Hur saker förändras och jag återställde mig själv: Några tankar från erfarenhet

book.read_.jpg

Min tid var full av misstag, upp- och nedgångar, förvirring, nästan kantar erfarenhet, fantasi och så många saker. Hur någonsin varje slag lärde mig något nytt, gjorde mig starkare och gav mig den där pushen att fråga folk här i NoFap, människors syn och respons var bara fantastisk.

Notera: Den här rapporten av mig är inte en guide, det är snarare min erfarenhet och vad jag lärt mig och vad jag vill dela med mig till nya Fapstronaut för att göra deras lite lätt. Jag kan missta mig om många punkter, så snälla gör ditt bidrag till att påpeka.

Attityd och beslutsamhet

Förmodligen var det en av mina största svagheter, jag började det här med felaktig inställning till porr och ännu mindre beslutsam. Jag tänkte att jag bara behöver hålla mig borta från PMO ett tag för att återställa och sedan kan gå tillbaka för att njuta av min tid. Du förstår, jag lovade mig själv att komma tillbaka till den tiden för att njuta av PMO. Det hjälpte inte alls, snarare skapade det ett problem som kontinuerligt kollar/prövar min erektion, jag blev deprimerad, gjorde mig pressad.

  • Man ska inte tro att ingen PMO är en del av livet, snarare är det det normala livet.
  • Testa inte dig själv då och då.
  • Alla är olika, så din läkning kan vara snabbare/långsammare än vissa.
  • Det finns inget som heter "hårt läge", jag tror att det är en felaktig handling att skilja mellan. Detta så kallade "hårda läge" är det enda sättet.

Förväntningar och verklighet:

Jag har nämnt detta i en av 2 månaders rapport. Vi får läsa mycket om superkraftsmänniskor som utvecklas precis efter att de slutat med PMO, och fortsätter att bygga våra förväntningar på det och det leder också till depression när förväntningarna inte uppfylls.

Förväntan:

  • Jag förväntade mig ett par vingar.
  • Kraft att flyga.
  • Blöta drömmar varje natt, kanske till och med under mina power naps på dagen (jag vet att det låter äckligt men jag trodde att jag producerar för mycket spermier)
  • Slumpmässiga tjejer som kommer och krossar mig.
  • Blev Arnold Schwarzenegger när jag började träna till och med

Verklighet:

Jag uppnådde inget av detta, låter konstigt? Men det är sanningen, förutom den normala våta drömcirkeln som är nästan en gång i veckan, ingenting förändrades.

Vi måste förstå att varje person är olika, så är hans helande kraft och hans reaktion. Bygg inte dina förväntningar baserat på någon annan, din helt annorlunda identitet med olika hormon, DNA, psykologi. Den här resan är inte som ett jobb som om du försöker hårt kan du uppnå slutresultat, snarare tvärtom. Gå med strömmen, omfamna den lilla förändringen du har.

Bara NoFap? Nej,förändra din fullständiga livsstil

Det finns ett bra citat "Dream for a dream, a dream full of dreams". När du förbinder dig till NoFap, tror jag att det också ger dig möjlighet att öppna upp för många olika möjligheter. När jag startade NoFap började jag göra förändringar i den dagliga livsstilen långsamt:

  • Jag började träna dagligen, eftersom det är en hälsosam vana och det kommer också att hjälpa mig att sova istället för att gå uppe sent och titta på porr.
  • Jag ändrade min kost. Inget socker eftersom det höjer dopaminnivån, mer av frukt/grönsaker, mycket nötter, dadlar etc. Förändringen är kosten jag har gjort från två håll, ena sidan gick helt enkelt till hälsosammare sidan av att äta som är frukt, grönsaker, inget socker etc. och andra sidan var att äta saker som hjälper sexuell hälsa, som valnöt, cashewnötter, dadlar för att öka blodflödet, spermiers hälsa etc.
  • Läs, lär och agera. Tro mig det är kul. När jag säger läsa, menar jag bokstavligen läsa som gamla tider, inte i smartphone/laptop. Jag har min anledning av erfarenhet att stödja. Jag upptäckte att läsa/lära från en smartphone/laptop verkligen är distraherande, eftersom du ständigt bombarderar med nya annonser skräddarsydda för dig, rubriker, video/ljud etc. Detta gör att det är svårt att fokusera, man går bara från det här till det, men med en fysisk tidning/tidning/bok är det inte så.
  • Skaffa en hobby. Allt du gillar.

Fantasi; värre än Fapping

Ja, det är värre än att tjata. Det är ditt eget porrproduktionshus. Jag har hamnat i det här riktigt illa. Även efter 2 månader av NoFapping fantiserade jag som en vanlig porrobservatör, även om det aldrig tog mig till PMO, men efter 2 månader en dag tillät det mig bara inte att sova, och jag fick utlösning utan att röra min penis efter timmar av fantasy . Nästa dag skrev jag i NoFap och frågade folk om det, och det var tydligt att min hjärna bokstavligen gjorde sin egen version av porr i mitt huvud.

Jag var tvungen att börja utöva no-fantasy. Tro mig det här var som en slutsten. Detta ökade det tysta trycket jag var tvungen att titta på alla tjejer där ute på gatan och försöka få erektion. Det tog bort den irriterade känslan jag alltid brukade känna på mig själv.

Några råd till nya Fapstronauter:

  • Isolering är aldrig ett svar, hellre förlova dig med olika saker.
  • Flatline är en vän
  • Alla är olika.
  • Förändra hela ditt liv.
  • Gör inga förväntningar, gå hellre med naturligt flöde.

Vem är jag idag?

Idag är jag bara en normal kille som jag brukade innan jag började med porr. Jag har tid att göra mycket arbete, får ingen konstig känsla när jag ser en slumpmässig kvinna, normal våt drömcirkel återställd, spontana hårda erektioner händer utan att bokstavligen tänka, morgonträ varje dag, kan koncentrera mig på mitt arbete, känner mer lugn, bygga uthållighet och styrka genom träning, läsa/lära vardagen, positiv till livet.

Jämfört med vad andra uppnått kan mitt tyckas riktigt obetydligt men jag tror att mycket är vad jag behövde och det räckte. Jag fick inte se/känna om tjejer börjar bli intresserade av mig eller inte, men det känns inte ens som något jag borde tänka på nu.

Håll ut killar, det betalar dig i tid

LINK - Hur saker förändrades och återställde mig själv 🙂 några tankar av erfarenhet

by xhridoy