Hej, jag är (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Jag hade aldrig hört talas om NoFap-programmet före januari 2018.
Det var när jag ropade till Gud som jag var beroende av M, som mystiskt nog började NoFap dyka upp i mina flöden. Vad var det här, någon sorts ny tusenårig terminologi?
Men eftersom det fanns en community på nätet blev jag psykad! Jag behövde inte gömma mig i skuggorna, jag levde inte som jag var, vilket var som ett avskum av avföring under lite skräp i gettot.
Jag hade varit på PMO i 28 år (detta var strax före min 44-årsdag).
Under 28 år känner jag att den mest non-fap-tiden jag samlade var kanske 2 månader, för att vara generös.
2 månader = 60 dagar dividerat med ~ 30 år = 2 dagar per år jag var non fap
Jag blev besatt av den nya informationen (efter att ha listat ut vad det var) och satte ihop en 16-dagarsserie. Det var min längsta någonsin med bred marginal, så klart.
Det var inte mycket av en förändring de första 7 dagarna. Jag hade några cravings, men jag var villig att bekämpa dem och se om jag kunde slutföra den här nya "omstart"-grejen.
Dag 8 - 12 var inte så lätt. Det var då jag blev sjuk! Det kändes som feber eller influensa. Jag visste att det inte var det. Anledningen var att symtomen fortsatte att förändras med några timmars mellanrum. Min kroppstemperatur studsade och kämpade för att upprätthålla homeostas.
Under den tiden, som var en isande vinter, kände jag mig varm, sedan fryser jag och tillbaka igen. Ibland brann min hals och mitt ansikte var kallt. Det konstigaste var när den högra halvan av bröstet var kallt och det andra var varmt. Jag kunde inte ha gjort det, även om jag är författare.
Jag led igenom, cell i ena handen, redo att slå 9-1-1, men det gjorde jag inte. Det var helt värt det, detta tillbakadragande. Dag 13 vaknade jag och jag knäckte huvudet i taket!
Jag stod 10 fot hög. Min röst var högre, min rädsla var borta, jag kunde tänka klart och mina reflexer var mycket, mycket snabbare. Det här var någon form av förvandling! Vem var jag nu, en superhjälte eller något?
Det första jag gjorde var att skriva en bok. Jag upptäckte att jag kunde publicera själv gratis. (Oroa dig inte, jag kommer inte att marknadsföra dessa saker här på den här webbplatsen!) Jag pumpade ut en bok på 5 dagar. Den sjätte dagen gjorde jag en kraftredigering och publicerade den.
Men eftersom min energi hade tappat så mycket från listorna hade jag ett problem. Jag kunde inte sova, jag var i ett nästan konstant hyperaktivt tillstånd. Eftersom jag hade en historia av bipolär, blev jag manisk och var tvungen att åka in på sjukhuset dag 16.
Det är alltid pinsamt att vara i ett maniskt tillstånd. Jag hatar det och undviker det som pesten.
Läkarna på asylen tog som vanligt bort mig från alla sömnmediciner. I ungefär fyra dagar tjatade jag runt i sängen, medan fyllan bredvid mig snarkade i exponentiella decibel.
Min psykiska ohälsa nådde en ny skärpa. Jag började gå in i en djup psykos. Jag kunde inte tänka längre. Mina tankar var helt osammanhängande. Hur kunde jag fortsätta så här? Sjukhuset hade hittat ett sätt, ännu en gång för att komplicera mitt redan bräckliga sinne.
Mitt sinne snurrade i bisarra kretsar. Att försöka förstå mina tankar var som att förstå en Jackson Pollack. Jag sträckte mig in i ett eluttag i hopp om att få elektricitet på sjukhuset. Inget hände.
Till sist bad jag vikariepsykiatern att ge mig tillbaka min sömndrog. Jag gick inte in på alla detaljer om "varför". Läkare tror aldrig på patienten. Men, hon höll med.
Fram till den tidpunkten hade jag fått återfall på sjukhuset när jag klappade, eftersom det var det enda jag kunde tänka mig att göra som skulle få mig att sova. Det var ett misstag. Med drogerna tillbaka i släptåg började jag sova igen, och till slut kom jag ut.
Väl hemma var jag i jakten fram till den 6 februari 2018 och gjorde en stor comeback – jag gjorde en fullständig omstart, 97 dagar!
Det var de bästa 97 dagarna i mitt liv. Jag gjorde så många saker, det var fantastiskt; Jag skrev en annan bok, byggde en sajt, blev anställd av en internetradiostation, fick sparken av radiostationen, startade en poddcast, började spela musik igen och mycket mer.
Under 2018 loggade jag totalt 170+ dagar. Jag plockade upp många singlar och medelstora ränder.
Min sista tanke, (min lista över prestationer finns längst ner) är att det här programmet fungerar så bra, jag önskar att jag hade hört talas om det här när jag var mycket yngre. Jag visste att PMO inte var rätt, men ändå kunde jag inte komma undan. Jag trodde att alla män gjorde det här och accepterade det.
Denna grupp av utomstående, deltagarna och skaparna av den här webbplatsen, är människorna som vet hur viktigt NoFap är, eller pmo-abstinens. Det är fantastiskt, och min bön är att varje kille som är i galenskapen blir medveten om vad som finns här, och villig att göra förändringen.
Hur som helst, här är de saker jag uppnådde under 2018:
1. Journalar här som om det håller på att gå ur stil!
2. Gav ut 6 böcker (en skrevs redan av mig för några år sedan och behövde bara redigeras)
3. Utförs på cirka 60 eller fler öppna scener
4. Spelade in ett album med 10 låtar (rock)
5. Bytte musikstil till Christian Contemporary
6. Spelade in 3 singlar (singlar kommer ut i början av 2019)
7. TAPPADE 100 lbs.
8. Blev en yogi
9. Blev personlig tränare (certifierad)
10. Kom äntligen igenom alla 12 stegen i en stegverkstad, vilket var känslomässigt brutalt
11. Gick ur min skitbil, fick en bättre bil, utan panträtt
12. Blev distanslöpare, jag brukar springa cirka 3 mil om dagen eller mer. Jag har sprungit 8 mil två gånger i år, non stop
13. Gjorde 30 entimmesavsnitt av en livsförbättringspodcast
14. Började också springa för hastighet, fick min enstaka varvtid under 30 sekunder (under en 6 minuters mil)
15. Lärde mig att meditera, läste Mindfulness för nybörjare
16. Läs Bibeln (definitivt inte första gången)
17. Hade en "bra dröm" (inte blöt)
18. Korresponderade med en "offentlig tjänsteman" (har fortfarande dessa brev)
19. Blev utslängd från ett gym för att ha kört för fort på en ellipsträckare
20. Sluta med koffein och socker (hjälpte till med viktminskningen)
21. Testade mycket högre på IQ-testet (jag är mindre av en idiot)
22. Gillade inomhusklättring, mest i sidled
Jag älskar den jag är idag. Tack Alexander & NoFap!
;
