Stor förbättring i mitt liv, men ...

Hej mästare! tl; dr: Jag försöker nofap (nästan 1 år klar) men plötsligt misslyckas, vill informera om detta är mycket starkt beroende.

Förlåt min engelska, men jag lär mig fortfarande. Självdiagnostiserad att jag är beroende av pr0n och slår mycket. Jag bestämde mig för att slåss med det. Efter att ha gjort mycket forskning via reddit, yourbrainon ..., andra webbplatser. Spenderar mycket tid på att analysera tips jag började min resa. Det var väldigt svårt, mina första försök som att titta på pr0n utan att klappa, men misslyckas ofta. September förra året bestämde jag mig för att definitivt stoppa det, jag var starkt motiverad, jag trodde att det var en stor förbättring i mitt liv. Vad jag bestämde mig för?

• Ingen pr0n
• Ingen fap
• Använder inte NoFap-community - när du slåss och besöker dessa sidor, någonstans i bakgrunden, uppdaterar du fortfarande din hjärnberoende väg

Blockerar jag åtkomst till pr0n? Nej, jag kämpar för mig själv.

Allt var fantastiskt! Fördelar? Generellt är jag energisk person, angelägen om att umgås och lära mig nya saker, men dessutom fick jag mycket kraft. Jag började själv förbättra mig; träna, utveckla kreativitet, upptäcka sociala färdigheter, minska förhalning, få många saker gjort! Mitt sinne är klart, jag kan lätt fokusera, ibland uppleva flödestillståndet. Vissa dagar kunde jag sitta hela dagen och läsa artiklar om självförbättring, en annan dag vaknade tidigt för att inte slösa bort dagen och prova många aktiviteter. Min tio månaders kamp var perfekt.

Plötsligt förra månaden misslyckades jag (surfar reddit, få klick, nsfw sub och du vet vad som är senare 🙁). Jag tycker OK, efter mycket lång tid kan det inte vara skadligt, det här var min själv ursäkt. Vecka senare samma berättelse, några dagar senare igen ... så tendensen är mycket farlig. Varför misslyckades jag? Kanske för att jag har mer ledig tid än vanligt, kanske min missbruk är för stark och jag bagatelliserade den (bryter min regel). Jag är väldigt rädd för det, så idag bestämde jag mig för att slåss igen! Jag har fått en ny del av motivation, nu är jag rikare erfaren. Jag vet att min resa är väldigt lång, men jag är väldigt glad att gå. Varför skriver jag det här? Eftersom detta är mycket starkt beroende, var inte för svår för dig själv, men var alltid ärlig mot dig själv, var medveten om missbruk och var positiv!