Jag är en 27-årig PMO-missbrukare som har försökt återhämta sig de senaste 8 månaderna. Jag har haft ett PMO-beroende i över 12 år. Drogberoende i 10. Videospel online i ytterligare 6-7 år.
Ålder 1-13
-Normal Kid. Mycket socialt och lyckligt med livet.
Ålder 13-16
- Började med PMO mycket. Mestadels till fantasi och alla TV-program, tidskrifter eller tidningar som liknade någon halv het kvinna. Social ångest började.
Ålder 17-21
-Började röka marijuana dagligen. Sedan Crystal Meth. Meth + Porn är helt beroendeframkallande. Jag skulle bokstavligen PM i 24 timmar i rad .. eller mer ... kan du tro det? Då, när jag inte kunde åka längre, skulle jag bokstavligen besöka varje porrbutik i staden inom en 10-timmarsperiod. Sedan PMO i ytterligare 24 timmar. De saker jag har gjort ... jag kan inte tala om. Social ångest blev värre. Mycket värre.
Ålder 22-26
-Stoppade meth men fortsatte att röka marijuana. Jag har haft samma jobb i cirka 9 år nu för att betala för min PMO-vana. Jag kom verkligen in i massagesalonger. Jag pratar om massage varje vecka eller två gånger i veckan med "happy endings". Jag kunde gå till en kvinna som gav mig HJ, men aldrig genom sex. Jag hade porrrelaterad ED. Min sociala ångest nådde en rekordhög nivå. Jag avskärde mig mer eller mindre från alla mina vänner och familj, utom helgdagar.
December 1st. 2010.
-Betalt för att ha sex med den hetaste college-escorte jag någonsin har sett på. Men jag kunde inte bli svår. Och när jag gjorde det kom jag på cirka 30 sekunder. Lämnade sitt hus och kände sig som en fullständig förlorare och idiot för att slösa bort mina pengar.
Jag stötte på Marnias artikel Var det fega lejonet bara onanerar för mycket? såväl som yourbrainonporn.com.
Jag insåg att de flesta av mina problem antagligen kommer från PMO (och läkemedel eller en dopaminrushet i allmänhet), och det var dags att göra något åt det. Gav upp PMO (december 7th). 9 dagar senare (december 16th 2010) gav jag upp marijuana för alltid. Jag började också springa, träna dagligen och äta sunt. 23 dagar senare (januari 2nd 2011) gav jag upp cigaretter för alltid också.
Mitt förtroende klättrade så mycket att det faktiskt skadade mig - eftersom jag bestämde mig för att det var OK att få en massage, som slutade i en chaser-effekt och återfall. Binged hårt.
Jan 1 2011 till juli 10
- Under de kommande sju och en halv månaden skulle jag gå en eller två veckor utan PMO sedan BINGE HARDDD. Om och om igen och igen. Samma melodi annorlunda vecka. Jag fortsatte dock att hålla mig nykter från marijuana och cigaretter. Jag fortsatte också min dagliga träning av att springa och lyfta vikter, vilket fick mitt kroppsfett under 7%. Min sociala ångest skulle förbättras lite och sedan bli värre. Min attityd och känslor var upp och ner 1 gånger över.
Juli 10 till augusti 4.
- Jag är nu 24 dagar nykter från alla PMO. Igen. Längsta jag någonsin har gått utan PMO.
Jag anmälde mig till höstterminens högskolekvälllektioner och planerar att se igenom det tills jag har examen. Jag är inte nöjd med var jag är i mitt liv. Jag målade min lägenhet som jag nyligen köpte och har lagt till i min garderob. Jag har också lagt in pengar på mitt sparkonto och Roth IRA för första gången i mitt liv. (Nästan ackumulerade 1 dollar). Det är fantastiskt hur mycket du sparar när du inte köper ogräs, cigs och porr.
Jag känner mig väldigt energisk och min sociala ångest är alltid låg. Jag pratar ofta mer med kvinnan i gymmet nu och en gång i veckan går jag på film med min bästa vän.
