Historia - Jag kom nyligen till slutsatsen att porr inte var något för mig och att det är bättre för mig att leva mitt liv utan det. Jag bestämde mig också för att sällan onanera, av säkra skäl (kronisk onani har också påverkat mig). Jag är en 20-årig oskuld, jag hade upptäckt porr vid 10 års ålder och blev allvarligt beroende av softcore-porr vid 12, hardcore-porr vid 14.
Hade blivit fångad på datorn många gånger av mina föräldrar hemma. Mitt beroende blev ännu värre när min pappa först skaffade mig min iPod för 2 år sedan, på grund av att jag kunde vara i mitt sovrum och titta på porr på min enhet med dörren låst.
Hur som helst, för ungefär 6 månader sedan insåg jag först att jag hade porrframkallad ED, när jag tittade på en sexvideo, och jag kunde inte bli svårt att ens simulera mig själv manuellt. Det var väldigt dåligt, jag grät mig till och med till sömns, tog några dagar att komma över den depressionen. Vid den tiden tog jag 10 dagars ledigt med porr, och det är rekordet jag precis slog. Den enda skillnaden är att jag vet att PMO orsakade mig dessa problem. Det gjorde jag inte innan. Sedan den tiden har jag tagit L-Arginine kapslar, de hjälpte en del, på senare tid när jag var PMO kunde jag bli hård, men bara genom att manuellt stimulera mig själv igen, men jag visste inte att PMO var exakt anledningen till att jag led så allvarligt. Så jag har kämpat för att sluta tills för över en vecka sedan, under den 7 veckor långa kampen då, och lyckats hålla i 9 dagar två gånger.
Det har snart gått 8 veckor nu. Mitt senaste återfall inträffade den 23 maj 2012. Och jag hade inte sett tillbaka sedan dess. Speciellt efter att jag bestämde mig för att bli av med varje nakenbild, varje bokmärke, till och med historien, som hade porr eller något som utlöser det. Faktum är att anledningen till att jag slutade med PMO för alltid är att jag var orolig för att om jag hade mitt första sex medan jag fortfarande var beroende av porr, garanterar jag dig att jag inte ens skulle kunna få en semi-erektion. Dessutom hade jag en känsla av att jag objektifierade kvinnor, jag var besatt av sex, jag tänkte till och med på att skruva horor.
Jag var en ganska deprimerad kille som alltid undrade varför jag inte ens kan få en tjej intresserad av mig, än mindre hålla fast vid ett förhållande (och jag har haft några relationer tidigare), jag gnällde ständigt på mig själv och till och med andra för "odugliga" prestationer i livet...
Sedan jag har varit borta från porr har min gamla attityd förändrats till det bättre, och jag skulle vilja behålla det så här hela livet. Jag är ännu mer omtyckt av tjejer och människor i allmänhet, på grund av mitt nyfunna ökade självförtroende och självkänsla, och min nya förmåga att uppskatta dem och livet självt. Jag ser definitivt fram emot min ljusare framtid i denna långa omstartsresa, det kan ta 2-6 månader för mig att vara tillbaka till det normala, men jag är åtminstone glad över det. Jag bestämde mig för att också sällan onanera, bör jag onanera, och definitivt vänta tills jag får orgasm.
Dag 12
Jag gjorde en tvådagars och en fyradagars (som slutade idag) Streak sedan jag senast skrev här. Men jag inser nu att jag blev beroende av Internet först, vilket så småningom ledde till mitt PMO-beroende, hittills har jag bara inte använt Internet på 6 dagar nu (förutom när jag checkade in på Facebook och använde det för mig själv hjälp, speciellt för att förbättra mitt självförtroende och till och med fördjupa min röst, båda som redan har förbättrats). Så jag bestämde mig för att bara använda Internet totalt 3 timmar om dagen, efter att jag antingen hållit ut hela 10 dagars utmaningen, eller fått återfall.. Eftersom jag har kommit till slutsatsen att inte bara PMO-beroende, utan också Internet-, musik- och koffeinberoende orsakade låga dopaminnivåer för mig, så eftersom jag inte fick återfall till nästan alla missbruk under de senaste 6 dagarna, förbättrades mina dopaminnivåer.
Allt som kommer ner till gårdagen, där jag på något sätt lyckades få en lätt erektion, sedan ytterligare två semiserier, allt med bara min fantasi. Jag kan inte berätta för er hur glad jag var över att få en erektion, annat än morgonträ, efter all den här tiden! Det är officiellt nu: PMOing kan kännas bra på kort sikt, men att få ens den minsta erektion utan att röra mig själv är mycket, mycket bättre. Jag tycker också att det inte tänder mig att bara titta på heta bilder, om jag inte rycker. Men det är okej, för jag använder hellre min fantasi. Det krävs definitivt mer än bara ett visuellt sinne för att bli påslagen, det kräver alla sinnen. Medan jag fortfarande är oskuld, fortfarande inte har dejtat någon ännu, fortfarande arbetar på att förbättra mig själv, mitt självförtroende, min röst, mina sociala färdigheter, etc, är mitt mål att inte PMO, dag för dag, slå mina 15-dagars spela in och göra det till två månader. Så till slut, ingen PMO för livet.
