att jag fortfarande behöver koppla om (jag tänker nog att jag kommer behöva en konsekvent partner) men jag känner mig mestadels läkt. Sex kom mycket sent på kvällen och efter en lång dag med att dricka och jag märkte att min erektion inte var så svår som jag skulle vilja ha den. Det var förståeligt, jag var fortfarande extremt känslig, min återhämtningstid var bra och det var en bra upplevelse för båda parter. Just nu känner jag mig 85-90% även efter nästan 5 månader.
Jag närmar mig dag 30, och jag ser hur långt jag började. Jag visste inte att jag led av PIED, men det visade sig att det bara varit så länge att jag inte insåg vilken normal prestanda såg ut.
I går kväll blev min fru och jag intim, och allt var bara enklare. Arousal kom lätt, och jag hade inget problem att hålla saker kvar. Jag ärligt överraskad över mig själv för att jag förväntade mig att den initiala hårdheten skulle gå fort och lämnas kämpar för att fortsätta. Det var inte så, och jag vet att det har att göra med min porrfria resa.
Tidigare behövde jag mycket stimulans för att komma igång. Jag kom till en punkt där blowjobs var den enda surefire sättet att få mig att gå, vilket definitivt inte är min fru favorit. Nu kommer jag ihåg hur det är att kunna verkligen älska och få upplevelsen njutbar för oss båda. Ingen ångest och inga problem.
För alla de giftiga männen där ute som kämpar med pornoberoende, hänga in där för ditt äktenskaps skull. Jag är fortfarande ny på detta, men i går kväll gav jag en fast påminnelse om varför denna del av mitt liv måste utrotas.
Jag gick från att inte kunna uppnå erektion, även med porr, till orgasmering i 30 sekunder i verkligt sex. Länk
Lita på mig mannen. Lyssna på vad jag måste säga och du måste seriöst kontrollera trängseln att titta på porr.
Jag har sett porr i över ett decennium. Jag började ha problem med att hålla det uppe, tappade mina morgon erektioner, min kuk kändes mjukare och "död". Under sex kunde jag bara hålla upp det lite tid och då skulle det gå mjukt. Till och med onanerar kunde jag inte vara helt svår längre.
Jag gav upp porno och det blev lite sämre på grund av min hjärnomkoppling, jag kände mig som skit, och jag trodde att ge upp porno gjorde ingenting men gör det värre (Flatline).
Nu, äntligen, cirka 3 veckor senare, kommer erektioner tillbaka. Mer och mer, och jag känner som jag gjorde när jag var 18. Du måste vara aktiv under den här tiden för att vara porrfri. Ditt sinne kommer att vara på det, men du måste gå av facebook, gå av instagram och göra produktiva saker.
Jag garanterar att dina erektioner kommer att komma tillbaka i full effekt efter 30-dagar då du inte tittat på porr. Tja, kanske 60 dagar om det är riktigt dåligt. Men min PIED varade i ungefär ett år och blev bara värre tills jag äntligen sa nej till porr.
Jag sitter ungefär 5 veckor nu, och jag uppnådde allt detta medan jag fortfarande hade sex med min flickvän. Jag skulle rekommendera att inte klämma heller, men om du måste se till att det är utan porr, och det är INTE mer än en eller två gånger i veckan.
EDIT: Kön var svår att hantera de första par veckorna, jag hade förlust av libido och problem med erektioner fortfarande. De första två veckorna gick jag helt inte PMO och sex kanske en gång under de 2 veckorna. LINK
Det fungerar
Hej killar. Hade redigerat från porr i ungefär ett år innan jag fick reda på vad som hände med porr. Jag kunde bokstavligen ha en kvinna i en säng, redo att gå, och jag kunde inte få upp den. Viagra fungerade perfekt men jag hatade att använda det. Hittade ybop och slutade porr. En månad sedan. Mellan vecka 3 och 4 började min libido återvända, tillsammans med de hårda på morgonen och med riktiga kvinnor. De är inte 100% ännu men väl på väg.
Så glad att jag hittade den här sidan
Jag kommer vara uppriktig med dig; för ett par år sedan, efter att jag har startat om ett tag, köpte jag en sexleksak precis på grund av en sådan rationalisering. Det blev snart uppenbart att jag blev beroende av det och att jag använder det lika mycket som jag använde porr tidigare. Det var därför när jag träffade en tjej som jag gillade förstörde jag den och kastade bort den.
När jag äntligen fick möjlighet att ha sex kändes den riktiga kvinnans vagina fortfarande ganska främmande, även om jag använde leksaken ett tag innan jag försökte äkta sex. Jag kan inte säga att det inte hjälpte alls (kanske skulle jag göra ännu värre om jag inte hade använt det), men om det hjälpte var resultaten inte särskilt märkbara och dessutom är det en mycket hal sluttning - med denna typ av mentalitet kan du börja rationalisera att gå till prostituerade på grund av en liknande återkopplingsagenda.
Du kanske känner att jag slags argumenterar mot sexleksaker och prostituerade, men inte av moraliska skäl, snarare på grund av det faktum att dessa saker är mycket som porr i den meningen att de är superstimuli av den verkliga saken ( sexleksaker ger vanligtvis en starkare känsla med mycket mer kontroll än vid verkligt sex, och prostituerade erbjuder en lättillgänglig hög grad av nyhet) och det kan bli ganska beroendeframkallande på ett mycket liknande sätt som porr gör.
Jag tror att om du går porrfritt för att du har PIED, säger även Gary Wilson att det förmodligen är bäst att strikt begränsa (eller avstå från) onani under en begränsad tid. Om du gör detta medan du håller dig borta från porr i några månader borde en erektion inte vara ett problem, men PE kommer förmodligen att vara det.
Det bra är att PE försvinner efter de första par gånger du har sex, då din hjärna har en ganska bra avtryck av hur en VERKLIG kvinnas vagina ska kännas. Då känns ditt gyllene och sex bra.
Jag är chockad att säga att jag ärligt talat har nått det så här långt. 40 dagar ner känner jag mig definitivt som en ny man och mitt liv har anpassat sig avsevärt. Jag har varit flatline ett tag nu, jag känner att jag återvänder till första gången jag rörde på min gf's boob och fick en boner i klassen. Efter PIED kunde jag inte spela med en helt naken kvinna. Disciplinen har varit hemsk tortyr. Om jag klarar det så långt kan du också. Vägen till ett hälsosamt och fullt liv är nästan inom räckhåll. Må styrkan vara med mina andra fapstronauter. Dag 40! :) LINK
Jag tog en kall dusch efter min körning och kändes bra. Efter att jag kom ut i duschen tänkte jag på en tjej som jag har en kross på och fick nästan en erektion. Jag tror jag kan botas. 78 dagar hårdläge?
Ja, jag hade det som tonåring. Efter att ha läst det var den skyldige år sedan jag började min långsamma återhämtning. Efter ungefär 2 år med att vara helt fri från porr kunde jag försöka med en ny partner och det fungerade.
Det här fungerar! Och jag kan säga dig, jag har återkommit så många gånger, jag lyckades aldrig hålla en månad utan pmo-ing. Jag är fortfarande inte där jag borde vara, men jag känner definitivt en stor förändring. När jag började kunde jag inte ens bli hård på porr. Det var så jag var beroende av porr och hur onani och tittar på porr hade blivit en daglig vana för mig, inte något jag gjorde för att jag var kåt.
Jag känner mig också generellt sett mer självsäker. Jag vill flörta med tjejer. Jag vill vara mer attraktiv. Jag vill bli en bättre basketspelare. Jag vill gå ut och ha kul och festa hårt. Det är verkligen något som kommer att förändra ditt liv. Var bara säker, tålamod, glöm aldrig det faktum att du är missbrukare, att du inte kommer att ha ett normalt sexliv om du inte gör det här, men när du drar kast, blir du en bättre person.
För att experimentera lite försökte jag röra vid mig själv igår och jag fick erektion, inga problem, det var inte 100% men det var 90%. Jag bestämde mig för att onanera. Ingen porr, ingen fantasi, ingenting. Det var bra. Jag kan inte komma ihåg när jag senast gillade onani och orgasm så mycket. Jag har ingen chaser-effekt idag alls och jag får fortfarande spontana erektioner när jag flörtar med flickan jag ska gå ut. Jag sa till henne igår efter onanering att jag tänkte på henne, och hon sa att hon rodnade.
Jag blev hårt omedelbart i det ögonblicket. Det är något som inte har hänt mig på länge. Jag känner mig glad, självsäker och jag tror att min PMO-resa äntligen slutar. Jag måste erkänna att det är en av de svåraste sakerna jag gjorde i mitt liv, särskilt eftersom det här forumet var det enda stöd jag hade under dessa sex månader med att avstå, återfalla, avstå, återfalla och så vidare. Jag tycker att min berättelse borde vara ett exempel - det spelar ingen roll om du återfaller, det enda som är viktigt är att fortsätta och vara ihållande.
Denna sak kan botas. Jag var hopplös när jag började, starkt beroende och plågad av ED-problem. Nu ändras allt. Jag känner mig som en bättre person efter denna prövning.
Hade framgångsrik sex för första gången idag. Jag har bara startat om sedan 12 maj efter att ha försökt förlora min oskuld och misslyckats. Tja idag är jag inte längre jungfru! Hade fortfarande lite problem att inte bli helt hårt men med mer tid borde det bli bättre. Du har ingen aning om vikten som lyfts från mina axlar.
Erektion under min fysiska undersökning ...
Jag är 33 år med PIED som har varit medlem i nofap i nästan 2 månader. Jag kunde tävla 25 dagar hårdnod vid mitt första försök. Dag 26 fick jag en avsugning och slutade återfall med en 24-timmars PMO-binge. Jag är nu på dag 6 i andra försöket.
Jag hade en läkarmöte i morse för mitt fysiska årliga. Jag satt i rummet, instruerades att gå ner till mina boksorbyxor och vänta på att läkaren skulle komma fram. Doktorn går in, ställer några frågor, sedan fortsätter han med att börja undersökningen. Öron, hals, bröst, sedan slutligen, de fruktade bollarna kontrollerar. Jag fick höra att släppa trosorna och han gick till jobbet. Kontrollera mina bollar och få mig att vrida på huvudet och hosta. Sedan startade jag okontrollerat med en erektion. Så pinsamt detta var, det visade också att Nofap faktiskt fungerar för mig! Min penis är superkänslig nu! (På ett bra sätt!)
Jag upptäckte också den här webbplatsen för ungefär en månad sedan. Efter ingen porr på en månad fann jag att jag kunde behålla mycket bättre erektioner i sängen och jag tyckte mycket mer om sex. Jag kan inte helt sluta fapping men jag brukar bara göra det en eller två gånger i veckan nu, efter en 5-dagars uppbyggnad eller så känner jag mig som ett sexuellt rovdjur. Tyvärr har jag nyligen gått tillbaka till porr den senaste veckan, så tillbaka till dag 1 nu.
Jag kommer faktiskt ihåg att ha denna diskussion i min hälso-klass 10 för år sedan och håller med om att argumentet att pornografi kan desensibilisera dig under själva intimiteten. Men jag var 18 då och min kuk skulle bli svår om vinden blåste på fel sätt. Så naturligtvis tänkte jag att jag inte hade något att oroa mig för. Jag började titta på porr när jag var 10 år gammal. Min pappa hade alltid band runt huset och min bästa vän pappa hade nästan ett bibliotek med porr. Det var väldigt tillgängligt. Därefter kom internet och förstärkte den tillgängligheten.
