Porrinducerad ED - 95% botad: Fem mini-omstart

December 28, 2012,

Hej killar, här är min halv framgångsuppdatering - anledningen till att jag kallar den halv framgång är att det har blivit helt klart för mig att min ED-problem har två olika källor, en från generaliserad ångest och en från PIED. Jag vet i mina ögon vad som orsakade de allmänna ångestproblemen, men PIED kunde verkligen ha bidragit till det.

För dig som inte känner till det är generaliserad ångest ett relativt brett begrepp och fungerar inte alltid på det sätt som du förmodligen tror att ångest fungerar. Jag har till exempel inga sexuella problem för att jag är nervös eller "orolig" för sex. Jag har problem eftersom min kropp bara alltid känns "off". Generellt sett har jag ett tungt hjärtslag, som om jag har för mycket adrenalin i mitt system, som bara får mig att känna mig obekväm (adrenalin btw hämmar upphetsning). Detta händer alla tider på dygnet – jag kan koppla av i soffan och titta på fotboll med min hund och min favoritmat och ha det bra mentalt, men mitt hjärta kommer att slå som om jag talar inför 500 personer (ni bara sitta där klar i huvudet och undra "vad som händer"). 

Det är i grunden som en kemisk obalans antar jag, att sätta upp en doc-app för att följa upp detta för att se exakt vad som går fel. Det tog mig lång tid att inse att jag kände så oavsett vilken situation jag var i – det var bara vanligare under saker som sex eftersom sex höjer din puls, vilket är anledningen till att jag också hade problem med min puls efter att ha tränat. 

För det mesta i sexuella situationer kunde jag få erektion i början, men det skulle blekna så snabbt för att jag var så jäkla obekväm, inte en enda sexig tanke flödar genom din hjärna när du bara kan känna ditt hjärtslag, lita på mig . Så det här är något jag behöver reda ut, för närvarande är en av sakerna jag gör att eliminera allt koffein och socker – det verkar hjälpa, men återigen ska jag ta reda på det här med min doktor.

Nu till PIED-delen bc är jag säker på att det är det du är mest intresserad av. Jag har faktiskt sett otroliga fördelar med att göra 5 mini-omstart. Jag har gjort en 21,21,35,31 och 38 dagars omstart. För närvarande på samma dag 4 av vad jag hoppas bli min sista omstart (har sagt det tidigare, men har lite ny motivation).  För att vara ärlig, jag tror att jag är 95% härdad från en PIED-ståndpunkt. 

Här är sakerna som har förändrats:

  • Jag önskar att jag hade tagit en bild på mitt ansikte och min kroppssammansättning före och efter omstarterna. Mitt ansikte ser MYCKET mer mejslat ut, min kroppskomp har förbättrats dramatiskt och detta är faktiskt med en antagligen lite sämre diet än vanligt och i princip samma träningsprogram. Fettavlagringar på bröstet har börjat försvinna, jag ser mycket hårdare, fylligare och mer muskulös ut än tidigare
  • På en liknande notering, på dag 28 av min senaste omstart, var det som att något klickade för mig. Jag vet hur jag ska beskriva det, jag kände det bara. Jag började bli aggressiv på gymmet, slog personliga rekord som en galning, jag började märka att jag var motiverad på jobbet, motiverad att hålla min lägenhet ren. Det har varit otroligt. Jag har gått igenom läkarens ringsignal för låga hormoner tidigare, så jag undrar om PIED hade något med det att göra och en "switch" slogs på igen eller något
  • Min erektionsstyrka är dum på ett bra sätt. Även på dagar som jag känner mig mentalt platt kan jag tvinga en erektion från tanke, stå upp och gå runt och det tar förmodligen 2 minuter att avta. På dagar då jag inte behöver gå upp tidigt kommer jag ofta att ligga i sängen på morgonen och bara tänka en timme och få en erektion hela tiden - ja en timme, flera dagar i rad, och det känns bra. När som helst när jag känner att min ångest är långt ner eller borta känner jag mig som ett sexuellt odjur - faktiskt kåt, har faktiskt haft sexdrivningar som jag inte har haft på flera år.
  • När jag fick återfall var min fysiska förmåga fortfarande kvar nästa dag (även efter PMO'ing tre gånger på en natt). Mentalt var jag platt, men återigen stannade de hårda erektionerna. Vet varför men det här var otroligt spännande. Mitt återfall slutade under loppet av 4 dagar och jag har fortfarande de goda erektionerna.
  • Många livfulla drömmar, några extremt detaljerade porrscener som jag tittar på i drömmen. Jag hörde dock att det var normalt, men jag kan inte göra något åt ​​det.
  • Även om jag fick återfall så börjar jag ha mycket mer kontroll över det här. Mitt återfall handlade mer om att testa mig själv för att vara ärlig. Jag hittade brevet som någon postade om den ryska porrsidans ägare som fördömde PMO att vara riktigt inspirerande, får mig att inse hur dum hela den här PMO-grejen är. Min farfar skulle göra en så stor facepalm lol.
  • Ångestsymptomen har förbättrats, men inte till den nivå att jag tror att de kommer att försvinna helt bara utan PMO, men jag kan hoppas.
  • Mjäll förbättrades avsevärt
  • Märker definitivt fler kvinnor
  • Känn dig mycket mer "in" när du pratar med andra, kan tänka tydligare och vara rolig, även om TBH jag tror att detta var mer ett resultat av att ge upp socker än det var PMO, men det finns något som jag känner att tjejer kan känna - kanske är det bara känslan av självvärde du får när du slutar med PMO – Idk men det är definitivt något med det. Jag hade problem med att få tjejer att lägga märke till mig även om jag ser bra ut, men efter mina omstarter pratade jag med en tjej härom veckan och hon gav mig alla tecken i världen. Kan vara en slump, men bara något inuti säger att det är annorlunda.
  • Bättre sömnkvalitet

