intro
Med symtomen på porrberoende som jag led genom åren såg jag en läkare, specialister, psykiatriker och en psykolog. Symtom är depression, ångest, trötthet, social isolering främst. Inte en av dessa 'proffs' gjorde kopplingen mellan de symtom jag hade och porrberoende. De skickade mig för blodprov och / eller gav mig antidepressiva medel och ångestdämpande läkemedel.
Vad gör dessa mediciner för dig? En av de största biverkningarna är ED. Så att motsätta sig att de ger dig en tablett för att hjälpa till, som Cialis. En riktig ond cirkel som ignorerar den verkliga orsaken samtidigt som man skapar en hel massa nya problem samtidigt som det gör ditt existerande tillstånd sämre. Och med stor kostnad.
Vad jag vill veta är varför det tog internetforskning och en webbplats som YBOP för att hitta svar när ingen av de medicinsk personal som jag såg kom nära att identifiera det verkliga problemet?
Tror den medicinska broderskapen att pornoberoende är en massa skräp, är de inte utbildade att känna igen den som en stor lidelse som påverkar en hel generation eller ignorerar de helt enkelt det?
DAG 27
Som mitt ämne säger är jag 27 dagar kvar i omstart och det har inte varit svårt hittills, men idag börjar jag känna det. Just nu sitter jag framför datorn, som jag brukar göra varje dag, och jag känner mig mer upparbetad än jag har varit på ett tag. Jag räknar med att jag kan komma igenom detta utan att gå tillbaka till tidigare beteenden att ha en bogserbåt, för jag vet att jag håller på med att göra det kommer att öppna min värld för en ljus framtid på längre sikt, i motsats till att ge efter och gå tillbaka till depression, ilska för kortsiktigt nöje etc. Detta är det mantra jag använder som håller mig på rätt omstartsväg utan att gå tillbaka till tidigare dåliga vanor. Jag tittar på den större bilden ... .. tid på banan snarare än vad jag gör nästa timme.
Så snart jag skriver detta kommer jag att göra något annat men det betyder inte att de känslor jag för närvarande känner kommer att försvinna. Jag måste bara rikta min uppmärksamhet någon annanstans och ta bort sårbarheten och frestelsen genom att gå bort från datorn.
Problemet är att jag har en partner som älskar hennes kön. Så vi gör det varje vecka och jag ser henne när hon har varit nöjd och jag låter det vara. Inget klimax för mig. Jag har en dålig känselförlust jag försöker återvända genom omstart. Så jag tvingar inte klimax nu som jag gjorde innan jag började den här läkningsprocessen. När hon har fått nog slutar jag. Jag tänker och hoppas som galen att känslan kommer att återvända när min omstart har slutförts. Närhelst det blir.
Men är inte denna form av sex kanske ett annat sätt att kanta? Att ha sex utan klimax? Jag antar att det förmodligen delvis är anledningen till att jag känner mig så upparbetad idag. Varje gång jag har sex byggs all den energin inuti mig. Och jag förväntar mig att det kommer till en punkt där jag antingen släpper det genom sex framgångsrikt eller släpper det med min hand. Om det är så jag känner mig dag 27 kan jag bara föreställa mig hur det kommer att bli dag 50, 75, 90 etc etc om jag håller så länge.
DAG 35
Som tidigare publicerad, är min historia mycket lik en hel del när det gäller att bo i pornofantasyvärlden från en tidig ålder och sedan lider av depression, ångest, social isolering, bristande intresse, låg koncentration och mycket frustration och ilska . Jag drabbas sällan av ED men jag drabbas stort av DE genom en förlust av känslighet.
Jag är på dag 35 av min omstart för att efter att ha snubblat på YBOP och läser igenom det såg jag så många likheter i den angivna informationen till min egen predicament.
Nu när jag ska börja min sjätte vecka måste jag säga att jag mår bättre .... lyckligare, lite mindre stressad (arbete ... ..), mindre irriterad och lite mindre tunnhudad och inget tecken på någon depression på några få veckor nu. Jag sover också bättre. Men jag har känt dessa tider av förbättringar genom åren och de har aldrig hållit på kort sikt. Mina känslor är som en berg-och dalbana, så medan jag mår bra idag vet jag inte hur jag kommer att känna mig imorgon.
