Obligatorisk Har precis haft sex inlägg ... Jag ska inte ljuga, det gick snabbt. Men förhoppningsvis kommer jag att vara mindre orolig för PIED och mer för PE ett tag, vilket jag hellre skulle vilja ha.
Det har tagit nästan ett decennium att komma till denna punkt. Jag hade en långvarig flickvän mina första år på college. Men strax efter det hade jag ED-problem med tjejerna jag såg. Först skyllde jag det på spriten varje gång, men när spriten togs bort från situationen var ED fortfarande en faktor. Detta ledde till en skamspiral att gå på ett par dejter med en tjej, ED, göra slut, vänta månader/år, försök igen.
Jag började nofap för några år sedan (under ett annat konto) skulle bygga upp ränder inom intervallet 60-80 dagar och sedan bli ointresserad. Porr gick från konstigt till mycket konstigt, och under de senaste åren har det varit som bäst en gång i veckan och sämst några gånger i veckan. För en dryg månad sedan hoppade jag tillbaka på nofap-tåget och träffade strax efter en tjej som jag föll för direkt. Vilket jag tror är en större del av rehabiliteringsprocessen än vad jag tidigare har funderat på.
Jag var helt beredd att gifta mig med tjejen som jag dejtade på college, och när det inte fungerade tror jag aldrig att jag var riktigt "förtjust i" tjejerna jag dejtade efter det. De var trevliga men jag kritade det till "det finns ingen som den första kärleken". Med åren tror jag att mina standarder sjunkit eftersom jag tror att jag mer letade efter ett sätt att öva på att få upp det snarare än att faktiskt falla för någon. Utan det rena intresset tror jag definitivt att det satte mig tillbaka.
Jag var uppåt med tjejen jag träffar nu och sa till henne att jag verkligen gillade henne men jag jobbade på en uppförsbacke. Jag har tidigare haft dåliga fall outs med tjejer som var villiga att arbeta med mig, men när verkligheten väl inställde sig skulle de lösa (eller kanske jag skulle driva dem till borgen). Men tjejen jag träffar nu var allt för att ta det långsamt.
Uppenbarligen vet jag att jag inte är "botad" från PIED men här är några tips som jag har sett hjälper till att hålla utvecklingen uppe:
- Reagera på allt. Om hon rör dig någonstans, reagera på det, stöna, flämta, vad du än behöver göra för att låta din kropp (och din partner) veta att detta är något du gillar.
- Lägg inte all uppmärksamhet på din partner. Tidigare när jag visste att saker inte skulle fungera, lade jag all uppmärksamhet på flickan och började göra allt jag kunde för att få henne dit hon skulle, men min kropp blev passiv i processen. Ta din kropp ur ekvationen och den kommer att bli ointresserad.
- Andas djupt. Jag är inte säker på varför men det här hjälper. Möjligt resonemang är att det slappnar av dig (som meditation), ger dig friskt syre, ökar sinnena som lukt.
- Låt din medlem vägleda vägen. Den här har varit ganska viktig för mig. Medan du lurar kommer erektioner och går, men se till att du märker när och varför du får dem. Jag såg att när jag låg ner blev jag mättare än att stå, och att när jag gav ryggmassage det skulle börja uppstå till situationen. Det kan vara annorlunda för dig, men leta efter vad som fungerar och uppmuntra det sedan.
- Skynda dig inte! Okej, du har en erektion, coolt. Sitt där och njut av det, låt henne njuta av det. Börja inte ringa alla system. Du kommer att förlora, ta saker långsamt och bekvämt.
- Skratta om misslyckanden, fira alla framsteg. Det här är en av de största förändringarna för mig. Förut, varje gång jag inte kunde få upp den, eller tappade den när kondomen rörde, översvämmades jag av pinsamhet, gömde mig under täcket och undvek min partners "no big deal" kommentarer. Men hitta humorn i det. Hitta någon som kommer att vara dum med dig om det och skratta bort det med dig. Om din partner bara stönar av frustration och himlar med ögonen, kanske hon inte är den person du behöver för att ta dig igenom detta.
