Ett av mina favoritmetoder att undvika PMO var att läsa alla framgångshistorier på YBOP: s webbplats.
Kinda lång men ett år är en lång tid !:
Ålder 20 - 365 dagar
Jag är 21, och under tentor förra året bestämde jag mig för att porr inte längre skulle vara en del av mitt liv.
När jag försökte skriva min framgångssaga på 3 månader var det hemskt. Jag hade inte åstadkommit någonting. Det hade skett få livsförändringar. Jag hade börjat många saker, men jag hade inte haft någon framgång, förutom att undvika PMO. När jag verkligen märkte förändringar var när jag gick tillbaka till skolan i september. Här är min 12 månaders historia.
Mitt liv har varit mycket annorlunda. Förra läsåret blev jag ganska deprimerad. Jag vaknade på morgonen med en stor känsla av skam. Skam att jag inte var klar min examen än. Skam att jag inte var i medicinskolan än. Skam att jag fortfarande var fattig. Jag brukade dricka 3-8 kaffe om dagen för att tvinga mig att vara produktiv och regelbundet hoppa över frukost och lunch. Jag brukade gå på gym 4-5 dagar i veckan, men förra året fick jag bara tid att gå en eller två gånger. Från att inte äta eller träna nog började jag gå ner i vikt. Jag hade en omogen flickvän som alltid klagade.
3 Månader
I augusti (3 månader efter P) bytte jag från mitt universitet till ett tekniskt program. Det jag lär mig i skolan är nu väldigt praktiskt. Jag lär mig genom att göra i en person-till-person-miljö istället för att studera själv i timmar. Jag hatar mig inte längre. Jag känner att jag inte längre väntar på att mitt liv ska börja "när jag har gått igenom läkarskolan". Jag lever varje dag till fullo nu. Jag har velat spela piano i flera år, men mina föräldrar sa alltid att vi inte hade plats för ett piano (vi har verkligen inte plats, de är ganska enorma). Jag sa alltid till mig själv "en dag" att jag skulle få en. I augusti köpte jag ett elektriskt tangentbord. Det är mycket mindre än ett piano men det är tillräckligt bra för mig. Att göra något som bara var för min lycka var en mycket ny upplevelse och gav mig självförtroendet att fortsätta med mitt PMO-äventyr.
Till att börja med hade jag mycket problem med att hålla mitt sinne från PMO. Jag skulle fortsätta successivt längre och längre streck av no-M, men jag kantade hela tiden, och oundvikligen skulle jag orgasmer, svälja i självmedlidenhet och sedan prova en annan strimma. Streckarna började som 3 dagar som räknades som en framgång, så att 3 veckor så småningom blev ett riktmärke för en "stor strimma". Jag hade det ganska bra utan porr. Jag höll koll på allt på min kalender. Så länge min onani frekvens ständigt sjönk (faps / månad), var jag glad att göra strimmorna så länge som möjligt för att få ner det snabbare.
Men jag blev lite förvirrad, eftersom vissa människor kunde sluta PMO i ett skott. Bara * poof *, 90 dagar, viljestyrka, gjort.
I september gav jag mig själv en dryck på två drycker. När jag först började min tvådrinkgräns var jag aldrig nöjd. Jag var van vid att dricka stadigt i 2 timmar och gå till sängs bortkastad. Nu, på en dryckekväll, har jag bara 4 eller 1 standarddrycker. Jag har 2 eller 1 dricknätter i helgen. Jag har frigjort mycket tid genom att göra detta, och jag tycker om att dricka mycket mer nu eftersom det handlar om konversation, inte om att bli knullad och fly verkligheten. Att ändra detta negativa beteende har varit en stor del av att göra mitt liv bättre.
En annan icke-PMO livsförändring slutade på internet. Under mitt sista år på gymnasiet och mitt första år på universitetet tillbringade jag löjligt mycket tid på internet. Det var underhållande, men jag kunde ha lagt den tiden och intresset i något bättre. När jag försökte först använde jag en stoppurwebbplats för att tidsanvända min internetanvändning och tillät mig bara en timme om dagen. Det var initialt effektivt men vid något tillfälle ville jag inte fortsätta alls. Min instinkt när jag ser svaghet är att gå för att döda, så när jag såg min vana bryta ner minskade jag den ännu mer. Jag skapade "Internetsöndag", där jag bara kunde gå på internet på söndagen. Jag insåg snabbt hur lite jag behövde internet dagligen. Att gå online en gång i veckan för att kontrollera mitt arbetsschema och betala räkningar / göra internetbank var perfekt, och efter det skulle jag ha en timme på att kolla bloggar eller vad jag ville göra på fritiden. Jag skulle vanligtvis göra min bank hemma och sedan ta med min bärbara dator till ett kafé eller till en av mina vänner för timmen. Under läsåret använde jag min dator för att skriva in mina anteckningar, men jag skulle koppla ifrån det lokala nätverket.
