Jag är för närvarande på dag 73, och det har varit en hel resa. När jag först började hade jag försökt nofap-utmaningen de senaste 5 månaderna tidigare och min högsta sträcka innan den här var 23. När jag nådde 20+ dagar i min strimma sjönk faktiskt min libido och jag hade knappast några sexuella drifter. Mitt liv har förändrats drastiskt sedan för några månader sedan. Jag är 17 år gammal. Efter ett stort depressionepisod som fick mig att flytta skolor förra året gick jag djupt in i självförbättring och ville ingenting annat än att förändra mitt liv.
Jag började göra saker som:
- Meditera varje dag
- Kalla duschar
- Läs (Eckhart Tolle, nej mer herr Nice Guy)
- Motionera
- Undersök alla typer av självförbättringar, från att acceptera mig själv och vara närvarande för hur man blir en högvärdesman.
När jag bytte skolan igen den här terminen bestämde jag mig för att jag skulle förändra mitt liv och istället för att vara ett tyst barn som egentligen inte har några motiv bestämde jag mig för att driva mig själv för att vara social, sätta mig där ute och uttrycka jag själv. Jag kan med stolthet säga att jag har haft fler upplevelser under de senaste två månaderna av min klass 2 år än jag haft de senaste tre skolåren. Jag har blivit mycket mer självsäker och jag lever mitt liv med min huvudsakliga motivation att göra saker som jag är rädd för, för om jag kan erövra det jag fruktar kan jag erövra vad som helst.
Så totalt sett är mina fördelar:
- Ingen ångest (som helst)
- Förbättrad förtroende
- Förbättrad självkänsla
- Ingen skuld
- Klar huvud
- Förbättrad självkänsla
- Bättre i sociala situationer
- Mycket bättre ögonkontakt
Ställ mig gärna några frågor så svarar jag efter bästa förmåga!
LINK - Dag 70 + Hardmode AMA
;