Jag är fortfarande inte där jag vill vara. Jag har alltid den tanken i mitt huvud som säger ”Bara EN MER TID” - tänker på PMO. Men jag låter inte det hända den här gången. Vad hindrar mig? Jag går på college om 41 dagar. Skolan för första gången på tio år. Med min sociala ångest som verkar som en Galen idé för mig.
Men jag känner att genom att stoppa min PMO-vana att ångest upphör att existera när min första dag rullar upp. Jag hoppas åtminstone det. Om jag återkommer på PMO kommer jag att vara rädd för att dyka upp till mina klasser som jag redan har betalat för. Jag låter inte det hända. ALDRIG! INTE DEN HÄR GÅNGEN!!!!!
[Dag 30] Jag tittade på en dramatisk film när det för ett kort ögonblick visade kvinnans naken dans i en strippklubbscen. Jag fick den här rusningen och mitt hjärta började banka som om det var redo att springa ut mitt bröst. Sedan stängde jag av den filmen och såg på något annat. Jag tittade knappt ens på kvinnan och jag fick alla dessa flashbacks. Jag får detta "rusa" alldeles för mycket från vardagliga situationer. En kurvig kvinna på en ölannons i spritbutiken? En söt asiatisk kvinna i en film? En vacker kvinna i en reklam? Varje gång ... jag får den känslan ... som att dopamin släpps ut i min blodström. Är det här normalt? Skulle jag känna så här om jag aldrig tittade på porr? Gjorde porr permanent min tankeprocess? AHHhhhhhh jag hatar det.
PS. Jag har varit beroende av porr i 10 + år, så jag antar att jag inte borde förvänta mig drastiska förändringar under 30 dagar.
[Dag 35] Första dagen på college. Längst har jag gått utan PM -AND- O. Sammantaget mår jag bättre varje dag. Jag skulle säga att jag är ungefär 50% till full återhämtning mentalt. Jag tycker att det är lättare att skratta, skämta på jobbet, umgås och bara vara mig själv. Min självförtroende är genom taket. Jag går med stolthet, jag får ögonkontakt med alla som korsar min väg och jag talar högt ... Kanske för högt.
Fysiskt är jag 100%. Super duper hårda morgon erektioner, även spontana erektioner ibland. Vilket är ganska fantastiskt med tanke på att jag hade den värsta ED någonsin för ungefär 8 månader sedan. (Att sluta röka ogräs och cigs hjälpte förmodligen).
Första gången jag gick utan PMO (för 8 månader sedan) var ED min största oro. Så snart det kom tillbaka rörde jag alltid på det och lekte med det som så småningom ledde mig tillbaka till PMO. Den här gången har jag verkligen ignorerat min penis, utan mycket ansträngning också. Den andra veckan var ganska grov men sedan dess kan jag lätt ignorera mina erektioner. Jag springer mycket ... MYCKET och tränar mycket. Jag är säker på att det måste hjälpa till att lindra spänningen.
Mitt senaste blogginlägg nämnde jag hur det att se en till och med fjärransöt söt kvinna på TV, reklam, spritbutikannons, gå genom köpcentret skulle ge mig en enorm pump med andrenalin eller ... dopamin rusar. När jag såg en sexig kvinna, 2-D eller 3-D, skulle jag få denna känsla i mitt hjärta som om jag tittade på porr. Jag skulle inte nödvändigtvis få erektion, men att RUSH var definitivt där. Nu får jag fortfarande en känsla, men mindre. Jag känner att det "rusar" något som sammanfaller med min ångest.
Idag var min 1: e högskoledag (efter jobbet på 8-timmars skift). Min ångest var ganska svag med tanke på situationen med all den vackra kvinnan som gick runt.
Sedan min första period av PMO-nykterhet som ledde till att jag slutade ogräs och cigs har jag tappat en hel del vikt. Jag är nere för 7 ~ 9% kroppsfett och fick en hel del muskler, vilket verkligen ger mig självförtroende. Särskilt idag, när jag vände en hel del på college. Det får mig att skratta mycket. Jag älskar det. Jag älskar känslan av att skratta igen. Ett riktigt skratt.
by snakehandler
;