Som vissa Fapstronauts påpekade i kommentarer till mitt tidigare inlägg, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Jag har beslutat att ge tillbaka till samhället och dela min 30-dagars framstegsrapport.
Jag: 38 år gammal, gift, inga barn. Introvert.
Pre NoFap: Daglig fap till porr på morgonen; Deprimerad i livet; hatat jobb; passiv aggressiv; äktenskapsproblem; Sex med hustru var kanske två gånger om året med svår PIED och dödsgrepp. Och till och med för det behövdes hjälp av ED-piller under sessionerna mer och mer. Kom att tänka på det, jag tror inte att jag någonsin haft bra PIV-sex.
- Jag kanske har nått botten när jag beställde PPV-porr på hotellrummet under semestern, så att jag kunde gå av under sex med min fru.
Introduktion till NoFap: Tidigare skämdes jag inte för MO eller PMO och tyckte att det var hälsosamt och befriande. Jag trodde faktiskt inte ens att jag hade problem förrän jag läste berättelserna här inne. Jag snubblat in här och upptäckte NoFap av misstag på grund av min depression på jobbet. Jag hade blivit extremt deprimerad på mitt nya jobb som jag började i år och använde i princip porr, internet och TV för att klara och fly. Det var en dålig halt sluttning och nu ser jag faktiskt att det hade varit en halt sluttning under de senaste åren. Om jag inte hittade NoFap, skulle jag ha varit kliniskt deprimerad och / eller skild nu.
NoFap-upplevelse: (startade hårt läge med en vegansk diet, ingen alkohol)
Dagarna 1-7 (Superman)
–Stor boost till självförtroende och självförtroende (ingen skam eller självmedlidenhet) –Kalla duschar (Dessa är så viktiga att det måste vara obligatoriskt i hårt läge) –Raderad porrsamling från 15+ år. (DETTA var svårt att göra) - Började träna två gånger dagligen. –Förnyat fokus på livet och tänkande på sätt att förbättra sig själv. –Aggressivt på jobbet. - Påbörjad yrkesutveckling med en beslutsamhet att snart flytta ut ur det jobbiga jobbet. –Immun för alla typer av stimulering i media och omgivning
Dagar 7-19 (Twilight Zone) –Dubbar som kryper in. –Börjar att förlora träningsrutinen och börjar bli lat igen. –Strong uppmanar att titta på porr och PMO. (nästan misslyckad och nära kollaps) –Extrema sorgliga känslor och humörsvängningar. –Depression på jobbet börjar återvända. Från allt jag har läst här och min egen erfarenhet är det här de flesta misslyckas och det gjorde jag nästan. Men en sak jag gjorde var att fortsätta komma tillbaka till NoFap och fortsätta läsa varje dag. Varje nytt inlägg jag läste pressade mig lite längre och jag lärde mig av andras misslyckanden och erfarenheter. Utan NoFap att falla tillbaka för vägledning skulle jag aldrig ha klarat det här.
Dagarna 20-30 (kungenens återkomst)
-Långsam återgång till känslorna i fas 1, utom med mindre aggression. -Mer bestämd än någonsin att hålla fast vid hårt läge -Börja att gilla träning -Börjar att gilla ny diet -Mer aktiv, mindre tid på internet; börjar ogilla att slösa bort tid eller sitta runt. -Fru börjar märka förändringar. (Hon vet ingen sak och förändringen i hennes attityd är tydlig; Hon är lyckligare) -Amitioner är skyhöga; stark önskan om professionell utveckling och förbättring. -Ökad produktivitet
Dag 30 ombord - -Detta har blivit ett sätt att leva. (Hittills håller sig till alla hårda läge mål) - Ökad intensitet och ansträngning under träningen. -Hög nivå av uthållighet och ingen lathet - Ett tillstånd av lugn och beslutsamhet i livet. -Starta att gilla jobbet "Jag hatar så mycket"
Nu vet jag att fas 2 kan komma tillbaka när som helst i NoFap, men jag är bättre beredd att hantera det.
Fördelarna med NoFap hittills:
-Sluta helt röka, dålig mat och lathet. Hjälpte mig att börja träna och förlora 10 kg. -Mer energi och positiv attityd. -Låt mig inse hur hyper-sexualiserat vårt samhälle verkligen är. -Hur alla försöker kontrollera dig med sex. -Hur mycket vårt sinne är upptagen med porr hela dagen. -Hur vi inte lever till vår fulla potential.
Nofap är verkligen det centrala navet som kopplar samman alla kuggarna mina självmotivationer tillsammans. Detta var den saknade ingrediensen som hade hållit mig tillbaka i flera år och levt i ett tillstånd av limbo av förlorad potential. NoFap handlar inte ens om fapping längre; det handlar om självkontroll och självförbättring. (och det är nödvändigt att ha andra mål och uthållighet för att lyckas med NoFap)
För att erövra livet måste jag först erövra mitt sinne.
NoFap har gjort det möjligt för mig att göra det och sätta mig mot en väg för självförbättring och förhöjda mål. Jag rekommenderar fullt ut NoFap för alla som önskar leva ett liv som är värt att leva.
”Be inte för ett enkelt liv, be för styrkan att uthärda ett svårt liv” - Bruce Lee
Tack för att du läste Fapstronauts. Jag tackar dig för att hjälpa mig att komma så långt ...
LINK - 30 Days Report - Tillbaka efter populär efterfrågan (Varning! Long Post)
BY tarneo
;
