Min lägenhet är ren Min diskbänk är tom Min tvätt städas / vikas / läggs bort. Jag vaknar tidigt Jag går till gymmet Jag tar en yogakurs Jag läser böcker Jag skriver musik Jag fotograferar. Jag känner mig inte deprimerad Min ångest är mycket mer hanterbar Videospel tappar sitt överklagande
Jag har klarhet och fokus Jag ser fram emot att träffa människor och träffa vänner
Det är så många förändringar som händer med mig just nu och de började snowballing efter en enkel förändring. Jag bestämde mig för att sluta röra min ding dong.
NoFap var bara början för mig. Ju mindre jag spenderade den enkla vägen för att tillfälligt få mig att må bättre, desto mer var jag tvungen att fylla den tiden med andra saker.
Jag har inte riktigt ett stunder där allt förändrades. Som att gå ner i vikt - du ser dig själv i spegeln varje dag och ser inte så mycket har förändrats men när du tittar på en gammal bild ser du helt annorlunda ut. Hoppas det hjälper
Jag är 37. Det är förmodligen fjärde gången i mitt liv som går längre än 4 dagar sedan jag var 30 år.
Jag har diagnostiserats med GAD / ADHD / Depression tidigare. Jag har haft ganska dålig social ångest sedan jag minns. Tidigare, när jag försökte sluta, kommer jag ihåg att jag kände mig bättre men gjorde aldrig anslutningen
tills jag hittade NoFap-samhället.
LINK - Jag känner mig inte igen
By jkiesch
;