Nu är jag 28 och jag tittar på det nästan varje morgon. Det är praktiskt taget min morgonritual att vakna och knäcka till porr. Och precis som en kille sa i sina kommentarer, är det nästan omöjligt för mig att ta bort utan porr. När jag var ung kunde jag bara använda min fantasi, men det gör ingenting för mig längre. Under ungefär de senaste två åren har jag lagt märke till att jag under intimitet har en tendens att tappa mitt hårda arbete om jag inte ständigt byter position eller engagerar mig i något annat än vad vi just gjorde. Först tänkte jag att det måste vara kondomen som desensibiliserade mig, så jag bokstavligen gick på jakt efter att hitta den perfekta kondomen.
Hej gäng, namn nick.
Bara presentera mig själv när jag är ny på det här forumet. Jag upptäckte ybop för en månad eller så sedan och var så lättad! Jag trodde att det var något allvarligt fel med mig och att få reda på att det finns andra killar som jag där ute får mig att må bättre. Jag är 23 år och hade min första anfall av erektil dysfunktion för några år sedan och har krossat självförtroendet sedan! Jag skulle boka tid hos urologer, jag var så rädd att jag inte ens visste vad jag skulle göra. För utan min kuk vill jag inte leva !!! Lol jag föll i en depression innan min ed började från en långvarig upplösning.
Jag började titta på porr varje kväll och knuffade den mycket. Det kom till den punkten att även när jag var med en smokin hott chick kunde jag inte stanna hårt. Det blev värre på senare tid men har pmoat i minst åtta år. Tack och lov, jag hittade ybop för att jag blev INFORMerad. Jag tror att det måste finnas någon allvarlig medvetenhet om det här bland unga män. Jag mår redan bättre där nere och faktiskt knullad som en mästare häromdagen! Lol Tack igen killar och vi ses runt.
(Ålder 50) Jag var mestadels en erotisk berättelse porranvändare. Jag slutade för tre månader sedan, kall-kalkon. Mitt faktiska maskiner fungerar mycket bra idag. Erektioner sker snabbt och varar länge, jämfört med de gamla porrdagarna. Jag är nästan alltid redo.
Jag är på dag 141 utan PM. Jag hade framgångsrik sex förra helgen och det var en positiv upplevelse. Jag hade aldrig riktigt ED-problem, men jag hade försenade utlösningsproblem, svagare erektioner och allt lågt självförtroende / brist på fokus. Jag känner att jag fortfarande behöver kabla om (jag tänker att jag förmodligen behöver en konsekvent partner) men jag känner mig mestadels läkt. Sex kom mycket sent på kvällen och efter en lång dag med att dricka och jag märkte att min erektion inte var så svår som jag skulle vilja ha den. Det var förståeligt, jag var fortfarande extremt känslig, min återhämtningstid var bra och det var en bra upplevelse för båda parter. Just nu känner jag mig 85-90% även efter nästan 5 månader.
Omstartsprocessen fungerar som charm Min framsteg har förbättrats snabbt.
Önskar att jag kan förklara det bättre. Började i januari återfall efter 1 månad (experimenterar återfall med PMO) och resultatet var klart att det satte tillbaka mig. Sedan återkom efter ytterligare 1 månad till bara MO, och det satte mig inte tillbaka som PMO gjorde. Nu 1 månad och några dagar extra (3 månader plus totalt) får jag erektion spontant åtminstone inte 90% brukade vara 80% förra veckan eller så. Och när jag tittar på mild romantik eller kyssar i en filmscen ögonblicklig erektion (detta var inte möjligt b4 även med vanlig porr, det måste vara hardcore för mig att bli upphetsad då.
Just nu trodde jag att jag är botad men jag tvivlar på att jag förbättras varje vecka. Hur som helst är mitt mål att träffa 6 månader. Jag planerar att undvika 100%. Jag har byggt toleransen för att undvika återfall och det var genom förebyggande. Använd bara min telefon för att kontrollera e-postmeddelanden och använda datorn för strikt hemarbete och titta på espn3 och så vidare.
Jag har en bra dietplan så jag satsar på att det hjälper också. Jag tog nästan kosttillskott men jag slutade efter en vecka eller så för att vara säker på att mina framsteg är intakta. Morgonvirke förekommer oftare. Den här saken fungerar så långt som det gäller. För vissa människor med ångest måste du slappna av helt - lägg inte för mycket stress på urself B4-sex.
Låtsas att du försöker tillfredsställa kycklingen eller något och inte ursäkta detta kommer att bidra till att minska ångest. Jag vet att det är tufft men mitt tidigare problem var semi-erektion under sex eller till och med b4 eftersom mitt tillstånd nu är 50% bättre då. Så ångest var inte ett problem och jag kommer inte att låta det få mig bcos det kan faktiskt bli ett problem. Vissa människor är också rädda för att bli en brud gravid och när de vill utföra kommer deras rädsla definitivt att komma ikapp med dem. Du måste tänka positivt. Jag kommer att uppdatera nästa vecka.
Uppenbar bortkastning, jag kände behovet av att dela min framgång med nofap. Jag återhämtar mig efter PIED och hade tills nyligen inte orgaserat med en kvinna på cirka 6 år. Du fortsätter att gräva dig själv i ett hål med PMO. Jag flyttade till en ny stad och bestämde mig för att vända den här strejken. Efter lite svep på tinder träffade jag några tjejer och började ha sex, men var tvungen att fejka det tills ungefär en månad och en vecka i ingen PMO, jag kunde orgasm (efter att ha haft sex i kanske 30 minuter). Min återhämtning fortsätter och jag ser mer förbättringar. Jag ville dela min framgång för att motivera er alla. Om du är i min position, håll fast vid det!
Uppdatering av 90-dagar
Hej alla, jag vill ge er en uppdatering om min resa hittills. Jag är 90 dagar in i omstartprocessen nu utan porr, ingen onani och några orgasmer från samlag.
Allt blir bättre nu. De första dagarna var jag extremt kåt utan möjlighet att få erektion, men sedan bleknade allt och jag gled in i linjen.
Därefter kom de närmaste erektionerna tillbaka och jag insåg en enda våt dröm.
För två dagar sedan hade jag underbart sex utan tryck alls, jag måste erkänna att jag använde Levitra men jag är ganska säker på att jag inte behöver det. Men det ger mig lite självförtroende jag skulle behöva just nu.
Jag hade inte en full boner när jag hade förspel, men det var lätt att få en med lite hjälp och smörjmedel, och sedan var det väldigt svårt och långvarigt, jag hade också mycket bra känslor och absolut inget tryck. Jag hade inte sex på två veckor innan detta och jag trodde att jag inte skulle kunna hålla länge på grund av detta, men jag varade länge och det var väldigt tillfredsställande för oss båda.
Jag tror att den sanna omstartningen började senare eftersom jag hade tankar om porr som var svåra att bekämpa, jag har inga tankar eller fantasier längre nu.
Nattuppbyggnaden är lite svagare nu och dyker inte upp varje natt, men jag tror att det beror på att jag röker mycket cigaretter igen sedan tre veckor - jag slutar i helgen.
Jag skriver detta ger de intresserade förtroendet för deras omstart av resor. Jag tror att det här är möjligt och många saker är redan bättre.
Reddit NoFap - Lite över 5 månader sedan jag slutade titta på porr
Jag kom tillbaka till denna subreddit för att checka in och se hur sakerna gick. Glatt att se det stora antalet fapstronauter, och ännu mer glatt att se där finns ett TED-prat som diskuterar effekterna av kraftigt PMO-missbruk.
I TED-talet nämner de för yngre killar att det kan ta upp till 5 månader att starta om helt, i motsats till den äldre generationen som inte började på internetporr under hjärnans formativa år.
Jag blev besviken, men loggade sedan in och kollade min räknare. Jag är över fem månader. Detta gav mig ett enormt skott av självförtroende. Jag har undvikit att prata med tjejerna som jag gillar främst för att jag fruktade att jag inte skulle kunna behaga dem när tiden kom. Efter mina 5 dagar började jag M då och då, men har inte sett en enda video av internetporr sedan dag 90.
Jag är inte längre rädd för att närma mig de kvinnor jag är intresserad av av rädsla för missförstånd. Detta är ett stort steg för mig, och det har tagit mig en stund att komma hit.
Jag önskar dig nybörjare och mid-rebooters lycka till. Gräset är verkligen grönare på denna sida av missbruk, och jag mår bättre om mig själv än jag har under de senaste 5-åren.
Reddit NoFap -Flickvän frågade mig om jag tog Viagra - Post Porn ED
by rebirth232
Ville bara dela eftersom det fick mig att känna mig ganska fantastisk och förhoppningsvis kommer att ge andra lite inspiration. Efter att ha tillbringat de flesta försöken att ha sex de senaste 7+ åren som inte har kunnat få upp det på grund av porrinducerad ED känner jag mig äntligen normal.
Jag njuter av att ha bra sex med min nya (och första seriösa) flickvän vid 21 års ålder. Har haft sex med henne några gånger nu och nyligen hade jag sex och fokuserade på att inte komma. Varje gång jag var på väg att byta position eller sakta ner, men fortsatte att fokusera på att inte komma. Jag känner att jag gick i 40+ minuter och förmodligen ännu mer och gav henne flera orgasmer tills hon inte kunde ta det längre (fick erkänna att det var svårt att hålla det i mig).
Efter att vi var färdiga frågade hon mig om jag hade tagit viagra eller något liknande, vilket var en ganska fantastisk sak att höra efter att ha kämpat med ED under hela mitt liv. Jag sa till henne att jag försöker att inte cum på grund av den dräneringseffekt det orsakar och hellre försöker att inte komma när det är möjligt, vilket också håller mig extra kåt och redo att gå för henne.
I slutändan varade det inte så länge eftersom vi hade sex på morgonen och jag kom, men ändå är jag nöjd med var jag är nu och hon är helt bra med att jag försöker att inte cum av mina skäl.
I slutändan skulle jag vilja säga att alla som kämpar med porrinducerad ED att fortsätta med det och inte ge upp. Det finns ett ljus i slutet av tunneln. Slå inte heller dig själv om du återställer hit eller dit, bara acceptera det och gå tillbaka på vägen till att vara den person du vill vara.
Jag tycker att det är fantastiskt att nofap men jag är helt säker på att jag inte ens vill cum under sex. Att kunna ha ett hälsosamt sexliv är ungefär hela poängen för mig. Oavsett bra jobb.
Plus med äkta sex du cum och du kanske bara vill koppla av och ligga där med tjejen som med porr är du tillbaka på det några minuter senare (vilket för mig kan leda till cumming många gånger om dagen, förmodligen haft dagar med mer än tio gånger, vilket definitivt inte kan vara bra)
Jag håller med. Saken är att orgasm under sex är normalt och hälsosamt, varför du inte känner dig tömd eller deprimerad efteråt. Fapping är ensamt, inte fysiskt aktivt och får dig vanligtvis att längta efter saker som inte är riktiga, vilket gör att du känner dig otillräcklig och missnöjd.