Jag har fingrar korsade saker är annorlunda nu och dessa goda känslor fortsätter in, ja, permanent, antar jag.
Men jag har också en lång historia av medicinska problem. Utan att gå in på detaljer talar jag om störningar som jag får kontinuerlig professionell behandling för. Det har ibland varit intensivt på grund av allvarets allvar och jag vet att det har fått konsekvenser, men vilka konsekvenser?
Jag undrar hur mycket av min elänkning genom åren, de symtom jag tidigare nämnde, kan hänföras till pornoberoende och hur mycket kan hänföras till de medicinska problem som jag hänvisade till. Jag tycker att denna fråga är väldigt viktig.
Innan jag såg YBOP, brukade jag tro att min depression och ilska var en uppbyggnad av förbittring från att ha de medicinska problemen. Du vet, "varför jag, stackars mig" -syndromet. Kan detta fortfarande vara sant? Eller var jag deprimerad genom att titta på porr varje dag? Eller båda? Hur vet jag? Är det riskabelt för mig att anta att allt det dåliga jag har lidit bara beror på porr?
Medan omstart har klart enorma fördelar, undrar jag om varje lidande av pornoberoende måste vara försiktig så att man inte automatiskt antar att det är enbart och rent denna missbruk som är grunden till hans problem. Att en enkel omstart kommer att göra allt bättre. Att det är en mirakelbehandling, en magisk kula. För vissa är det uppenbarligen. Men för andra kanske en djupare utredning krävs.
Jag tror att en omstart ska vara bara en del av återställningspusselet, medan ett besök hos sjukvårdspersonal också kan vara en annan bit, för att diskutera en annan möjlig orsak till symtom som kan festa bort obehandlade.
Jag pekar mer på dem som säger att de har startat en bra go, men ser väldigt lite eller ingen förbättring eller framsteg, och klipper huvudet och blir mer och mer frustrerade tills de återfaller. Kanske behöver de se i en annan riktning än bara pornoberoende för ett botemedel mot ett bättre liv.
DAG 42
Jo, jag är på dag 42 av min omstart. Ingen PM eller O.
Hittills har det inte riktigt varit svårt. Men idag, efter 6 veckors avhållsamhet, känner jag mig alldeles het och besvärad och upparbetad och medan jag inte är frestad att återvända till porrsidan av saker för lite lättnad, är jag frestad att ge mig lite MO-lättnad utan den.
Men när det är sagt känner jag mig också lika skyldig för mig själv att visa lite stål och disciplin och hålla kursen och fortsätta "ingen MO" -momentet.
Som jag skrev tidigare är ED inte mitt problem. Den avdelningen för mig är mestadels utmärkt, tack och lov. Ett hälsosamt liv genom massor av motion, avkoppling / meditation, en bra kost, tillskott och att få tillräckligt med sömn säkerställer att allt är okej där. Min fråga är känslighetsförlust och DE. Men just nu tror jag inte att det blir en fråga om jag tillät mig att testa det !!! Jag brinner. De 6 veckors avhållsamhet har byggt upp en kraft inuti mig som behöver släppas!
Hur som helst vill jag bevisa för mig själv att jag kan övervinna denna lidande utan att ge efter för tidigt. Så tufft som det är just nu, fokuserar jag på de långsiktiga fördelarna och jag tänker om det är så jag känner mig dag 42, jag känner mig blodig fantastisk på dag 90 om jag håller mig på rätt väg . Så nej, jag tappar inte. Hela saken måste göras rätt. Om jag håller mig disciplinerad och blir bättre utan att ge efter för de ständiga frestelserna från tidigare beteenden, borde det positiva resultatet i sig ge mig ett enormt självförtroende och självkänsla. Som en sådan svår sak att åstadkomma skulle framgångsrik slutförande vara betydande, mycket betydelsefull. Hattar av någonsin kille som har övervunnit sina problem genom omstart. Detta är en mycket svår process och bör inte underskattas.
7 vECKOR
Jag har avslutat 7 veckor utan PMO efter många års självmissbruk genom porno.
Mitt problem som tidigare dokumenterats är en förlust av känslighet. ED är inte, och har aldrig varit ett problem.
