Jag är i 50-årsåldern och började runt 12 års ålder. Jag snubblade över min pappas mängd tidningar och senare hans videobandsamling. Jag blev mobbad som liten och använde detta som en krycka. När jag blev äldre hade jag ett eget lager. Sedan när internet kom var det ett smörgåsbord av vägar som ledde till ett djupare beroende. När jag hade vad jag trodde var en dålig dag eller depression tappade jag bara bort mig själv i den onda cirkeln.
Nu hade jag flickvänner och mitt liv blev det som vissa säger bra: bra jobb, kvinnor och resor...men jag var fortfarande inte jag. När jag ser tillbaka förstörde detta beroende mitt första äktenskap och jag var inte trogen, och ärligt talat orsakade jag andra mycket smärta genom att alltid försöka hitta något annat. Jag var en ensamvarg och ville inte vara med människor om jag inte var tvungen att vara det...då kände jag att jag skådespelar. Jag ville bara gömma mig med mitt beroende och se vad andra människor var där ute att längta efter. Även när jag var med någon kunde jag inte prestera som jag ville om jag inte hade de där dåliga tankarna.
Senare hade jag turen att hitta min själsfrände och gifta mig om, men igen skulle jag smyga iväg …..och insåg att jag precis blev bra på att dölja detta beroende.
En dag vaknade jag och trodde att jag aldrig gick mer än en månad (bara viljestyrka) och det här missbruket hade funnits med mig i nästan FYRA decennier…..Jag vet verkligen inte vem jag är eftersom jag aldrig gav mig själv full potential. Min hjärna drunknade i dopamin så den hackades och fungerade aldrig som den var tänkt. Inte konstigt att jag var vilse.
Jag sa till mig själv att bara prova en dag i taget, och den här gången prova mindfulness och använda verktyg.
Lyssna OM jag kan….. DU kan göra detta!!!! 40 år av missbruk borta. Superkrafter?!? Jag kallar dem den RIKTIGA JAG.
Mindfulness var en game changer. Inte bara hjälpte det mig att slå det svåraste jag någonsin mött…. det hjälpte andra aspekter av mitt liv!
Jag har varit gift med min fru i nästan 10 år och sexet och kopplingen är fantastisk igen. Jag tränar och spelar musik igen.
Rösterna och tankarna i mitt huvud är mest positiva nu. Jag ser på människor som människor nu och inte objekt. Saker som jag aldrig märkt nu får mig att stanna upp och le. JA JAG LER på riktigt nu.
Det som att jag som jag visste var där äntligen var GRATIS!