1 år - Det har varit en riktigt galen livsförändrande resa.

Jag har inte onanerat sedan förra jul (nästan ett år), och det har varit en riktigt galen livsförändring.

Jag undrade om någon skulle vara intresserad av en fullständig fallstudie som jag har gjort för mig själv det senaste året?

Jag pratar om mina negativa biverkningar (en av de viktigaste), de ärliga fördelarna jag har haft och om meditation, yoga, andning och diet.

Jag skulle bara skriva upp det i en artikel, men kände bara som jag skulle om det skulle gynna någon?

Uppdatering: Jag har verkligen grävt djupt och gått igenom alla de gamla bilderna, minnet och i princip återupplevt de senaste åren för att göra detta till något som kommer att ge så mycket värde som möjligt genom mina erfarenheter, och förhoppningsvis blir det så bra ni fantastiska människor förtjänar.

Jag kunde verkligen inte tacka er tillräckligt för all fantastisk feedback och kommentarer alla har lämnat.

LINK - Inte onanerat under ett helt år (fördelar?)

by CalisthenicsBlog