Nu för mig är PMO som en vampyr som lever inuti dig, attackerar dig och suger ur dig livsenergin när du återfaller. Så illa är PMO-beroendet, för de som läser detta som inte vet.
Dag 69 omstart/Dag 4 Porrfri
Som ni förstår, hade jag bara den här gången när jag kände mig ganska kåt, och bara det. Och jag behövde inte ens fantisera, känslan var bara en bra känsla! Och jag har bestämt mig för att jag sällan ska onanera, bara för att vara säker på att hålla frekvensen under min kontroll. Jag känner mig inte i närheten av den här dåliga känslan jag alltid får när jag återfaller, vilket verkligen är bra, eftersom det förmodligen betyder att jag inte har ett onaniberoende, såvida det inte kom tillsammans med porr. Detta indikerar att omstarten har gjort det möjligt för mig att studsa tillbaka snabbare och snabbare, oavsett hur många gånger jag fick återfall, eller MO'd.
Dag 88
Inget mycket att rapportera, förutom att jag såg några sexiga bilder och lite nakenhet, och jag var väldigt nära att få återfall. Tack och lov hejdade jag mig, för jag blev inte ens på kant. Men chasereffekten är riktigt stark, jag får inte ge mig. Idag kände jag mig inte säker men jag kände mig inte osäker. Däremot köpte jag mig lite godsaker och en koffeinfri tvåliters dietcola. Jag slog också mitt gamla rekord, så jag slår både koffein- och PMO-beroende. Jag funderar också på att donera några bodybuildingtidningar och erotiska snåla tidningar (inte för att jag nämner några namn på tidningarna. Potentiell trigger) och definitivt undvika att titta på sexiga bilder på Facebook. Jag har precis gjort det till 16 dagar utan återfall, och jag kom inte så långt för att återfalla igen. Jag är mycket bättre än så. Humörsvängningarna kan komma men det kommer att vara värt det.
Dag 130
Igår var jag på bussen, den här unga damen kommer på, jag kollar in henne, skannar hela hennes kropp och hennes ansikte, jag tittade nästan ner när hon märkte det, men mina ögon studsade upp igen samtidigt, och vi log, och hon tittade bort innan jag gjorde det. Jag tänkte för mig själv, "wow, det var ett stort steg!" Sedan dess har jag blivit mer seriös med att ge ögonkontakt med främlingar. Faktum är att sedan jag fyllde 21, har jag blivit mer seriös med att bryta mig ur min komfortzon, tänja på den, utan att komma med några ursäkter. Och till och med använda min rädsla för att öka min drivkraft. Hur som helst, jag började bli en kvinnlig man genom att närma mig tjejer som jag redan känner, jag frågade ett par tjejer om de ville umgås med mig någon gång, jag bad till och med en av samma tjejer att byta telefonnummer med mig, innan jag sa vad som helst för henne, jag tvekade först, sedan tänkte jag för mig själv, "fy fan. Jag gör det." och jag sträckte mig efter möjligheten och tog den. Där jag är nu: det är väldigt lätt för mig att fråga tjejer jag känner och få deras telefonnummer nu. Nu lär jag mig snabbt att bekvämt se främlingar i ögonen och inte ta deras sista intresse personligt.
Dag 144
Jag har gått igenom en vecka av depression och bristande självförtroende sedan mitt senaste MO-återfall, sedan därifrån föll allt på plats. Jag steg till och med upp till nästan en alfahane, där det inte blir några problem för mig att checka ut, ge ögonkontakt och le mot kvinnor, närma sig dem, till och med röra dem. Faktum är att om jag ens rör vid deras axel eller armar, blir jag tänd lol
Faktum är att igår var jag med en grupp, och vid ett område där många människor väntade på att få komma ombord på ett skepp, hade jag ett par ögonblick då samma få tjejer vände på huvudet och log mot mig när jag gick förbi dem . Jag bröt inte ögonkontakten alls och jag log tillbaka. Det är som att kvinnor tar upp mitt ökande självförtroende innan de ens tittar på mig! Information sjunker till och med in mycket snabbare, jag är kvickare och smartare, jag är gladare, jag är bättre på att föra konversationer och jag har kontroll över mina känslor. Jag vänjer mig fortfarande vid detta bättre liv, och jag är fortfarande oskuld, men det stör mig inte längre. Jag har en känsla av att jag snart inte kommer ha några problem med att börja sex, eftersom jag verkligen blir bekväm med min högre libido.
