Jag hade kämpat med porrmissbruk i flera år, men hade absolut ingen aning om hur jag skulle sluta (jag visste inte om beteendeförbindelsen mellan PMO, jag trodde att jag bara var tvungen att ta itu med P och allt skulle vara bra, förutom det var omöjligt).
En riktigt bra vän berättade för mig att han praktiserade Nofap när han inte var med sin flickvän (förutom att han kallade det Brahmacharya Practice som jag inte hade hört talas om, visar sig att det betyder ingen PMO). Eftersom vi håller varandra motiverade och stödjer varandra ( också misslyckades med vänlig tävling!) Jag trodde att jag skulle undersöka den.
DAN ... i början av det nya året kom jag över Gary Wilson TED-prat vilket förändrade allt för mig. Jag tänkte registrera mig för en månads utmaning, och sedan i sista sekunden valde jag 90day hår-munk-läge (det verkade galen och skrämmande att ge mig själv så mycket av en utmaning, men jag tänkte, vad fan, låter göra det ordentligt!)
90 dagar senare har jag lärt mig så mycket om mig själv att jag med säkerhet kan säga att jag inte är samma person som jag var i början av det nya året:
Jag vet nu ganska intimt om känslorna av rädsla och sårbarhet som sprickar försiktigt runt mitt hjärta, de känslor av ångest som verkar bedöva och tyst kväva i halsen och sorgsenheten som reser sig och faller som vågor i bröstet.
Det här är vad jag har fått från NoFap (låter som en skitskild affär, eller hur?) Faktiskt, nej, det är ganska underbart att inte springa från mitt liv och kunna känna allt på ett autentiskt sätt. PMO var bara det enklaste sättet att trycka ner känslorna och att inte känna. Naturligtvis kommer alla bra saker också med alla obehagliga känslor också (men du visste redan det). Det är ett paketpaket.
Ja, alla de klassiska fördelarna med att fullt ut omfamna NoFap har uppstått: Jag har autentisk och självsäker kommunikation med kvinnor (så många kvinnor är nu elektrifierande fascinerande för mig på grund av denna disciplin) i den mån jag har frågat mina vänner råd om hur man låt tjejerna veta att de inte var min typ (det är ett nytt konstigt och roligt problem att ha i mitt liv!)
Den svåraste delen av 90day-utmaningen? Det var när jag åkte till bergen i 2 veckor där det inte fanns någon el / internet / tv. Det var en massiv kamp känslomässigt (jag kände mig ganska arg för ingen uppenbar anledning) eftersom min hjärna började skrika för att stimulera någon människa (det kändes som att det fanns hundra baby kycklingar i mitt huvud som ville matas med klicka klicka klicka klicka på en bärbar dator). Att berövas all teknik (som jag upptäckte för mig är en avvattnad-metadonversion av PMO) avslöjade nivån av allmän visuell stimulans som jag var van vid i mitt liv. Det var väldigt instruktivt.
Jag hade inte riktigt tänkt på vad jag skulle göra när jag hade nått mitt mål. Jag vet i mina ben att Porn är rätt för mig och jag tycker nu att tanken på det är otrevlig (det känns verkligen som att anpassa min etik till min smak som beskrivs i omstartkontona). Vad som också är konstigt är att tanken på Fapping känns som en stor sak nu när jag har investerat hela tiden i den här personliga utmaningen, så jag låter de 90 dagarna glida in i det okända ...
Tack för allt stöd du har och ger, det är ett genuint privilegium att ha hittat sådana modiga krigare och att räknas som en av dem!
Min fråga är vad nu? (snälla, dina råd är mycket välkomna)
LINK - 90 Day Report: Emotional Rollercoaster (lång post)
by _Capuchin
;
