Ålder 18 - 90 dagar och nu ett andra liv.

Det ser ut som idag är 90 dagar med PMO-avhållsamhet sedan jag började. Det var en vecka eller två innan semestern då jag äntligen valde att tappa framför skärmen förra gången i mitt liv. Så jag fappade då och direkt efter att jag satt mitt märke i hopp om att alla dessa inlägg här på no-fap är sanna.

Det var svårt att få 90, även om jag inte har återkommit en gång, bara hade en våt dröm. Vad har förändrats? Tja, mycket. Innan jag levde det värsta livet jag kan föreställa mig. Att inte ha duschar, för jag spenderade hela dagen på dataspel och hoppade över måltider också eller åt bara skräpmat. Jag ville inte ens ha solljus i mitt rum, så jag kunde onanera när jag ville. Även om jag hade några vänner deltog jag inte i fester etc. Bara tillbringade hela dagen i mitt rum och gjorde oproduktiva saker. Efter några veckor förändrades saker och ting, jag började bry mig om att klä mig bra, ha god hygien, städa mitt rum. Detta visade mig att ingen funktion fungerar, så jag var mer motiverad att hålla mig borta från PMO. Förbättrat förtroende? Fan ja, det har förbättrats mycket. Började gå på gym och ändrade matvanor. Sluta spela videospel så att jag kan göra produktiva saker medan jag använder datorn. Jag känner mig mer känslomässigt stabil och har inte humörsvängningar som tidigare. Jag kan koncentrera mig mycket lättare nu och mitt minne har förbättrats.

Det är dock inte som att jag vaknade en dag och bara började göra dessa saker. Jag fördröjer fortfarande ibland framför datorn, har dåliga dagar och vill inte göra någonting. Men skillnaden är att nu kan jag tvinga mig själv att göra vad som helst, för den energin finns i mig. Jag har fortfarande mycket arbete att göra. Det är bara en början till ett bättre liv.

LINK - 90 dagar och andra liv.

by aegis12


 

UPPDATERING - Varning: Hur min fap-vana kom tillbaka efter 130 dagar PMO-fri.

Hej, detta är någon form av varning för dig, som inte har erfarenhet av nofap. Jag lyckades gå kallkalkon för första gången och uppnå ~ 130 dagar PMO-fri. Vid den tidpunkten funderade jag på att klappa då och då. Nåväl, mitt missbruk var borta, vad skulle kunna gå fel? 1: a klapp, lite lättnad, nästa och nästa och plötsligt klappar jag varannan dag. Jag känner mig som skit, halvhjärndimma, jag kunde inte lyfta vikter (jag menar dessa, som är utmanande) eftersom den känslan av svaga personer var där.

Lyckligtvis ”påverkar” inte effekterna av missbruk egentligen din hjärna på en eller två veckor, eftersom de inte försvinner under den tiden.

Insåg att jag var tvungen att ändra nu, det har gått över två veckor och nu har saker och ting gått tillbaka till normalt tillstånd. Energi är där, motivation är där.