Idag är det 7 år sedan jag inte tittade på pornografi. När jag ser tillbaka har så många underbara saker hänt sedan jag skiljde mig från pornografi. Jag är 5 månader bort från att ta examen från mina drömmars universitet, jag är lyckligt gift, i mitt livs bästa form, mer kreativ än någonsin och djupt engagerad i en karriär som jag älskar och brinner för. Jag är också väldigt självmotiverad.
Jag måste säga att min favorit av alla de otaliga fördelarna med att ta kontroll över mina önskningar måste vara disciplinen. Utmaningarna kring att sluta med pornografi har stärkt mitt sinne och själ och gett mig förmågan att göra otroligt ansträngande saker. Jag skulle ljuga om jag sa att kampen med att ge upp är det som gav mig de flesta fördelarna! Jag brukade ligga i sängen i ångest och försöka att inte ge upp, och jag minns att jag tänkte "Jag gör hellre en lobotomi än att gå igenom det här i 10 minuter till." Och nu ser jag att det var sådana nätter som hjälpte mig att växa så mycket.
Jag har fortfarande en MYCKET lång väg att gå (jag är 25 så i det stora hela börjar 7 år bara). Jag kämpar fortfarande. Men jag har sett fördelarna och jag vet att de uppväger den tillfälliga träffen med att fly.
Här är det många år till!
Min fru och jag har en stark attraktion, men hon jobbar i ett bageri så hon är uppe klockan 4 och lägger sig runt 8. Samtidigt är jag student och ligger sällan i sängen före 11 och jag är uppe runt 7-8 på morgonen. Så det gör sex tufft ibland. Så jag har bra veckor och dåliga veckor. Jag tycker att jag ger efter för onani när jag är riktigt stressad och inte får träffa min fru så mycket. Ibland kommer jag hem från en dålig dag och min fru sover snabbt och jag blir på det här humöret som "jag bryr mig inte." Jag ger mig och känner mig direkt som en idiot, speciellt för att jag är gift. Det är därför jag fortfarande håller på med nofap, och träffar en terapeut ibland.
Vi försöker alla få kontroll, och det är oerhört svårt. Och det kan verka som att du tittar upp från botten av ett 100 fots hål ibland.
Ett par saker som kan hjälpa dig genom dessa svåra tider: 1) Hata inte dig själv. PMO är för det mesta ett symptom på en djupare fråga om bristande egenvärde, vilket gör det till en otroligt kraftfull ond cirkel. När jag bestämde mig för att överge pornografin blev jag instruerad att spendera minst en månad på att inte försöka sluta med PMO, och bara fokusera på att bygga upp mitt självvärde genom affirmationer, fitness och meditation. Och saker blev nog bättre när jag började inse att PMO inte minskar ditt människovärde.
2) Lämna sociala medier. Jag vet inte vad det handlar om med sociala medier, men ingenting förvränger ditt psyke som att vara besatt av människor som ett tidsfördriv... Jag blir märkbart gladare när jag bara säger till folk "Farväl i några månader". För att inte tala om hur mjuka sociala medier håller på att bli.
3) Gå till platser utan teknik så mycket som möjligt. Åk på ryggsäck och lämna din telefon i bilen. Jag vet att det är något farligt, men oddsen är att om något dåligt händer kommer du inte att ha någon cellsignal. Det är bättre att köpa en billig satellit SOS-enhet som är designad för utomhusbruk. Gillar du inte att vara utomhus? Gå till gymmet på natten när folk inte behöver nå dig och lämna din telefon bakom dig. Det lär dig att njuta av att "vara med dig själv" lite i taget. Det är en otrolig boost för självkänslan och ytterligare en möjlighet att bygga upp disciplin.
TLDR: Försök en gång till. Bygg upp ditt självvärde innan du försöker ta itu med PMO. Gå bort från sociala medier. Lämna telefonen bakom dig då och då.
LINK - Idag är det 7 år sedan jag inte tittade på pornografi.
By MerlotMike
;