Jag är i min fjärde vecka med omstart. Vid 4 års ålder var jag länge porranvändare, så mycket som tre gånger om dagen. Min fru kände osäker och jag kände mig avsky. Jag har varit en hoppresa för att upptäcka att min fru hjälper till med min missbruk. Förra veckan väcktes jag spontant med förspel till en solid träig och jag åtnjöt båda den kraftfulla tiden det gav oss, och kunskapen om framtida underverk.
Första natten står utan ED
Först bör jag säga att jag redan har gjort 90 dagar. Jag är en 23-årig man och har tidigare haft många möjligheter att ha sex med mycket attraktiva kvinnor och har alltid misslyckats med att få erektion. Det verkar som om saker har förändrats. Inte bara hade jag sex framgångsrikt utan problem, men jag var också helt full. Jag har alltid haft problem med att bli hårt när jag är full, även med SO.
Jag hade ED i mina första 3/4 relationer som verkligen sänkte mitt självförtroende. Jag hade fappat med och utan porr sedan jag var 12 år och under mitt första sexuella möte kl 19 kunde jag bara inte avsluta. Snabbspolning fram till 25 och jag hade fortfarande samma problem men jag förstod inte varför. Hur som helst gjorde jag Nofap inte Pornfree på och av i 2 år, min längsta sträcka var 150 dagar och under den sträckan fick jag en flickvän och ja, det fungerade!
Social ångest och bs negativt tänkande ---> ute med papperskorgen. Hur lär du dig att vara mer emotionell, lol ??
Känslighet och motivation stiger som solen utan att falla som månen. Erektion med tjejer ....-Massiv- Kan till och med självframkalla medan jag tänker på tjejer i vinterkläder. Motivation för att träna, gå ut, förmåga att ta hand om sovsalstvätt, skratt, leende, positivitet som ett resultat av träning annat än avhållsamhet, nej. Förmåga att sova som en bebis och vakna utan koffeinstimulering (även om jag njuter av kaffe på grund av den fördelaktiga förvärvade smaken).
Det är svårt att ignorera korrelationen mellan alla dessa harmoniska fördelar och den strikta PMO-abstinensen.
36-årig man nyligen skild. När min fru lämnade mig var jag inte redo för det och jag saknade henne fruktansvärt. Jag uppmanade att jag ville vara borta, som att vilja ha sex med henne. Så jag vände mig till PMO. Jag ryckte mig själv i glömska. Lider av alla symtom. ED-piller slutade till och med att fungera. Mitt liv suger. Jag var deprimerad men jag kunde aldrig sätta fingret på problemet. Besökte psykiatriker och urologer. Ingen hade svaret. Så när jag såg andra i samma båt som jag slog det mig som massor av tegelstenar. Jag visste genast att jag var missbrukare.
Spola fram till idag. Idag är dag 38 utan PMO. Mina vänner, denna process är sanningen. Mitt liv har förändrats på alla tänkbara sätt. Dimman har lyft och jag är så fokuserad att det är löjligt. Inget mer depression, ingen mer ångest, musik låter bättre, jag är ännu starkare i gymmet. Jag känner mig benägen att berätta allt detta eftersom det inte är en lätt väg men slutresultatet är fantastiskt. Det har inte ens gått 60 dagar än, vilket är mitt mål. Var stark. Motivationen att få ett bättre liv hindrar mig från att återfalla. Ingenting som är värt att ha är enkelt och detta är inget undantag. Lita på processen och du kommer att bli så glad att du gjorde det. Jag lovar.
(Kommentarer - Äldre kille med massor av sexuell upplevelse som återhämtade sig snabbare än normalt)
LINK - Hård omstart, 3 veckor i framgång på de flesta fronter
Hej allihopa,
30 år gammal här, jag skriver med en framgångshistoria och förhoppningsvis kan jag inspirera andra. Jag kommer inte tråkiga dig med min historia, för vi följer alla ungefär samma väg. Daglig M- och P-tittande, problem i sängen, från att hålla sig hårt, till och med att få upp det till försenat Os. Jag har haft dessa problem under större delen av mitt liv, förutom de tillfällen då jag har haft en stadig flickvän och inte tittade lika mycket på P.
För närvarande träffar jag två tjejer, så det här startar om med partners. Sex var en gång i veckan med varje tjej, så jag skulle självklart PMO dagligen. För 3 veckor sedan hade jag så svårt att hålla mig hårt att jag visste att jag var i trubbel. Det slog mig äntligen. Sökte på YBOP-webbplatsen och bestämde sig för att avstå från att omedelbart.
Första veckan var bra, med undantag för enstaka fantasering, vilket är lika farligt som att faktiskt titta på P. Efter en vecka hade jag sex med en av mina partners och min avsikt var ingen O alls. Tja, jag var så hård och nästan ejakulerade vaginalt, vilket inte har hänt mig på flera år, att jag äntligen oed. Bara en gång.
Ett par dagar senare var jag med min andra partner och samma problem kom tillbaka. Jag visste att jag måste avstå så länge jag kunde. Slut på andra veckan, återfall med M, men ingen P eller fantasi, som jag tror hjälpte. Tja efter 3 veckor känner jag mig bra, morgon trädet börjar komma tillbaka, jag är faktiskt uppkopplad av riktigt sex och riktiga kvinnor och kan vara svårt tillräckligt länge för att slutföra en kvinna flera gånger (tänk på 45-60 minutsträckor). Jag mår bra överallt.
Några saker som kan eller kanske inte har hjälpt. Jag började komplettera med ginseng, multi-vitaminer, fiskolja och proteinskakningar med aminosyror. Jag läser att de hjälper till att regenerera viktiga aminosyror och sådana. Jag skulle också klämma på fuktkräm på huvudet och axeln för att mjuka huden och få tillbaka känsligheten. Jag tror att allt detta kan ha hjälpt mig att återhämta sig snabbare. Särskilt känsligheten som kom tillbaka i min kuk har varit fantastisk. Jag kan faktiskt ejaculeras när jag har vaginalt sex, snarare än att behöva onanera efter penetration.
Om du har några frågor, låt mig veta, jag ska försöka hjälpa till så mycket som möjligt.
LINK - thomaslewis maj 20, 2012
Hej det är enkelt. Sluta slå så mycket så är din **** tillbaka till normal kompis.
Du pratar med det levande andningsexemplet på detta. Används för att vara beroende av fotfetischporr och kunde inte få upp det för faktiskt sex. Du har ingen aning om hur pinsamt det är. Sedan kom jag in i en situation där jag inte kunde titta på porr på en och en halv månad och inte kunde slå av heller. Jag tog det som ett tillfälle och slog sällan. Jag tror att jag gjorde det som 3 gånger på en och en halv månad. HOLYYY SHOOTTT, vaknade upp stenfasta erektioner. Det var som gamla dagar igen !! Jag måste fokusera all min energi på att få den att gå ner igen eftersom det skulle skada !! MAN!! Jag trodde att mitt liv var överräntat !!! Då slutade jag att slå av och titta på internetporr 🙂
De säger att onani är okej, och läkare uppmuntrar till och med det. Sanningen är att onanera INTE är okej. Det bör betraktas som ett SISTA RESORT-alternativ. När du slår av, tömmer du din sexuella energi, och detta sipprar ner i många aspekter av ditt liv. Precis som kompisens pappa säger i amerikansk paj: "det är inte ett spel"
Från ett forum:
Jag är 45 år gammal. Jag sparkade PMO kall kalkon runt december förra året.
Du sa, ”Skillnaden i mitt sexliv har varit dramatisk och för första gången på 12 år eller så får jag varaktiga erektioner utan att röra vid det. Jag känner mig som 16 igen! ”
Jag känner mig ungefär på samma sätt inte 16 men kanske 21 eller så lol. Jag har inte återkommit men jag kommer att erkänna att jag har haft några ganska intensiva tester av min viljestyrka. Jag upplever fortfarande perioder där jag flatline känner mig helt död där nere. Andra gånger känns det som om jag kände mig i 20-talet och försöker att inte dröja vid det för att inte ge mig själv ett komplex om det.
Jag lovade mig själv att jag skulle spara det för kvinnorna. Jag har inte en stabil GF för tillfället, så det är verkligen hit and miss. Men när jag stöter på någon åtgärd är jag inte konsumerad av att oroa mig för om jag kan höja flaggan. Den ensamma håller mig på rätt spår.
Jag har inte onanerat eller tittat på porr sedan jag startade omstartprocessen. Jag är väldigt nöjd med det nya jag.
Jag trodde att den här nofapen var bullshit, jag började runt 3 månader sedan eftersom jag brukar ha tider där jag inte skulle bli svår lätt. Nu får jag de svåraste erektionerna som jag någonsin har upplevt. Min kuk känns stor och jag mår bra att stoppa min pornoberoende. Fortfarande stark, det här är bara början!
Det här är det längst jag någonsin har gjort det. Under den senaste månaden har jag börjat träffa en rökande het ny flickvän. Jag tror inte att det har något att göra med nofap, men jag har sett förbättringar med min ED.
Jag är inte helt nöjd med hur det går, men jag måste vara realistisk här. Jag hade att göra med att knappt kunna bli svårt alls för tjejer tidigare. Nu kan jag bli svår när jag har sex och det är en enorm lättnad för mig.
Det är inte där jag får slumpmässiga hårddiskar hela tiden, men allt jag bryr mig om är när det gäller att ha sex.
Jag har att göra med PE lite förmodligen för att jag inte klämmer, men det är inte varje gång jag har sex. I morse hade jag sex och PE var ganska dålig. Jag varade bara några minuter. Könen känns dock otroligt. Så många fler förnimmelser som jag var van vid när jag slog hela tiden. Jag har också märkt att jag har löjligt enorma belastningar!
Jag tror att det största för mig är att jag kan bli svår för henne. Jag var så orolig för det. Jag skulle ta det för givet och fokusera på PE som jag ibland upplever, men jag måste stanna och påminna mig om att innan jag började nofap skulle jag ofta inte ens kunna bli svår för sex.
Det är definitivt all uppmuntran jag behöver för att hålla fast vid det här och se vart det går. Förhoppningsvis fortsätter det att förbättras och jag behöver aldrig mer hantera ED som förstör mitt sexliv
Ingen porr och en tillfällig fap
Hej killar, ville bara komma in och dela mina erfarenheter med något som inte många gör. Först lite bakgrund: Jag är 27 och jag har bara haft en gf, men massor av avslappnade sexpartners, jag är inte stor på engagemangsdelen. Jag hade ED för några år sedan men lyckades skaka av det på något sätt. Mitt problem i sex har alltid varit att inte kunna orgasm med min partner .... kom bara några gånger inuti en tjej (och aldrig med kondom, vilket jag ansåg omöjligt), resten var "manuell". Ett annat problem jag inte var medveten om vid den tiden var att jag inte stannade 100% hårt under hela könen, men då tyckte jag att det var normalt.
Jag trodde att lösningen ligger i att hitta en vanlig sexpartner (aka flickvän) och sedan visade en bra vän mig / nofap för ungefär 2 månader sedan. Jag har aldrig varit en stor porrkille, så det har varit lätt för mig att ge upp det, 2 månader rent nu 🙂 Jag försökte dock NoFap-vägen men kunde inte hantera den under 7-10 dagar. Hjärndimman jag får vid den punkten där jag bara vill sticka in i någon tjej som går var för mycket, så att det påverkade min förmåga att arbeta. Om jag hade regelbundet sex är jag säker på att det skulle vara lättare, men eftersom det inte är fallet har jag hållit mig vid en, högst två flikar per vecka och aldrig på porr.
