Ålder 43 - publicerade 6 böcker, utförs på cirka 60 eller fler öppna scener, spelade in ett 10-låtsalbum, Lost 100 lbs, blev en personlig tränare (certifierad)

Hej, jag är (John), LoseMyselfToSaveMyself.

Jag hade aldrig hört talas om NoFap-programmet före januari 2018.

Det var när jag ropade till Gud att jag var beroende av M, det var mystiskt, NoFap började visas i mina flöden. Vad var det här, en form av ny millennial terminologi?

Men eftersom det fanns en gemenskap online, var jag psykisk! Jag behövde inte gömma mig i skuggorna, jag levde inte som jag var, vilket var som en avskräpning under några skräp i gettot.

Jag hade varit på PMO för 28 år (detta var strax före min 44th-födelsedag).

Under 28-åren känner jag att den mest facktid jag samlade var kanske 2 månader, för att vara generös.

2 månader = 60 dagar dividerat med ~ 30 år = 2 dagar per år Jag var inte fap

Jag blev besatt av den nya informationen (efter att ha redat på vad det var) och sätta ihop en 16-dagsstreak. Det var min längsta någonsin med stor marginal, uppenbarligen.

De första sju dagarna förändrades inte mycket. Jag hade lite begär, men jag var villig att bekämpa dem och se om jag kunde slutföra den här nya "omstart" -saken.

Dag 8 - 12 var inte så lätt. Det var då jag blev sjuk! Det kändes som feber eller influensa. Jag visste att det inte var det. Anledningen var att symtomen fortsatte att förändras med några timmars mellanrum. Min kroppstemperatur studsade och kämpade för att upprätthålla homeostas.

Under den tiden, som var en isande vinter, kände jag mig varm, sedan fryser jag och tillbaka igen. Ibland brann min hals och mitt ansikte var kallt. Det konstigaste var när den högra halvan av bröstet var kallt och det andra var varmt. Jag kunde inte ha gjort det, även om jag är författare.

Jag led igenom, cell i ena handen, redo att ringa 9-1-1, men det gjorde jag inte. Det var helt värt det, detta tillbakadragande. På dag 13 vaknade jag och jag knäckte mitt huvud i taket!

Jag stod 10 fötter lång. Min röst var högre, min rädsla var borta, jag kunde tänka klart och mina reflexer var vägen, vägen snabbare. Detta var någon form av omvandling! Vem var jag nu, en superhjälte eller något?

Det första jag gjorde var att skriva en bok. Jag upptäckte att jag själv kunde publicera gratis. (oroa dig inte, jag kommer inte att marknadsföra dessa saker här på den här webbplatsen!) Jag pumpade ut en bok på fem dagar. Den sjätte dagen gjorde jag en kraftredigering och publicerade den.

Men eftersom min energi hade kommit så ur listorna hade jag ett problem. Jag kunde inte sova, jag var i ett nästan konstant hyperaktivt tillstånd. Eftersom jag hade haft en bipolär historia blev jag manisk och var tvungen att gå in på sjukhuset dag 16.

Det är alltid pinsamt att vara i ett maniskt tillstånd. Jag hatar det och undviker det som pesten.

Läkarna vid asylen, som vanligt, tog mig av alla sömnmedlemmar. I ungefär fyra dagar slog jag runt i sängen, medan den berusade bredvid mig snurrade i exponentiella decibeler.

Min psykiska sjukdom nådde en ny skärpa. Jag började gå in i en djup psykos. Jag kunde inte tänka längre. Mina tankar var helt osammanhängande. Hur kunde jag fortsätta så här? Sjukhuset hade hittat ett sätt att återigen komplicera mitt redan bräckliga sinne.

Mitt sinne snurrade i bisarra cirklar. Att försöka förstå mina tankar var som att känna sig av en Jackson Pollack. Jag nådde in i ett eluttag och hoppades att jag skulle kunna elektrodera mig själv på sjukhuset. Inget hände.

Slutligen bad jag den ersättande psykiateren att ge mig tillbaka mitt sömnläkemedel. Jag gick inte in på alla detaljer i ”varför”. Läkare tror aldrig på patienten. Men hon instämde.

Fram till den tiden hade jag återkommit på sjukhuset på avlyssning, för det var det enda jag kunde tänka att skulle det skulle få mig att sova. Det var ett misstag. Med drogerna i släp började jag sova igen, och äntligen gick jag ut.

Hemma var jag i jagaren till 6 februari 2018 och gjorde en stor comeback - jag gjorde en fullständig omstart, 97 dagar!

Det var de bästa 97-dagarna i mitt liv. Jag gjorde så många saker, det var fantastiskt; Jag skrev en annan bok, byggde en webbplats, anställdes av en internetradiostation, slogs av radiostationen, startade en podcast, började spela musik igen och mycket mer.

I 2018 loggade jag en 170 + dagar totalt. Jag plockade upp många singlar och medellånga streck.

Min sista tanke, (min lista över prestationer är längst ner) är att det här programmet fungerar så bra, jag önskar att jag hade hört talas om detta när jag var mycket yngre. Jag visste att PMO inte var rätt, men ändå kunde jag inte komma undan. Jag trodde att alla män gjorde det här och accepterade det.

Denna grupp utomstående, deltagare och skapare av den här webbplatsen, är de människor som vet hur viktigt NoFap är, eller pmo-avhållsamhet. Det är fantastiskt, och min bön är att varje kille som är i galenskapen blir medveten om vad som finns här och villig att göra förändringen.

Hur som helst, här är de saker jag uppnådde i 2018:
1. Journalling här som om det går ut ur stil!
2. Publicerade 6-böcker (en var redan skriven av mig några år tillbaka, och behövde bara redigera)
3. Utförs vid ca 60 eller flera öppna steg
4. Inspelat ett 10-låtalbum (rock)
5. Byt stil av musik till Christian Contemporary
6. Inspelade 3-singlar (singlar kommer ut i tidigt 2019)
7. Förlorade 100 lbs.
8. Blev en yogi
9. Blev en personlig tränare (certifierad)
10. Slutligen kom igenom alla 12-steg i en stegverkstad, som var känslomässigt brutal
11. Fick ut ur min skitbil, fick en bättre bil, utan lien
12. Blivit avståndslöpare, jag brukar springa runt 3 miles om dagen eller mer. Jag har kört 8 miles två gånger i år, non stop
13. Gjorde 30 en timmes episoder av en podcast för livsförbättring
14. Började även köra för hastighet, få min enda varvtid under 30 sekunder (under en 6 minut mil)
15. Lär dig att meditera, läs Mindfulness för nybörjare
16. Läs bibeln (definitivt inte första gången)
17. Hade en "bra dröm" (inte våt)
18. Motsvaras med en ”offentlig tjänsteman” (har fortfarande dessa brev)
19. Fick kicked out av ett gym för att gå för fort på en elliptisk
20. Avsluta koffein och socker (hjälpte med viktminskningen)
21. Testat mycket högre på IQ-testet (jag är mindre idiot)
22. Njut av inomhusklättring, mestadels lateralling

Jag älskar vem jag är idag. Tack Alexander & NoFap!

LINK -NoFap påverkade mig mer än en klämma ...

by LOSEmyselftoSAVEmyself