Hej vänner det här är Mr RR - en års erfarenhet av Nofap. Jag började min serie den 04.10.2017.
Mitt förflutna
Jag såg första porr vid 15 års ålder. Jag brukade läsa erotiska berättelser och titta på porr och onanera nästan dagligen. Jag är 32 nu. Detta påverkade hela mitt liv. Mina betyg började förnedrande. Inget fokus i livet inga ambitioner. Jag utvecklade ED Mitt självförtroende var på den lägsta nivån. Jag blir överviktig. Förhalning, övertänka, spendera mycket tid på internet. Mitt liv var helvetet.
herr trevlig
Jag var den trevligaste killen på jorden, det var vad jag trodde och låtsades vara en. Jag interagerade aldrig med tjejer glömde att träffa en. Jag träffade en tjej på kontoret som jag gillade under 2015. Jag frågade henne om datum som hon gick med på. Vi gick ut. Men jag kunde inte göra något sexuellt framsteg eftersom jag inte var säker på mig själv tack vare ED. Vi gick aldrig ut igen. Min självkänsla förstördes fullständigt. Jag gick in i depression i nästan två år.
Min Nofap-resa
Jag besökte den här webbplatsen på 04.10.2017 för första gången. Jag började min resa. Efter att ha läst nofap, YBOP, slutade jag titta på porr, onanerar. Jag återvände och masturberade två gånger på ett år men det är fortfarande en framgång.
Fördelarna med NoFap
1. Ökad självmedvetenhet.
2. Jag kan säkert prata med alla som tittar i deras ögon.
3. Bli mer självdisciplinerad
4. Stoppade objektiverande kvinnor.
5. Deras är glöd i ansiktet.
6. Tankenas tydlighet har ökat mycket.
7. Självbestämmande och villighet att göra de flesta saker.
8. Att möta nya utmaningar och ta mer beräknad risk.
9. PIED förbättras men gradvis.
Nya vanor som jag började
1. Tränar dagligen
2. Daglig morgonpromenad.
3. Äta hälsosam mat.
4. Dagligen öva intermittent fasta.
5. Fasta helt en gång i veckan.
6. Läsa böcker.
7. Uttrycka tacksamhet
8. Dagliga positiva bekräftelser.
9. Uppnå mina karriärmål.
10. Att förbättra mig själv i alla aspekter av livet.
Jag vet att jag just har börjat min resa och fortfarande lång väg att gå.Jag tackar nofap community för att jag gav mig allt det kan. Tack för ditt stöd.
LINK - Ett år på nofap
by Herr RR
;
