Det är definitivt ett stolt ögonblick att sitta här och skriva min 90-dagarsrapport. Jag var inte säker på om jag någonsin skulle kunna göra det när jag upptäckte rörelsen sommaren 2013. Jag strängade ihop ett par ränder vid mina första försök. Först en vecka, sedan två och sedan tre och en halv, men jag skulle alltid hamna under helgerna när jag var full. Det slog mig bara att det finns en hel del observationer jag vill göra så jag delar upp det i ett par sektioner. Innan det här är dock min info: 24 år gammal man, vanligt onani till porr sedan jag var tretton, 1-5 gånger om dagen i över tio år. Hade viss erfarenhet av porrinducerad ED och kraftigt minskad känslighet. Jag använde också onani på porr som ett känslomässigt utlopp, särskilt de senaste åren. Förmodligen det mest trasiga som min vana någonsin gjorde mot mig är när jag gick i gymnasiet skulle jag behöva föreställa mig andra tjejer medan jag jävla min röka heta flickvän. Det skadade verkligen mitt förhållande. Jag kunde inte heller få upp det för några helt respektabla tjejer de senaste åren. Jag var inte så knullad som några av de galna grejer jag har läst på denna subreddit men jag hade definitivt berättelsens tecken på min "hjärna på porr." Med hänsyn till min resa, förutom tre eller fyra våta drömmar och en handjob på dag 83 (som jag kom ifrån ... tack NoFap), orgasmade jag inte under dessa 90 dagar, och jag onanerade inte heller. Jag tittade inte på porr på 90 dagar. Och jag älskade jävla porr. Det stämmer ... Legitima 90 dagar av hårt läge (mitt märke säger 88 av någon anledning men det är faktiskt 90). Jag är ett odjur.
NoFap debunked
Jag kommer att börja med några av de saker du ofta ser i det här samhället som enligt min mening är helt falska. Du kommer att se ganska lite dumt skitsnack i denna gemenskap efter min mening. Jag är verkligen sjukt av några av de heligna attityderna i detta samhälle till onani. Det viktigaste jag skulle säga är rent nonsens är att onani på något sätt är ont eller dåligt för dig. Det är definitivt inte sant i min erfarenhet. Överdriven onani är dåligt för dig, som med allt annat. Jag är en stor troende på "allt i mått." Om du inte regelbundet har sex och avstår helt från orgasm, är det ditt val, men jag tror att du är fan. Och berätta inte för mig något skit om hur onanerar en gång i taget gör mig till en mindre person. Det gör det inte. Du är INTE moraliskt bättre än någon eftersom du inte onanerar. Period.
För det andra kommer NoFap inte att göra dig till en hallik. Det kommer förmodligen att hjälpa dig lite genom att massivt öka din motivation, men det är inte en make eller break-sak. Det finns killar jag känner som pimpar det HARDT och onanerar till porr varje dag. Som sagt, det hjälper dig lite och jag håller med om att fler kycklingar kolla in dig när du är på NoFap, men betyder det att du automatiskt kommer att gå till dem, prata med dem, slå på dem, upprätta rapport osv? Nej, det gör det inte. Det är en skicklighet som du måste lära dig och att avstå från onani och porr kommer inte att göra det hända för dig. Om du är i detta strikt för att få flickor tror jag att du gör ett misstag och borde titta någon annanstans. Jag säger inte att dessa historier om killar på magiskt sätt börjar krossa det när de är på NoFap är falska, men enligt min erfarenhet har jag varit tvungen att ARBETA för varje förbättring inom det området i mitt liv och avstå från att röra min kuk och att titta på porr är inte hur jag gjorde det.
Varför NoFap är värt
För det första kommer jag att erkänna att porr är dåligt för dig. Jag nämnde redan vad det gjorde med mig som värst. Det är verkligen sjuk att jag var tvungen att göra det eftersom min flickvän var väldigt vacker och hon förtjänade mycket bättre än så. Som sidoanteckning, om jag någonsin befinner mig i en annan långvarig relation, kommer jag att avstå från onani och porr helt. Jag håller definitivt med påståendet att porr knullar med din uppfattning om kvinnor. Jag fick mycket giftig skit ur min hjärna på denna resa och det är trevligt att bli tänd av tanken på regelbundet sex såväl som mer subtila saker, som en flickahår. Mina standarder har gått ner och jag kan hitta något att uppskatta hos de flesta kvinnor nu. Jag har verkligen haft den aspekten av resan och det är därför jag planerar att sluta helt med porr.
