Kontext: Sena 20s, från total ED / brist på libido. Jag har en långvarig GF, och min låga sexkörning (men på något sätt inte för låg till fall) tog en mycket smärtsam toll.
RECAP:
Vecka 1-3: Upplevde den klara och självförtroende som vissa har beskrivit, haft mer tid (sluta spela samtidigt), men förutom det, total flatline. Ingen sexuell lust. Men jag var inte så bekymrad, för det var där jag började från.
Vecka 4: Spontan boner bara tänker på sex. För första gången sedan ... Jag kan bokstavligen inte komma ihåg när. Om låg libido inte är en utmaning du står inför är det svårt att beskriva hur magiskt det här känns.
Senare i vecka 4: Började träna dagligen (springa 2 miles + antingen lyft eller abs), ta 4 g L-arginin dagligen (verkar som att ta det med mat, särskilt bröd, hjälper till att förhindra halsbränna) och göra några kegelövningar. Den här kombinationen hjälpte verkligen saker och ting att ta fart. Jag har haft sex med gf två gånger under den senaste veckan eller så, vilket i sig är en förbättring, men båda gånger har det varit olikt någonsin tidigare. Det är mer spännande och lättare att bli upphetsad. Jag håller längre. Det känns mer kopplat (hon nämnde spontant detta efter sista gången).
Jag är glad att jag inte startade den fysiska regimen förrän efter att jag började återfå någon funktion, om inte bara för att klargöra vikten av NoFap i denna ekvation. NoFap gör ditt sinne rätt, träning gör din kropp rätt, bra saker händer. (Vet inte hur mycket påverkan Arginine har, men det kan inte skada.)
Jag vet att det kan finnas fler fasta perioder i min framtid, men det är bra. Jag är med i det på lång sikt. Behåll tron, Fapstronauter.
tl; dr NoFap + Motion + Kegels + Arginine = snabbare resultat än förväntat.
LINK - 30 dagar, eller "Heliga helvete, det fungerar."
by Kvadriljon
Jag antar att du kan få upp det när du fapp, vilket tillsammans med att vara 22 betyder att det förmodligen inte är medicinskt. (Vilket för övrigt betyder att läkaren inte kommer att ordinera dig Viagra eller Cialis ... sa han från tidigare personlig erfarenhet.) Så det är mest troligt prestationsångest - ditt sinne är inte på henne, det är på din wiener, och din wiener tänder dig inte. Vilket är helt normalt, speciellt i en situation som att förlora sin oskuld.
MIN JÄTTA FÖRSIKTIGHET är att jag i princip upplevde vad du upplever mellan att förlora min oskuld (cirka 23) och vad-mitt-märket- säger för några dagar sedan. Sexuell förmåga var ständigt slag eller miss, men eftersom det inte var något fysiskt fel sa den gode doktorn bara, "ja, det är bara prestationsångest." Jag runkade inte så ofta – förmodligen liknar du dig – men NoFap, i samband med träning, har redan gjort en värld av skillnad. Det var det jag saknade.
tl; dr Om du innerst inne känner att det finns något annat än ångest som hindrar dig från att prestera, ge NoFap ett försök. Det kan inte skada.
;
