Jag har Aspergers syndrom och jag har kämpat med depression och självförakt sedan 2013. Jag har alltid varit väldigt självmedveten om mig själv eftersom jag visste att jag "inte var normal". På grund av detta jämförde jag mig själv med de "normala" människorna och jag blev verkligen ledsen varje gång jag såg bilder på mina vänner på fester för jag ville vara där också men inte kunde.
Många människor med Aspergers har olika symtom men en sak som nästan alla har gemensamt är känslan av att inte passa in, av ensamhet. Även om många aspies egentligen inte har sociala begränsningar (enligt min erfarenhet). Jag kände också den ensamheten och började famla 3 gånger om dagen vilket resulterade i min depression. Jag hatade mig själv, men jag tappade aldrig tron på att jag en dag skulle må bättre.
Jag försökte många saker för att hjälpa mig själv. Gå till gymmet, prata med folk, spela musik, men ingenting hjälpte. Tills jag snubblade på NoFap. Jag var så fast besluten att göra detta att jag nådde 90 dagar på mitt första försök! Så här är mina anmärkningsvärda erfarenheter och känslor:
- Jag frågade mig själv mycket om jag är glad och nöjd i livet och för första gången sedan 2013 känner jag att jag ljuger om jag säger nej.
- Tappat intresset för skamliga och konstiga fetischer.
- Blev väldigt realistisk i livet. Varför skulle jag lägga så mycket tid på något som är 100% utom räckhåll? Började tillämpa det i fler situationer såväl som mina förväntningar.
- De överdrivna superkrafterna är inte verkliga, eller åtminstone inte för mig. (NoFap botar inte autism såklart)
- Självförakt försvinner. Du börjar acceptera dig själv.
- Du börjar tro på dig själv att du är kapabel till många saker som du trodde att du inte var kapabel till tidigare. Som att prata med människor eller ett nytt jobb. Jag litar på mina förmågor nu, och det känns jättebra.
- Kvinnor är så mycket viktigare för mig nu. Jag sätter dem inte på en piedestal, men jag respekterar dem mycket mer. Objektifieringen är borta, och du börjar märka hur mycket du har objektifierat dem tidigare utan att märka det.
- För tre dagar sedan sprang jag för första gången sedan NoFap och herregud, jag förstår vad folk menar nu när de pratar om runners high. eftersom jag inte hade en dopamintopp från droger eller PMO har mina receptorer blivit riktigt känsliga så jag kände hur dopaminen rusade av att springa och det kändes nästan som MDMA. Lyckan den goda känslan.
Så hur hjälpte det mig med autism? Tja, jag avskydde alltid mig själv för att jag trodde att jag var ovärdig på grund av mina begränsningar som någon med autism, men NoFap gjorde mig glad igen, och jag kan med tillförsikt säga nu att jag accepterar mig själv till 100%!
Var stark! Tack alla för dessa fantastiska och motiverande inlägg på denna reddit.
För tillfället är jag 18 år gammal, började klappa vid 12 och fick diagnosen autism när jag var 16.
LINK - Hur nofap hjälpte mig med autism (90 dagars rapport)
By Jeromd
;
