Jag förstod först att jag hade problem med porr och tvångsmasturbation för ungefär två år sedan (19 år), när jag insåg att jag inte kunde utföra sexuellt med flickan jag träffade vid den tiden. Trots att hon var attraktiv var jag tvungen att fantisera om porr, men även det var ingen garanti. Vid denna tid tenderade min porranvändning att tyngas mot mer och mer extrema typer av porr, och flyttade från 'vanlig' porr till BDSM-porr och slutligen till gay / transsexuell porr.
Under de senaste två åren onanerade jag nästan uteslutande till extrem porr och till och med ibland gayporr. Jag onanerade tvångsmässigt, från minst 2 gånger om dagen till 5 eller 6 gånger om dagen. Lång historia kort, jag hade ett riktigt stort problem. Jag fann mig attraherad av kvinnor mentalt men fysiskt svarade min kropp inte på det som jag tyckte mest väckte hela mitt liv. Det här blev en källa till extrem förvirring och ångest för mig - var jag faktiskt homosexuell? Varför lockades jag mentalt av kvinnor men kunde inte svara på annat än transsexuell och homosexuell porr?
Jag kände mig tömd hela tiden och hade inget intresse av att umgås eller umgås med vänner. Jag hade svårt att hålla ögonkontakt med människor under hela mitt dagliga liv och jag upplevde en djup känsla av skam som jag inte kunde förklara. Innerst inne visste jag att något hade förändrats de senaste åren av mitt liv, men jag visste inte vad (ledtråd: Jag gör nu). Det var som livskraften hade sugs ut ur mig.
Av nyfikenhet bestämde jag mig för att prova nofap under sommaren. Jag var inte helt övertygad om att det skulle fungera, men jag tänkte att med tanke på den stora mängden positiva anekdoter var det värt ett skott, och jag skulle inte förlora mycket om det inte gjorde någonting. Först gjorde jag tre dagar, sedan 3, sedan 7, sedan 14 och slutligen 30, och låt mig berätta - vilken stor skillnad nofap har gjort i mitt liv. Nu, vid denna tidpunkt bör jag klargöra: Jag tror inte att jag är hela vägen igenom omstartprocessen, och jag kan vara långt ifrån en "fullständig" omstart. Men jag upplever några stora förändringar i mitt liv.
Jag är mer självsäker i sociala situationer. Jag upplever inte längre en oförklarlig skam när jag interagerar med människor. Jag behåller ögonkontakt och pratar (oftast) med självförtroende. Jag litar på mig själv och vet att jag är en varelse med värde och värde och styrka, och andra människor ser det också. Fler kvinnor får ögonkontakt med mig och ett aldrig tidigare skådat antal av dem ler ofta åt mig när jag passerar förbi.
Jag har mer fokus, mitt minne är bättre, och jag upplever starkare känslor också. Men jag verkar uppleva större instabilitet när det gäller mitt humör. Saker är oftast ganska bra, men ibland går jag igenom cykler där jag är lustig, deprimerad och dränerad i några dagar och då återgår jag till normal. Men jag kommer alltid tillbaka från dessa cykler, känner mig bättre än jag gjorde tidigare.
Ändå, även om jag nu upplever vanligt morgonträ och enstaka slumpmässiga boner, kan jag fortfarande inte bara titta på en attraktiv kvinna och nå den upphetsningsnivån. Men jag kommer dit. Människor som jag bara skulle ha funnit ”objektivt” attraktiva är nu betydligt attraktiva, och jag uppskattar och märker olika saker på kvinnor. Dessutom ser jag inte längre kvinnor som en bit kött eller ett sexföremål (kanske en av de största fördelarna i min bok).
Jag tror inte att alla dessa förändringar orsakas direkt av nofap. Jag har gjort många förändringar i min livsstil under de senaste 60 dagarna, som att vakna tidigt varje morgon, träna flera gånger i veckan, äta en hälsosammare kost, kalla duschar och träffa en terapeut. Men nofap är riktigt bra på att lägga allt naken för dig att se och reagera på.
När du inte kan gömma dig och bedöva dig själv med PMO börjar du ifrågasätta många normer och vanor du har på plats. Plötsligt är det inte så vettigt att försöka vädja så hårt till kvinnor eller undvika skador i sociala situationer. Det är mer meningsfullt att förlita sig på personen jag är, som jag har blivit och som jag blir. Jag är den viktigaste personen i mitt liv och jag har börjat ge mig själv den respekt (och hälsosamma kritik) jag förtjänar.
Gör dig själv en tjänst. Varje betydande förändring kommer att kräva en viss mängd blind eller nästan blind tro från din sida, och det är det som ibland gör förbättring så svår. Lita på vad du läser här och vad du läser på andra nofap-vänliga webbplatser på nätet och ge det bara ett ärligt, bra skott.
LINK - Sextio dagar gör stor skillnad.
by blehhhhhh_hh
;