Medan jag har liten känslighet är min libido - eller intresse för kvinnor och sex - hälsosam. Jag stirrar på snygga kvinnor vart jag än ser dem och jag känner attraktion och jag fantiserar om vad jag skulle vilja göra mot dem sexuellt. Men få chansen så slutar jag inte. Denna motsättning börjar göra mitt huvud i. Jag är mentalt engagerad i att ge kvinnor en bra övergång, jag kan lätt uppnå erektioner men jag kan sällan slutföra jobbet på grund av brist på känsla. Jag hoppades kunna börja se förbättringar nu efter 49 dagars avhållsamhet, men jag känner inte riktigt mycket förbättring alls.
Min diet är bra, jag tränar regelbundet, jag tar kosttillskott, jag sover bra, jag dricker inte eller röker. Jag försöker göra så mycket positiv aktivitet och hälsosamt liv jag kan för att bli bättre. Min allmänna hälsa har kontrollerats av min doktor och allt är bra.
Jag vill ha min känslighet tillbaka.
9 vECKOR
Jag har avslutat vecka 9 av min omstart idag. Ingen PMO.
Jag börjar bli orolig över att inte släppa efter 63 dagar. När varje dag av min omstart går, är jag mer frestad till MO, bara för att släppa tryckventilen och lindra min oro över de hälsokonsekvenser som kan uppstå eller förekommer i min hjärna och kropp från långvarig avhållsamhet. Men jag har inte gjort det ännu så uppbyggnaden fortsätter.
Kan någon hjälpa mig med följande frågor? Jag har sett denna fråga talat om någon annanstans men jag är fortfarande vag på den.
Är det inte skadligt för vår hälsa att släppa ut under en längre tid? Är inte vi män avsedda att släppa regelbundet? Så om vi inte släpper och blir ständigt upphetsade av att se och interagera med snygga kvinnor, görs då skada?
Och är den gamla klichéen, ”använd den eller förlorar den”, om vi avstår från orgasm under långa perioder? Kommer någon del av vår kemi eller fysiska komponent att stängas av? Eller avfyrar avhållsamhet oss faktiskt för att vara mer sexuellt grymma när vi så småningom återvänder till sex (eller MO)?
Och slutligen, har jag rätt när jag säger att en våt dröm är kroppens sätt att säga, du är verkligen uppbyggd och du behöver släppas? Så skulle jag inte ha haft en våt dröm efter 63 dagars avhållsamhet? Och i så fall, varför har jag inte gjort det? Kan min libido / sexlust vara så låg?
DAG 69
Tja, ytterligare ett stort steg framåt i min återhämtning. Chalked upp en annan lyckad session med min partner ikväll, bara fyra dagar efter min sista. Inte så stort för de yngre killarna, men jag är en 4årig med ett dåligt fall av DE. Att göra det två gånger på fyra dagar utan för mycket besvär är en tillfredsställande prestation i mitt livsstadium! Jag har önskat en föreställning som jag brukade ha när jag var 47 år och på dag 4 i min omstart ser det ut som att den här veckan börjar visa bra resultat och lite tillbaka till de goda dagarna.
Framåt och uppåt, kan inte vänta med att uppleva ytterligare förbättringar i mitt sexliv när min omstart fortsätter mot 90-dagarsmålet.
Vecka 10
Min framgång fortsätter ... .. i vecka 10 av min omstart ... en ännu bättre session med missus ikväll ... .. inte bara sprängde jag min last relativt snabbt (besegrade DE), jag gjorde det utan att behöva gå hårt som jag vanligtvis att avsluta. Jag gick långsamt hela vägen, som aldrig förr, och det var lysande. Jag kan till och med säga att jag försökte backa direkt mot slutet eftersom jag inte ville avsluta så snart! Inte illa för någon med ett dåligt fall av DE i ett antal år.
Detta är den tredje framgångsrika sessionen med missusen i rad. Så det är inte en isolerad sak. Det händer en positiv framgångssekvens nu och mitt självförtroende är uppe.
Min strategi har varit att kombinera omstart med en förbättrad diet, träning, viktminskning, kosttillskott, positivt tänkande och avkoppling / meditation. Så jag kan inte säga vad av dessa har störst inverkan på min lycka. Personligen tror jag att omstart och kosttillskott hjälper mig mest, men alla mina åtgärder fungerar förmodligen i synergi och arbetar i olika mängder och sätt att hjälpa till med min förbättring.