Så jag avslutade precis en 3-dagskvällmarathon med en av mina tjejer (första kön sedan jag började allt detta) och resultaten finns i:
1) Jag blir hård fort och håller mig helt hård tills gärningen är klar. Jag hade ingen aning om vad jag saknade eller hur svårt jag kunde få!
2) Jag kan nu orgasm inuti och tillsammans med min partner, i vilken position som helst ... och ja, även med kondom.
3) Jag återhämtar mig mycket snabbare efter sex och jag är redo att gå igen både mentalt och fysiskt. Innan det brukade vara att jag hade en kort period av att bokstavligen hata personen jag bara hade sex med tills saker och ting gick tillbaka till det normala i mitt huvud. Mycket konstigt, men glad att jag inte har det här längre.
Så där går du. Jag är inte här för att dra slutsatser, men jag trodde att det skulle vara bra att dela mina erfarenheter och förhoppningsvis hjälpa någon att uppnå samma mål som jag har.
När det gäller mig är det nästa mål att hitta en fin tjej för att njuta av vanligt sex med och fortsätta skära ner på dem.
Yay Jag tycker att min ED är botad
NoFap är vägen. Jag har gjort NoFap i hårt läge, och den främsta anledningen var ED-problem (men jag ser nu hur porr verkligen knullade mitt liv). Jag har försökt att ha sex tre gånger under det senaste halvannan året, med bara en måttligt framgångsrik hard-on.
Igår hade jag sex med en tjej och jag hade inga problem att få upp det, jag var lite orolig för att kondomen skulle explodera när jag kom, men det hände inte heller lyckligtvis :) Jag hade några DE-problem på andra gången, men jag antar att det är OK.
Ville bara dela min lilla framgångshistoria med er. Håll dig stark och kåt
Tja, det har hänt mycket. Det har varit nästan tre månader sedan min senaste blogginmatning.
Först måste jag säga till Marnia och alla andra medlemmar: Thanx, ditt stöd betyder mycket för mig och för det andra: REBOOT WORKS GUYS!
Allt du behöver är kärleksfull partner, förtroende och tålamod. Min gf och jag stoppade PMO-missbruk tillsammans, slutade ringa sex och började ha bra och passionerad sex. Resultatet? Barnet är på väg och vi gifter oss om två månader.
Problem? Tja, killar omstart är pågående process och det tar tid att få förtroende. För en vecka sedan gick jag på porrsidan och jag började tänka: "Vad är det här skiten, det är inte ett riktigt kön, vad behövde jag i alla fall?" Och jag gick på webbplatsen och installerade porrblockerare (MetaCert), för människan är svag och behöver hjälp för att undvika en "bara en titt" -situation, för att vinna en missbruk. Jag kommer ihåg en dag, en hel dag med sex, jag tror att jag orgasmade 13 gånger. Ibland kan tankar som: "Kommer det att stå upp?" dyker upp ytan, men de förångas i det passionerade könen.
För några dagar sedan hade jag underbart sex på morgonen och på natten kunde jag inte hämta det. Kanske var jag utmattad från flera kön varje dag, kanske är mitt huvud fullt av bröllopspreparationer, kanske kände jag att sex var något jag måste göra, en uppgift som jag måste utföra, vilket jag inte gjorde.
Sex handlar om avkoppling och njutning, inte en uppgift och omstart är en process som tar tid och det har upp- och nedgångar, men det viktigaste är: OMSTARTA ARBETEN.
Hej killar, jag trodde att jag skulle bidra till den ständigt växande vetenskapliga forskargruppen NOFAP, lol. Jag gick in i det här för att jag upplevde ED med tjejer medan jag hade sex, och också allvarligt fördröjd utlösning. Jag kunde ganska mycket bara komma om jag stötte iväg med ett starkt dödsgrepp; det var nästan omöjligt för mig att gå in i en tjej.
Min tipppunkt för att ta hand om detta var när jag var med denna riktigt söta japanska tjej; Jag hade aldrig haft en förut, så jag var glad att knulla henne, men jag kunde bara inte bli svår. Jag var tvungen att tänka på porr, och även när hon åkte på mig kände jag mig i bästa fall mjuk. Jag var som att skrika på min penis inuti mitt sinne - wtf pågår ??? Men ja, det behöver inte sägas - hon blev väldigt besviken och motstod i stort sett alla framtida framsteg för sex igen (även om vi fortfarande hängde en gång i taget).
Efter det började jag läsa upp för att se om någon annan hade samma problem som jag, hittade YBOP och sedan denna gemenskap. Jag bestämde mig för att gå med i rörelsen, och det har gått 27 dagar hittills. Jag raderade min porrsamling, kastade bort alla mina leksaker och jag håller mig upptagen med gym och arbete för att tänka på sex.
Här är några av de saker jag märkte under de senaste 4 veckorna eller så:
Vecka 1: - De första dagarna, du tänker inte riktigt mycket på det - 4-5: e dagen - du längtar efter porr - men det är ganska milt så att du kan bekämpa det
Vecka 2: - Depression börjar slå in - som om du tänker på hur du är ensam och du inte är där du vill vara i livet ännu - Du börjar verkligen vilja titta på din porr - som hälften av mina dagar konsumerades med mig vill PMO men verkligen kämpar för att motstå och läsa NOFAP för motivation. Jag läste många av dina killars berättelser - som liknade mina, så jag kände mig uppmuntrad att hålla mig borta - jag cementerade allt genom att radera min porr, dag 12 eller så (det var ett stort steg - men när det är borta, det är borta - och du kan inte gå tillbaka) - För att kringgå min depression gjorde jag mål för mig själv och omorganiserade mitt schema så att jag bättre kunde uppnå dem
Vecka 3: - Jag fortsatte att känna mig ganska deprimerad, men jag höll mig upptagen med att gå till gymmet och fokusera på jobbet (som att lära mig saker, göra mitt jobb istället för att slösa bort tid - att försöka bli bättre.) - Jag gick också ut mer, använde Meetup.com och hittade fester på Facebook för att gå till, för att träffa nya människor. - Jag arbetade också mer på Starbucks (istället för hemma, jag frilansar) så att jag kunde vara runt människor och inte känna mig ensam / isolerad - Jag började slå kvinnor mer online på allvar (innan jag bara gav upp vid de första avvisningarna) - som om mitt spel var bättre, även om jag blåste ut mycket, lät jag inte avvisningarna fas mig och fick så småningom 2-3 nummer från halvsöta tjejer.
Vecka 4: - Jag vaknar dagligen med massiva hårddiskar. Jag känner mig frestad till MO, men det gör jag inte (det är super svårt att motstå bara att röra vid det - men jag hindrar mig från att förvandla det till fullt vid kantning. Om något, jag bara beundrar hur snygg det ser ut, lol) - Jag har flera datum uppradade till helgen - men jag är behövande och jag känner mig som om jag kanske skrämmer bort mina tjejer genom att vara för behövande för sex - jag vill verkligen verkligen ha sex - det är konstigt, för innan med porr Jag bryr mig inte riktigt om jag blir avslappnad eller inte.
Nu är det som en seriös DAMN BRO, när kommer du att få en sak som stör mig när jag är ensam eller utan något arbete att göra. Prata om HÅRDT LÄGE. - Som ett resultat har jag dock varit väldigt ihärdig på dejtingsajterna online och jag har verkligen strävat efter fler datum - åtminstone en per natt. Hittills har jag bara haft ett datum, men flickan var inte så attraktiv i RL, plus logistiken sugd. Bättre lycka nästa gång? lol .. - Jag närmar mig också tjejer mer på dagen - Jag öppnade tjejer på Starbucks, sedan på ett köpcentrum - hittills fick jag ett nummer med denna HB-tysk, men hon flakade senare så jag försöker fortfarande jobba ...
Fördelar med att göra detta: - Jag blir mer ihärdig. Jag tycker det är bra, för jag brydde mig vanligtvis inte förut eller var ganska omotiverad i livet. - Även om kvinnor ger mig mycket skitsnack, känner jag att jag kan rensa de som suger snabbare och inte slösa bort min tid - det är faktiskt bra, för jag hittar de som är coola mycket snabbare.
- Detta hindrar mig från att bli en av de cyniska kvinnohatarna - känner du de som tillbringar hela dagen på Internet och hatar kvinnor och allt annat?
- Jag känner att jag faktiskt sätter upp mål en gång och möter dem.
Nackdelar med att göra detta: - Du blir behövande som fan - vilket skrämmer kvinnor. Men du kan övervinna detta och göra ditt spel ännu bättre än tidigare. (Jag tror också att du blir mer ärlig med dina avsikter - som att din avsikt är tydlig från början så hon känner det också) - Du kan bokstavligen tillbringa en hel dag i depression - vara beredd att "kasta bort" många dagar - Jag skulle INTE rekommendera NOFAP till någon som är mitt i ett seriöst projekt på jobbet eller skolan; stressen kommer förmodligen att förstöra dina betyg eller karriär lol. Du behöver mycket tid för att ägna dig åt detta och bara för att gå igenom hela känslan.
- Jag fick det här eftersom jag kan rensa hela mitt schema och bara fokusera bara på 3 saker i mitt liv: 1) Frilansarbete 2) Gym & 3) Damer. Om du har mer än det som händer - kan det vara svårt.
TL: DR - NOFAP är HÅRD. Du kommer att gråta mycket och allvarligt ifrågasätta ditt liv. Men i slutändan, om du är någon som vill lyckas i livet - hittar du ett sätt att överleva och komma starkare ut.
Stats: 24 yo, Single, men har haft sex 4 gånger sedan starten
Startade 42 dagar sedan w / 1 starta om
Började slå på 10 yo, porr ~ 11, jävla HBO
Koppling NoFap med / R / förförelse/ R / Keto/ R / fitness/ R / motivation/ R / malefashionadvice/ R / meditation och / R / yoga
Mål: Att göra NoFap för att återstabilisera min libido och bota de två största frågorna till mitt förtroende med kvinnor, PE och ED
—— OK, nu när jag har gjort det ur vägen ——-
Jag har moderniserat mitt liv de senaste månaderna och No Fap har blivit bunden med förförelse för den viktigaste delen av det. Jag har alltid kämpat med ED och PE. Jag har aldrig kunnat använda kondom på grund av den ”kvävande” känslan av brist på kåthet. Då skulle min slappa penis drippa ut och bing, bang, pop, flickan är så förvirrad och jag är demoraliserad.
Tja fapstronauter, jag kan säga att de senaste två veckorna har gått bort! Jag har haft sex med 4 olika tjejer under de senaste 2.5 veckorna och har varit på full av rasande boner varje gång! Jag kan inte tacka denna gemenskap tillräckligt, den har ärligt ändrat allt. Dessutom har min leveranstid förbättrats avsevärt. Igår kväll 2 timmar och jag var redo att åka igen. Det var otroligt eftersom min libido vanligtvis minskade under en dag eller en och en halv dag tidigare.
Dessutom har min självkontroll (pe) förbättrats drastiskt. Jag kan inte förklara skillnaden så bra, men när jag har sex kan jag verkligen njuta av det och tål frestelsen att cum / lugna ner mig lite när det råkar vara längre.
