Ålder 36 - sinnesro, bättre koncentration

Ville dela detta med samhället. Jag har nått mitt första 90-dag PMO-mål. Men för att vara ärlig hade jag en våt dröm efter att 90-dagperioden uppnåddes och slutade med att onanera nästa dag.

Ändå uppnådde PMO 90-dagars utmaningen och jag känner en stor förändring mentalt när jag känner att jag i övergripande mening har kopplat av mig från den beroendeframkallande karaktären av porr och sexuellt laddade tankar. Även om jag under senare delen av 90-dagarsperioden hade sexuella tankar oftare, även om det svårt att motstå uppmaningen att titta på porr eller onanera som jag brukade ha gått bort och jag hade utvecklat en större känsla av självkontroll och disciplin för att hindra mig från att bli fördriven. Nu känner jag att jag inte borde placera ett stort gap och bör starta en ny PMO-utmaning i helgen, den här under en längre tid, jag tänker 120 till 150 dagar.

Vill bara låta folk där ute veta att noFap är värt det att ändra ditt liv, vanor och tänkande som har påverkats av porr och onani. Så vill bara uppmuntra alla som försöker sparka på dessa dåliga vanor att de är möjliga och kan ta några prövningar och viljestyrka / beslutsamhet men noFap hjälper mycket med att få ansvar och en känsla av engagemang för att hjälpa dig dit.

Jag känner att jag har en viss sinnesfrid när jag bryter mitt sinne från lusten att titta på porr eller tänka på pornografiska tankar. Jag känner att min förmåga att koncentrera mig och förbli engagerad i arbete och andra aktiviteter (vare sig hobbyer eller socialt) har förbättrats. Medan min uppmärksamhetsperiod var svag på grund av återkommande behov och tankar som förvärrades genom att titta på porr.

Och att inte onanera har hjälpt mig att hålla mig till en träningsplan som jag inte har kunnat göra förut eftersom antingen min rygg skulle ge ut eller lederna skulle skada / bli ömma. Jag känner att denna förbättring beror på att man undviker onani. Så jag tror att jag kommer att fortsätta med ett nytt mål för hårt läge och förhoppningsvis få fler fördelar över tiden.

LINK - 36 år gammal - nådde 90 dagars PMO-mål

By d_user_