Självkontroll. Det har förbättrats dramatiskt sedan jag startade NoFap. Jag äter bättre. Jag sparkade i ett mycket svårt marijuanabildnad som jag har haft i över sex år under dessa 90 dagar. Jag drack också koks varje dag för alldeles för jävligt länge. Ganska mycket hela mitt liv. Jag gick 70 dagar utan den och jag är för närvarande på två veckor utan den. Detta beroende är också borta. Jag försöker fortfarande ta bort cigaretter men jag röker bara när jag är full nu. Jag träffade gymmet nästan varje dag. Jag mediterar. Jag läser böcker. Jag är väldigt mer jävla proaktiv om skit och det kan hänföras till NoFap eftersom du måste gå ut och göra saker för att undvika onani. Det skulle vara dumt och extremt svårt att fullborda denna utmaning utan att ändra andra aspekter av din livsstil. Självkontroll är definitivt en stor och jag har verkligen uppskattat vad NoFap har lärt mig om kraften i mitt eget sinne.
Komma i kontakt med mina känslor. Det här är en stor. Jag brukade dra sig tillbaka i marijuana och onani för att undvika att hantera mina problem. Jag var känslomässigt frånkopplad och alienerad och deprimerad. Jag är för närvarande den lyckligaste jag någonsin har varit. Det är inte strikt hänförligt till NoFap, för jag har vidtagit åtgärder på många andra områden i mitt liv också, men NoFap tvingar dig att ta itu med dina känslor. Det går inget att springa från dem längre. Om du gör denna utmaning får du galen humörsvängningar. Jag skulle gå från helt deprimerad till det lyckligaste jag någonsin varit inom en halvtimme. Skit var galen. Men det är så mycket bättre att känna sig så här och låta det jävla flöda igenom istället för att dra sig tillbaka till onani. Ibland när jag går hem från jobbet stannar jag och tittar på träden och uppskattar livet på ett sätt jag aldrig har tidigare. Jag gråter under filmer. Jag känner en mycket starkare känslomässig koppling till människorna och händelserna omkring mig. Detta är en riktigt solid fördel enligt min mening.
Det här är allt jag kan tänka på för närvarande, men om du har några frågor om min erfarenhet skulle jag gärna svara på dem. Som helhet skulle jag säga att NoFap är värt. Definitivt inte på grund av den här dumma "supermakterna" skitsna, utan för att det gör dig till mer av en man. Det lär dig om disciplin och hantera dina känslor. Det driver din självkontroll till ojämna höjder. Det var ett extremt stolt ögonblick i mitt liv på dag 36 eller så, när mina "supermakter" var länge borta och allt jag hade var mitt lidande och till synes oändliga mängder tid kvar i min utmaning, att sitta på soffan bokstavligen skaka eftersom jag ville att onanera så illa. Men jag gjorde inte det. Jag höll mig stark. NoFap är något som varje man borde göra enligt min åsikt, INTE SOM EN LIVSSTIL, utan som en utmaning. Personligen är den livsstil som jag planerar att anta nu att onanera en gång i veckan utan porr för att ge mig själv en frisläppning och för att dra nytta av det massiva testosteronuppsvinget som händer under den första veckan men sedan försvinner. Jag tänker dock inte ljuga, imorgon bingar jag onani och porr hårt. Försök inte stoppa mig. Jag gör det. Och på måndag kommer jag tillbaka på vagnen och implementera min nya livsstil. NoFap har fått mig att vilja driva mig själv på andra områden i mitt liv och verkligen se hur långt jag kan ta min egen självutveckling. Det har varit en lång och svår resa men mycket värdefull. För alla er där ute som kämpar, vet att ingen är klippt ur en annan duk än du, och vad en man kan åstadkomma någon man kan åstadkomma. Allt som krävs är hårt arbete och disciplin. Lycka till er alla. Tack för att du stöttade mig på min resa.
REDIGERA - Till er som pontificerar på mitt beslut att använda porr för en jävla dag och sedan aldrig mer ... Seriöst, sluta bara. Om det är vad du ska lägga upp, vänligen avstå. Jag bryr mig inte och jag lyssnar inte på dig. Jag lämnar dig med ett tidlöst citat från en inte så klok men begåvad man ... Kanye West: "Släpp upp självmordsdörrarna, det här är mitt liv som du bestämmer din."
Tack igen för allt ditt stöd.
LINK - 90-dagrapporten
by Pass_The_JWB
;