Dag 165/93. Officiellt en Born-again Porr Virgin
Jag är inte längre bara en före detta porrmissbrukare. Jag är nu en pånyttfödd porrjungfru. Det här känns definitivt jättebra. Eftersom jag känner att jag aldrig har varit på en porrsajt i mitt liv. Jag känner mig fridfull. Nu, här är en sak som jag måste bli seriös och börja arbeta med:
"Jag har insett att även om jag trodde att jag inte längre behövde andras godkännande, så fick det mig till slut ingen annanstans än ner... Allt för att jag trodde att jag var "över" andra och annat dumt. Faktum är att jag fortfarande sökte validering. Jag söker validering från personer som har åsikter som åtminstone liknar min. Och om man har en annan åsikt än min så blir jag förbannad.
Och jag kan inte vara den där killen längre... Inte mer. Jag är trött på att vara en förlorare, göra en enda röra av allt. Jag är trött på att bry mig om vad folk tycker om mina beslut och mina åsikter. Så från och med idag, om någon, inklusive mina vänner och familj, vill bedöma mina åsikter och beslut, så är det så. Min validering kommer nu bara att baseras på mig själv.
För att inte säga att jag aldrig kommer att komplimanga människor eller uppskatta att människor komplimangerar mig, de är viktiga. Att bara lita på andra människor för sin självkänsla är verkligen falskt. Livet är för kort och prat är billigt.”
202 dagar totalt, 130 dagar PMO gratis och 43 dagar MO gratis!
Jag har kommit tillbaka efter en månad offline, även om jag bara tillbringade 18 dagar offline totalt och de senaste 12 för självhjälp. Jag har haft några veckor av depression, sedan visade sig den sista veckan vara den bästa av hela pausen. Sedan dess började jag lära mig att omfamna otrygghet, att släppa ut min sexualitet ur garderoben (eftersom jag tills nyligen skämts över min sexualitet; rädd för att kolla upp tjejer eller vara sexuella med dem på grund av rädslan för ogillande. Skam visade sig att vara roten till mina problem), att omfamna alla mina negativa känslor såväl som positiva känslor, och att lära mig tålamod (jag saknar fortfarande lite tålamod). Alla som föreslår meditation, jag ligger långt före dig. Jag kommer igång med det på en konsekvent basis, eftersom jag hör att det kan hjälpa dig på alla dessa områden.
Jag ville inte vara en kvinna/människor avvisande längre. Vi människor är som radarer; vi kan känna andras känslor, ibland till och med innan vi vänder!
Dag 226
Okej, jag har inte ens kontaktat en enda kvinna sedan jag startade omstarten... 227 dagar och jag har inte närmat mig en kvinna än! Jag har precis slutat för att tänka på att eftersom jag inte hade blivit illamående tidigare, så tänker jag ständigt på det, och när jag tänker på det, hindrar det mig från att närma mig tjejer, än mindre att bli avslappnad. Ironiskt hur killar som har sex tänker lite på det, eller inte alls...
Jag är bara inte säker på hur jag kan visa sexuellt intresse medan jag tar sex ur mitt sinne när jag pratar med en brud. Jag är verkligen förvirrad. Plus att jag hör att man inte fokuserar på själva målet, utan processen för det. Eftersom jag fokuserar för mycket på resultatet snarare än de vanor som kan hjälpa mig att växa och nå alla mål jag önskar.
Dag 282 utan porr
30 veckor, gott folk! Och en sak som jag skulle vilja nämna är att jag inte bara har insett min inre grottman, utan också känt det, alldeles nyligen. Till och med att prata med en tjej, röra vid henne och skit, är mycket lättare när jag släppte den överanalys som samhället tyvärr lärde oss. Jag känner att lita på dina instinkter, att leva i nuet, är det enda sättet att få vad du än önskar i livet. Ja, jag kasserade "igår", "i morgon" och allt som leder till förväntningar och dom. Och jag mår jättebra! Faktum är att dag för dag lämnar jag mindre utrymme för förväntningar och tänkande, och mer utrymme för förbättring och instinkt. Förvandlingen de senaste månaderna är mycket större än förändringen på flera år. Jag har förbättrat mig så mycket.
Hade jag inte gett upp PMO, skulle jag aldrig ha gått så långt, alls.
Dag 286
Efter 83 dagar hade jag totalt fyra gånger och hade två våta drömmar i rad för att toppa dem alla. Första gången jag tog på mig idag, rörde jag bara vid min kuk, och den började bli större ju mer jag rörde vid den, sedan tog jag av mig handen, korsade benen och kom. Ja, känsligheten har blivit mycket bättre... Hur som helst. Jag ville bara låta er alla veta att jag gick igenom depression sedan förra veckan, på grund av det faktum att jag verkligen höll på att slappa. Efter ett år började det dra ner mig hårt, så jag bestämde mig för att sluta med det eftersom det gjorde mig olycklig, och började fokusera på vad som helst för att få tankarna borta från tjejerna och sexet ett tag. Det är åtminstone nästan över nu... Jag hör att bra saker händer dig när du minst anar dem. Och jag är övertygad om att jag kommer att nå mitt mål om 100 dagar utan onani nästa gång!
Fler goda nyheter: mitt internet- och koffeinberoende är väl under min kontroll.
LINL – Läs hela bloggen
BY rcfergie5
;