Jag pratar normalt franska, så jag ska göra mitt bästa för att göra detta läsbart ... Så, två månader och en halv av NoFap: Jag slutade helt röka ogräs och drack knappt alkohol (jag brukade gå ganska hårt med spriten), jag tränade varje dag, jag mediterar varje dag, jag tar 2 minuter iskalla duschar varje morgon (stor spelväxlare),
Jag läser böcker, jag får bättre betyg i skolan, jag är bättre på mitt jobb, jag känner mig 10 gånger mer kreativ när jag är i studion (jag arbetar på ett album), jag pratar med alla och försöker göra något positivt varje dag när jag gå på gatorna, jag uppskattar saker mycket mer i allmänhet (trevliga människor, konst, stunder osv.) Man ... Trodde aldrig att jag kunde göra så mycket och vara så positiv om livet ... Jag säger inte allt på grund av att jag slutade onanera, men det var helt klart det första steget som gjorde att jag kunde göra dessa stora livsförändringar!
DU ÄR BRAIN IS A FUCKING BULLY! Du vet när någon försöker skrämma dig, övertyga dig om att göra något eller vad som helst, och du bestämmer dig för att helt ignorera den personen. Hans första reflex blir att försöka hårdare och sätta mer press på dig, vilket gör det svårare för dig att fortsätta att inte knulla. Om du kommer igenom den andra "attacken" kommer personen förmodligen att se att det inte är värt att försöka stör dig längre och kommer att gå av dig. Tänk på samma process med din hjärna: i det ögonblicket du slutar klappa i ett par dagar börjar hjärnan få panik och känna att han tappar det inflytande han normalt har på dig. De 2-3 första veckorna av NoFap är förmodligen de svåraste eftersom du blir av med en vana som har följt dig ett tag och din hjärna först inte är så nöjd med den tanken, så han gör allt han kan för att få tillbaka till vanan. Men när du väl visar honom att du menar allvar med att stoppa den där skiten och att du vill gå framåt, kommer han att förstå och han kommer långsamt att acceptera det. Jag börjar personligen min tredje månad Nofap och jag känner att den senaste månaden var väldigt lätt. Min hjärna försöker ibland slå igen och ge mig små uppmaningar men om jag inte ägnar alltför mycket uppmärksamhet åt honom ger han snabbt upp. Om du vill att det ska vara enkelt, gör det enkelt, det är verkligen så enkelt. Tänk på hur din hjärna är knepig och analysera hans ”strategier”. När du väl vet att du är fiendens strategi är det lättare att slå honom. Jag säger "fiende", men du kan också göra din hjärna till din bästa vän om du bevisar honom att du är tuff nog att umgås med honom. Hur som helst, tanken är att anta den "Hej hjärna, försök inte ens den här skiten med mig, du tar din tid" mentalitet. Och fokusera inte på att inte knäppa, fokusera på att göra många häftiga saker och bli en bättre människa. De verkliga fördelarna med att inte klara kommer från vad du gör med energiboostet och den lediga tiden du får av att göra detta.
Ledsen igen om det var tufft att läsa, men hej jag önskar er allt bäst, fortsätt så och ha en fantastisk dag!
LINK - Känner mig så jävla A1
By Ludo03
;