När det gäller "superkrafter" vet jag att jag är mer självsäker nu, jag bär en stor pinne vid barerna och använder PUA-tekniker obevekligt, men jag är inte där jag vill vara. Inte ändå.
Återigen tack gemenskap, jag planerar att skriva en lista över alla vinster - fördelar / nackdelar i 60 dagar. fortsätt hålla på.
åh och för de intresserade, här var jag efter min första vecka. En ganska stor förändring om du frågar mig!
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z4uhg/i_hit_rock_bottom_last_night/
Efter ingen användning av pmo eller m börjar jag se positiva effekter lite efter en liten stund. För en månad sedan skulle min penis vara helt död, även när jag blev rörd av tjejer. Efter att ha sett denna effekt som min kropp hade, insåg jag att något var fel med min ed. Jag gick online och hittade den här webbplatsen liksom ybop. Jag slutligen foud mitt problem. Innan jag använde Pmo för ett helt år, hade jag en gf som jag aldrig pmo eller m och allt fungerade perfekt med mig. Nu, efter en månad utan pmo eller m, känner jag mig mycket bättre och min penis reagerar faktiskt av mig och tänker bara på sexuella möten. Det känns bra. Igår kväll när du gick på bio, genom att helt enkelt röra min vän fick jag en erektion men inte 100%.
Fallet är att jag rekommenderar alla som lider av ed att ha ett starkt engagemang för sig själva och inte pmo eller m när de startas om. Det är 100% värt det på lång sikt. Den känsla jag har nu är nästan livsförändrande med att veta att min penis nu fungerar som den borde.
Förbli starka killar och ge inte upp. Tänk på andra saker under processen och håll dig upptagen och BORTA från en dator, använd den bara för viktiga och nödvändiga saker. Innan jag startade om skulle jag titta på porr medan jag gjorde saker online. Så var mycket försiktig.
Jag har äntligen gjort det! 90 dagar utan fapping eller porr, och på hårdläge.
Jag började först av en viktig anledning: ED. Och jag kan nu med glädje säga att detta verkar ha botats äntligen. Jag har ännu inte sovit med en tjej sedan jag började men jag får nu erektioner mycket lättare och mycket starkare också! Så förhoppningsvis kommer detta att vara fallet när jag så småningom har tur.
Jag önskar att jag kunde rapportera om en magisk självförvandling till en självsäker, lättsam, avslappnad, positiv, fokuserad etc person som andra rapporter jag har läst under hela min resa, men tyvärr förblir jag inget av ovanstående!
Förutom ED (eller brist på det) känner jag mig mycket mer upphetsad av saker som jag inte skulle ha för 90 dagar sedan. Jag antar att jag desensibiliserade min hjärna med den ständiga nyheten och den ständigt ökande extrempornografin så jag måste säga att jag känner mig som 15 igen och får en erektion från lite bröstvårtan!
Nu ska jag sikta på 100 dagar som mitt nästa mål!
Lycka till alla andra. Som Nike berömd säger; gör det bara.
Ja, jag gjorde det.
Jag är 28. I ungefär 3-4 år hade jag ED. Jag tar ED-medicin (viagra-liknande) i ungefär 1,5 år. Ibland var det bättre, ibland värre, men jag kände att jag behöver dessa läkemedel för att få erektion. Min flickvän mår också illa. Hon trodde att det var hennes fel och hon är inte tillräckligt varm för mig.
För 90 dagar sedan tittade jag på "Your Brain On Porn" TEDx-video och det förändrade mitt liv. Jag visste att porr och fapping har dåligt inflytande på mig men jag hade bara ingen motivation att ändra det. Videon gjorde det. Jag ville bara ha sex med min gf utan problem.
De första två veckorna var riktigt svåra, men jag lyckades göra det. Senare plattade jag ett tag (jag kommer inte ihåg hur länge). Cirka 2 förra veckorna var bäst. Vi har riktigt bra sex mycket ofta och jag känner mig riktigt bekväm varje gång (jag tänker inte på min erektion längre när jag har sex).
Nu vet jag att jag inte vill ha porr och fapping längre. Jag är glad utan den.
Under de här tre månaderna började jag springa regelbundet. Jag slutar att fördröja och startade min egen affär nu. Jag tror inte att noFap magiskt hjälpte mig att göra de här sakerna, men jag är säker på att noFap var utgångspunkten för att göra mitt liv bättre.
Om du har några frågor eller vill ha råd - försöker jag svara 🙂
Idag är det någonstans runt två månader som jag inte har PMOd. Jag håller inte koll på dagar längre eftersom jag på något sätt återfaller med tankarna att jag "förtjänar" en liten titt eftersom jag har gjort det så bra. Hjärnan är en knepig sak. Nu försöker jag se på det som en person som inte tittar på porr eller onanerar. Inga om, och, eller men. Hur som helst, så det är ungefär två månader nu och jag får mycket bra erektioner varje morgon. Det har gått ett år.
Låt oss kalla det en framgångshistoria
Hur som helst, har skickats runt här för 6 månader nu. Jag fick 10-sidor av saker i min tidskrift för att bevisa det.
Förra veckan lurade jag med en brud och kom från en BJ för första gången på flera år. Kom faktiskt från att vara med en kvinna för första gången på flera år. De senaste åren kunde jag aldrig komma medan jag hade sex eller fick en BJ. Fan, de senaste några åren har jag haft en svår ED, en ganska mycket död kuk. Shit fungerade dock förra veckan. Till sist. Jag tror inte att jag var så svår som jag vill vara men självklart svår nog.
Jag tror att jag inte är någonstans nära där jag vill vara. Jag förväntar mig för mycket, jag är ju 36 trots allt. Men det här är bara en komplett succeshistorie när jag har sex med en chick. Och inte bara en gång. Men jag gillar var det här är på väg. Jag kan se framstegen, jag kan se förändringarna. Det är upp och ner (ingen ordspråk) men sakerna förbättras.
Det tar förmodligen 9-12 månader att komma dit. Inte exakt 3-5 månader som du läser om här. Men jag bryr mig inte. Jag vill komma dit. Och jag kommer dit. Period
Någon annan lider av porno-inducerad ED?
Jag led av pornoinducerad ED och var i en liknande situation för ett par månader sedan. Jag skulle kunna få upp tillräckligt för att arbeta ungefär hälften av tiden först. Då upptäckte jag NoFap under vinteruppehållet och såg inte min flickvän på ungefär 2 veckor. När vi kom tillbaka till college hade vi sex 9 av de första 10 dagarna utan någon allvarlig ED (alkohol utgjorde fortfarande ett problem). Jag blev bortblåst av skillnaden.
Självklart är alla situationer olika. Men jag känner att du ska vara försiktig optimistisk om det. IMO är mental attityd en annan viktig komponent för detta. Jag vet att jag hade någon prestationsangst från ED. Men varje gång försökte jag berätta för mig att det var en ny start och fokusera på känslorna och blockera alla tankar från tidigare ED. Och slappna av. Inte som en sömnig-avslappnad, men en självsäker-jag-vet-saker-kommer-jobba-avslappnad.
Bedöm inte heller hela natten som ett misslyckande om du inte kan få upp det. Ta bort henne med fingrarna eller munnen innan du försöker PIV. Oavsett om du tar upp det eller inte, vet du att hon har haft kul. Och igen, oavsett om du tar upp det eller inte, efteråt, gosa och prata med henne om NoFap. Hon vill nog inte ha alla detaljer, men förklara åtminstone att du befinner dig i en beprövad återhämtningsprocess. Även om du inte ser resultaten på en vecka, läker du.
ED Gone men för tidig ejakulation ett problem nu. Hjälp?
Har jag gjort nofap ganska länge nu och jag känner att mina problem med ED är 99% borta, är problemet när jag försöker onanera (utan porno förstås) Jag kan känna orgasm komma på en minut och jag använder det lättaste greppet möjlig. Har någon hittat en lösning på detta? ÖVRIGT SOM KEGEL. Jag önskar nästan att jag hade DE på den här tiden, det är mycket mindre pinsamt. Tack
Jag ska försöka göra detta kort och till sak. (länk)
Rebooting Erfarenhet: Det var en av de svåraste sakerna jag har gjort i mitt liv. Jag använde min avsky i min dåliga sexuella prestation som mitt drivkraft för motivation. Jag slösade bort så många år av mitt liv med att kämpa med erektionsproblem.
Precis som dig själv var het strippa varv dans mitt sinne upphetsat men det skulle INGEN action i mina byxor. Sex var ett spel utan någon form av ED-piller för att upprätthålla och upprätthålla en erektion.Hur jag känner mig nu: BRA!!!! Jag kan få erektion bara att prata med en kvinna i telefon eller tänka på en kvinna. Jag har inga problem att få erektion nu även om jag ibland tvivlar på mig själv. Men det är från mina tidigare ED-utgåvor och det kommer att gå över tiden. Nu är jag 98% av tiden upprätt utan ansträngning när det är dags för sex.
Jag klippte ut onani helt så jag får en våt dröm då och då. Så om jag ska få orgasm så hittar jag bättre en kvinna att vara med. Jag valde inget onani eftersom jag inte vill att min kropp ska vänja sig vid det eller riskera att falla tillbaka i PMO. Jag kan titta på några bilder på kvinnor som en kompis kan skicka ibland men jag deltar inte i att titta på porrfilmer eftersom det får din hjärna att komma ur balans.
Jag är inte en ung kille, jag är 46 år och jag känner att jag kände mig i 20-talet.
Observationer om 90-någonting dagar friklippande:
- Porn / Fap-inducerad partiell ED är borta. Bli väldigt svårt väldigt lätt. G / F har tagits till PIV-orgasm mycket oftare dessa dagar.
- Ständigt sexuellt frustrerad, ständigt kåt, hög standard (kanske från fördelar med att träna), ofta frustrerad med G / F för otillräcklig sexuell frekvens. Massor av tid spenderar fantasi / planering av sexuella möten med andra kvinnor (men ingen har hänt).
Co-förekomster:
- Träning (lyft, kör, cykla) 5 av 7 dagar per vecka (detta har pågått i flera år men).
Även om det har infört vissa frustrationer och - till viss del - plåga, Jag har ingen avsikt att gå tillbaka till fapping / PMO. Framför allt, det förtroende som min pseudo-ED är inte längre En fråga som helst är den största av fördelarna. Den inre oroen om brist på sexuell frekvens kan kanaliseras till andra sysslor. Dessutom en gång avstå från PMO / MO blir en vana, det är inte så svårt att följa med. Samma sak med att gå till gymmet: om du gör det till en daglig vana är det inte längre en stor sak att hålla upp det.
Annan anmärkning: Jag är oerhört misstänksam mot människor som skriver att NoFap har gett dem "superkrafter" - jag tycker att de är ointelligenta (inte kan se en möjlig placeboeffekt) eller bor i ett lala-land där deras observationer inte stämmer överens med verkligheten. NoFap har hjälpt till att lösa en mycket specifik problem, nämligen porr / fap-inducerad ED, samt förbättrade min upplevelse, prestanda och självförtroende "i sovrummet"
Jag satt bara i min säng och tittade på en film och textade min flickvän, och plötsligt blev jag rockhard. Inte för att jag var kåt för porr, men på grund av en riktig kvinna som känner på samma sätt om mig.
Bröder (och systrar), det är därför vi gör det. Vi gör det för att leva ett liv med normala känslor för riktiga människor, för att ta tillbaka kontrollen över oss själva. Så här känns normal sexualitet, och jag hade aldrig kunnat komma till den här punkten ensam. Tack NoFap.
