Jag kan se hur intensiteten med vilken jag hade fokuserat på att vinna över detta beroende hade varit stark under dagarna fram till 90 och när jag tog mig förbi det hindret började några intensiva önskningar och tankar röra mig och jag har haft en del utmanande nätter de senaste, att vilja titta på bilder för att väcka mig och ha tankar som agiterar. Jag kunde ta mig igenom det genom att komma hit och läsa några inlägg om upphetsning genom att söka på detta forum och se vad andra hade varit med om.
Jag tycker att det är intressant att den här veckan har varit tuff och påminner mig bara om att jag måste vara vaksam eftersom missbruket alltid är närvarande och att du blir akut medveten om dina triggers när du kommer bort från PMO.
Jag hittar bättre sätt att använda min tid och hittar inspiration i livet som har glädje. Det är den omedelbara tillfredsställelsen som är svår att övervinna eftersom dessa nya glädjeämnen har en lång livslängd utan en sådan brådska. Det som håller mig borta från den omedelbara tillfredsställelsen är den kraschen som följer och att veta att den gradvisa processen till glädje ligger i att känna till dess stabilitet och när grunden stärks kan jag fatta mognare beslut och veta att den lycka jag vill omfamna är att den VARAR !
De stora fördelarna som jag har funnit är den ökade energin och ambitionen att göra bättre ifrån sig min tid och inte slösa bort den på att fantisera. Eftersom jag inte slösar bort min tid känner jag mig i min tur mer inspirerad och inte längre deprimerad. De negativa känslorna som skam och skuld finns inte lika närvarande i min vardag vilket gör att jag blir mer inspirerad.
LINK - Dag 90 – 100 har varit tuff!
by munk
;