Det är allt jag kan tänka på för tillfället, jag kanske tänker på mer. Jag förespråkar inte mini-omstarter btw, eftersom jag alltid trodde att jag förmodligen var ett mildt fall i PIED-termer. Jag har aldrig eskalerat så mycket och normal fantasi gjorde mig fortfarande upphetsad. Får mig att undra om min handlade mer om en period av sexuell utmattning än om det var beroende, men vem vet, kunde ha varit både och. Jag hoppas kunna reda ut den här sista delen och vara på god väg!

LINK - Min halva framgångsuppdatering

FÖRBI - freefrompmo


 

UPPDATERING - Uppdatering och frustrerad fråga

JULY 20, 2013

Ok, så först de goda nyheterna, jag har nyligen slutfört en 26-dagarsserie utan PMO...i slutet av den 26:e dagen skulle jag utan porr och bryta serien. Jag tittade inte på porr, jag kommer aldrig att titta på porr igen, och fantasin orsakade erektionen, och det skulle inte försvinna efter som 30 minuter, så jag blev sensationell. Jag gav också efter för efter de 26 dagarna trodde jag verkligen att jag var extremt nära att bli helad. Min libido var definitivt på väg tillbaka, och jag har inte haft en på 7 år. Här var de stora förändringarna jag såg.

-Social ångest OCH generaliserad ångest till 95 % botade – gick från att vara något introvert till att bokstavligen kunna ha roligt när man pratar med vem som helst, och nej, det här var inget mentalt skitsnack
– Erektil kvalitet bra, känsligheten var retarderad bra, kanske för mycket
– Morgonträ började dyka upp dag 23, har haft det 4 dagar i rad nu, även efter MO
– Första reaktionen när man tänkte på sex gick från rädsla och oro till mest spänning
– Erektioner kändes väldigt lätta att uppnå
– Jag tror att det hjälper till att normalisera alla mina hormoner – har gått ner i vikt ganska lätt, ansiktet är mycket mindre svullet, bättre styrka på gymmet
– Fantasin helt normaliserad – 100 % normala scenarier, skulle bli jobbigt med kläderna kvar, bara prata sexigt i fantasy
– O från MO var enormt

Så hur som helst, den frustrerande delen är att jag gick tillbaka till att må mest dåligt efter en jävla MO – jag menar att jag inte fick ett riktigt återfall i sig, det var utan porr, jag blev inte hetsad, etc. Jag menar att det är så frustrerande. Min erektila kvalitet känns fortfarande bra, men det är som att min kropp helt enkelt inte har det, det är nästan som att du kan känna en fysisk barriär som min kropp sätter på mig för att hindra mig från att bli påslagen – pulsen stiger och jag kan känna det, tankar tävla ibland, jag känner mig mentalt avslappnad men det är som att min kropp fysiskt inte slappnar av. Det är så frustrerande att jag inte kan stå ut med det och jag har några riktigt bra möjligheter med kvinnor här men jag är vanligtvis inte bara en hopkopplad kille – så vad hjälper det om jag har sex och är framgångsrik med tjejen natt, och sedan om hon vill ha det nästa natt kan jag inte göra det längre? Jag menar vilket sinne fu&k. Jag hoppas bara att min kropp återhämtar sig snabbare från att kännas som skit (någon som har erfarenhet av detta?) Jag menar att det har gått 2 dagar sedan MO, och jag mår dåligt, men jag tror att jag mår MINDRE dåligt än vad jag skulle göra hade jag fått återfall för ett par månader sedan, men idk bc använde jag inte P den här gången. Börjar en ny streak, hoppas att jag blir läkt om ytterligare 30-60 dagar riktigt dåligt, jag har upps med 3 olika tjejer, varav 2 jag är ganska galen i. Alla uppmuntrande ord är välkomna! Var starka män.