Jag vet inte mycket om kegaler, men jag har hört att det är bra att göra för att stärka området. Såvitt koppling med nofap för att bota PIED ... kunde inte skada. Vad jag vet är att jag haft intermitterande anfall med PIED i många år. Det är porrbrotha ... har alltid varit och kommer alltid att vara. Vill du bota din PIED? Det är enkelt att helt bli av med pornografi för gott. Om en haltig kuk med riktiga kycklingar inte räcker för dig att sluta porr vet jag inte vad som är. Det är en så kraftfull motivator för en man med PIED som jag kan tänka mig. Jag hade det brotha. Jag har det inte längre.
Jag tittade på porr och klappade i 25+ år och mängden konsumtion ledde till antingen framgång i sovrummet eller fullständigt misslyckande. Tänk på potentialen med att ha en slapp nudel när du är med din drömflicka och hon är naken och praktiskt taget ber dig att knulla henne när du har behov av att titta på porr. Använd den motivationen / rädslan för att erövra greppet som porr har. Du vill vara en bra älskare när tiden är rätt. Du vill inte gissa din förmåga att prestera varje gång. Lycka till bro ... om du vill bota din PIED ... sluta titta på porr för gott eller misslyckas med riktig kvinna nästan varje gång. Låter hårt, men det är sanningen.
Ålder 25, tung pmo i tonåringar, sporadisk sedan. Berörd sex. Storbritannien
Var ska man starta? Vår familj fick uppringt internet runt 1998 eller 1999. Jag hade hört talas om onani från skolkompisar och till och med min pappa berättade för mig om det (han hade aldrig föreställt sig ett lustigt porrelement). Runt 2000 var jag den typiska friska tonårshornbollen med spontana erektioner varannan minut. Jag kommer ihåg att jag hittade webbplatsen för sidan 3 i "The Sun" tabloidtidning (topless poser) och så började min mastubationsresa just när jag blev 12 år. Det var ganska lätt att undvika föräldraidentifiering när jag visste mer om nätet än dem.
Snabb foward att åldra 14-17 och min vana för porno hade eskalerats dramatiskt. Jag försökte surfa på porr nästan varje dag när jag kom hem från skolan och min pappa undrade varför vår telefonräkning var så hög (i dagar med uppringning). Under sommarsemestern var jag tvungen att spendera i genomsnitt 2-3 timmar per dag på porr. Det hade eskalerats i innehåll också, till genrer jag skäms också för att dela. Efter ålder 16 / 17 fick jag inte samma sexuella svar som någon tonåring skulle förvänta sig att ta emot; även om det var något i förnekande misstänkte jag att det var porr.
Snabbt framåt till 17/18 års ålder; Min mamma var en engagerad kristen och tyckte att det skulle vara en bra idé att delta i konfirmationskurser i min lokala kyrka. Under mina tonåringar hade jag, ironiskt nog / hypokritiskt, upprätthållit ett intresse för kristendomen och bad ibland att bli av med mitt porrberoende. Jag hatade vem jag hade blivit; Jag var en walkover i skolan, stod inte för mig själv och blev en dörrmatta. Cirka 17 och ett halvt, med undantag för några återfall på mildare "vanilj" -porr, gav jag upp för bra, ganska mycket kall kalkon. (Porr inte onani). Jag var fast besluten att leva mitt liv privat så som det borde ha varit offentligt innan jag gav ett offentligt bekräftelselöfte.
Jag fortsatte som kristen genom en tidig del av uni fram till 21 / 22-ålder med mycket få återfall. På ett stadium slutade jag ens onanering i flera månader. Men omkring ålder 22 började jag fråga min tro och grundläggande hyresgäster / giltighet i skrifterna. Långsamt men säkert började min tro att unravel. Jag tror att kristendomen med sex negativ hjälpte till och stödde en kamp mot onani och porr. Men jag började socialisera mer med icke kristna och njöt av att gå ut till barer etc.
Spolar framåt till 23 års ålder. Jag tog examen från Uni 23 år och hade mycket tur att hitta ett bra jobb i en storstad nästan rakt sätt. Men det var ett stort hinder för mitt självförtroende; Jag var fortfarande en jungfru. Privat hade min porranvändning börjat eskalera igen men det var ingenstans nära tonårsnivåer; aldrig försöka rättfärdiga det, men kanske två eller tre timmar eller så per vecka med fappning. Jag fick vänner ganska snabbt i min nya stad men något saknades fortfarande; mitt förtroende för kvinnor.
Jag hade ett par fantastiska möjligheter med tjejer när jag flyttade först men jag förseglade inte affären (jag ifrågasatte deras attraktivitet i mitt huvud, nästan säkert som ett resultat av porr). De var båda fantastiska tjejer som skulle ha varit coola med en jungfru. Min porrvanor fortsatte med samma bakgrundsfrekvens på 1-2 gånger per vecka, i genomsnitt 1-3 timmar i veckan.
Som 25-åring flyttade jag till en stad i närheten; många av mina befintliga sociala vänner krets flyttade bort. Jag var desperat efter att träffa ppl och började prata med en tjej från min hemstad på jobbet. Jag arbetade på en annan avdelning än henne, men jag frågade om hon visste att det skulle hända några sociala frågor snart. Hon bjöd in min med några vänner den fredagen; vi blev ganska flörta, då när alla andra hade gått. Innan jag visste det var vi på väg tillbaka till hennes; Resultat!?
Men i byxavdelningen fungerade ingenting. Död. Jag tillskrev detta nerver och alkohol. Nästa morgon försökte vi och jag tappade framgångsrikt min oskuld men jag var kanske bara 70% hård och tappade min erektion 2 minuter in (jag förklarade min oskuld 25 år för henne - en chock för henne men hon förstod verkligen). Jag blev rensad att min första gång jag hade utrustningsfel.
Jag förväntade mig att bli svår som en sten. Återigen misstänkte jag porr och hittade den här webbplatsen. Omedelbart beslutade jag att sluta porr och minimera fapping, åtminstone till fantasi. Jag stannade porrfri i en månad; under denna tid fortsatte jag att se min arbetskollega (nu en vän med fördelar) och sex blev mycket mer framgångsrikt. 10 dagar efter det första misslyckandet hade vi sex framgångsrikt två gånger, varje gång cirka 90% hårt. Jag kändes som att jag vred på ett hörn. I slutet av september var sex fantastiskt för oss båda (trots att det inte varade så länge jag skulle vilja). Mitt förtroende för andra områden förbättrades också och jag kände att jag hade mer närvaro på jobbet och socialt, och jag var inte rädd för att argumentera mitt fall.
Snabbspolning fram till början av oktober; Jag har återkommit med porno 5 gånger i 5 dagar, om än kortfattat. Men ingen avklingning. Men det är porr som jag hatar mer än någonting, det här är vad som har den frätande effekten på förtroende, relationer och virilitet. Jag har bestämt mig för att göra Oct 9th senast ingen återställningstid för porno. Jag har börjat en tidskrift för att chronicle mina känslor och min partner har varit stödjande hela, vilket hjälper så mycket.
Jag är fortfarande inte helt övertygad om no fap-konceptet; Jag tror att det är fel att säga till tonårspojkar att detta kan leda till onödiga mängder av skuld och självhat etc. Det är på många sätt en naturlig sak att göra; bara inte med porr NÅGONSIN. Du bör bara använda din fantasi, som tidigare dagar, om du tänker på din partner ännu bättre. Och fapping borde inte vara en daglig dag eller gå till aktivitet när du är uttråkad eller ledsen; det borde bara vara när du är otroligt kåt.
Jag älskar mig med en tjej idag, sista gången de är två dagar; ) Min excitation var väldigt liten men min kuk arbetade och jag cum.little känsla på kukan. Jag är 179 dagar fri från porr och det är sjätte gången jag har bra kön den här månaden, det sjätte gången i mitt liv tycker jag om nöje !!! Jag tror att jag bara mitt i min omstart, för att mitt nöje är så långt det nöje jag hade med porr, det är så väldigt annorlunda, jag måste förbättra många känslor och känner med tjejer. Kanske hade jag för många orgasmer med tjejer för tillfället? Mitt sinne är tydligare och väldigt cool, ingen ångest hos tjejer; ) Jag är säker på framtiden!
Jag har redan skrivit en artikel där jag är ledsen över att jag gick 30 dagar utan PMO. Den sorgliga sanningen är att jag återföll efter 33-34 dagar. (Jag kan inte komma ihåg) Strax efter den dagen träffade jag min nuvarande flickvän. Vi var båda fulla och vi hade sex. Jag var inte 100% hård men jag fick henne ändå cum, så det var en framgång för mig. Jag antar att för att jag var full så tänkte jag inte på vad som skulle hända om det inte fungerar och sådant så det är därför det hände på det sättet.
Efter det försökte vi ha sex ett par gånger, men vi kunde inte på grund av mig. Det fungerade inte. Jag var verkligen rädd att det inte kommer att fungera och vad som kommer att hända. Men något hände med mig, vad jag inte kan förklara. Från den tiden går kön bättre och bättre varje gång. Jag är fortfarande inte 100% men jag kan enkelt ha sex 2-3 gånger om natten. Detta var omöjligt för mig förut och utan omledning skulle det fortfarande vara omöjligt.
Så jag tror att ni måste hitta en tjej, ni kan ni koppla om med, för det är den viktigaste delen av er omstart. Och eftersom jag har sex nästan varje dag tänker jag inte längre på porr eller onani. Det är inte ett alternativ längre.
38 dagar, ED förbättrades, DE "botade" och ... återfall
Hej kompisar!
Bara en liten rapport för dem som kämpar med ED och / eller DE.
Så jag är med den här tjejen, vi försökte sex ett par gånger, men jag kunde inte få upp det. Jag sa till henne att det var NoFap “flatline”, jag sa inte till henne att jag har en stark ED (30% av framgångsrika samlag) sedan början av mitt sexliv (för 8 år sedan är jag 28). Jag sa till henne att jag har DE (jag kom bara 3 gånger av flera hundra medan jag hade sex eller oral).
Så igår kväll var kvällen, jag fick ett negativt STD-testresultat så jag behövde inte använda kondom (vilket minskar chansen att få upp det). Jag tog 50 mg Viagra eftersom jag ville ha fler chanser. Viagra hjälper, men gör inte allt, jag tror att det hjälper mot ångest, men inte för den porrinducerade aspekten.
Så det gick bra på min sida, men hon var för nervös och det var för hårt för att ha sex. Jag var ganska glad, eftersom det för en gångs skull inte är “mitt fel” 🙂
Sedan startade hon en avsugning, och det varade ett tag ... Jag ville verkligen avsluta, så jag började tänka på porrscener ... DÅLIG IDÉ och efter ett par minuter kom jag!
Så ja, det är inte bra jag tänkte på porr, men även när jag brukade göra detta innan NoFap skulle det inte fungera. Så det finns en förbättring. ED blir också bättre, eftersom det inte fungerade med Viagra tidigare.
På morgonen började jag känna "chaser-effekten" och ... jag gick tillbaka. Jag tror det beror också på att jag tänkte på porr medan jag fick bj. Jag tror att det skulle ha varit bättre att inte komma och vänta tills jag är 100% botad för det, men jag ville ha det illa 🙂 Så ja, det suger, men jag är nöjd med framstegen och redo att gå längre.