Poängen med att sluta på internet var att jag märkte att nästan alla mina P-återfall inträffade efter att ha spenderat tid på internet och "av misstag" sett utlösande bilder eller text. Jag lade av misstag i flygcitat eftersom det är nästan garanterat att om du inte medvetet undviker de flesta webbplatser och fokuserar på några utvalda du vet är säkra, kommer du att stöta på utlösare på internet. Att dricka var också en stor utlösande faktor, inte när jag var full, utan när jag blev baksmälla nästa morgon. Vanligtvis skulle jag underlätta en baksmälla genom att ha ett par kaffe, PMO och röka marijuana.
7 Månader
Efter sju månader utan P, utan framgång med kvinnor (ännu), ha en dryck på 2 drinkar och slut på besparingar, började jag bli riktigt stressad .. Det blev värre och värre. Jag stod i skolan och stod i kö för att få en smörgås en dag och från ingenstans hade jag galna hjärtklappningar och kände mig iskall. Mina ben började skaka och jag fick sätta mig. Jag hade ingen aning om vad som hände så jag ringde till min styvpappa och han gav mig en åktur till sjukhuset. De sa att de inte visste vad det var men det var nog inte en stor sak. Det hände igen en vecka senare på en fredagskväll, så jag åkte till kliniken. Läkaren sa att det bara var en panikattack, så jag borde inte ha för mycket koffein och arbeta med min stress. Jag slutade med kaffe och energidrycker den dagen och bytte till grönt te och vitt te.
-Jag har nämnt i avslappnat samtal i över två år att jag har "funderat på att göra en boxningskurs". I januari registrerade jag mig äntligen för en. Eftersom jag inte längre är besatt av min GPA har jag faktiskt tid att prova nya saker som jag tycker om. Min matlagning har blivit mycket bättre. Jag köpte nya kläder som jag gärna skulle ha på mig istället för att bara ha på mig vad som var i min garderob. Jag har läst 4 eller 5 böcker om spel och hade gjort många tillvägagångssätt fram till den senaste månaden. Jag fick tre makeouts, en avsugning, en handjob och en annan avsugning. Jag gjorde många tillvägagångssätt och fick många nummer, men telefonnummer motsvarar inte datum eller kön. Jag växte som individ för att jag tvingade mig in i nya situationer. Min spelupplevelse blev kort när den andra avsugningen (två olika tjejer, ungefär en och en halv månad ifrån varandra) ledde till ett avslappnat förhållande.
Jag fick lite sinnesfrid när mitt spel blev bättre och jag fick framgång med kvinnor. Så småningom | Jag blev van vid gränsen för två drycker. Jag har fortfarande ett saldo på mitt kreditkort 2 dagar men jag betalade min undervisning till fullo och mitt kreditkortsaldo har krympt varje månad. Det var inte förrän i månad 365 när jag började få regelbundna orgasmer med min nu flickvän att min stress försvann.
För två månader sedan befordrades jag på mitt jobb på tre år. Jag är på väg för en ny kampanj i sommar. Jag har också börjat bartending två nätter i veckan. Jag gjorde en 40-timmars onlinekurs under julstopp för att bli kvalificerad för ett tredje jobb. Jag var också tvungen att skriva ett prov, vilket jag gjorde mycket bra på. Förra veckan gjorde jag en intervju för det tredje jobbet, men när de beskrev timmarna påminde jag dem om att jag var i skolan. De frågade om det var ett problem och jag sa "Tyvärr är det, men jag kommer att ansöka igen när jag examen." Just när denna termin avslutas är jag examen och måste också lämna stan i tre månader för mitt första jobb. Så det skulle vara en bra idé att vänta. Men poängen är ... Jag lever fullt ut. Jag tar kontroll över alla möjligheter som livet avslöjar för mig.
Om jag kunde koka ner det jag lärde mig i år till en fras är det ... LIVET ÄR INTE EN PERFEKT PROCESS! Ja, det har varit mitt första vuxna år utan P eller M, men jag tillbringade tio av de månaderna på att inte lägga mig, kunde knappt betala för skolan, slutade med 4 andra saker i processen och fick två panikattacker. Allt som är värt att göra är svårt. Allt som är värt att göra kommer att få dig att sluta. Jag uppnådde mycket i år, men många gånger trodde jag att allt skulle krascha runt omkring mig. Tills jag faktiskt uppnådde det trodde jag aldrig att jag kunde göra det. Det spelar ingen roll hur trassligt en vecka eller en månad är. Tänk bara på den dag du befinner dig just nu och SEIZE IT. Gör allt du kan för att få vad du vill. Gör offren.
LINK - TrickyTrev - 365 dagar
by TrickyTrev
;