Jag hoppas det här hjälper. Jag vet att jag är lite tidigt ute med rådet och har fortfarande en lång väg att gå mot det normala, men jag har varit trött på att läsa alla inlägg av typen "nåja en dag fungerar det bara igen" som inte riktigt gör det. hjälp när du tittar på PIED-väggen utan en aning om hur du kommer över den.
LINK - (PIED) Första framgångsrika PIV på nästan ett decennium!
UPPDATERING - 90 dagars nofap.
Jag försökte skriva en 90-dagarsrapport igår. Men jag kände att det fastnade för mycket med min tidigare personliga berättelse och metaforer, så jag ska försöka igen nu.
Jag gick 10 år med ED-problem och undvek relationer och hookups på grund av det. Jag skulle skylla det på spriten, eller ångesten eller attraktionen, men jag skulle verkligen slå mig själv över misslyckandena.
Jag har varit på och av nofap under åtminstone de senaste 3 åren, den här gången är det första gången jag har nått 90 dagar (klassiskt läge dvs. ingen fapping, att nå O med flickvän).
20 dagar in i denna serie träffade jag en härlig tjej som gav mig modet att arbeta igenom min egen osäkerhet med och hon har varit väldigt positiv när det gällde min situation.
Under denna serie har jag gått från PIED varenda försök till att nu konsekvent kunna ha PIV vilket är en stor framgång för mig. Som sagt, jag tror fortfarande att jag har en lång väg kvar att gå.
Den nya situationen är PE varje gång, vilket de första gångerna jag skulle hamna på O'ing under en minut eller några gånger O'ing medan jag till och med försökte sätta in. Nu kommer jag upp till ett par minuter per gång, men jag måste gå väldigt försiktigt. PE är mycket bättre att ha efter ett decennium av PIED och åtminstone visar det henne att jag tycker att hon är attraktiv (ett problem som PIED orsakade i många relationer). Jag kastar in omgångar med kegel när jag sitter (bitar när jag skriver) och jag känner att de kanske hjälper.
Jag ser inte en framtid där gamla PMO kommer att bli en del av mitt liv igen. Jag är bara alltid för upptagen nu. Men det verkade alltid som ett mindre beroende och mer som ett beroende för mig.
Slumpmässiga tankar om mig själv och nofap
- Stående skrivbord i mitt sovrum var en stor del för mig. När jag sitter vid datorn känns det som att jag är där för ett syfte, jag gör vad jag måste göra och går sedan av datorn.
- Var försiktig med för mycket tid på / R / nofap. Realistiskt sett borde din tid som spenderas här vara att uppmuntra andra fapstronauter och hjälpa dem med deras frågor. Jag insåg att det fanns en punkt där jag tillbringade större delen av mina dagar här även på jobbet, som om jag försökte hitta det där hemliga tipset som skulle få allt att fungera direkt. Det finns inte där, du måste bara lära dig reglerna och sedan följa dem.
- Medan vi är inne på ämnet / R / nofap, låt mig bara säga att framsidan/hetsidan inte är riktigt nofap för mig. Det är "inspirerande" citat och memes, nya beslut av nyligen återfall och ursäkter. Den verkliga no fap är den nya fliken. Den är fylld med människor som behöver faktiskt stöd, har riktiga frågor och inte bara den alltför uppröstade framgången efter tre dagars inlägg. Tillbringa mer tid där. Det finns många inlägg som faller mellan stolarna här, av människor som kan använda faktiska råd, men de blir begravda för att det inte är en "häng med katten"-affisch med en no fap-knapp på den. Jag hoppar över framsidan/hetsidan till den nya fliken varje gång jag besöker.
- När det kommer till kritan måste du ta äganderätten till dina handlingar. Det är du som öppnar inkognitofliken, inte ditt "beroende". Visst, missbruk är verkligt och en allvarlig sak. Men allt du behöver göra är att inte dra din pud. Det är lättare än du tror.
Jag antar att du får gärna ställa några frågor eller vad som helst, jag är fortfarande inget proffs, men jag försöker hjälpa till och ge råd så mycket jag kan här.
;