Jag kommer tillbaka på rätt spår, jag hoppas att strimlan inte kommer att förstöras, det här var fantastiskt!
Det var min första stjärna efter månader av kämpning förresten, så tappa inte hoppet. Att tro att du kan göra det är det bästa råd jag kan ge dig. Denna inställning förändrade verkligen hur jag gjorde den här strimman.
Håll starka mina vänner, det kan ta tid, men det verkar verkligen fungera.
Lycka till.
Från den här tråden - Sex ångest eller porrrelaterad erektil dysfunktion?
Jag har själv lidit av detta problem, och det enda sättet att fixa det är att helt klippa ut porr och låta din hjärna återhämta sig.
Källor online (jag kan inte googla dem åt dig för att jag är på min telefon) förklarar att det är ett slags missbruk, relaterat till hur hjärnan tolkar sexuell lust.
Ge upp porr och lär dig hur man går av utan den. Personligen kunde jag inte ens få upp det utan visuell stimulering, nu kan jag ge det några bogserbåtar och vara redo att gå. YMMV men det låter som om du befinner dig i en liknande situation som den jag var i.
LC4LYF
https://www.yourbrainonporn.com/
Jag slår vad om att det är den webbplats du hänvisade till. Hjälpte mig också mycket. För mig tog det inte nästan lika lång tid som vad de beskrev på den webbplatsen för att se positiva effekter. Bara prova.
Tidigare kunde jag inte gå av oavsett vad den andra gjorde eller hur lockad jag var till dem. Istället för att njuta av det som hände var jag i mitt eget huvud och försökte tänka på någon porrfantasi, försökte hårdare och svårare att föreställa mig något för att få bort mig tills jag kände mig lite yr.
Två veckor efter att jag slutat titta på porr och skära ner onani fick jag min första orgasm från en handjob. En sådan otrolig känsla. Plötsligt kunde jag verkligen låta mig gå. Inte en tanke i mitt sinne.
Jag måste erkänna att jag inte har haft framgångsrik sex ännu. Försökte det tre gånger med olika partners. Sedan slutade jag titta på porr och skär ner onani till ett minimum. Träffade någon jag känner mig riktigt säker med och när jag tänker på att ha sex med honom är jag så mycket mer självsäker. Jag ser så fram emot det. Jag tror att jag verkligen behöver intimitet och förtroende, annars fungerar det inte. Kan vara social ångest som spelar in i det.
Det var inte det, men tack för länken, ser ganska intressant ut. Jag tror att de saker jag hittade var på Psychology Today, men jag kan inte hitta sidorna för mitt liv.
Jag var i exakt samma båt som du, kunde inte gå av alls med någon annan och kände mig verkligen som skit över det. Jag tror att mycket av det var mentalt, jag skulle gå in i ett sexuellt möte och tänka "vad händer om min kuk inte fungerar" och vad inte, vilket gör det värre. Men som du upplevde, när saker började fungera igen, kom självförtroendet tillbaka och det var lätt att gå vilse just nu.
När det gäller penetrerande sex skulle jag föreslå att jag skulle ge upp onanera ett tag. Det hjälper att ha någon du känner dig trygg och självsäker med medan du "går tillbaka på hästen", jag har en kille som jag ser ganska regelbundet och upplevde orgasm från att knulla honom för första gången sedan jag var ungefär 17 (jag 'm 24). Det fungerar definitivt, oavsett om det är psykosomatiskt eller inte är förutom punkten när resultaten talar för sig själva.
(före nofap) fick jag på något sätt en mycket äldre / högre flicka som Ive hade förälskat i nästan ett år. Jag trodde att hon var ute av min liga, jag kände mig så lycklig. Men när det var dags för min penis att fungera och visa henne hur mycket jag ville glädja henne. Det misslyckades med mig.
Jag kände mig som jävla skit. Trodde att det var över jag förstörde mina chanser. Var deprimerad. Så jag tittade på mer porr och onanerade att må bättre. vilket visade sig vara bara en tillfällig fix som lämnade mig mer deprimerad.
Jag ville inte ge upp och fick reda på nofap. Jag har pågått här varje dag i 7 dagar i rad. Läser minst 3 timmar material varje dag. Under min 1 veckas sträcka kunde jag äntligen få en stenhård erektion och vi hade sex två gånger under två timmar. Det kändes fantastiskt och jag var glad eftersom hon verkade riktigt glad. Supermakter? Fan jag tror det. Jag kommer definitivt att sluta porr för gott och kommer inte att onanera så länge jag möjligen kan.
Erektioner inte lika kraftfulla på Porr.
Jag märker att när jag slutar titta på porr ett tag får jag mycket starka erektioner. Du känner de där det bara känns bra att vara så svår. När jag får dem glömmer jag bort att det är så som en verklig erektion är. Men när jag tittar på porr regelbundet blir jag aldrig så upphetsad. Jag får och erektion men det är bara svårt. Jag kämpar fortfarande med detta missbruk men det kommer att motivera mig ännu mer nu. Upplever någon annan detta? Också när jag har sex med en kvinna märker jag att när jag har dessa bättre erektioner kan de inte berätta och älska det. Och de kan också berätta när du inte är så hård som möjligt. Jag kommer ihåg att den här tjejen sa till mig att ta bort kondomen, men jag hade ingen på. Jag är ganska säker på att det beror på att hon kände att jag inte var tillräckligt svår.
Ett problem botade, ett annat problem började
Så jag har inte längre PIED men nu kan jag inte vara värt ett fan. Jag hade ungefär 50 dagar innan jag MO och sedan har en ny strimma igång men jag kan knappt hålla under sex. Har någon annan upplevt detta? Finns det några lösningar?
Jag vill fortsätta med denna nofap-streak (bättre livskvalitet)
Första “semi” framgång 80 dagar
Låt mig först säga att jag inte har värsta fallet av pied. Låt mig sedan berätta att klockan Jag är inte återställd än. Men nu kan jag se en framgångsrik framtid.
(Engelska är inte mitt naturliga språk)
Jag är 25 år gammal med lite sexuell exp (aldrig cum under samlag)
För 3 månader sedan träffade jag en vacker tjej, och väldigt snabbt har vi fått en relation.
När jag gick till hennes hus gissa vad som hände ... (jag har tur eftersom vi bor i olika städer)
Jag gick till en urolog och han sa till mig att jag är fysiskt bra ...Låt mig nu berätta om min Pmo-förflutna.
Jag har tur för att jag inte gick med på internetporr i inte tidig ålder ... det är för 3-4 år sedan. och bara de senaste 1.5-2 åren blir jag beroende.
Jag har aldrig deltagit i extrema genrer.
Bara softcore porr och grejer med nakna nyheter.
Jag är väldigt lycklig eftersom jag hittade omedelbart YBOP (tack gud för det här)
För ungefär en månad sedan träffade jag henne igen och jag berättade för henne allt om mitt problem och jag bad henne att stoppa vårt förhållande om hon inte hade råd med det.
Hon vägrade (tack tack tack) ..
För ungefär en vecka sedan kom hon in i mitt hus. (Efter 80 dagar utan PMO)
Jag märkte semi erections genom att kyssa henne och erections om 80% hårdhet medan hon rör mig och medan hon ger mig oralsex.
Första 3-dagar kunde jag inte komma in i henne. Men 4rth dag (med hjälp av 2-3 glas vodka) kunde jag !!!
Vi har sex i ca 5-6 minuter tills jag förlorade min erektion igen.
Jag blev inte besviken eftersom jag såg en förbättring och nu kan jag föreställa mig hur jag kommer att bli dag 120 eller dag 200 ..
Jag har redan börjat utbilda min urolog om PIED och han har redan börjat ge allmän information om detta ..
Jag är inte återställd men nu är jag glad för jag vet att jag kommer att bli ..
Innan jag avslutar det här ämnet vill jag berätta för dig att du måste vara stark.
Var tålamod och framgång kommer ... Jag lovar dig det.
Även de värsta dagarna som du riskerar att återfalla måste du fråga dig själv om du är glad när du tittar på porr. NEJ DU ÄR INTE.
Killar porr det är inte ett alternativ för mig längre.
Var tålamod så länge din hjärna behöver. Det är det bästa du kan göra ..
En sista jag vill berätta för dig. Om du har ED och du har en gf ge henne hela dagen oralsex.
Sluta inte slicka hennes klitoris. Flickor älskar detta väldigt mycket. Min gf sa till mig att även jag återfår min erektil hälsa för att aldrig sluta göra detta mot henne.
Lycka till mina vänner.
Jag kommer att uppdatera min situation på dag 120 ..
Hur lång tid tog det för att erövra PIED?
Jag har haft porrinducerad erektil dysfunktion långt över ett år. Jag kan fortfarande bli svår under en kort tid, men inte den typ av destruktiva erektioner som tidigare. Jag skulle vilja höra från dem som har haft PIED, hur länge de hade det och vad fungerade för dig? Tack .... trött på att misslyckas!
Nästan en månad var min flickvän super patient och jag lärde mig om att vara uppmärksam som hjälpte ett ton, bara när jag är mjuk nu är när vi har för mycket sex. Jag hade varit en ivrig porr som tittade på masturbating hornhund för över 10 år i mitt liv också.
nopornnomo
Jag hade PIED i ungefär sex månader. Det tog ungefär 5-6 månader att komma över det, men jag tror att efter cirka 2 månader blev det mer av en ångestfråga om att inte bli hård som tog över eftersom jag hade hårda erektioner vid andra tillfällen. Jag skulle ha bra dagar och inte så bra dagar. Om något hände under sex som distraherade mig eller om jag började förlora det, skulle jag börja oroa mig. Men nu är det borta. Det tar bara tid från PMO och du kommer tillbaka till det normala.
Hej mannen. Hade du någonsin PIED? Jag försöker komma över ED vid 20 år. : /
Länk - Jag hade ED ja, jag kunde inte få upp det första gången. På denna sträcka har jag haft sex en gång och jag hade inga problem att få upp det. Men jag var också väldigt nära med flickan jag hade sex med.
Jag började NoFap på grund av min PIED och DE. 27 år gammal upptäckte Internet P och M i mina pre-tonåren. Var PMOing minst en gång om dagen under de senaste 15 åren eller så.
Jag vet inte om jag har tur eller vad men jag har inte haft många av de saker som beskrivs. Som att vara introvert eller depression osv. Jag har varit med många tjejer, ser alltid människor i ögonen, framgångsrika, kan prata med någon etc. Jag har bara alltid haft en 50-50 chans förmodligen mer som 80- 20 chans att få erektion. Jag har fått tjejer att säga "vad är du bög?" Sådana saker.
Så idag är det tekniskt dag 21 men jag har nyheter. Dag 19 fick jag en HJ och var på väg att avsluta på ungefär 5 minuter. Känsligheten är långt upp. För några timmar sedan hade jag sex och var på väg att få en erektion hela tiden. Jag slutade inte. Nu var det inte 100% men jag skulle säga att det var bra 85%. På dag 19 skulle jag säga att det var cirka 70%.
Nu ska jag fortfarande fortsätta på minst 90 dagars uppdrag, men jag har inte använt P eller M under dessa 21 dagar. Jag har ingen uppmaning att göra det heller. Jag vaknar med riktigt starka uppmaningar att inte använda P och M utan bara att ansluta.
