Mina personliga erfarenheter av olika effekter av PMO, och deras styrka presenteras i skala 1-10 i mitt fall (hetero 21-årig man) av PMO-beroende:
[PMO dagligen] EFTER 7 år:
- lycka – 3/10
- vilja att leva – 2/10
- motivation (för vardagsaktiviteter) – 3/10
- anhedonia (handikapp att känna lycka) – 9/10
- utmattning (känner ingen energi, känner sig dåsig, etc) – 8/10
- sexuell attraktion till kvinnor – 4/10
- vilja att träffa riktiga kvinnor – 3/10
- vilja att förbättra mig själv (träning, böcker, etc) – 4/10
- vilja att prova olika droger – 6/10
- sexuella funktionshinder (som ED) – 0/10
- självförtroende – 5/10
- mod – 3/10
- bryr sig om vad andra tycker om mig – 7/10
- känna känslomässig kontakt med människor – 2/10
- känner mig som en jävla tiger av en man – 2/10
[PMO 2 gånger, MO 1 gång] senaste 30~ dagarna:
- lycka – 7/10 (+4)
- vilja att leva – 6/10 (+4)
- motivation (för vardagsaktiviteter) – 7/10 (+4)
- anhedoni (handikapp att känna lycka) – 2/10 (-7)
- utmattning (känner ingen energi, känner sig dåsig, etc) – 2/10 (-6)
- sexuell attraktion till kvinnor – 9/10 (+5)
- villighet att träffa riktiga kvinnor – 7/10 (+4)
- vilja att förbättra mig själv (träning, böcker, etc) – 8/10 (+4)
- villighet att prova olika droger – 3/10 (-3)
- sexuella funktionshinder (som ED) – 0/10 (–)
- självförtroende – 7/10 (+2)
- mod – 7/10 (+4)
- bryr sig om vad andra tycker om mig – 0/10 (-7)
- känna känslomässig kontakt med människor – 6/10 (+4)
- känner mig som en jävla mantiger – 11/10 (+9)
LINK - NO-FAP: Olika aspekter av livet, före och efter, 1-10 skalor, 21-årig man
by cuntgrinder
;