Jag är bara rapt, verklig rapt. Och om jag kan uppnå detta tror jag att någon kan och jag uppmanar alla att fortsätta och fortsätta eftersom belöningarna är otroliga och förändringar i livet.
Vecka 12
Ja det är jag. Saker plockade upp för mig runt 9-10 veckors märket. Jag är nu nästan upp till 12 veckor. Mitt mål har varit de magiska 90 dagarna, så jag har lyckats slå guld precis innan det.
Jag märker att du säger att du är "fortfarande super orolig". Det kan inte alls vara bra för din omstart och ångest kan påverka dina framsteg och sakta ner det.
Sade det tidigare och jag säger det igen, jag tror att du inte kan tvinga den här saken och du borde definitivt inte stressa med den. Jag fick tänka på allt annat i mitt liv MEN PMO hjälpte min återhämtning. Ju mindre jag tänkte på PMO, desto mer tycktes jag ha fördelar.
Jag hoppas att du börjar få några fördelar snart coz på 12 veckor +, du förtjänar verkligen det !!!
DAG 87
Jag är på dag 87 för omstart ... .MO hade en gång ungefär dag 69 .... Tappade förlust av känslighet för flera år sedan ... har ingen ED-fråga ... har lyckats återfå känslighet och O'd med partner de senaste 3 gånger hade vi sex med rimlig lätthet ... har lagt upp mer info på andra trådar.
Mina tips för att återfå din känslighet;
Starta om - ingen PMO.
- Fix din kost om det behöver fixas.
- Träna regelbundet intensivt om du inte redan gör det.
- Försök inte tvinga fram förbättringar, dvs inte "testa" dig själv eller kanten.
- Ockupera ditt sinne med något annat än porr, kön, känslighet, MO etc etc och gör så länge som det krävs för att börja känna sig bättre.
- Lämna inte dig själv öppen för frustration och stress eller var otålig, lämna dig själv helt ensam för att återhämta dig mentalt och fysiskt.
- Tillägg - dvs flera specifika vitaminer (B / C / D), sammetbönor osv. Du kan undersöka den här. Du kompletterar redan sulbutiamin ändå.
- För mig är de viktigaste förslag som jag har gjort lämnar dig ensam, tänker inte på det och inte tvingar det att hända eller betona det.
Och nej, alkoholen hjälper inte din sak. Hur som helst, det var det som hjälpte mig och jag hade ett dåligt långvarigt fall av nummen penis. Jag hoppas att detta hjälper dig och jag hoppas att du lyckas. Du behöver bara lägga in tiden och saker kommer då att plocka upp för dig. Då inser du att väntetiden har varit värt det.
Botas.
Tja, jag känner att jag har kommit så långt att jag säkert och gärna kan posta i “Success Story” -forumet.
Som publicerades tidigare i andra trådar var problemet för mig DE. ED aldrig ett problem för mig. Idag är dag 92 i min omstart. Vid dag 70 började jag övervinna DE. Jag har nu haft sex med min partner ett antal gånger sedan dess och jag har lyckats övervinna DE framgångsrikt varje gång. Mitt sexliv har återställts. Kvällens kön var otroligt. Förmodligen det bästa jag har haft på flera år. Det är därför jag nu tror att jag är "botad". Sedan finns det de andra fördelarna jag känner - att slå ångest och depression, bättre humör och allt annat som hänger med.
Och jag har ingen önskan att titta på porr igen. Blixtlås. Ingen. Nada.
YBOP var en livsbyte för mig. Tack gud jag hittade webbplatsen eftersom det bokstavligen har förändrat mitt liv.
Om jag kunde dela en sak som kan hjälpa andra, tror jag att det bästa jag gjorde var att stänga mig helt från porr, sex, masterbation, kvinnor, fitta. Jag tänkte inte på något av det på två månader medan jag avled min uppmärksamhet och gjorde andra saker i livet. Brottet mot min hjärna och min kuk var betydande. För den som letar efter ett bra sätt att läka, föreslår jag att du gör exakt detta. Men du måste vara stark och disciplinerad för att komma igenom det. Du måste acceptera att läkning tar tid. Men wow, vinsterna är så värda det.
Jag önskar alla andra mycket lycka till. Och tack till YBOP.
Av Panadol
;