Hur som helst lägger jag ner det i min bok som en stor framgång. Att kunna få erektion, håll den, även när jag var tvungen att få en kondom, och hela tiden är fantastisk.
Jag tror att det hjälper genom att förklara det för dem vad som händer så jag lägger inte så mycket press på mig själv att prestera och besviken dem om det inte händer.
Gick 63 dagar utan masturbating
Jag lyckades gå 63 dagar utan att onanera vilket är en personlig rekord för mig, tidigare var den längsta jag hade gått var om 14 dagar. Jag onanerade i slutet av oktober 31 och lyckades gå hela november och december 2016 med out onanera innan jag befann mig i sängen, slipade madrassen efter att ha tittat på två videor. Min sträcka började på November 1, 2016 och slutade på Januari 3, 2017.
Jag har varit lite stressad nyligen och ärligt talat kändes det bra och det tog kanten av, men när jag sitter här och kommer ner från orgasmen har jag extrema mängder av klarhet (liksom en dunkande huvudvärk) .... För det första handlade de 63 dagarna jag gick utan att onanera mer om uthållighet istället för att sluta porr, under de 63 dagarna tittade jag fortfarande på bilder av nakna kvinnor och tittade fortfarande på videor dagligen, trots att jag inte onanerade, så jag var tvungen att misslyckas någon gång ... antar jag visade mycket uthållighet men gjorde inga riktiga framsteg.
På den positiva sidan märkte jag effekterna av kraftigt minskad hjärndimma, starkare erektioner och att kunna bli svåra från normala, realistiska saker och normala realistiska kvinnor, i stället för vad som helst i samband med fantasin av porr. Som jag tycker är en bra sak.
Ändå är jag lite stolt över mina 63 dagar, även om det var mer uthållighet än framsteg från porr men jag vill ta nästa steg och jag vill verkligen klippa ut porr eftersom jag tror helt och hållet att om det fanns ingen porr. Jag skulle förmodligen driva mot dag 64 just nu.
Så jag ska börja en ny strimma och den här gången försöker hålla mina händer på plats och min webbläsare på något PG.
LÄS DETTA!! Min resa (Super-framgångsrik)
Hälsningar fapstronauter, jag gick nyligen med i denna sub och jag slutade med PMO kallt kalkon sedan 14 mars så det har varit lite mer än en månad, kanske 36 dagar, och jag ska bara berätta en kort berättelse om min historia hittills. Du kan faktiskt gå igenom mina tidigare inlägg för att faktiskt följa min resa mer detaljerat, alla mina bekymmer och frågor sedan dag 1.
Så i det här intervallet minns jag att jag misstänkte att jag hade PIED och en liten missbruk eftersom porr var en rutinmässig sak för mig och jag skulle ärligt talat bara titta på b / c jag kunde inte tänka mig något bättre att göra. Stort misstag. Jag slutade titta på 14 mars b / c Jag tittade på porr och hade en sten erektion men ejakulerade inte; minuter senare fick jag ett samtal från en tidigare fwb och kunde inte utföra. Jag blev besviken och hon fick mig att känna mig hemsk utöver det. Så sedan den incidenten svor jag på PMO.
Men i början trots att jag slutade titta på PI såg jag fortfarande på att väcka innehåll på IG och webbplatser som WSHH och liknande. Och även om jag inte tittade på porr fick jag fortfarande en liten stickning samma känsla när jag skulle titta på P bara inte lika stark och jag insåg att detta inte var till hjälp även om det inte var xxx-innehåll var det fortfarande ganska jävligt nära och härma .
Saker som jag märkte förändrades, min flatlinje inträffade nästa dag jag bestämde mig för att sluta och jag känner att det fortsatte för 2.5 veckor. Denna period var frustrerande eftersom du nästan inte har sexuell libido eller en önskan att göra någonting. Under denna tid gjorde jag mitt bästa för att komma ut ur mitt rum och bara interagera ute och njuta av solen eftersom jag har turen att ha bra väder. Det gjorde verkligen en stor skillnad. Jag gjorde också kegelövningar och regelbundna övningar inte varje dag men minst 3 gånger i veckan. Jag tycker också att min tankeprocess och sinne var tydligare.
Det första jag insåg att det var annorlunda och var så fantastiskt var att jag började få levande drömmar som ibland var våta drömmar bästa någonsin! Jag insåg att jag berövade mig sömnen med min PMO-vana och sömn är och viktig process åtminstone syftar till 7 timmar varje natt. Jag vet att det här är saker som ni antagligen är här hela tiden men i mitt fall såg jag dessa fördelar i en utveckling och jag har inte återkommit än men det var ett nära samtal.
Så igår var min 21-årsdag, och jag firade som du borde på din 21: a genom att dricka. Men inte bara att flickan som jag pratar med nu kom över och vi hade fantastiskt sex trots att vi nyligen kämpade vid flera tillfällen för att jag antingen hade PIED, Performance Angx eller Stressad som helvete från college; Det var förmodligen en kombination av de tre. Och efter några misslyckade sexförsök från min sida sa jag till och med till henne att P kunde vara en anledning till att jag inte blir upprätt och att hon var riktigt upprörd men överraskande förstående. Så om du har en tjej, ja, det är pinsamt, men det är så mycket bättre när du tar bort det från bröstet och nu är du på resan för dig och henne.
Och jag tror inte att alkohol var helt anledningen, jag fick en full erektion medan hon slipade på mig och när jag gick för att ta tag i kondomen och sätta på den stannade den fast så dödade den inte alls. Vi hade sex och jag kom då vi bara lade mig när hon började reta mig igen i en sexig position, men hon behövde inte röra vid mig och hon var klädd bara av min rena fantasi och spänning jag var upprätt igen och redo att gå på 10 minuter eller mindre! Och det var hela målet för mig att kunna bli upprätt naturligt med minimal fysisk stimulans hur det borde vara.
Jag blir mer väckt bara genom att tänka och det är den största känslan jävla porr! Det är inte så satusfying som du tänker wow hon är söt och din kuk svarar på en kvinna i verkligheten inte på en skärm. Men det är bara min erfarenhet och jag planerar att bara gå vidare härifrån och jag var en vanlig PMO'er.
Tyvärr det här inlägget var så långt men jag vill bara förhoppningsvis inspirera någon b / c Jag fortsätter att se de här berättelserna om återfall och jag förstår att det är svårt men ni måste göra det steget för att med glädje undvika PMO. Det är min erfarenhet där du bara känner dig som en helt ny person och inte en skugga eller ett skal av dig själv. Detta var mitt första försök så du kan göra det ett återfall är inte värt att ta tillbaka kontrollen över ditt eget sinne, kuk och liv. LYCK fellas!
Dag 38 och mitt liv är helt förändrat.
Hej, jag är från muslimskt majoritetsland där att få sex är något riktigt svårt. Anyways kommer tillbaka till ämnet och göra saker kort. Jag har onanerat från tidigare 10 år. Jag är 22 just nu. Jag hade mött alla mardrömmar som porr någonsin kunde ge till någon. Inga våta drömmar, ingen morgonträ, inga vänner (inte ens män), ingen tjej att ens prata med ens på fb. Jag var i svår ED. Försökte ha sex med två prostituerade i förflutna men hade ingen erektion i sängen och det gjorde mig ännu mer av en jerk som trodde att jag inte längre är en man i världen.
Jag började NoFap 38 dagar tillbaka med min fulla hängivenhet och tro mig vad jag någonsin kommer att säga kommer att bli verklig.
Jag har några underbara vänner, fantastiska som skulle dö för mig. Jag har tre officiella gfs. En jag fick från fb, en är en vän till min vän och en från ett slumpmässigt möte. Jag hade min date i denna period efter en stor tid. Även jag hade mycket ångest fick fortfarande mina kyssar och kramar. Ett annat möte med samma tjej och jag hade solida erektioner och hon onanerade mig. Tredje gången vi träffades på sängen var fantastisk; Vi kysste och kramade i mer än en timme och hon gav mig avsugningar och onanerade mig men hon kunde inte ge frisläppande, jag var svår hela tiden, och hon sa att du tog några mediciner? Jag sa nej ... Jag knullade henne inte för att hon var på perioder.
En annan fördel är att jag börjar älska mig själv, jag har börjat träna och äta rent (mestadels grönsaker, inget socker och olja). Jag ser mig vacker nu, och inte det fula värdelösa freaket. Mitt liv är som helt förändrat.
Kanske är jag fortfarande på platt linje eftersom mina erektioner inte är starka och uppmanar är bara uthärdliga. Men gissa vad idag jag hade min första våta dröm om mitt liv. Jag är bara så glad att tänka på att gifta mig under de kommande 5-åren.
Jag älskar dig NoFap och alla här som har stött mig.
Jag har varit på denna nofap-sak i 3 år efter många misslyckade försök att ha sex. Jag har kanske aldrig ackumulerat en enorm strimma (jag tror att 87 dagar var min max) och jag har fortfarande en lång väg kvar, men denna sjukdom kan botas. Glöm inte varför du började.
Dag 32 Recap Recovering från PIED
Jag började NoFap eftersom jag blev beroende av porr för att uppfylla mina sexuella lustfulla behov. När jag hade sex med min flickvän var jag inte alls påslagen, jag blev inte väckad som hur jag vaknade med porr och kunde inte räkna ut vad som var fel med mig.
Nu när jag tittar tillbaka såg jag lite extremt konstig porr för att få dopaminhoppet.
Jag såg den här videon och blev inspirerad. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk
Dagar 1 -Dag 10 Jag var i komplett planlinje, jag kände bot alls sexuellt alls; Jag kände att min penis var helt död. Kände behovet av att titta på porr bara så jag visste att jag kunde uppnå erektion.
Dag 6 Flickvän försökte ha sex med mig, jag låg längst ner i en plattlinje och deprimerad, jag kunde inte känna någonting sexuellt alls.
Dag 12 Erfaren en våt dröm. Jag kan inte komma ihåg drömmen exakt men det var jag som hade sex med en tjej och jag ejaculerade medan jag hade sex med henne.
Dag 16 Jag började ha svaga morgonrörelser, kanske 50 till 60%, fortfarande in och ut ur en planlinje och kände mig deprimerad, jag var nere på mig men började känna att jag kunde se ljuset i slutet av tunneln.
Dag 19 Upplevde en 60-70% erektion på morgonen, senare den dagen kysste med flickvän och kände att min erektion kom till liv medan hon kysste med henne. Hade inte sex.
Dag 20 Började få uppmaningar till PMO (Porr onani orgasm), använde den energin i gymmet.
Dag 21 Noterade att mina erektioner var starkare på morgonen. Noterade betydande framsteg från dag 17 till dag 21.
Dag 23 Föll som att jag föll i en plan och kände mig lite nedtryckt och nere på mig igen.
Dag 24- Dag 32 Känn mina erektioner bli hårdare och hårdare utan att behöva titta på porr. Att vara upptagen med att umgås med vänner och njuta av de små sakerna i livet, som en drakefluga som flyger vid mitt fönster varje morgon. Jag har märkt betydande framsteg under de senaste dagarna, mår bra om mig själv och börjar återfå självförtroendet.
Jag fortsätter att lägga fram framsteg, NoFap har verkligen hjälpt mig och jag tror inte att jag skulle ha hittat en lösning utan NoFap.
;